Naturhouse Tarnobrzeg

Naturhouse Tarnobrzeg Witaj na mojej stronie! Nazywam się Sylwia i od lat jako pomagam swoim pacjentom w walce o swoje marzenia i zdrowie! DIETETYK:
mgr inż. Sylwia Jasińska

Jestem tutaj po to, aby i Tobie pomóc! 🤍 Odezwij się do mnie, a ja postaram się odmienić twoje dotychczasowe podejście! :) NATURHOUSE to światowy lider w dziedzinie żywienia i dietetyki. Zaufało nam już 4 mln klientów, mamy 18 lat doświadczenia i 1800 salonów w 27 krajach. Dzięki doświadczeniu i wiedzy naszych specjalistów stwarzamy optymalne warunki dla każdego, kto pragnie osiągnąć oraz utrzymać prawidłową wagę ciała. UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ i przekonaj się jak skuteczne jest odchudzanie pod okiem naszego specjalisty! Zapraszamy do Centrum Dietetycznego Naturhouse w Tarnobrzegu. Z nami schudniesz zdrowo, bezpiecznie i bez efektu jo-jo. JAK MOŻEMY CI POMÓC?
- przeprowadzimy bezpłatne badania antropometryczne oraz pomiary tkanki tłuszczowej i wody
- opracujemy indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojego trybu życia i preferencji smakowych
- dobierzemy najwłaściwsze dla Ciebie naturalne suplementy wspomagające odchudzanie
- nauczymy Cię prawidłowo komponować posiłki oraz pomożemy wypracować nawyki zdrowego żywienia się
- będziemy monitorować Twoje postępy oraz motywować do dalszej pracy podczas cotygodniowych konsultacji z dietetykiem
- pomożemy Ci utrzymać prawidłową wagę dzięki programowi stabilizacji.
- przeprowadzamy rownież konsultacje i kuracje dietetyczne ONLINE. Wszystkie konsultacje z dietetyczką są darmowe.

Przeczytaj historię Pani Agnieszki 🩷 mojej podopiecznej, która w ciągu 8 miesięcy schudła…37 kg! 👏🙌Pani Agnieszka trafił...
25/11/2025

Przeczytaj historię Pani Agnieszki 🩷 mojej podopiecznej, która w ciągu 8 miesięcy schudła…37 kg! 👏🙌

Pani Agnieszka trafiła do mojego gabinetu, z chęcią
z m i a n y!
Wspaniała młoda osoba, która straciła pewność siebie i cel! A teraz??? Sami oceńcie! 😍 Ale najpierw przeczytaj! 🫶

Naszym celem na początek było nauka zdrowych nawyków żywieniowych i wprowadzenie umiarkowanej aktywności fizycznej (spacery- coś co Pani Agnieszka lubi).
Z tygodnia na tydzień jej wysiłek zaczął przynosić widoczne efekty. Schudła bardzo dużo, ale najważniejsze jest to, co zyskała:
– więcej energii,
– większą pewność siebie,
– lepsze wyniki zdrowotne,
– przekonanie, że potrafi osiągać ogromne cele.

• Dziś jest dowodem na to, że zmiana jest możliwa dla każdego — bez względu na punkt startowy 💪

• Jej historia pokazuje, że sukces nie jest wynikiem perfekcji, ale konsekwencji, cierpliwości i gotowości, by próbować kolejny raz 🙏

BRAWA DLA PANI AGNIESZKI! 👏👏👏
Jestem pod ogromnym wrażeniem jej zmiany i to ile udało się jej osiągnąć! 🩷

Zostaw coś dla Pani Agnieszki 🩷 napisz komentarz 💬

metamorfoza | zmiana | wytrwałość | motywacja | walka o zdrowie | zdrowie | odchudzanie | dietetyk

22/11/2025

To już czas, czas na zimową herbatę! 🫖 Spróbuj wersję dietetyczki! 😍

Idealnie sprawdzi się na długie wieczory z dobra książką! 📗

Co potrzebujesz? 🤔

• mrożone maliny
• mrożone jeżyny
• świeżą żurawinę
• ulubioną herbatę (najlepiej liściastą)
• odrobinę miodu
• szczyptę cynamonu
• goździki
• i dużo pomarańczy 🍑

Zaparzamy to wszystko ciepłą, ale nie gorącą wodą!

Co powiesz na moją wersję? Daj znać w komentarzu 🫶

dietetyk | przepisy | herbata zimowa | zima |

07/11/2025

Obiad w 20 minut, a do tego zdrowy? 🤔 Czy to w ogóle możliwe? A no możliwe! 💪

Łap przepis na pyszne bolognese w chudszej wersji!

Składniki (4 porcje):
✔️ mięso mielone z indyka 300g
✔️ marchewki 2 sztuki
✔️ Passata pomidorowa 500ml
✔️ makaron (dowolny) 200g
✔️ 2 ząbki czosnku
✔️ 1 łyżka oliwy
✔️ 1 łyżka tartego sera (ja użyłam grana padano)
✔️ przyprawy: zioła prowansalskie, sól i pieprz

Przygotowanie:
Nastaw garnek z wodą na makaron. W tym czasie na patelni rozgrzej oliwę i dodaj do niej pokrojoną marchewkę i duś kilka minut pod przykryciem. Następnie dodaj pokrojony czosnek i mięso z indyka i daj temu chwilę, dopraw ziołami i przyprawami. W międzyczasie gotuj makaron według zaleceń na opakowaniu (aż będzie al dente). Gdy mięso będzie już gotowe dodaj do niego passate i połącz wszystko składniki, dopraw do smaku. Gotowy makaron połącz z sosem i posyp tartym serem!

v u a l a 👌

A po więcej inspiracji, obserwuj profil! 💛

Czego nigdy nie zrobię jako dietetyczka? 🤔 Przeczytaj!Małe przesłanie do Ciebie, jeśli szukasz pomocy specjalisty, który...
03/11/2025

Czego nigdy nie zrobię jako dietetyczka? 🤔 Przeczytaj!

Małe przesłanie do Ciebie, jeśli szukasz pomocy specjalisty, który ma racjonalne podejście do współpracy, z a p r a s z a m 👩🏼‍⚕️

Znajdziesz mnie zarówno stacjonarnie jak i ONLINE 💻
📍Tarnobrzeg, ul. Szeroka 20
☎️ 505 608 313

28/10/2025

Twoje zdrowie zaczyna się na twoim talerzu! 🥗 Co z tym zrobisz? 🤔

• Już od 8 lat pomagam zmieniać podejście klientów do tematu odżywiania i że dieta nie oznacza ciągłych nakazów i zakazów ❌

Pamiętaj! To co jesz ma ogromne znaczenie!

Zmień swoje dotychczasowe nawyki z moją pomocą, a gwarantuję Ci, że już nie wrócisz do tego co było! 💪

📍Zapraszam do swojego Gabinetu na ul. Szerokiej 20 w Tarnobrzegu
Prowadzę zarówno wizyty stacjonarne jak i ONLINE 💻
🔗 Link do rejestracji:
UMÓW SWÓJ TERMIN WIZYTY: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=tarnobrzeg.szeroka

Zapraszam 👩🏼‍⚕️
Dietetyk Sylwia Jasińska

21/10/2025

Dzisiaj trochę z innej strony, tak nietypowo, nie tylko słodkim człowiek żyje! 😅
Zdrowy i pyszny a na dodatek twój osobisty
c h l e b e k! 🍞

A i zapomniałam, w y s o k o b i a ł k o w y! 🤍 (to jest teraz na topie :), a sam przepis zrobisz w 10 minut! 🤎

Składniki (na foremkę 15 cm):
🥖 1,5 szklanki mąki pełnoziarnistej
🥖 30g drożdży
🥖 1/2 szklanki siemienia lnianego
🥖 3 łyżki nasion czarnuszki
🥖 szklanka ciepłej wody
🥖 4 łyżki oliwy z oliwek
🥖 1 opakowanie serka wiejskiego
🥖 1 łyżeczka cukru
🥖 1 łyżeczka soli

Przygotowanie:
Wszystkie składniki wymieszaj w misce i odstaw na godzinę w ciepłym miejscu do wyrośnięcia. Po tym czasie przełóż ciasto do foremki, możesz posypać dodatkowo nasionami i zacznij piec! Termoobieg 180 stopni, około 30 minut!

s m a c z n e g o!
Zostaw coś po sobie! 🙏

Zdrowe słodycze 🍫 ze sklepu? Czy to w ogóle możliwe? 🤔 Odpowiedź brzmi: TAK 🙌 • Jest to na pewno lepsza propozycja od zn...
11/10/2025

Zdrowe słodycze 🍫 ze sklepu? Czy to w ogóle możliwe? 🤔 Odpowiedź brzmi: TAK 🙌

• Jest to na pewno lepsza propozycja od znanych nam słodyczy w sklepach i mniej kaloryczna!

Kiedy jesteś łasuchem i czasem musisz zgrzeszyć, wybieraj te produkty! 💛

Próbowaliście któreś z nich? Daj znać w komentarzu 😍

Twoje zdrowie zaczyna się na twoim talerzu! 🥗 Co z tym zrobisz? 🤔 • Już od 8 lat pomagam zmieniać podejście klientów do ...
07/10/2025

Twoje zdrowie zaczyna się na twoim talerzu! 🥗 Co z tym zrobisz? 🤔

• Już od 8 lat pomagam zmieniać podejście klientów do tematu odżywiania i że dieta nie oznacza ciągłe nakazy i zakazy ❌

Pamiętaj! To co jesz ma ogromne znaczenie!

Zmień swoje dotychczasowe nawyki z moją pomocą, a gwarantuję Ci, że już nie wrócisz do tego co było! 💪

📍Zapraszam do swojego Gabinetu na ul. Szerokiej 20 w Tarnobrzegu
Prowadzę zarówno wizyty stacjonarne jak i online 💻
🔗 Link do rejestracji:
UMÓW SWÓJ TERMIN WIZYTY: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=tarnobrzeg.szeroka

Zapraszam 👩🏼‍⚕️
Dietetyk Sylwia Jasińska

28/09/2025

Fit cynamonki? 🤔 czy to może się udać? A no może 🤎 i gwarantuje, że wszyscy zjedzą! 😁

• Łap przepis ode mnie i zostaw coś po sobie 🤎

Składniki:
🍁 2 szklanki mąki orkiszowej
🍁 4 jajka
🍁 1/3 kostki masła
🍁 350 ml mleka
🍁 35 g drożdży
🍁 1 szklanka erytrytolu
🍁 cynamon, dużo cynamonu

Przygotowanie:
Masło rozpuść w rondelku i dodaj mleko, lekko podgrzej i wrzuć drożdże z 1 łyżką zwykłego cukru. Topiąc wszystko (tylko nie zagotuj, ma być ciepłe ale nie gorące!) i zostaw na około 15-20 minut. Jak drożdże zaczną działać to i ty zaczynasz do jednej miski dodawać wszystkie składniki (zostaw trochę cukru do posypania) oprócz cynamonu! Połącz tak, aby ciasto było dobrze wyrobione i zostaw pod przykryciem na około 1h w ciepłym miejscu, niech sobie rośnie. Po godzinie bierz się za wałkowanie ciasta (uformuj prostokąt), na ciasto posyp cynamon, tyle ile lubisz, ale im więcej tym lepiej! Potem posyp cukrem, użyłam około 2 łyżek. Zwiń ciasto w rulon i tnij w grubsze plastry i układaj na blaszy. Możesz jeszcze z wierzchu posypać cukrem i pieczemy przez około 20-30 minut termoobieg 185st.

Smacznego! 🤎

Zdrowe podejście 👌 to klucz do trwałych zmian! A zmiana jest to proces, która wymaga czasu i cierpliwości! 🙏Pamiętaj! Tw...
23/09/2025

Zdrowe podejście 👌 to klucz do trwałych zmian! A zmiana jest to proces, która wymaga czasu i cierpliwości! 🙏

Pamiętaj! Twoja dieta nie musi polegać na ciągłych zakazach i nakazach!

• jeśli potrzebujesz wsparcia specjalisty, odezwij się do mnie 👩🏼‍⚕️

WSPIERAM NIE OCENIAM! 💪
Zapraszam, Dietetyk Sylwia Jasińska
☎️ 505 608 313
📩 napisz wiadomość

dietetyk l online l wsparcie l motywacja l zdrowie

16/09/2025

✨JEDYNA TAKA MOŻLIWOŚĆ ✨ do końca września bezpłatna konsultacja dietetyczna 📣
💥 zamiast 70zł = 0zł!
OD PAŹDZIERNIKA WSZELKIE KONSULTACJE W GABINECIE BĘDĄ PŁATNE ‼️ To ostatnia szansa, aby się ze mną spotkać w ramach darmowej konsultacji! 👩🏼‍⚕️

ZAPRASZAM CIĘ NA WSTĘPNĄ KONSULTACJĘ W GABINECIE, umów się już teraz ONLINE: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=tarnobrzeg.szeroka

Zaufaj 𝓼𝓹𝓮𝓬𝓳𝓪𝓵𝓲ś𝓬𝓲𝓮 👩‍⚕️i przekonaj, że dieta to nie głodówka! Dieta nie musi polegać na samych zakazach na nakazach, możesz dalej jeść to co lubisz!

Skorzystaj z jednorazowej bezpłatnej konsultacji ze mną, która obejmuje:
✔️ mierzenie i ważenie,
✔️ badanie składu ciała (określenie zawartości tkanki tłuszczowej, zatrzymanych płynów, a także wieku metabolicznego organizmu!),
✔️ omówienie wyników i wskazówki od Dietetyka

Już dziś umów się na konsultację z i przekonaj się, że odchudzanie może być proste i skuteczne!

Zapraszam, mgr inż. Sylwia Jasińska 👩‍🔬
☎️505 608 313
📌Tarnobrzeg, ul. Szeroka 20

dieta | odchudzanie | zdrowie | żywienie | dietetyk

14/09/2025

🤎 b r o w n i e pumpkin spice 🤎 ja oszalałam! 😍 Ten przepis to hit tej jesieni!👌

Gwarantuję Ci, że jeśli lubisz dynię 🎃, to ten przepis jest dla Ciebie!

Składniki (blacha 10/20):
🎃 1,5 szklanki mąki pszennej
🎃 0,5 szklanki mąki orkiszowej
🎃 mała dynia hokkaido
🎃 1/2 erytrytolu
🎃 3 łyżki powideł śliwkowych
🎃 1/3 szklanki oliwy z oliwek
🎃 4 jajka
🎃 3 łyżki kakao
🎃 1 łyżeczka proszku do pieczenia
🎃 1 łyżeczka sody
🎃 1 łyżeczka cynamonu
🎃 1 łyżka przyprawy do piernika

Przygotowanie:
Dynię wcześniej ugotuj i zblenduj na gładką masę do wystygnięcia. Do miski dodawaj po kolei wszystkie składniki, wymieszaj dokładnie łyżką lub mikserem. Wylej masę na blachę i piecz w piekarniku przez 40 minut w 185st.
s m a c z n e g o! 🧡

Jeśli podoba Ci się ten post, zostaw 🧡

Adres

Szeroka 20
Tarnobrzeg
39-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 12:00 - 20:00
Wtorek 16:30 - 20:30
Środa 11:00 - 19:00
Czwartek 08:30 - 13:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Naturhouse Tarnobrzeg umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Naturhouse Tarnobrzeg:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria