Podo-gabi net sp z o o

31/12/2025

W Nowym Roku życzymy Wam lekkości w każdym kroku i odwagi w wyznaczaniu nowych ścieżek.

Niech 2026 rok będzie czasem bez bólu i dyskomfortu, za to pełnym dalekich podróży i aktywności, które sprawiają radość. Pamiętajcie, że zdrowe stopy to podstawa dobrego samopoczucia – w nowym roku z przyjemnością zadbamy o nie jeszcze lepiej.

Dziś życzymy Wam przetańczenia całej nocy w doskonałych nastrojach – niech ten Sylwester będzie początkiem wspaniałej przygody!

23/12/2025

Lekkim krokiem do wigilijnego stołu! 👣🎄 Życzymy Wam radosnych chwil i zdrowia, które pozwala cieszyć się każdym dniem spędzonym z bliskimi. Niech te Święta Bożego Narodzenia będą pełne lekkości i spokoju, o jakim marzycie.

Spokojnych Świąt życzy Podo-Gabi.Net! 🌟

08/12/2025

👣 Wkładki podologiczne – jak działają i kiedy są potrzebne?

To nie zwykłe wkładki do butów. Ich zadaniem jest korekcja ustawienia stóp, równomierne rozłożenie obciążeń i odciążenie bolesnych miejsc.

✅ Pomagają m.in. przy:
– płaskostopiu
– ostrodze piętowej
– haluksach
– bólu kolan, bioder i kręgosłupa

👉 Czy każdy musi je nosić? Nie. Ale jeśli masz dolegliwości bólowe lub wady stóp – są często kluczowym elementem terapii.

📞 Umów się na konsultację i sprawdź, czy wkładki są dla Ciebie: +48 884 615 600

06/12/2025

Ho, ho, ho! 🎅 Czy Mikołaj zostawił już u Was jakiś upominek?

My w Podo-Gabi mamy dla Was życzenia, które przydadzą się nie tylko od święta, ale przez cały rok. Życzymy Wam lekkości każdego kroku! 👣✨

Niech wszelkie dolegliwości znikają, a każdy spacer – czy to po prezenty, czy na zimowy spacer – będzie czystą przyjemnością i pełnym komfortem. Pamiętajcie, że zdrowie zaczyna się od stóp!

Wszystkiego dobrego! Zajrzyjcie do nas: www.podo-gabi.net

05/12/2025

Drodzy pacjenci, miło nam poinformować, że dołącza do nas nowy podolog z dużym doświadczeniem 🙂

Zapisy otwarte:
9.12
10.12
16.12
17.12
👇👇👇

Barbara Kawecka-Knittel to podolog z ponad siedmioletnim doświadczeniem zdobywanym w gabinetach podologicznych na terenie Krakowa. Na co dzień zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem problemów stóp, oferując profesjonalną opiekę zarówno osobom z dolegliwościami bólowymi, jak i pacjentom wymagającym profilaktyki.

Obecnie jest studentką pielęgniarstwa, co pozwala jej poszerzać wiedzę z zakresu medycyny i jeszcze lepiej rozumieć potrzeby pacjentów. Posiada również kwalifikacje technika sterylizacji medycznej, dzięki czemu przykłada szczególną wagę do bezpieczeństwa, higieny i najwyższych standardów pracy w gabinecie.

Regularnie uczestniczy w szkoleniach i konferencjach branżowych, aby oferować nowoczesne i skuteczne rozwiązania podologiczne. W relacji z pacjentem stawia na empatię, indywidualne podejście i komfort podczas każdego zabiegu.

Poza pracą wolny czas najchętniej spędza ze swoim psem — spacery pozwalają jej zachować równowagę i energię do działania. Uwielbia wieczorami móc zaszyć się pod ciepłym kocem wraz z książką, aby móc na chwilę przenieść w inny świat.

Witamy na pokładzie 🙂!

Gabinet Podologiczny zajmuje się problemami stóp. PODOLOG- bada, diagnozuje i przeprowadza specjal

04/12/2025

Dzisiaj mamy dla Was posta z życia gabinetu 🙂

Jeden z dzisiejszych przypadków to paznokieć wkręcający się z bólem od strony zewnętrznej.

Niestety często takie problemy wywołane są przez nieprawidłowe ustawienie stopy, problemy stawowe, predyspozycje genetyczne, nieprawidłowe skracanie oraz lakiery hybrydowe.

W tym przypadku mamy do czynienia z wszystkimi z wymienionych, niestety to hybryda najbardziej osłabiła płytkę.

Notoryczne ścieńczanie i ucisk na utwardzone paznokcie w bucie spowodował mocne zniszczenie i wkręcenie płytki.
Najpierw oczyczono paznokcia i założno klamrę w celu korekty paznokcia. Pacjentka już dostała wytyczne, a my czekamy na efekty 🙂

05/11/2025

Wrastające paznokcie to częsta przypadłość, której mogą towarzyszyć różne objawy w zależności od stopnia nasilenia problemu.

Objawy wrastającego paznokcia to ból, obrzęk, zaczerwienienie i podrażnienie skóry wokół paznokcia.
Często towarzyszy temu infekcja, która objawia się stanem zapalnym, bólem i ropnym wyciekiem. Jest to moment, w którym należy zgłosić się do specjalisty.

W leczeniu wrastającego paznokcia podolog dobiera różne metody w zależności od stopnia zaawansowania schorzenia.
Na pierwszej wizycie podolog bezboleśnie i przy użyciu sterylnych narzędzi podcina wrastający element, opracuje ranę i paznokieć, zaleci stosowanie odpowiednich preparatów leczniczych i zapobiegających wrastaniu.
W większości przypadków można stosować odpowiednie metody higieniczne, zmianę obuwia, tamponadę, odpowiednie skracanie paznokci.

Choć domowe metody mogą przynosić ulgę w początkowych etapach wrastającego paznokcia, to pacjent powinien zgłosić się do podologa, gdy tylko zaobserwuje pierwsze objawy chorobowe.
Należy pamiętać, że problem wrastającego paznokcia sam nie minie i nie powinno się go lekceważyć.
Szczególną ostrożność powinny zachować osoby z obniżoną odpornością, chore na cukrzycę, z zaburzeniami krążenia czy nawrotami wrastającego paznokcia.

W przypadku poważniejszych schorzeń, takich jak zakażenie lub stopa cukrzycowa,
wrastający paznokieć może prowadzić do poważnych powikłań.

Podo-Gabi.Net zaprasza :)
Tarnów, Urszulańska 3
Zapisy: 884 615 600

03/11/2025

Pedicure podologiczny i kosmetyczny to dwa różne rodzaje zabiegów na stopy, z których każdy ma inne cele.

Pedicure kosmetyczny skupia się na pielęgnacji i estetyce stóp, podczas gdy pedicure podologiczny jest zabiegiem medycznym, który ma na celu diagnozowanie i leczenie problemów zdrowotnych stóp i paznokci.

Pedicure kosmetyczny jest jedynie pielęgnacją stóp. Zrogowacenia na stopach są wygładzane, a nie usuwane.
Często zdarza się tak, że kosmetolodzy podczas przeprowadzania pedicure kosmetycznego używają „omegi”, która niestety przy nieumiejętnym stosowaniu może prowadzić do ścięcia zbyt dużej ilości naskórka.

Po przeprowadzeniu konsultacji podologicznej – dokładnego wywiadu z pacjentem, rozpoznaniu ewentualnych dolegliwości i analizie naszych stóp – podolog przystępuje do podstawowego zabiegu podologicznego. Wszelkie zrogowacenia są usuwane, a nie tylko wygładzane. Podstawowy zabieg podologiczny wpływa na skuteczną profilaktykę, która jest niezwykle ważna dla zdrowia naszych stóp.
Podczas zabiegu są udzielane odpowiednie porady i zalecenia dotyczące pielęgnacji.
Pedicure leczniczy przeprowadzany jest przy użyciu wysokiej jakości sprzętu.
Podstawowy zabieg podologiczny należy wykonywać od 4 do 6 tygodni dla podtrzymania efektów i polepszenia komfortu życia.

Podo-Gabi.Net zaprasza :)
Tarnów, Urszulańska 3
Zapisy: 884 615 600

15/10/2025

UWAGA 📣 Wolne terminy – 24.10 (Tarnów, ul. Urszulańska 3)
Na komputerowe badanie stóp, zaprasza Piotr Petrykowski.

Co zyskasz?
• analiza chodu i rozkładu nacisku (platforma)
• ocena ustawienia stóp, kolan i miednicy
• omówienie wyników + plan postępowania
• możliwość doboru indywidualnych wkładek

Dla kogo?
• bóle pięt, kolan, kręgosłupa • płaskostopie/koślawość • bieganie, praca stojąca • dzieci i dorośli

📞 Rejestracja: +48 884 615 600
Liczba miejsc ograniczona — zarezerwuj termin na 24.10 już teraz!

22/08/2025

Czas na kolejny temat, tym razem na tapetę idzie stopa sportowca!

Każda osoba regularnie podejmująca aktywność fizyczną jest narażona na wystąpienie bardzo podobnych problemów na stopach, co zawodowi sportowcy.

Do tych problemów należą przede wszystkim: bolesne odciski, modzele czy dolegliwości związane z aparatem paznokciowym.

Różne sporty wymuszają różne rodzaje ruchów, co skutkuje różnymi obciążeniami w obrębie stóp. Ze względu na wzmożoną ekspozycję skóry na nadmierną wilgotność i podwyższoną temperaturę u sportowców występują zakażenia grzybicze.

Stopa sportowca, inaczej nazywana stopą atlety, jest infekcją grzybiczą skóry stóp. Schorzenie najczęściej wywołują grzyby – dermatofity, w głównej mierze odpowiadają za to dwa gatunki: Trichophyton rubrum (60% zakażeń) oraz
Trichophyton mentagrophytes (25% zakażeń).

Rozwija się zwykle między IV a V palcem, ale może rozprzestrzenić się na całą stopę.
Rozpoznanie infekcji grzybiczej opiera się na obrazie klinicznym i badaniu mykologicznym.
Klinicznie wyróżnia się grzybicę międzypalcową (najczęstsza postać), hiperkeratotyczną lub potnicową.

Do przyczyn powstawania zaliczamy m. in: nieprawidłową higienę, noszenie ciasnego i nieoddychającego obuwia, korzystanie z publicznych pryszniców itp., obniżoną odporność, rany i otarcia na stopach.

Zmiany mogą dotyczyć jednej stopy lub obu – stopień nasilenia grzybicy może być na nich zupełnie różny.

20/08/2025

Dzisiaj czas odpowiedzieć sobie na pytanie czy Twoje paznokcie są zdrowe? Sprawdź w 1 minutę ;)

Prawidłowo wyglądająca płytka jest:
- koloru różowego
- prostokątna
- półprzezroczysta
- połyskująca
- ma podłużne linie, które pogłębiają się z wiekiem
- wolny brzeg ("końcówka") jest biaława i nieprzezierna
- po przeciwległej stronie względem wolnego brzegu uwidacznia się biały półksiężyc. Jest to dalsza część "fabryki paznokcia". Nie na każdym paznokciu jest on widoczny!
- Eponychium "skórki" jest obecne.

Wszelkie odstępstwa od normy są rozpatrywane indywidualnie, a objawy występujące na płytce paznokciowej są obrazem dysfunkcji w obrębie całego aparatu paznokciowego zgodnie z funkcją jaką pełni. Do oceny stanu zdrowia płytki paznokciowej należy wziąć pod uwagę:
- kolor (biały, żółty, pomarańczowy, niebieski, zielony, czerwony, siny, brązowy, czarny)
- strukturę (ubytki na powierzchni, grubość)
- kształt (wklęsłość, wypukłość)
- przyleganie (pusta przestrzeń pod paznokciem)
- stan tkanek wokół paznokcia (zrogowacenia, zaczerwienienie, obrzęk, ból)

Ocenić należy:
- rozległość zmian, nasilenie, odczucia towarzyszące
- czy przesuwają się wraz ze wzrostem paznokcia

Kiedy bezwzględnie należy odwiedzić podologa?
- gdy występuje ból (!) lub dyskomfort
- zmiany są duże lub zajmują dużą liczbę paznokci
- większa intensywność zabarwienia i wyraźne odgraniczenie
- jeden lub kilka paznokci wyraźnie odstaje wyglądem od pozostałych
- jeżeli zmiany nie przesuwają się w głąb
- kiedy masz wątpliwości i obawy

Nie zawsze czarny kolor oznacza zmianę złośliwą i nie zawsze żółty kolor oznacza grzybicę.

18/08/2025

Dzisiaj czas na post edukacyjny :)

Większość problemów skórnych na stopach ma swoje podłoże w deformacjach stóp i palców. Są one uwarunkowane genetycznie, pogłębiają się w wyniku noszenia niewłaściwego obuwia, wzrostu wagi, zmian hormonalnych, uprawiania sportu bądź bywają efektem wad postawy i zmian w obrębie kręgosłupa.

Efektem tego są bolesne modzele i odciski na podeszwach stóp i na zgiętych palcach bądź ich opuszkach. Na skutek ucisków deformują się także paznokcie.

Najczęstszymi deformacjami, które mają wpływ na powstawanie bolesnych zrogowaceń na stopach są: paluch koślawy(hallux valgus), paluch sztywny (hallux rigidus), palec młotkowaty czy stopa płaska.

Te zmiany skórne są wynikiem nadmiernego ucisku i tarcia w miejscach, gdzie stopa jest zniekształcona.

Skóra, broniąc się przed podrażnieniem, wytwarza nadmiernie zrogowaciałą warstwę, która nie złuszcza się prawidłowo i tworzy bolesny modzel lub odcisk.