23/11/2025
Od lat obserwuję ten sam schemat: ludzie eliminują kolejne produkty, a brzuch coraz mocniej krzyczy.
Objawy po wszystkim, co powoduje kapkę więcej ruchu w jelitach.
Narastający strach przed jedzeniem. Strach przed wyjściem z domu.
Umacniające się przekonanie, że dieta oparta o 4 produkty jest jedynym dobrym rozwiązaniem.
(spojler: nie jest jakimkolwiek)
Jelita nie potrzebują kolejnych restrykcji. Potrzebują z Tobą pogadać:
- o nadgodzinach w pracy
- o spotkaniach z koleżanką, która zawsze wbije szpilę
- o wszystkich „TAK”, kiedy chciał*ś „NIE”
- o każdym odkładaniu siebie na później
- o przeszłości, która ukształtowała Twój układ nerwowy
To nie są łatwe rozmowy. Ale często ułatwiają dużo.
Dasz się przekonać? 🧚♀️
