05/03/2025
‼️Ból szyi, napięcia i migreny? Czy wiesz, że ból odcinka szyjnego może być bezpośrednio powiązany z bólami głowy i migrenami. ‼️
Jak napięcia w odcinku szyjnym wywołują bóle głowy?
✔️Nadmierne napięcie mięśni podpotylicznych – to grupa małych mięśni u podstawy czaszki, które mają kluczowy wpływ na pozycję głowy. Ich przewlekłe napięcie może prowadzić do ucisku na nerwy i naczynia krwionośne, wywołując charakterystyczne bóle promieniujące od potylicy w stronę czoła i skroni.
✔️Napięcie mięśni karku – przeciążenia w tej okolicy mogą powodować ograniczoną ruchomość szyi, uczucie sztywności oraz bóle promieniujące do barków i ramion.
✔️Dysfunkcje w górnym odcinku kręgosłupa szyjnego – zaburzenia w obrębie C1-C3 często są związane z bólami migrenowymi oraz napięciowymi bólami głowy.
✔️Zaburzenia krążenia kręgowo-podstawnego – przewlekłe napięcia mięśniowe mogą prowadzić do zaburzeń przepływu krwi do mózgu, co objawia się zawrotami głowy, szumami usznymi czy zaburzeniami koncentracji.
Aby skutecznie pozbyć się bólu i napięć, nie wystarczy tylko doraźne rozluźnianie mięśni. W goodfizjo skupiam się na znalezieniu przyczyny problemu i kompleksowej terapii, obejmującej:
▫️Terapia manualna odcinka szyjnego – mobilizacje i manipulacje poprawiające ruchomość stawów i zmniejszające ucisk na nerwy.
▫️Praca na mięśniach podpotylicznych i mięśniach karku – techniki mięśniowo-powięziowe pomagają w redukcji napięcia i poprawie funkcji mięśni.
▫️Neuromobilizacje – wspomagają regenerację i poprawiają przewodnictwo nerwowe, co może redukować częstotliwość bólów migrenowych.
▫️Trening stabilizacyjny – wzmacnia mięśnie głębokie szyi, poprawiając postawę i zapobiegając nawrotom dolegliwości.
▫️Terapia relaksacyjna i edukacja ergonomiczna – uczę, jak unikać napięć w codziennym życiu, np. podczas pracy przy komputerze czy snu.
📞 730 530 110
📩 kontakt@goodfizjo.pl
📍 ul. Giełdowa 24A, Tarnów
▫️ możliwy dojazd do pacjenta
