Twoje Zdrowie - fizjoterapia i osteopatia

Twoje Zdrowie - fizjoterapia i osteopatia Klinika Twoje Zdrowie to profesjonalizm i gwarancja powrotu do zdrowia. Specjalizujemy się w terapii manualnej, fizjoterapii i osteopatii.
(1)

Klinika powstała z pasji do zdrowia, niesienia pomocy innym i chęci uśmierzania dolegliwości bólowych.

Każdego dnia nasz układ ruchu wykonuje tysiące ruchów, które pozwalają nam chodzić, schylać się, podnosić przedmioty czy...
22/09/2025

Każdego dnia nasz układ ruchu wykonuje tysiące ruchów, które pozwalają nam chodzić, schylać się, podnosić przedmioty czy po prostu cieszyć się swobodą ruchu. Jednak gdy ciało musi dźwigać nadmierny ciężar, ta precyzyjna „maszyna” zaczyna tracić swoją płynność i wytrzymałość. Tkanki, które z natury są elastyczne i odporne, szybciej się zużywają. Stawy, więzadła i mięśnie nieustannie balansują na granicy przeciążenia. A wraz z tym rośnie ryzyko ograniczeń, których na początku nawet nie zauważamy – drobnego dyskomfortu, zmęczenia czy uczucia sztywności. Z czasem stają się one jednak barierą, która utrudnia nie tylko aktywność fizyczną, ale także codzienne funkcjonowanie.

Otyłość i nadwaga nie są jedynie kwestią estetyki. To realne wyzwanie dla organizmu, które wpływa na jego zdolność do regeneracji, mobilności i radzenia sobie z obciążeniami. Tkanka tłuszczowa aktywnie oddziałuje na procesy zapalne, co dodatkowo spowalnia odbudowę po wysiłku czy urazie. To dlatego nawet drobne kontuzje mogą ciągnąć się tygodniami. Do tego dochodzi błędne koło – ból ogranicza ruch, brak ruchu nasila dolegliwości i pogarsza kondycję mięśni, a osłabione mięśnie przestają właściwie chronić stawy i kręgosłup.

Świadomość tych mechanizmów to pierwszy krok do zmiany. Układ ruchu ma ogromny potencjał do adaptacji i odzyskiwania sprawności, jeśli tylko dostanie odpowiednie wsparcie. Nawet niewielka redukcja masy ciała, połączona z dobrze dobraną aktywnością i fizjoterapią, może znacząco zmniejszyć obciążenie stawów i poprawić jakość życia. Warto pamiętać, że każde działanie ma znaczenie – już dziś możesz zrobić coś, co w dłuższej perspektywie przyniesie Twojemu ciału ulgę.

❓Jak możesz umówić się na wizytę?
📞 dzwoniąc pod nr: +48 574 032 500
📩 wysyłając wiadomość prywatną
❓ Gdzie nas znajdziesz?
📍 ul. Krakowska 25, 33-100 Tarnów



fizjoterapia • osteopatia • rehabilitacja • Tarnów • fizjoterapia Tarnów • osteopatia Tarnów • nadwaga • stawy • otyłość

Ból brzucha to dolegliwość, którą większość osób kojarzy wyłącznie z problemami ze strony układu pokarmowego. Tymczasem ...
20/09/2025

Ból brzucha to dolegliwość, którą większość osób kojarzy wyłącznie z problemami ze strony układu pokarmowego. Tymczasem ciało człowieka jest niezwykle złożone – a źródło dyskomfortu bywa znacznie mniej oczywiste, niż mogłoby się wydawać. Coraz częściej okazuje się, że winowajcą nie są jelita, żołądek czy wątroba, lecz nerwy podrażnione przez napięte mięśnie, blizny czy zmiany w obrębie kręgosłupa.

Takie dolegliwości potrafią być wyjątkowo uciążliwe. Niestety, wielu pacjentów latami poszukuje odpowiedzi, badając układ trawienny, podczas gdy źródło problemu tkwi zupełnie gdzie indziej. To prowadzi do błędnego koła – kolejne wizyty, leki i restrykcyjne diety nie przynoszą ulgi, a ból nadal ogranicza swobodę życia.

Sekret tkwi w zrozumieniu, że ciało nie działa w izolacji. Nerwy przebiegające w rejonie brzucha są ściśle powiązane z kręgosłupem, mięśniami i tkankami miękkimi. Jeśli dochodzi do ich uciśnięcia lub przewlekłego drażnienia, pojawia się sygnał alarmowy – ból. Właśnie dlatego tak ważne jest holistyczne spojrzenie, w którym fizjoterapeuta nie tylko ocenia napięcia i wzorce ruchowe, ale także analizuje historię pacjenta, tryb życia czy nawet obecność blizn po dawnych zabiegach.

Terapia w takich przypadkach może dać naprawdę spektakularne efekty. Delikatne techniki manualne, neuromobilizacja, ćwiczenia rozluźniające czy praca z blizną potrafią w krótkim czasie zmienić codzienne funkcjonowanie. Dodatkowo pacjent zyskuje wiedzę, jak dbać o ciało na co dzień – od prostych nawyków ruchowych, przez ergonomię pracy, po sposoby redukcji stresu.

❓Jak możesz umówić się na wizytę?
📞 dzwoniąc pod nr: +48 574 032 500
📩 wysyłając wiadomość prywatną
❓ Gdzie nas znajdziesz?
📍 ul. Krakowska 25, 33-100 Tarnów



fizjoterapia • osteopatia • rehabilitacja • Tarnów • fizjoterapia Tarnów • osteopatia Tarnów • nerwoból • nerwobóle • ból brzucha • nerwoból brzucha

Rodzice bardzo często zastanawiają się, jakie codzienne aktywności wspierają rozwój ich dziecka w pierwszych miesiącach ...
17/09/2025

Rodzice bardzo często zastanawiają się, jakie codzienne aktywności wspierają rozwój ich dziecka w pierwszych miesiącach życia. Okazuje się, że to, co najprostsze, bywa najważniejsze. Każdy dzień niesie ze sobą okazję do stymulowania mięśni, kształtowania koordynacji oraz budowania fundamentów dla przyszłych etapów – od pełzania, przez raczkowanie, aż po pierwsze kroki. To właśnie drobne nawyki mogą mieć ogromne znaczenie dla postawy i zdrowia malucha w kolejnych latach życia.

Niemowlęta uczą się poprzez ruch i doświadczanie różnych pozycji. Kiedy ciało ma możliwość aktywnej pracy, wzmacniają się mięśnie, rozwija kontrola głowy i tułowia, a układ nerwowy zbiera cenne doświadczenia sensoryczne. Brak takich bodźców nie zawsze od razu daje o sobie znać, ale może skutkować późniejszymi trudnościami: opóźnieniami w rozwoju motoryki, mniejszą stabilnością ciała czy nieprawidłowymi wzorcami ruchowymi.

Warto pamiętać, że dziecko nie „wyrośnie” z pewnych ograniczeń samo z siebie. To, jak dziś wspieramy jego ciało, będzie miało wpływ na sprawność, równowagę i pewność ruchów w przyszłości. Dlatego tak istotne jest, aby już od pierwszych tygodni życia maluch miał okazję do aktywności, które naturalnie pobudzają go do wysiłku.

Świadome wspieranie rozwoju niemowlęcia to inwestycja, która procentuje przez całe życie. Zdrowe wzorce ruchowe i mocne fundamenty pozwalają uniknąć wielu problemów w przyszłości, a jednocześnie dają dziecku swobodę i radość odkrywania świata.

❓Jak możesz umówić się na wizytę?
📞 dzwoniąc pod nr: +48 574 032 500
📩 wysyłając wiadomość prywatną
❓ Gdzie nas znajdziesz?
📍 ul. Krakowska 25, 33-100 Tarnów

fizjoterapia • osteopatia • rehabilitacja • Tarnów • fizjoterapia Tarnów • osteopatia Tarnów • niemowlę • rozwój • fizjoterapia • fizjoterapia dziecięca • fizjoterapia pediatryczna

Często nie zdajemy sobie sprawy, że drobne problemy ze szczęką mogą wpływać na całe ciało. Napięcie mięśni twarzy, niepr...
15/09/2025

Często nie zdajemy sobie sprawy, że drobne problemy ze szczęką mogą wpływać na całe ciało. Napięcie mięśni twarzy, nieprawidłowe ustawienie żuchwy czy przeciążenie stawu skroniowo-żuchwowego mogą wywoływać dolegliwości, które mylnie przypisujemy stresowi lub zmęczeniu. Ciało jest systemem naczyń połączonych, co podkreślamy nieustannie, i jeśli jedna część nie funkcjonuje prawidłowo, pojawiają się kompensacje w innych obszarach.

Nie tylko wady zgryzu mają znaczenie – również codzienne nawyki, takie jak długie siedzenie przy komputerze, zaciskanie zębów czy nadmierne obciążenie mięśni żucia, potrafią wprowadzić nasze ciało w stan chronicznego napięcia.

Dzięki odpowiedniej pracy z ciałem, świadomemu rozluźnianiu napięć, korekcji postawy oraz wsparciu specjalistów od układu stomatognatycznego można znacząco poprawić komfort życia. Kompleksowe podejście pozwala zmniejszyć napięcie mięśni, poprawić ruchomość stawu skroniowo-żuchwowego i ograniczyć częstotliwość bólów głowy. To inwestycja w zdrowie, która przynosi realne efekty w codziennym funkcjonowaniu – od łatwiejszego żucia, przez spokojniejszy sen, po większą swobodę ruchów i mniejsze napięcie w obrębie głowy i karku.

Czasami mała zmiana w codziennych nawykach, regularna fizjoterapia czy kontrola ustawienia szczęki u specjalisty wystarczą, by poczuć ulgę i odzyskać komfort życia. 💙

❓Jak możesz umówić się na wizytę?
📞 dzwoniąc pod nr: +48 574 032 500
📩 wysyłając wiadomość prywatną
❓ Gdzie nas znajdziesz?
📍 ul. Krakowska 25, 33-100 Tarnów



fizjoterapia • osteopatia • rehabilitacja • Tarnów • fizjoterapia Tarnów • osteopatia Tarnów • wady zgryzu • migrena • migrenowe bóle głowy • fizjoterapia stomatologiczna • ból głowy

✨ Ulga dla Twoich pleców - zajęcia Zdrowy Kręgosłup! ✨Godziny spędzone przy biurku, stres, brak ruchu i nieprawidłowa po...
12/09/2025

✨ Ulga dla Twoich pleców - zajęcia Zdrowy Kręgosłup! ✨

Godziny spędzone przy biurku, stres, brak ruchu i nieprawidłowa postawa sprawiają, że nasz kręgosłup codziennie zmaga się z ogromnym obciążeniem. A przecież to on stanowi filar całego ciała – od jego kondycji zależy nasze samopoczucie, swoboda ruchu i energia na co dzień.

Dlatego też w naszym centrum stworzyliśmy zajęcia Zdrowy Kręgosłup - wyjątkowy program, który w bezpieczny i skuteczny sposób wzmacnia mięśnie posturalne, poprawia elastyczność oraz uczy prawidłowych wzorców ruchowych. To zajęcia ukierunkowane na profilaktykę i terapię, prowadzone z troską o indywidualne potrzeby uczestników.

Co zyskasz zapisując się na zajęcia?
☑️ redukcję bólu i napięć w odcinku szyjnym, piersiowym i lędźwiowym,
☑️ wzmocnienie mięśni głębokich, które stabilizują kręgosłup,
☑️ poprawę postawy, oddechu i zakresu ruchu,
☑️ większą odporność na urazy i przeciążenia,
☑️ lekkość w ciele i odprężenie psychiczne.

To idealna propozycja dla osób spędzających długie godziny w pozycji siedzącej, zmagających się z dyskomfortem w plecach, ale też dla tych, którzy chcą zadbać o profilaktykę i cieszyć się sprawnością na lata.

Zadbaj o swój kręgosłup już dziś! 💙

❓Jak możesz umówić się na wizytę?
📞 dzwoniąc pod nr: +48 574 032 500
📩 wysyłając wiadomość prywatną
❓ Gdzie nas znajdziesz?
📍 ul. Krakowska 25, 33-100 Tarnów

bólpleców

fizjoterapia • osteopatia • rehabilitacja • Tarnów • fizjoterapia Tarnów • osteopatia Tarnów • zdrowy kręgosłup • zajęcia fitness • strething • trening • ból pleców

✨ Oddychanie to coś, co wydaje się oczywiste – do momentu, gdy zaczyna brakować powietrza. Osoby zmagające się z astmą d...
10/09/2025

✨ Oddychanie to coś, co wydaje się oczywiste – do momentu, gdy zaczyna brakować powietrza. Osoby zmagające się z astmą doskonale wiedzą, jak duże wyzwanie stanowią nagłe duszności, ścisk w klatce piersiowej czy poczucie, że oddech jest „zatrzymany”. Choć medycyna konwencjonalna oferuje skuteczne leczenie farmakologiczne, coraz częściej pacjenci szukają również sposobów wspierających organizm w codziennym funkcjonowaniu.

Osteopatia to podejście, które traktuje ciało jako spójną całość, w której każdy układ ma wpływ na pozostałe. Napięcia mięśniowe, ograniczona ruchomość klatki piersiowej czy przeciążona przepona mogą sprawić, że oddychanie staje się mniej wydajne i bardziej męczące. Delikatne techniki manualne mają na celu przywrócenie swobody tym strukturom, co pozwala oddechowi płynąć naturalniej i głębiej.

Osteopatia nie jest alternatywą dla leczenia farmakologicznego – raczej tworzy z nim komplementarną całość. Dzięki temu podejściu pacjent zyskuje realne wsparcie w codziennym funkcjonowaniu, odzyskuje większą kontrolę nad własnym ciałem i ma szansę lepiej radzić sobie z wyzwaniami, jakie niesie astma.

Jeśli astma sprawia, że Twoja codzienność jest pełna ograniczeń, warto dać sobie szansę na dodatkowe wsparcie. Czasem kilka świadomych decyzji i odpowiednio dobrane metody pracy z ciałem potrafią otworzyć zupełnie nową przestrzeń – przestrzeń, w której oddech staje się sprzymierzeńcem, a nie przeszkodą. 🌿

❓Jak możesz umówić się na wizytę?
📞 dzwoniąc pod nr: +48 574 032 500
📩 wysyłając wiadomość prywatną
❓ Gdzie nas znajdziesz?
📍 ul. Krakowska 25, 33-100 Tarnów



fizjoterapia • osteopatia • rehabilitacja • Tarnów • fizjoterapia Tarnów • osteopatia Tarnów • astma • oddech • przepona • napięcia mięśniowe • holistyczne podejście

Asymetria główki u niemowlęcia często jest pierwszą rzeczą, którą zauważają czujni rodzice. Na początku wydaje się drobi...
08/09/2025

Asymetria główki u niemowlęcia często jest pierwszą rzeczą, którą zauważają czujni rodzice. Na początku wydaje się drobiazgiem, czymś, co „z czasem się wyrówna”. Jednak warto wiedzieć, że kształt czaszki i wzorce ułożeniowe dziecka to nie tylko estetyka, lecz istotny element jego dalszego rozwoju. Delikatna czaszka noworodka jest bardzo plastyczna i reaguje na nacisk, pozycję oraz napięcia mięśniowe. Dlatego tak ważne jest, by w porę dostrzec nieprawidłowości i zadbać o prawidłową równowagę.

Plagiocefalia nie musi oznaczać problemów, ale bywa sygnałem, że organizm malucha potrzebuje wsparcia. Jeśli dziecko układa główkę zawsze w tę samą stronę, unika leżenia na brzuszku albo trudno je ułożyć w symetrycznej pozycji – to wskazówki, które warto potraktować poważnie. Takie drobne z pozoru nawyki mogą prowadzić do utrwalenia asymetrii, a ta z kolei do większych trudności na kolejnych etapach rozwoju ruchowego.

Kluczem jest wczesne działanie. Delikatne techniki manualne stosowane przez fizjoterapeutów i osteopatów pomagają przywrócić równowagę napięć, poprawić mobilność szyi i stworzyć warunki do prawidłowego rozwoju motorycznego. Równie ważna jest edukacja rodziców – odpowiednie ułożenie dziecka podczas snu, zabawy czy karmienia może w prosty sposób wspierać proces terapeutyczny.

❓Jak możesz umówić się na wizytę?
📞 dzwoniąc pod nr: +48 574 032 500
📩 wysyłając wiadomość prywatną
❓ Gdzie nas znajdziesz?
📍 ul. Krakowska 25, 33-100 Tarnów



fizjoterapia • osteopatia • rehabilitacja • Tarnów • fizjoterapia Tarnów • osteopatia Tarnów • plagiocefalia • asymetria główki • fizjoterapia dziecięca • osteopatia pediatryczna • kręcz szyi • napięcie mięśniowe • rozwój niemowlęcia • spłaszczenie główki • rehabilitacja niemowląt

Twoje stopy pracują bez przerwy – to one niosą Cię przez całe życie, amortyzują każdy krok i dbają o równowagę. A mimo t...
30/08/2025

Twoje stopy pracują bez przerwy – to one niosą Cię przez całe życie, amortyzują każdy krok i dbają o równowagę. A mimo to często zapominamy, jak ogromne mają znaczenie dla zdrowia całego ciała. Jeśli fundament nie jest stabilny, cała „konstrukcja” zaczyna się chwiać. W efekcie pojawiają się nie tylko bóle stóp, ale też kolan, bioder czy kręgosłupa. 😫

Dlaczego tak się dzieje? Stopy odpowiadają za prawidłowe ustawienie nóg i miednicy, a to z kolei wpływa na kręgosłup. Nawet niewielkie zniekształcenia mogą zaburzać biomechanikę ruchu, powodując kompensacje w innych częściach ciała. Nieleczone problemy pogłębiają się i prowadzą do przewlekłych dolegliwości.

Jak rozpoznać, że czas o nie zadbać? Częste zmęczenie, uczucie ciężkości nóg, bóle po dłuższym staniu, modzele, czy nierównomiernie ścierające się buty – to wyraźne sygnały. Warto również zwrócić uwagę na trudności z utrzymaniem równowagi czy częste bóle w obrębie kolan i pleców.

Pamiętaj – zdrowe stopy to fundament Twojego ciała. Dbając o nie, inwestujesz w swoje zdrowie, wygodę i swobodę ruchu na lata. Zrób pierwszy krok – dosłownie – w stronę świadomej profilaktyki i umów się do nas na wizytę! 😉

❓Jak możesz umówić się na wizytę?
📞 dzwoniąc pod nr: +48 574 032 500
📩 wysyłając wiadomość prywatną
❓ Gdzie nas znajdziesz?
📍 ul. Krakowska 25, 33-100 Tarnów



fizjoterapia • osteopatia • rehabilitacja • Tarnów • fizjoterapia Tarnów • osteopatia Tarnów • profilaktyka • kręgosłup • stopy • postawa ciała

Poznajcie naszą wyjątkową trenerkę – mgr Agatę Dudę 🤍 Absolwentkę AWF w Krakowie oraz PWSZ w Tarnowie, nauczycielkę wych...
28/08/2025

Poznajcie naszą wyjątkową trenerkę – mgr Agatę Dudę 🤍 Absolwentkę AWF w Krakowie oraz PWSZ w Tarnowie, nauczycielkę wychowania fizycznego i pasjonatkę zdrowego stylu życia, która od ponad 20 lat wspiera swoich podopiecznych w drodze do sprawności i lepszego samopoczucia.

Agata to osoba, która od najmłodszych lat związana jest ze sportem. Była zawodniczka sportów walki, obecnie startująca w ekstremalnych biegach z przeszkodami, nieustannie pokazuje, że aktywność fizyczna może być zarówno wyzwaniem, jak i źródłem ogromnej satysfakcji.

Na swoim koncie ma liczne tytuły instruktorskie – m.in. z pływania, gimnastyki, boksu, fitnessu oraz pilatesu. Jest także Trenerem Personalnym ze specjalizacją w kulturystyce, dietetyce sportowej i przygotowaniu motorycznym. Ukończyła dziesiątki szkoleń, w tym m.in. „Zdrowy Kręgosłup”, Pilates, trening funkcjonalny, trening kobiet w ciąży i w okresie poporodowym, a także warsztaty z zakresu treningu medycznego i elementów fizjoterapii. Regularnie uczestniczy w prestiżowych konferencjach i międzynarodowych sympozjach, stale poszerzając swoje kompetencje.

Na co dzień pracuje jako nauczycielka a w naszym centrum jest specjalistką zajęć „Zdrowy Kręgosłup”. To właśnie tutaj łączy swoje ogromne doświadczenie, wiedzę z zakresu treningu i edukacji zdrowotnej oraz pasję do pracy z ludźmi, aby pomagać uczestnikom odzyskać sprawność, wzmocnić ciało i zapobiegać bólom kręgosłupa.

Agata jest nie tylko trenerką – to prawdziwa propagatorka aktywnego stylu życia, która potrafi zarazić energią i motywacją do działania. Jej zajęcia to połączenie profesjonalizmu, bezpieczeństwa i wyjątkowej atmosfery.

Zapraszamy na zajęcia z Agatą – Twój kręgosłup będzie Ci wdzięczny! 💪🧘‍♀️ Dodatkowo, możesz umówić się z nią na treningi personalne na tarnowskich siłowniach.



fizjoterapia • osteopatia • rehabilitacja • Tarnów • fizjoterapia Tarnów • osteopatia Tarnów • zajęcia • fitness • trening • Zdrowy Kręgosłup

Kompleksowa fizjoterapia dostosowana do Twoich potrzeb! 💆‍♂️🩺Zdrowie to najcenniejszy skarb, a my w naszym centrum dbamy...
25/08/2025

Kompleksowa fizjoterapia dostosowana do Twoich potrzeb! 💆‍♂️🩺

Zdrowie to najcenniejszy skarb, a my w naszym centrum dbamy o nie holistycznie! 💙 Dzięki szerokiej gamie zabiegów jesteśmy w stanie odpowiedzieć na różnorodne potrzeby naszych pacjentów – od przewlekłego bólu, przez kontuzje, po rehabilitację pooperacyjną czy wsparcie w regeneracji organizmu.
🔹 Masz problemy z bólem kręgosłupa lub stawów?
🔹 Zmagasz się z obrzękami i zastojami limfatycznymi?
🔹 Szukasz skutecznej regeneracji po urazach lub operacjach?
🔹 Potrzebujesz nowoczesnych metod fizjoterapii, by wrócić do pełnej sprawności?
Bez względu na to, z jakim problemem się borykasz, nasz zespół dobierze najlepszą metodę terapii, dopasowaną do Twoich potrzeb! ✅

W naszej ofercie mamy dla Ciebie nowoczesne technologie i sprawdzone metody leczenia. Znajdziesz wiele innowacyjnych zabiegów, które pomagają naszym pacjentom wrócić do zdrowia! 🏥✨

📍 Zadbaj o swoje zdrowie już dziś! Nie czekaj, aż ból lub dolegliwości zaczną Cię ograniczać. Umów się na wizytę i pozwól nam zadbać o Twoje dobre samopoczucie! 💙

❓Jak możesz umówić się na wizytę?
📞 dzwoniąc pod nr: +48 574 032 500
📩 wysyłając wiadomość prywatną
❓ Gdzie nas znajdziesz?
📍 ul. Krakowska 25, 33-100 Tarnów



fizjoterapia • osteopatia • rehabilitacja • Tarnów • fizjoterapia Tarnów • osteopatia Tarnów • zabiegi • fizykoterapia • oferta

Czujesz, że Twój kręgosłup potrzebuje pomocy?Ból, sztywność czy uczucie “ciągnięcia” w plecach to niestety znak rozpozna...
22/08/2025

Czujesz, że Twój kręgosłup potrzebuje pomocy?

Ból, sztywność czy uczucie “ciągnięcia” w plecach to niestety znak rozpoznawczy naszych czasów. Długie godziny w pozycji siedzącej, praca przed komputerem, stres i brak regularnego ruchu sprawiają, że nasze ciało zaczyna się buntować. Z początku to drobne sygnały – kłucie, napięcie, ograniczona ruchomość. Z czasem jednak stają się one poważną przeszkodą w pracy, odpoczynku, a nawet w codziennych czynnościach.

A przecież kręgosłup to filar naszego organizmu – dosłownie i w przenośni. Jeśli o niego nie zadbamy, trudno cieszyć się energią i swobodą w ruchu.

Dlatego znajdziesz u nas zajęcia „Zdrowy Kręgosłup”, które są odpowiedzią na wyzwania współczesnego stylu życia. To dobrze zaplanowany program, który łączy elementy wzmacniania, rozciągania i nauki prawidłowej postawy. Dzięki regularnej praktyce uczestnicy odczuwają realną poprawę – mniej bólu, więcej elastyczności i większą świadomość swojego ciała. 👌🏻

Dlaczego w grupie? Bo razem jest łatwiej. Wspólne spotkania dają motywację, której często brakuje w samodzielnym treningu. Energia grupy sprawia, że ćwiczenia stają się przyjemnością, a nie kolejnym obowiązkiem. Dodatkowo nad całością czuwa specjalista, który koryguje technikę i dopasowuje ćwiczenia do możliwości uczestników. To oznacza bezpieczeństwo i skuteczność – bez ryzyka przeciążenia.

Jeśli marzysz o tym, by wstać rano bez bólu, swobodnie pracować przy biurku czy po prostu mieć więcej energii na ulubione aktywności, te zajęcia są właśnie dla Ciebie.

❓Jak możesz umówić się na wizytę?
📞 dzwoniąc pod nr: +48 574 032 500
📩 wysyłając wiadomość prywatną
❓ Gdzie nas znajdziesz?
📍 ul. Krakowska 25, 33-100 Tarnów



fizjoterapia • osteopatia • rehabilitacja • Tarnów • fizjoterapia Tarnów • osteopatia Tarnów • zajęcia • fitness • trening • Zdrowy Kręgosłup
****

Szumy uszne to dolegliwość, która z pozoru wydaje się błaha, a w praktyce potrafi znacząco obniżyć komfort życia. Osoby,...
20/08/2025

Szumy uszne to dolegliwość, która z pozoru wydaje się błaha, a w praktyce potrafi znacząco obniżyć komfort życia. Osoby, które ich doświadczają, opisują je jako piski, brzęczenie, szelesty czy buczenie, które pojawiają się bez zewnętrznego źródła dźwięku. Problem ten bywa szczególnie uciążliwy w ciszy – podczas pracy wymagającej koncentracji czy wieczorem, gdy próbujemy zasnąć. Szumy uszne nie zawsze są jednak efektem chorób ucha. Coraz częściej okazuje się, że źródło dolegliwości znajduje się znacznie bliżej, w obrębie mięśni, stawów i układu nerwowego. 🧠

Nadmierne napięcie mięśni szyi i karku, przeciążenia wynikające z pracy przy komputerze, a także zaburzenia w obrębie stawu skroniowo-żuchwowego mogą generować sygnały, które nasz mózg interpretuje jako dźwięki. Także przewlekły stres i nieprawidłowa postawa wzmacniają ten mechanizm, prowadząc do błędnego koła napięć i dyskomfortu. To tłumaczy, dlaczego u wielu pacjentów szumy uszne współwystępują z bólami głowy, uczuciem sztywności karku czy szczękościskiem.

Fizjoterapia otwiera drogę do skutecznego wsparcia w tych przypadkach. Dzięki terapii manualnej możliwe jest rozluźnienie napiętych mięśni, przywrócenie prawidłowej pracy stawów i poprawa ukrwienia w newralgicznych obszarach. Równie istotne są indywidualnie dobrane ćwiczenia, które korygują postawę, uczą świadomego ustawienia ciała i redukują ryzyko nawrotu objawów. I choć szumy uszne są problemem złożonym, to odpowiednia terapia może zdziałać cuda i doprowadzić do większej ciszy, lepszego snu i większego spokoju w codziennym funkcjonowaniu. 👌🏻

❓Jak możesz umówić się na wizytę?
📞 dzwoniąc pod nr: +48 574 032 500
📩 wysyłając wiadomość prywatną
❓ Gdzie nas znajdziesz?
📍 ul. Krakowska 25, 33-100 Tarnów



fizjoterapia • osteopatia • rehabilitacja • Tarnów • fizjoterapia Tarnów • osteopatia Tarnów • szumy uszne • fizjoterapia stomatologiczna
****

Adres

Krakowska 25
Tarnów
33-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 05:00 - 20:00
Wtorek 05:00 - 20:00
Środa 05:00 - 20:00
Czwartek 05:00 - 20:00
Piątek 05:00 - 20:00
Sobota 05:00 - 15:00

Telefon

+48574032500

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Twoje Zdrowie - fizjoterapia i osteopatia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Twoje Zdrowie - fizjoterapia i osteopatia:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria