TUSfera

17/03/2026

16/03/2026

14 marca w 𝐓𝐔𝐒𝐟𝐞𝐫𝐳𝐞 spotkałyśmy się w trochę innej roli, niż na co dzień. Tym razem to my usiadłyśmy po drugiej stronie, żeby zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć sobie, swoim zasobom i temu, jak chcemy dalej rozwijać TUSferę jako zespół 👥

To spotkanie poprowadziła Patrycja Tomasik 👩‍🏫

Dziękujemy za uważność, szczerość i ogrom przestrzeni do pracy nad sobą. Patrycja potrafi najpierw rozłożyć człowieka na części pierwsze, żeby potem pomóc mu poukładać wszystko na nowo 🧩

Był czas na refleksję, współpracę, rozmowy o tym, co nas buduje i co bywa trudne. Był też śmiech oraz momenty wzruszenia, czyli cała masa prawdziwych emocji.

𝐂𝐨 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐳 𝐦𝐚𝐦𝐲❓ Cenne umiejętności, wiedzę, kolejne pomysły, ale też poczucie, że jako zespół jesteśmy sobie jeszcze bliższe 🤏

🦸‍♀️ Mamy też świeży zapał do działania (ten wcześniejszy nie uleciał, dokładamy po prostu kolejną porcję energii 🔋), dawania z siebie wszystkiego i współpracy na najlepszym, możliwym poziomie.

Dziękujemy, Patrycjo 💛

fot.: FLOW reportaże Wiktoria Fasiczka

12/03/2026

👋 Poznajcie naszą Emilię 👩‍🦰

Dziś przedstawiamy kolejną osobę z naszego zespołu 👉 Emilię Piwońską 👈 To trenerka TUS, a także absolwentka studiów z zakresu: 𝐫𝐞𝐬𝐨𝐜𝐣𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐜𝐣𝐢, 𝐩𝐞𝐝𝐚𝐠𝐨𝐠𝐢𝐤𝐢 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐣𝐚𝐥𝐧𝐞𝐣, 𝐨𝐥𝐢𝐠𝐨𝐟𝐫𝐞𝐧𝐨𝐩𝐞𝐝𝐚𝐠𝐨𝐠𝐢𝐤𝐢 oraz 𝐒𝐭𝐨𝐬𝐨𝐰𝐚𝐧𝐞𝐣 𝐀𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐲 𝐙𝐚𝐜𝐡𝐨𝐰𝐚𝐧𝐢𝐚. Na dyplomach jednak nie kończy i regularnie bierze udział w kursach oraz szkoleniach

Emilia od ponad 🔟 lat pracuje z dziećmi oraz młodzieżą, wspierając ich w rozwoju emocjonalnym i społecznym. Pomaga młodym ludziom radzić sobie z lękiem, impulsywnością, budować poczucie własnej wartości i lepiej odnajdywać się w przeróżnych relacjach. Ma ogromne doświadczenie w pracy z osobami neuroatypowymi 🧠

Podczas prowadzonych terapii łączy wiedzę z pedagogiki specjalnej, Stosowanej Analizy Zachowania i doświadczenie terapeutyczne, w komplecie z kreatywnym podejściem do zajęć 🤯 Często wykorzystuje elementy twórcze oraz ćwiczenia, które pomagają dzieciom łatwiej mówić o emocjach, komunikacji i współpracy.

Wierzy, że w każdym człowieku jest potencjał, który czasem potrzebuje tylko nieco uważności i wsparcia, by się ujawnić.

Prywatnie jest żoną i mamą dwójki dzieci 👨‍👩‍👧‍👦 Nie ukrywa, że to dzięki temu wiele spraw związanych z emocjami oraz relacjami, zna również z perspektywy rodzica 💁‍♀️

09/03/2026

💁‍♀️ Nasza 𝐓𝐔𝐒𝐟𝐞𝐫𝐨𝐰𝐚 𝐁𝐚𝐬𝐢𝐚 wróciła właśnie z pierwszego zjazdu (a cykl składa się z trzech) 𝐬𝐳𝐤𝐨𝐥𝐞𝐧𝐢𝐚 certyfikacyjnego “𝐴𝑇𝑀 𝐽𝑢𝑛𝑖𝑜𝑟”, organizowanego przez Jakub B. Bączek i Akademia Trenerów Mentalnych 🎓

🧑‍🏫 To był czas intensywnej pracy pod czujnym okiem Piotra Matulki, rozmów i wymiany doświadczeń z ludźmi, którzy podobnie jak my, wspierają w rozwoju dzieci, młodzież oraz dorosłych. Okazja do poszerzenia kompetencji, wytężenia umysłu i… analizy tego, w jaki sposób pracujemy oraz jak możemy robić to jeszcze efektywniej. Poza tym całkiem miło jest utwierdzać się w przekonaniu, że nasze zawodowe grono jest ogromnie zmotywowane i przepełnione misją 🫶

Takie kreatywne warsztaty przypominają (ale spokojnie - ogólnie pamiętamy całkiem sporo 😅), jak ważne są dwie perspektywy naszej pracy:
🤝 𝐓𝐔𝐒 ➤ czyli relacje w grupie, komunikacja, funkcjonowanie wśród innych.
🧠 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐧𝐲 ➤ czyli praca z nami samymi: naszymi zasobami, celami, marzeniami, ale też przeszkodami i obawami.

A załoga 𝐓𝐔𝐒𝐟𝐞𝐫𝐲 się nie zatrzymuje i już czeka na rozpoczęcie kolejnych kursów 🚀😎

06/03/2026

Pierwszym krokiem w 𝐓𝐔𝐒𝐟𝐞𝐫𝐳𝐞 jest bezpłatna rozmowa wstępna 👋
To spokojne spotkanie, podczas którego możemy porozmawiać o potrzebach dziecka, trudnościach w relacjach i możliwych formach wsparcia.

Dajemy Ci czas na zadawanie pytań i przemyślenia. Oczywiście - bez żadnych zobowiązań, to tylko konsultacja ☺️

Na bezpłatną rozmowę wstępną 𝐳𝐚𝐩𝐢𝐬𝐳𝐞𝐬𝐳 się przez 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚𝐫𝐳 na stronie www.tusfera.pl 🌐

Możesz też skontaktować się z nami bezpośrednio:
📲 732 243 123,
📩 biuro@tusfera.pl.

25/02/2026

👥 TUS 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐨𝐰𝐲 czy TUS 𝐈𝐧𝐝𝐲𝐰𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥𝐧𝐲❓😶‍🌫️ Jaka jest różnica❓

☝️ 𝐓𝐔𝐒𝐟𝐞𝐫𝐚 𝐒𝐎𝐋𝐎 (1:1)
Indywidualny Trening Umiejętności Społecznych to rozwiązanie dla dzieci, młodzieży i dorosłych, którzy potrzebują spersonalizowanego wsparcia.
Sprawdza się, jeśli uczestnik chce ćwiczyć konkretne umiejętności w spokojnym tempie, potrzebuje większej uwagi trenera albo po prostu lepiej czuje się podczas pracy indywidualnej.

🙌 𝐓𝐔𝐒𝐟𝐞𝐫𝐚 𝐰 𝐓𝐄𝐀𝐌𝐈𝐄
To przestrzeń, której nie da się w pełni odtworzyć w gabinecie 1:1. Tutaj relacji uczymy się dosłownie, bo… w relacji 💁‍♀️

Każde spotkanie to praktyczne ćwiczenie wybranej umiejętności Goldsteina ➡️ od zawierania znajomości i aktywnego słuchania, przez asertywność, po mówienie i przyjmowanie komplementów. Pomagają nam w tym scenki, gry i wspólne rozmowy 🎭🎲

﹀﹀﹀

💙 Jeśli zastanawiasz się, która forma będzie odpowiednia, to po prostu zapytaj - ludzie dzwonią do nas codziennie, całkiem się z nimi dogadujemy, a przy okazji wyznajemy zasadę “nie ma głupich pytań” 😉
W każdym razie jedno jest pewne ➜ w 𝐓𝐔𝐒𝐟𝐞𝐫𝐳𝐞 znajdziemy rozwiązanie dopasowane do konkretnej osoby 🧑‍🧒

19/02/2026

🎲 Czy można nauczyć się przegrywać? Ano można. 𝐈 𝐰𝐚𝐫𝐭𝐨 😎

Dla dziecka przegrana w grze, niewybranie do drużyny czy gorsza ocena, to często ogromne emocje 😖 Złość, wstyd, frustracja, zakłopotanie. To sytuacje i uczucia, które nie są łatwe dla nikogo. Nie sugerujmy więc dziecku lub nastolatkowi, że przesadza 🫂

Uczenie przegrywania nie polega na mówieniu: „nic się nie stało”. Chodzi raczej o to, żeby pomóc dziecku przeżyć rozczarowanie i pokazać, że porażka nie mówi nic o jego wartości 💎

W 𝐓𝐔𝐒𝐟𝐞𝐫𝐳𝐞 pracujemy nad tym, jak:
🧘‍♀️ regulować emocje,
🧘‍♀️ wyciągać wnioski,
🧘‍♀️ próbować jeszcze raz, bez wybuchów i poczucia „jestem beznadziejna/y”.

A dorośli? Cóż… my też czasem reagujemy nieco nieadekwatnie 😉
Nadal wielu z nas nie nauczyło się zdrowo przegrywać. I tak - presja sukcesu, perfekcjonizm czy silne reakcje na krytykę, często mają swoje korzenie w dzieciństwie.

Gdy więc mówimy o dzieciach oraz nastolatkach, to tak naprawdę mówimy też o nas i o tym, jaki model radzenia sobie z porażką im pokazujemy.

To zatem tekst o umiejętności na całe życie. I naprawdę można się jej nauczyć 💙

18/02/2026

Czy to DOBRY MOMENT❓ Może jeszcze warto poczekać❓

👱‍♀️ Nasza 𝐓𝐔𝐒𝐟𝐞𝐫𝐨𝐰𝐚 𝑩𝒂𝒔𝒊𝒂 rozwiewa wszystkie wątpliwości👇

13/02/2026

𝐉𝐚𝐤 𝐭𝐨 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐳 𝐭𝐲𝐦𝐢 𝐰𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐲𝐧𝐤𝐚𝐦𝐢? 💭 Ten dzień może być pięknym momentem na zatrzymanie się i powiedzenie komuś: „Jesteś dla mnie ważny/a”.

Warto jednak pamiętać, że miłość to nie presja.

Jeśli ktoś nie chce w ten dzień wyznawać uczuć.
Jeśli nie czuje się gotowy.
Jeśli boi się odrzucenia.

To też jest w porządku 🤗

W relacjach, tych młodzieńczych i dorosłych, często mylimy dwa pojęcia:

💔 „mieć” ❥ czyli posiadać, przywłaszczać, oczekiwać
🤍 „być” ❥ czyli troszczyć się, zauważać, towarzyszyć

Podczas TUS rozmawiamy o tym, jak budować zdrowe relacje:
💠 bez presji rówieśniczej,
💠 bez wymuszonych deklaracji,
💠 z uważnością na emocje swoje i drugiej osoby.

Często najważniejsze pytanie w relacji brzmi: „A Ty❓”.
Jak Ty się z tym czujesz❓
Czego potrzebujesz❓

Prezenty są miłe. Gesty też, nawet te najmniejsze 🤏 Może zdobądź się czasami na jeden z takich mikroznaków miłości? 🥹
🫂 To może być naprawdę świetny pomysł, bo żaden upominek nie zastąpi czasu, uwagi i prawdziwego zainteresowania drugim człowiekiem.

Niezależnie od tego, czy dziś świętujesz, czy nie 👉 życzymy Ci relacji opartych na szacunku, komunikacji i bliskości 🧡

11/02/2026

👋 Poznajcie kolejną specjalistkę 𝐓𝐔𝐒𝐟𝐞𝐫𝐲 👩

𝐉𝐮𝐬𝐭𝐲𝐧𝐚 𝐒𝐭𝐞𝐢𝐧𝐤𝐚 od ponad 1️⃣2️⃣ lat pracuje z dziećmi i młodzieżą. Swoją drogę zaczynała od działań artystycznych i eventów dla najmłodszych 🥳 Dziś z kolei wspiera dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi 🫂

Miłośniczka języka polskiego, stawiająca na praktyczne podejście podczas Treningu Umiejętności Społecznych.

W pracy stawia na maksimum uważności, bezpieczeństwo emocjonalne oraz dostrzeganie mocnych stron każdego dziecka. Uczy, wspiera i towarzyszy, bez nawet cienia oceniającego spojrzenia 😉

Jako 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐞𝐫𝐤𝐚 𝐓𝐔𝐒 pomaga dzieciom i młodzieży rozwijać kompetencje społeczne, emocjonalne i komunikacyjne, pokazując, że małe kroki naprawdę mają znaczenie.

W 𝐓𝐔𝐒𝐟𝐞𝐫𝐳𝐞 Justyna tworzy przestrzeń, w której młodzi ludzie mogą poczuć się zauważeni, ważni i wystarczający tacy, jacy są.

Cieszymy się, że jesteś z nami (i z Wami)! 🧡

06/02/2026

📂 Jest u nas jeszcze przestrzeń na Trening Umiejętności Społecznych dla starszych dzieci i młodzieży.

Czasem grupy już trwają, a niekiedy pojawia się moment, w którym ktoś do nich naturalnie dołącza. Właśnie teraz w 𝐓𝐔𝐒𝐟𝐞𝐫𝐳𝐞 mamy możliwość przyjęcia kilku nowych uczestników w grupach dla dzieci 6-7 lat (zerówka i pierwsza klasa) oraz 11-12 lat (czwarta i piąta klasa).

To zajęcia, na których:
🔸 rozmawiamy o relacjach i emocjach,
🔹 ćwiczymy komunikację oraz stawianie granic,
🔸 uczymy się lepiej radzić sobie w grupie rówieśniczej,
🔹 wszystko odbywa się w spokojnej, bezpiecznej atmosferze.

Nasi trenerzy towarzyszą młodym ludziom, pomagając im nazwać emocje, zrozumieć siebie i znaleźć skuteczniejsze sposoby funkcjonowania w relacjach.

💛 To dobry moment, jeśli widzisz u swojego nastolatka wycofanie, napięcie lub trudność w wyrażaniu siebie.

➡️ 732 243 123 ⬅️

Zastanów się nad rozmową wstępną z 𝐓𝐔𝐒𝐟𝐞𝐫𝐨𝐰𝐲𝐦 specjalistą 📱🫂 Jest u nas spokojnie, bez presji i ciśnienia. Oczywiście liczą się efekty, a my dajemy naszym uczestnikom czas oraz narzędzia do tego, żeby je osiągnąć 🤗