02/11/2025
🍂 Ruch , oddech i uważność na swoje ciało i psychikę w czasie Jesieni i Zimy: Zaproszenie na zajęcia "Świadomość w Ruchu"❄️ termin: 14.11 i 12.12 oraz Noworoczny Taniec z Marzeniami (styczeń, termin do ustalenia).
Kiedy dni stają się krótsze, a natura zapada w stan wyciszenia, często odczuwamy naturalną tendencję do zwolnienia tempa i schowania się w domowym zaciszu. Jednak właśnie jesień i zima to dobry czas, aby zadbać o nasze ciało i umysł w sposób świadomy i wspierający!
Jakie korzyści Cię czekają?
🧘 Głębsza Świadomość Ciała: Nauczysz się rozpoznawać subtelne sygnały wysyłane przez Twoje ciało – np. gdzie kumulujesz stres, jak oddychasz i jakie są Twoje rzeczywiste potrzeby.
🌬️ Uspokojenie Systemu Nerwowego: Dzięki technikom oddechowym i relaksacyjnym, nauczysz się skutecznie wyciszać gonitwę myśli i redukować chroniczne napięcie.
💪 Odnalezienie Wewnętrznej Siły: Doświadczenia te wprowadzą więcej balansu, równowagi w Twoje życie i pomogą Ci poczuć się bardziej stabilnie i pewnie.
✨ Odnalezienie Radości z Ruchu: Odkryjesz ruch, który jest przyjemny, intuicyjny i uzdrawiający, a nie tylko ten, który jest związany z wysiłkiem.
🤝 Wspólnota i Inspiracja: Spędzisz czas w ciepłej, wspierającej atmosferze z osobami, które również stawiają na świadomy rozwój.
Nie pozwól, by chłód i szarość odebrały Ci energię! To idealny moment na inwestycję w swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
🌟 Zapisz się już dziś i podaruj sobie ten czas na odnalezienie ciepła, siły i spokoju w sobie!
Zapisy pod nr: 605 398 042. Doświadczamy w małych, kameralnych grupach. O uczestnictwie w zajęciach decyduje kolejność zgłoszeń.
fot. RKZ
