Mikołaj Kołodziej - Anatomia Masażu

Mikołaj Kołodziej - Anatomia Masażu Masaż Tensegracyjny
Terapia Manualna wg. Plaatsmana
FDM
Terapia Manualna wg. FRSc
Anatomy Trains

4 października Światowy Dzień Onkologii.....Dzień, w którym milkną błahe słowa....To czas, gdy życie mierzy się oddechem...
04/10/2025

4 października Światowy Dzień Onkologii.....

Dzień, w którym milkną błahe słowa....

To czas, gdy życie mierzy się oddechem odwagi,
a nadzieja, choć krucha świeci mocniej niż strach.....

🌿 Masaż segmentarny Terapia, która sięga głębiej 🌿Masaż segmentarny opiera się na zależności między narządami wewnętrz...
02/10/2025

🌿 Masaż segmentarny

Terapia, która sięga głębiej 🌿

Masaż segmentarny opiera się na zależności między narządami wewnętrznymi, a określonymi odcinkami kręgosłupa i mięśni.

Dzięki temu pozwala dotrzeć nie tylko do napiętych miejsc w ciele, ale także do przyczyn dolegliwości.

Zabieg wykonuje się bez środków poślizgowych, aby lepiej wyczuć i usunąć odruchowe zmiany w tkankach...

Co daje?

✔️ rozluźnia mięśnie i zmniejsza ból,
✔️ poprawia krążenie krwi i limfy,
✔️ wspiera pracę narządów wewnętrznych,
✔️ redukuje stres i napięcie.

To doskonała metoda dla osób z bólami pleców, migrenami, problemami trawiennymi czy przewlekłym zmęczeniem.

💆‍♀️ Masaż segmentarny to coś więcej niż relaks – to wsparcie dla całego organizmu....

Naczynia krwionośne głowy i szyi to rzeczywiście coś cudownego – zarówno od strony czystej anatomii, jak i tego, jak mis...
21/09/2025

Naczynia krwionośne głowy i szyi to rzeczywiście coś cudownego – zarówno od strony czystej anatomii, jak i tego, jak misternie współdziałają, by podtrzymać życie i świadomość.....

Dlaczego to „cudowny fenomen”?

Bo to mistrzowskie połączenie delikatności i niezawodności – gęsta sieć naczyń dociera do każdego zakamarka, od cebulek włosów po najgłębsze struktury mózgu...

Bo w sieciach żylnych i tętniczych głowy i szyi krzyżują się dwie funkcje: utrzymanie przy życiu najczulszego organu (mózgu) i równocześnie odżywianie narządów zmysłów – oczu, uszu, nosa, języka – dzięki którym, w ogóle możemy doświadczać świata....

Bo widać tu piękno ewolucyjnej inżynierii – nic nie jest przypadkowe: rozwidlenia tętnic, sieci zatok, zespalanie się naczyń. To jak naturalna mapa miasta, gdzie każdy zaułek ma doprowadzoną wodę i kanalizację......

Anatomiczny majstersztyk......

Wzorzec chodu......Chód rzeczywiście jest procesem automatycznym – mózg i układ nerwowy sterują setkami mięśni bez nasze...
16/09/2025

Wzorzec chodu......

Chód rzeczywiście jest procesem automatycznym – mózg i układ nerwowy sterują setkami mięśni bez naszej świadomej kontroli...

Właśnie dlatego rzadko zastanawiamy się jak chodzimy, dopóki coś nie zacznie boleć...

👉 Dlaczego tak wielu ludzi chodzi nieprawidłowo?

Bo ciało przez lata dostosowuje się do przeciążeń i ograniczeń:

siedzący tryb życia osłabia mięśnie stabilizujące,

urazy i kontuzje zostawiają swoje „ślady”,

różnice w długości nóg czy ustawieniu miednicy zaburzają symetrię,

stres i napięcia mięśniowe zmieniają sposób poruszania się.

Organizm zawsze znajdzie sposób, by iść dalej – nawet jeśli oznacza to krzywe kroki, asymetrię czy kompensacje...

Z czasem te małe odchylenia przeradzają się w nałogi ruchowe, które większość ludzi traktuje jako „normalne chodzenie”

W praktyce prawie każdy z nas ma mniej lub bardziej zaburzony wzorzec chodu, bo idealna biomechanika to rzadkość.

Obserwacja i korekcja chodu to jeden z kluczy do profilaktyki bólu i zdrowia układu ruchu...

👉 Dlatego warto zwracać uwagę nie tylko na to, ile chodzimy, ale też jak chodzimy – to jeden z najlepszych sygnałów, jakie wysyła nam nasze ciało....

Stożek rotatorów – ból barkuBól barku to powszechna dolegliwość. Jedną z głównych przyczyn jest uszkodzenie stożka rotat...
15/09/2025

Stożek rotatorów – ból barku

Ból barku to powszechna dolegliwość. Jedną z głównych przyczyn jest uszkodzenie stożka rotatorów – zespołu mięśni stabilizujących staw barkowy ( m.nadgrzebieniowy, m.podgrzebieniowy, m.podłopatkowy, m.obły mniejszy)

Uraz ten wywołuje zazwyczaj silny ból przy ruchu ramieniem, ogranicza zakres ruchu i osłabia siłę barku.

Objawy uszkodzenia stożka rotatorów

Ból głęboki w barku nasilający się przy ruchu (np. przy unoszeniu lub obracaniu ramienia).

Ograniczony ruch i osłabienie siły mięśni barku – trudności z podnoszeniem przedmiotów, ubieraniem się czy codziennymi czynnościami (np. czesanie się).

Dolegliwości nocne – ból lub rwący dyskomfort przy leżeniu na bolącym boku, który zakłóca sen.

Rola rehabilitacji

Rehabilitacja jest kluczowa, by odzyskać sprawność barku. Ćwiczenia fizjoterapeutyczne i techniki manualne stopniowo wzmacniają mięśnie stożka rotatorów i przywracają prawidłowy zakres ruchu.

Systematyczna terapia (m.in. ćwiczenia, masaże, zabiegi fizykalne) zmniejsza ból i napięcie mięśni, a w wielu przypadkach pozwala uniknąć operacji.

Nie zwlekaj – zadbaj o swoje barki!

Adres

Mościckiego 14
Tarnów
33-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 19:00
Wtorek 11:00 - 19:00
Środa 11:00 - 19:00
Czwartek 11:00 - 19:00
Piątek 11:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mikołaj Kołodziej - Anatomia Masażu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria