Veridis - Gabinet Terapii Manualnej i Fizjoterapii

10/10/2025

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to dobry moment, żeby przypomnieć sobie, jak ważny jest ruch — nie tylko dla ciała, ale i dla umysłu. Jako fizjoterapeuci wiemy, że aktywność fizyczna wpływa na nasze samopoczucie, redukuje stres i poprawia nastrój.

Warto więc oderwać dzieci (i siebie!) od ekranów i spędzić trochę czasu razem w ruchu — na spacerze, rowerze, placu zabaw czy wspólnie tańcząc w domu. Takie chwile nie tylko wzmacniają ciało, ale też budują więź i wspierają zdrowie psychiczne całej rodziny.

Ruch to najlepszy lek – szczególnie ten połączony z uśmiechem i bliskością. 💚

12/06/2025

Drodzy Pacjenci,
Informujemy, że do 23 czerwca 2025 r. przebywamy na urlopie. W tym czasie kontakt z nami może być ograniczony.
Pozdrawiamy serdecznie ❤️🧡💛

21/05/2025

Dla najważniejszej kobiety w Twoim życiu,
Masaż Kobido – prezent idealny!
Naturalny lifting. Głęboki relaks.
Voucher dostępny już teraz!
Z okazji Dnia Mamy.

01/03/2025

Endometrioza to schorzenie ginekologiczne, w którym tkanka podobna do błony śluzowej macicy (endometrium) rośnie poza jej naturalnym miejscem, czyli w obrębie macicy. Może występować w różnych miejscach w ciele, najczęściej w obrębie miednicy, na jajnikach, jajowodach, a także w innych narządach, takich jak pęcherz moczowy czy jelita.

Objawy endometriozy mogą obejmować:

* Bóle menstruacyjne (dysmenorrhea), które mogą być bardzo intensywne.
* Bóle podczas stosunku płciowego.
* Bóle w okolicy miednicy.
* Problemy z płodnością.
* Nieregularne krwawienia.
* Inne objawy, takie jak bóle pleców, zmęczenie, czy problemy trawienne.

Przyczyny endometriozy nie są do końca znane, ale uważa się, że mogą być związane z hormonami, genetyką i układem immunologicznym.

Leczenie endometriozy może obejmować fizjoterapię, leki przeciwbólowe, terapię hormonalną, a w niektórych przypadkach chirurgię.

Fizjoterapia ma na celu:

Redukcję bólu: Techniki manualne, terapia punktów spustowych oraz masaż mogą pomóc w zmniejszeniu bólu miednicy i napięcia mięśniowego.

Poprawę elastyczności i ruchomości tkanek: Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mogą poprawić ruchomość stawów oraz elastyczność mięśni, co może przynieść ulgę w dolegliwościach.

Edukację: Fizjoterapeuci mogą dostarczyć informacji na temat anatomii, mechanizmów bólu oraz technik radzenia sobie z objawami.

Terapię oddechową i relaksacyjną: Techniki oddechowe i relaksacyjne mogą pomóc w redukcji stresu, który często towarzyszy przewlekłym bólom.

Terapię biofeedback: Może pomóc pacjentkom w nauce kontroli nad swoimi reakcjami ciała na ból.

www.veridis.pl

06/02/2025

Masaż Kobido to manualna stymulacja tkanek, jest masażem bardzo intensywnym i niesamowicie złożonym, działa na głębokie warstwy tkanek. Łączy elementy masażu klasycznego, shiatsu i technik energetycznych. Jest to forma masażu, która ma na celu nie tylko rozluźnienie mięśni, ale stymulowanie do produkcji elastyny i kolagenu.

Masaż Kobido ma wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Oto, co może Ci dać:

1. Głęboki relaks i redukcja stresu
Dzięki kombinacji rożnych technik manualnych i pracy z punktami energetycznymi, masaż Kobido pomaga wyciszyć układ nerwowy i zredukować napięcie psychiczne. 🌿

2. Rozluźnienie mięśni
Masaż działa na mięśnie, uwalniając napięcia i sztywność, co może przynieść ulgę po długim dniu pracy lub intensywnym wysiłku fizycznym.

3. Poprawa przepływu energii
Techniki zaczerpnięte z masażu shiatsu wspierają harmonizację energii w ciele (zgodnie z filozofią wschodnią), co może poprawić ogólne samopoczucie.

4. Lepszy sen
Relaksujące działanie masażu może pomóc w zasypianiu i poprawie jakości snu. 💤

5. Regeneracja organizmu
Masaż wspiera krążenie krwi i limfy, co przyczynia się do lepszego odżywienia tkanek i usuwania toksyn.

6. Poprawa samopoczucia emocjonalnego
Masaż Kobido działa również na poziomie emocjonalnym, pomagając uwolnić napięcia i negatywne emocje. Łagodzi bóle twarzy i głowy.

Brzmi jak coś, co mogłoby Ci się przydać? 😊

Zapraszamy!
www.veridis.pl

22/09/2023

Dzień dobry! Od teraz możesz umówić się do mnie na wizytę, korzystając z kalendarza na portalu ZnanyLekarz.pl. Wystarczy kliknąć w link poniżej, wybrać datę i zarezerwować termin. Rezerwacje online dostępne są 24 godziny na dobę przez 7 dni w tygodniu! Możesz umówić się skąd tylko chcesz i o dogodnej porze. Zapraszam: https://www.znanylekarz.pl/anna-kozlowska-5/fizjoterapeuta/tarnow

Umów wizytę u mgr Anna Kozłowska, fizjoterapeuta w Tarnów - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.

07/04/2023

ŻYCZYMY ZDROWYCH, POGODNYCH I AKTYWNYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYCH 💚💛

02/12/2022

Bon upominkowy jako prezent na Mikołajki lub Boże Narodzenie. Podaruj zdrowie i odpoczynek ❤

20/10/2022

Kinesiotaping w ciąży - bezpieczna ulga w bólu!

Kiedy stosujemy kinesiotaping:
* w przypadku występujących obrzęków rąk i stóp, spowodowanych utrudnionym przepływem limfy u kobiet w ciąży,
* przy występujących bólach kręgosłupa, kolan, bioder,
* przy osłabieniu mięśnia prostego brzucha i mięśni skośnych brzucha,
*w regeneracji poporodowej,
*przy zastoju lub nawale pokarmu,
*przy bólu spojenia łonowego,
*przy rozejściu mięśnia prostego brzucha w ciąży i po porodzie.

Fizjoterapia uroginekologiczna w Tarnowie.
Ul. Okrężna 4a
Tarnów

17/10/2022

Kolejna cegiełka wiedzy dołożona 💪. Miniony jesienny weekend upłynął pod znakiem: Techniki osteopatyczne w ciąży i po porodzie z osteoptą Marcinem Szkolnickim 💛