GM massage Gabinet Masażu Tczew

10/12/2025

Kochani! Jeśli zastanawiacie się, gdzie teraz można trafić na masaż u nas — już pokazujemy!

To właśnie nasza nowa witryna GM Massage 👇

Znajdujemy się na Osiedlu Bajkowym – ul. Kubusia Puchatka 5A/3
👉 w lokalu po dawnym gabinecie stomatologicznym (nie da się go pomylić 😉)

Grafik pracuje już nad nową, piękną okleiną, dzięki której od razu będziecie nas widzieć z daleka ✨
Ale my już działamy pełną parą — czekamy na Wasze wizyty i obiecujemy solidną dawkę relaksu, terapii dla kręgosłupa i dobrego samopoczucia.

Dziękujemy, że jesteście z nami — rozwijamy się właśnie dzięki Wam!

05/12/2025

Mięśnie żucia – niewidoczny klucz do młodości Twojej twarzy

Mięśnie żucia, w tym m.in. masseter i temporalis, są jednymi z najsilniejszych w ciele. Ich napięcie wpływa nie tylko na komfort, ale również na kształt owalu, widoczność zmarszczek i ogólną harmonię rysów.

Gdy są przeciążone (stres, zaciskanie zębów, bruksizm):
• twarz wygląda ciężej,
• owal traci wyrazistość,
• pojawiają się obrzęki i pogłębione bruzdy.

Regularny masaż Kobido oraz techniki pracy głębokiej:
✓ rozluźniają mięśnie żucia,
✓ poprawiają ukrwienie i drenaż,
✓ wysmuklają owal i odmładzają rysy.

Czasem to, czego nie widać — decyduje o tym, jak wyglądamy.

gmmassagetczew.booksy.com/a/

29/11/2025

Nowy rozdział zaczyna się dziś!
Przenosimy gabinet GM Massage do nowej lokalizacji:
📍 ul. Kubusia Puchatka 5A/3, Tczew

Jak widać — przeprowadzka w pełnym stylu.
Kto powiedział, że nie da się jednocześnie przenosić ekspresu do kawy i wazonu pełnego kwiatów?

Nowy etap, nowe miejsce, te same rytuały — dobra kawa, odrobina piękna i… trochę chaosu w pudełkach.
😉

Zapraszamy Was do nowej przestrzeni pełnej relaksu, spokoju i dobrej energii.
Do zobaczenia na masażu! ☕✨💆‍♂️

dziękuję za kwiaty na dobry początek 😀😀

̇twarzy

19/11/2025

Mikołajki tuż, tuż…

…a u nas czeka prezent idealny!
Vouchery prezentowe GM Massage to piękny, elegancki i ponadczasowy upominek, który podarujesz bliskim z prawdziwą przyjemnością.
Chwila relaksu, ulga dla ciała, spokój dla głowy — każdy ucieszy się z takiego prezentu. 💛

gmmassagetczew.booksy.com/a/

11/11/2025

Każda zmiana zaczyna się od wizji i pasji.

Dziś testujemy kolory, planujemy i tworzymy przestrzeń, w której odpoczniesz jeszcze głębiej.

To ostatnie tygodnie w obecnej lokalizacji — łapcie ostatnie wolne terminy w listopadzie,
bo już niebawem zaproszę Was do nowego gabinetu GM Massage .

gmmassagetczew.booksy.com/a/

06/11/2025

Pakiet Masaży Pleców – Tczew

Zadbaj o plecy regularnie i taniej!

🔥 5 masaży pleców – tylko 500 zł (1 = 100 zł zamiast 140 zł).

💆‍♂️ Dla kogo?
– Dla osób z bólem pleców, karku, napięciem od stresu.
– Dla pracujących przy biurku.
– Dla każdego, kto potrzebuje regeneracji i ulgi.

W GM Massage stawiam na profesjonalizm, relaks i realny efekt.
📍 Tczew | 🕰️ Rezerwacje: gmmassagetczew.booksy.com/a/

👉 Ilość pakietów ograniczona – zapisz się już dziś!

Gabinet masażu GM massage Grzegorz Mąkosa Zabiegi FACEBOOK INSTAGRAM O mnie Nazywam się Grzegorz i jestem dyplomowanym technikiem masażystą . Specjalizuję się w masażach terapeutycznych, relaksacyjnych i leczniczych, a także w zaawansowanej technice masażu Kobido Up. Moja praca to nie tylk...

05/11/2025

Dziś chcielibyśmy podzielić się z Wami czymś bardzo osobistym.

Córka naszego kolegi Krzysztofa ze szkolnych lat, z którym razem zdobywaliśmy wiedzę w technikum masażu — mała Zosia — potrzebuje pilnej terapii.
Jej rodzice robią wszystko, by dać jej szansę na zdrowe i spokojne dzieciństwo.

👉 Wszystkie informacje o Zosi, jej historii i zbiórce znajdziecie tutaj:

Jeśli możecie, wesprzyjcie zbiórkę lub udostępnijcie ją dalej — każda pomoc ma ogromne znaczenie.
Czasem wystarczy drobny gest, by dać komuś nadzieję 💛

Dziękujemy za każdą okazaną dobroć i wsparcie.
— GM Massage

Kochani, to jest nasza córeczka Zosia. Zosia jest jedną z naszych trojaczek. Od 5 lat zmaga się dzielnie z nowotworem wątroby. Dzisiaj usłyszeliśmy informację że jedyną formą pomocy dla naszej Zosieńki jest terapia celowana w USA. Koszt tej terapii to 1 mln dolarów. Dotychczasowe wsparcie, które otrzymaliśmy ( bardzo za nie dziękujemy❤️) jest niewystarczające. Prosimy o wsparcie i udostępnienie…
Adres zbiórki jest poniżej

https://www.siepomaga.pl/szukaj?query=Lewandowska+Zosia

22/10/2025

Mięsień podłopatkowy – niewidoczny, ale kluczowy dla zdrowego barku

Czujesz ból barku, sztywność lub ograniczenie ruchu?
Masz wrażenie, że bark „blokuje się” przy unoszeniu ręki?
Przyczyną często jest mięsień podłopatkowy (subscapularis) – głęboko położony mięsień barku, który odpowiada za stabilizację stawu ramiennego i rotację wewnętrzną ramienia.

📍 Dlaczego boli bark?

Mięsień podłopatkowy może być przeciążony przez:
➡️ długotrwałą pracę przy komputerze,
➡️ jednostronne noszenie torby,
➡️ trening siłowy bez równowagi mięśniowej,
➡️ stres i napięcie w obręczy barkowej.

⚡ Objawy napięcia mięśnia podłopatkowego:

• ból w barku lub tylnej części ramienia,
• ograniczona rotacja zewnętrzna,
• uczucie sztywności i zmniejszona ruchomość barku.

🤲 Masaż terapeutyczny barku i terapia manualna mięśnia podłopatkowego pomagają rozluźnić napięcia, przywrócić ruchomość i złagodzić ból.

To skuteczna forma pracy z problemami takimi jak:

✅ ból barku,
✅ zapalenie stożka rotatorów,
✅ ograniczenie ruchu po urazach i przeciążeniach.

📍 Tczew | GM Massage
📞 Umów wizytę i poczuj różnicę po pierwszym zabiegu.

15/10/2025

Szyja i kark – kluczowy obszar w masażu Kobido

W masażu Kobido praca z szyją i karkiem jest niezbędna, by osiągnąć pełne działanie liftingujące i terapeutyczne. Choć często kojarzymy ten zabieg głównie z twarzą, to właśnie rozluźnienie struktur szyi i karku stanowi fundament skutecznego Kobido.

📖 Dlaczego to tak ważne?

➡️ Szyja – obejmuje przednią i boczną część odcinka między głową a klatką piersiową. Znajdują się tu mięśnie m.in. mostkowo-obojczykowo-sutkowy, pochyłe oraz nad- i podgnykowe, które wpływają na krążenie krwi i limfy w obrębie twarzy. Ich napięcie może ograniczać przepływ płynów, powodując zastoje i uczucie ciężkości twarzy.
Podczas masażu Kobido techniki stosowane na szyi usprawniają drenaż limfatyczny, dotleniają tkanki i wspierają naturalne uniesienie owalu twarzy.

➡️ Kark – to tylna część szyi, zbudowana głównie z mięśni podpotylicznych, czworobocznych i prostowników grzbietu. Są to mięśnie posturalne, które reagują napięciem na stres i nieprawidłową postawę. Ich przeciążenie prowadzi do sztywności, bólu głowy, a także do kompensacyjnego napięcia w obrębie żuchwy i twarzy.
Rozluźnienie karku w masażu Kobido poprawia ukrwienie głowy, zmniejsza napięcia nerwowo-mięśniowe i przywraca równowagę strukturalną całej twarzy.

Efekt holistyczny:
Praca na szyi i karku nie tylko wspiera efekty estetyczne, ale też działa terapeutycznie – odblokowuje przepływy, ułatwia regenerację tkanek, odpręża układ nerwowy i wprowadza ciało w stan głębokiego relaksu.

W masażu Kobido piękno i harmonia twarzy zaczynają się od równowagi szyi i karku – bo bez stabilnego, dobrze ukrwionego fundamentu nie ma trwałego liftingu.

10/10/2025

Masaż klasyczny pleców — ukojenie dla zmęczonego ciała i umysłu…

Codzienne obowiązki, praca fizyczna czy stres sprawiają, że mięśnie pleców stają się napięte, sztywne i bolesne.

👉 Masaż klasyczny to jedna z najskuteczniejszych metod, by przywrócić im swobodę, rozluźnienie i prawidłowe krążenie.

Podczas zabiegu pracuję na wszystkich warstwach mięśni – od powierzchownych po głębsze – aby:
• rozluźnić napięcia i przeciążenia,
• poprawić ukrwienie tkanek,
• złagodzić ból karku, barków i kręgosłupa,
• przywrócić lekkość i pełen oddech ciała.

To nie tylko zabieg fizyczny – to chwila regeneracji, która pomaga wyciszyć się i odzyskać energię.

💆‍♂️ Masaż klasyczny pleców polecany jest każdemu, kto:
• odczuwa ból lub sztywność w obrębie kręgosłupa,
• wykonuje pracę fizyczną lub siedzącą,
• ma stresującą pracę i potrzebuje odprężenia.

⸻

📍 GM Massage – Gabinet Masażu Tczew
Profesjonalny masaż | Indywidualne podejście | Holistyczna troska o ciało

📅 Umów się na swój czas regeneracji:

gmmassagetczew.booksy.com/a/

30/09/2025

Jesień w mięśniach i powięzi – jak dbać o ciało?

Po dniu pracy, siadając przy cieple kominka, myślę o tym, jak jesienne zmiany temperatur wpływają na nasze ciało.

Chłodne poranki i wieczory sprawiają, że mięśnie i powięź stają się napięte i sztywne, a stawy tracą naturalną ruchomość.
To naturalna reakcja organizmu, ale może powodować dyskomfort.

Jak wspierać ciało na co dzień:

🏃‍♂️ Ruch i aktywność – spacer, trening, joga - poprawiają krążenie i rozluźniają mięśnie

🤸‍♀️ Rozciąganie – kilka minut dziennie utrzymuje elastyczność powięzi i zmniejsza sztywność

🧣 Ciepły ubiór – chroni mięśnie przed wychłodzeniem

💆‍♂️ Masaż i regeneracja – przywraca komfort ruchu i elastyczność mięśni

🍁 Zadbaj o swoje ciało tej jesieni!
Umów się na masaże i poczuj ulgę oraz swobodę ruchu.

18/09/2025

Uśmiech wspiera Kobido Up!

Czy wiesz, że szczery uśmiech to jeden z najprostszych sposobów na naturalne odmłodzenie twarzy?
W GM Massage wiemy, że radość i masaż twarzy idą w parze!

> Podczas szczerego uśmiechu pracują mięśnie policzków, ust i okolic oczu – to naturalny trening dla skóry, który wzmaga efekty masażu Kobido Up. Poprawia napięcie, elastyczność i pomaga zachować młodzieńczy kontur twarzy.

> Śmiech obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu, który przyspiesza procesy starzenia. Masaż Kobido Up dodatkowo relaksuje, rozluźnia mięśnie i przywraca twarzy lekkość.

> Hormony szczęścia poprawiają krążenie krwi w skórze, odżywiają ją i regenerują. Połączenie uśmiechu z masażem Kobido Up daje efekt promiennej, wypoczętej twarzy.

> Już kilka minut szczerego uśmiechu przed sesją masażu lub w ciągu dnia wzmacnia efekty liftingujące i ujędrniające Kobido Up. Rozświetla, wygładza i dodaje naturalnego blasku.

Uśmiechnij się, pośmiej, rozluźnij mięśnie twarzy, a potem pozwól sobie na masaż Kobido Up – Twoja twarz Ci podziękuje!

gmmassagetczew.booksy.com/a/