Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 21:00 Wtorek 10:00 - 21:00 Środa 10:00 - 21:00 Czwartek 10:00 - 21:00 Piątek 10:00 - 21:00 Sobota 10:00 - 21:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/213706620663375/

Centrum Rehabilitacji Kadyny, Tolkmicko gmina (2025)

29/11/2022

Długa, codzienna praca przy biurku w pozycji siedzącej, choć z początku może nie nieść za sobą żadnych objawów, to koniec końców potrafi wyrządzić katastrofalne skutki dla naszych pleców. 🦴 Dlatego pracując przed komputerem 💻 powinniśmy pamiętać o kilku zasadach, 🔢 które pomogą nam zachować odpowiednią postawę i odciążą nasz kręgosłup. Przypomnijmy je sobie razem 🙂

🔷 𝗦𝗶𝗲𝗱𝘇́ 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘁𝗼
Tak, to banał, ale wielu z nas o tym zapomina. Pracując przed biurkiem dostosujmy oparcie naszego krzesła tak, aby przylegało ono do pleców. Zwróćmy szczególną uwagę na podparcie dolnej części pleców. ℹ

🔷 𝗡𝗼𝗴𝗶 𝗻𝗮 𝟵𝟬
Wiemy, że czasem wygodnie jest siedzieć po turecku, albo z kolanami pod szyją. 😄 Jednak w trakcie wielogodzinnego przesiadywania przed komputerem miejsce naszych nóg, powinno być pod biurkiem. Staraj się, by nogi w stawie kolanowym były ugięte pod kątem 90 stopni. 📐 Kolana mogą też być nieco niżej bioder, tak, by zapewnić dolnym partiom ciała odpowiednią cyrkulację krwi. 🩸

🔷 𝗦𝘁𝗼𝗽𝘆 𝗻𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗻𝘆𝗺 𝗴𝗿𝘂𝗻𝗰𝗶𝗲
Nasze stopy powinny mieć twarde podparcie. 👣 Nie ustawiajmy więc krzesła w taki sposób, byśmy machali butami w powietrzu. 👞 Brak podparcia dla stóp jest niezdrowy dla naszego kręgosłupa. Tak samo jak krzyżowanie nóg podczas pracy. ❌ Jeśli tylko mamy taką możliwość, korzystajmy z podnóżka. Przyniesie to dodatkową ulgę naszemu organizmowi.

🔷 𝗭 𝗺𝗼𝗻𝗶𝘁𝗼𝗿𝗲𝗺 𝘄 𝗹𝗶𝗻𝗶𝗶
Ważne jest nie tylko ustawienie pleców i nóg. Dbajmy o to, by nasze nadgarstki 🫳 i przedramiona znajdowały się na wysokości blatu. Podobnie jak monitor. Ustawmy go tak, by ekran znajdował się w jednej linii z Twoimi oczami. 👀 Dzięki temu, nie trzeba będzie odchylać szyi w górę lub w dół ⬆ ⬇ i boleśnie napinać okolicy szyi.

☑ Trzymanie się tych kilku zasad sprawi, że nasza praca przed komputerem będzie bezpieczna i nie obciąży znacząco kręgosłupa. 🙂

Siedzicie przed biurkiem według zaleceń? Czy jednak zdarza się Wam przybierać od czasu do czasu, dziwne i nie do końca zdrowe pozycje? 😉 Napiszcie, jak to jest u Was w komentarzu. 💬

25/11/2022

Następstwo kontuzji, czy wypadku❓ Gdy ból był na tyle silny, że zdałeś/aś sobie sprawę, że nie przejdzie samoczynnie i trzeba coś z tym zrobić❓ A może dmuchanie na zimne i profilaktyczna wizyta, żeby sprawdzić, czy wszystko u Ciebie jest ok❓

To pytanie musiało paść, w końcu prowadzimy profil poświęcony rehabilitacji. 😉 Więc jak u Ciebie wyglądał ten „pierwszy raz” z rehabilitacją? Co sprawiło, że akurat w tym momencie postanowiłeś/aś wybrać się do fizjoterapeuty? 🦵

Kliknij w pasującą do Ciebie reakcję. I koniecznie napisz coś więcej w komentarzu. 💬 Jak wspominasz swoją pierwszą wizytę? Czy zostawiła u Ciebie pozytywne wrażenia, czy może wręcz przeciwnie? 👍👎 Albo czy był to wstęp do regularnych wizyt u fizjoterapeuty, niekoniecznie podyktowanych nagłym stanem chorobowym, a może tylko jednorazowy zabieg? 🤔

Jesteśmy bardzo ciekawi Twojej historii. 😊

19/11/2022

Otwierasz rano oczy, chcesz wstać, poruszyć głową i nagle Twój kark przeszywa bolesne szarpnięcie? 💢 A do tego czujesz jeszcze nieprzyjemne napięcie?

Znasz to uczucie? Bolesność i sztywność karku po śnie to coś, co przytrafiło się chyba każdemu z nas. 😕Podpowiadamy, jak walczyć z tą przypadłością i jak spać, by rano budzić się z radością, a nie z bólem w okolicach głowy. ⬇

🔷 𝗥𝗼𝘇𝗰𝗶𝗮̨𝗴𝗻𝗶𝗷 𝘀𝗶𝗲̨
Jeśli budzisz się z bólem w okolicach karku, pomocne może okazać się rozciąganie. 🪢 Dyskomfort po przebudzeniu bardzo często bierze się bowiem ze zbyt dużego napięcia mięśni podczas snu. W takim przypadku ulgę powinno przynieść delikatne rozciągnięcie mięśni. Jak to zrobić? Ustabilizuj ramię, jedną ręką chwytając się mebla na którym siedzisz, np. krzesła, czy łóżka. Drugą ręką 🫴 złap głowę i powoli, delikatnie przekręcaj ją w drugą stronę, tak, aby zaktywizować mięśnie szyi i barków. Czynność tę wykonuj jednak z dużą ostrożnością i nie forsuj się, jeśli zaczniesz odczuwać mocny ból. ⚠

🔷 𝗡𝗮𝗺𝗮𝘀́𝗰́ 𝗶 𝗺𝗮𝘀𝘂𝗷
Oprócz rozciągania, mięśnie karku rozluźnia też oczywiście masaż. 💆‍♀ Taka czynność zmniejsza napięcie, poprawia krążenie krwi i może złagodzić bolesne objawy. Masaż możesz wykonać samodzielnie, lub przy pomocy odpowiednich urządzeń z różnymi nakładkami. Ulgę przynieść może również stosowanie olejków, np. z rozmarynu, czy eukaliptusa. 🌱

🔷 𝗖𝗶𝗲𝗽ł𝘆 𝗽𝗿𝘆𝘀𝘇𝗻𝗶𝗰
Wykorzystaj poranną toaletę, by uśmierzyć ból. 😊 Ciepła, przyjemna woda 💧 pomaga rozluźnić mięśnie i tym samym zmniejszyć bolesną sztywność. By efekt był jeszcze lepszy, w trakcie prysznica skieruj strumień wody z słuchawki bezpośrednio w bolące miejsce. Poczujesz się jak na kojącym, wodnym masażu. 😌

🔷 𝗦́𝗽𝗶𝗷 𝗽ł𝗮𝘀𝗸𝗼
To już bardziej porada na to, jak uniknąć porannego bólu karku. Kładąc się do łóżka upewnij się, że śpisz w miarę nisko. 😴 Nadmierna ilość poduszek pod Twoją głową zbytnio napina bowiem mięśnie. Zwróć też uwagę na to, by na poduszce leżały tylko Twoja szyja i głowa. 👤 Istotna jest także pozycja w jakiej odpoczywasz. Najzdrowsze dla Twojego organizmu będzie spanie na wznak. Na pewno powinieneś za to unikać leżenia na brzuchu. 🚫

🔷 𝗥𝘂𝘀𝘇𝗮𝗷 𝘀𝗶𝗲̨
Sztywność i ból karku bardzo często wynikają z jednostajnej pozycji ciała jaką przybieramy przez większość dnia. Jeśli np. spędzamy długie godziny siedząc i patrząc się w ekran komputera, 🖥 to ważne jest, abyśmy zaktywizowali nasze stawy i mięśnie (także te karku) i pamiętali o ruchu. 👟 Nie trzeba od razu przesiadywać wielu godzin na siłowni. Wystarczy wieczorny jogging, spacer, czy przejażdżka na rowerze. 🚲 Takie codzienne czynności sprawią, że mięśnie będą bardziej rozluźnione i lepiej ukrwione. 🩸 A to z kolei zminimalizuje ryzyko porannych bólów.

Gdy dolegliwości w okolicach karku dokuczają Ci od dłuższego czasu, albo są wyjątkowo silne, powinieneś skorzystać z pomocy fizjoterapeuty. ℹ Zdiagnozuje on źródło Twoich problemów i wdroży odpowiednie leczenie, które uwolni Cię od bólu w karku i szyi. 🙂
Nie czekaj więc, umów się z fachowcami z naszego Centrum ⬇
📞 +48604266034
📧 info@rehabilitacjakadyny.pl
💻 https://srebrnydzwon.pl/

14/11/2022

Prawie 3 miliony Polaków cierpi na cukrzycę ℹ

Dlaczego o tym piszemy? Bo dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy. 📅 To wydarzenie to doskonała okazja do przypomnienia, jak dużym wyzwaniem jest walka z tą chorobą.

Bo cukrzyca to schorzenie podstępne, mające wpływ na całe nasze ciało i wymagające długiego, kompleksowego leczenia oraz opieki. 🩺 Walka z cukrzycą, to nie tylko leki, czy zażywanie insuliny. W tej chorobie, chyba jak w żadnej innej niezwykle ważny jest odpowiednio dopasowany wysiłek fizyczny oraz ruch. 👟 Pomaga on w regulacji poziomu cukru, zmniejsza otyłość, która bardzo często towarzyszy cukrzycy, czy wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, 🫀 tak wrażliwy u pacjentów diabetologicznych.

Dlatego jeśli Ty, lub ktoś z Twoich bliskich choruje na cukrzycę nie zapominaj o fizjoterapii! 💡Odpowiednie ćwiczenia lub wysiłek fizyczny np. poprzez spacery, gimnastykę, czy aqua aerobic na pewno wspomogą proces przezwyciężania choroby. 💪 A spotkanie z wykwalifikowanym rehabilitantem sprawi, że otrzymasz pomoc i odpowiedni program ćwiczeń, dopasowany do Twojego stanu zdrowia, dzięki czemu Twoja aktywność fizyczna będzie bezpieczna i naprawdę przysłuży się w boju z cukrzycą. 🤝

Nie zapominajmy też o tym, że cukrzyca może wiązać się również z wieloma powikłaniami. To choćby stopa cukrzycowa, zespół cieśni nadgarstka, 🫳 czy skurcze, lub uszkodzenia mięśni. W łagodzeniu tych dolegliwości, czy niedopuszczaniu do ich powstania także pomogą regularne zajęcia z fizjoterapeutą. 🙂

Nie zastanawiaj się! Umów siebie, lub bliską Ci osobę na fizjoterapię i jeszcze szybciej pokonaj cukrzycę! Pomożemy Ci w tym i będziemy Cię wspierać, byś Ty lub Twoi bliscy mogli cieszyć się zdrowiem. 😊

Skontaktuj się z nami ⬇
📞 +48604266034
📧 info@rehabilitacjakadyny.pl
💻 https://srebrnydzwon.pl/

12/11/2022

Chodzicie na wizyty profilaktyczne do dentysty? 🦷 Albo co jakiś czas wykonujecie sobie podstawowe badania krwi, by po prostu wiedzieć, czy z Waszym organizmem wszystko w porządku? 🩸

Zapewne tak. I bardzo dobrze. 👍 W końcu nie ma nic dziwnego w kontrolowaniu własnego zdrowia i sprawdzaniu czy w naszym ciele nie dzieje się nic złego.
Ale czy ktokolwiek z Was był kiedyś na wizycie kontrolnej u… fizjoterapeuty? 🤔

W takim charakterze spotkania z fizjoterapeutą wcale nie ma nic nieoczywistego. 😉
Oczywiście, misją rehabilitanta jest pomoc pacjentowi, kiedy odczuwa konkretną dolegliwość; mierzy się z bólem, lub chorobą układu ruchu. 💢 Ale zadaniem fizjoterapeuty jest również 𝗳𝗶𝘇𝗷𝗼𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮, czyli dzielenie się szeregiem rozwiązań, które mają za zadanie utrzymać nasz układ ruchu w dobrym stanie i uchronić nas od kontuzji oraz chorób. ⚕

Dlatego też warto wybrać się do fizjoterapeuty, nawet jeśli nic nas nie boli. ℹ Dzięki wizycie kontrolnej u specjalisty zostaniemy szczegółowo zbadani. Jeśli podczas wizyty u rehabilitanta wykryje on jakąś nieprawidłowość, która jeszcze nie daje o sobie otwarcie znać, będziemy mogli szybciej wdrożyć odpowiednie działanie i zdusić kiełkującą dolegliwość w zarodku. 🙂

Poza tym, dzięki profilaktycznemu spotkaniu, rehabilitant ustali dla nas dostosowany do naszego trybu życia i zdrowia specjalny zestaw ćwiczeń oraz działań 📑, wzmacniający nasze mięśnie i stawy. Da też cenne wskazówki co powinniśmy robić i jakich praktyk unikać, aby nasze plecy, nogi, ręce, czy stawy wciąż były mocne i zdrowe. 💪

Wszystko po to, by w przyszłości uniknąć bólu, przykrych doświadczeń oraz częstych i kosztownych wizyt u lekarzy, czy rehabilitantów. 😊

Chcesz otrzymać poradę fizjoprofilaktyczną ❓ Sprawdzić, czy z Twoim ciałem wszystko w porządku i dowiedzieć się, jak działać by pozostać w zdrowiu ❓ Umów się na wizytę w naszym Centrum przy Hotel Srebrny Dzwon Kadyny 💬 Nasi doświadczeni rehabilitanci z pewnością udzielą Ci cennych wskazówek 🙂

📞 +48604266034
📧 info@rehabilitacjakadyny.pl
💻 https://srebrnydzwon.pl/

09/11/2022

Ból kolan to jedna z najczęstszych dolegliwości, które dotykają nasz układu ruchu. 🦵 Pojawia się praktycznie w każdym wieku i może być zarówno objawem groźnej choroby, jak i przypadłością niezagrażająca naszemu życiu, czy zdrowiu. Niezależnie od tego, ból kolana zawsze jest nieprzyjemny. 😞

Mamy więc dla Ciebie kilka porad, co może zmniejszyć ból kolana, jeśli jest on spowodowany drobną kontuzją lub zbytnim przeciążeniem. ℹ Przeczytaj ⬇⬇⬇

🔷 𝗭𝗿𝗼́𝗯 𝘀𝗼𝗯𝗶𝗲 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗿𝘄𝗲̨
Jeśli odczuwasz pobolewanie w kolanie, a jesteś np. zapalonym sportowcem 👟 lub często ćwiczysz, albo chociaż chodzisz na dłuższe spacery, zrób sobie krótką przerwę. 🕒 2-3 dni odpoczynku na pewno nie wpłynie negatywnie na Twoją kondycję. Natomiast taki czas, zwykle w zupełności wystarczy by przeforsowane kolano wróciło do normalnej sprawności, a Ty uwolnił/a się od bólu. 🙂

🔷 𝗣𝗼𝘇𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻́ 𝘄 𝗿𝘂𝗰𝗵𝘂
To, że przerwa w aktywizacji kolana jest czasem potrzebna, nie znaczy, że powinna trwać cały czas. 😉 Pamiętajmy, że kolano – jak zresztą każdy staw – działa trochę jak zawias. ⚙ Nieużywane staje się zastane i działa coraz ciężej. Gdy już pozbędziesz się nieprzyjemnych dolegliwości pamiętaj więc o ćwiczeniach. Mocniejsze i bardziej rozwinięte mięśnie wokół kolan zmniejszają ryzyko wystąpienia kontuzji. 💪 Ważne jednak, by aktywność była dostosowana do Twoich możliwości. Nie forsuj się i dopasuj ćwiczenia do swojego wieku i stanu zdrowia. 🙂

🔷𝗗𝗯𝗮𝗷 𝗼 𝘄𝗮𝗴𝗲̨
Nadmiarowe kilogramy są zabójcze dla kolan. ⚖ Muszą one bowiem utrzymywać dodatkową masę naszego ciała, co ostatecznie skutkuje ich szybszym i większym przeciążeniem, prowadzącym finalnie do bólu czy poważniejszych urazów. 💢 Jeśli więc masz już jakiś problem z kolanami zadbaj o to, by nie obciążać ich dodatkowym ciężarem i staraj się utrzymywać odpowiednią wagę ciała.

🔷 𝗦́𝗽𝗶𝗷 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲
Tak, dla kolan istotne jest też to jak śpimy. 💤 A konkretnie w jakiej pozycji. Gdy zapadasz w sen leżąc na plecach pamiętaj, by nie podkładać wtedy pod kolano poduszki. 🚫 Po przebudzeniu możesz mieć bowiem problem z wyprostowaniem nogi. Poduszka w nogach, a właściwie między nimi dobrze działa dla kolan jeśli z kolei śpisz na boku. 👍

🔷 𝗨𝗻𝗶𝗸𝗮𝗷 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗰𝗶𝗮̨𝘇̇𝗮𝗻𝗶𝗮
Gdy odczuwasz ból kolan, staraj się ich nadmiernie nie obciążać. Jeśli ćwiczysz, stosuj taki trening, gdzie nie musisz skakać lub nakładać dodatkowego ciężaru na swoje ciało. 🏋‍♀ Gdy masz możliwość skorzystania z windy 🛗 czy rampy, wybierz je zamiast chodzić po schodach. 😊

Jeśli ból kolan jest naprawdę silny i towarzyszy Ci już od dłuższego czasu skonsultuj się z lekarzem. 🩺 Bardzo często w pozbyciu się dolegliwości kolan pomaga odpowiednio dobrana rehabilitacja. Jeśli potrzebujesz fizjoterapii przy dokuczliwościach ze stawami, skontaktuj się z naszym Centrum. Zajmiemy się Tobą i Twoim zdrowiem. 😊

📞 +48604266034
📧 info@rehabilitacjakadyny.pl
💻 https://srebrnydzwon.pl/

06/11/2022

Ah, ciepła woda, ♨ otaczające nas bąbelki, atmosfera relaksu. I jak tu nie uwielbiać pobytu w whirlpool bath? 😌 W końcu nawet krótka sesja w takim miejscu potrafi uwolnić nas od stresu, sprawić, że choć na chwilę zapomnimy o otaczających nas problemach i poddamy się błogiemu odpoczynkowi.

Ale czy wiecie, że whirlpool bath oprócz tego, że potrafi znacznie poprawić nasze samopoczucie po ciężkim dniu, ma również czysto fizyczne właściwości prozdrowotne? 😉 Poznajcie je ⬇

🔷 whirlpool bath wspomaga krążenie krwi. 🩸 Zawarte w wannie z hydromasażem dysze, tworzą w wodzie bąbelki powietrza, 🫧 które w delikatny i przyjemny sposób „uderzają” w nasze ciało. To z kolei sprawia, że nasze naczynia krwionośne ulegają rozszerzeniu, a krew w naszym organizmie krąży lepiej, mogąc dostarczyć komórkom więcej substancji odżywczych i tlenu. 😊

🔷 Hydromasaż… masuje. 💆‍♂ Nazwa mówi tu sama za siebie. Dotykające naszego ciała bąbelki wywołują podobny efekt co klasyczny masaż. Tym samym przebywanie w whirlpool bath działa zbawiennie na nasze stawy i mięśnie. Rozluźnia je, a także wzmacnia. Z „masujących” korzyści whirlpool bath powinny korzystać zwłaszcza osoby pracujące długo w pozycji stojącej lub siedzącej, u których istnieje ryzyko nadwyrężenia kręgosłupa. 🦴

🔷 Woda i uroda. Przebywanie w whirlpool bath działa pozytywnie na nasz wygląd. ✨ Dla Pań, ciekawą informacją może okazać się to, że prowadzony w wannie masaż ujędrnia skórę i pomaga pozbyć się cellulitu. Do tego część whirlpool bath posiada ozonatory, dzięki czemu skóra staje się bardziej miękka i nabiera odpowiednich barw. 😊

O prozdrowotnych właściwościach whirlpool bath możecie przekonać się sami. 💪 Jak? Wybierzcie się na zasłużony wypoczynek w Hotel Srebrny Dzwon Kadyny . Czeka tam na Was dostęp do strefy mokrej z whirlpool bath oraz basenem. 💧 Możecie także skorzystać z aż trzech różnych rodzajów saun. 🧖

Wejdźcie na ➡ https://srebrnydzwon.pl/ i poznajcie szczegóły

bath bathzalety

03/11/2022

Zimne, skostniałe dłonie, czy stopy to uczucie, które zapewne zna każdy z nas. Uczucie, dodajmy, niezbyt przyjemne. 🥶

W teorii, chłodne ręce oraz stopy ✋🦶nie są niczym nadzwyczajnym, jeśli występują u nas sporadycznie, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Każdemu z nas od czasu do czasu jest przecież zwyczajnie zimno. ❄

Ale co, jeśli wrażenie zmrożonych stóp lub dłoni występuje u nas nawet latem, a takie objawy utrzymują się w naszym ciele przez dług czas? 🕑 Czy może to świadczyć o chorobie? 🤔

🔷 Zanim zaczniemy się nad tym zastanawiać, warto sprawdzić, czy po prostu nie blokujemy sobie w jakiś sposób dostępu krwi do końcówek naszego ciała. 🩸 To właśnie krew rozprowadza po naszym organizmie nie tylko substancje odżywcze, ale także ciepło. ♨

🔷 Spójrzmy więc na swoje dłonie, dokładnie sprawdźmy naszą garderobę. Niekiedy problem z zimnymi stopami lub dłońmi, może mieć swoje źródło w trywialnych kwestiach, takich jak zbyt mocno zapięty pasek od zegarka, ⌚ ciasne skarpetki, czy rękawiczki lub niewłaściwie dobrane buty. 🥾

🔷 Na ciepłotę kończyn wpływa również nasz styl życia. Siedzimy przy komputerze? Rzadko od niego odchodzimy, za to cały czas piszemy na klawiaturze? ⌨ Nie dziwmy się zatem, że naszym dłoniom i stopom jest zimno. Warto robić sobie wtedy przerwy od pracy, wstawać, ruszać rękami i nogami, by pobudzić w tych miejscach krążenie. 👍

🔷 Na chłód w dłoniach i stopach częściej mogą narzekać także palacze. 🚬 Nikotyna wywołuje bowiem skurcz naczyń krwionośnych. Czynnikiem sprzyjającym doznawania uczucia zimna jest również stres.

🔷 Niekiedy jednak uczucie zimna w rękach i stopach to sygnał alarmowy od naszego organizmu. ⚠ Chłodne kończyny to objaw występujący w wielu chorobach. Najczęściej o podłożu naczyniowym. Są jednak schorzenia objawiające się zimnymi stopami i dłońmi, które możemy zaliczyć do chorób reumatologicznych. 🦵

🔷 To zwłaszcza choroba Ryanauda, charakteryzująca się nadmiernym skurczem naczyń krwionośnych w kończynach, co prowadzi do ich oziębienia, zblednięcia, a nawet drętwienia. Innym schorzeniem na jakie może wskazywać marznięcie dłoni jest zespół cieśni nadgarstka.

ℹ W obu tych schorzeniach pomocna jest rehabilitacja, co w konsekwencji powinno też zmniejszyć przykre uczucie zimnych rąk, czy stóp. Jeśli mierzysz się z takimi dolegliwościami jak choroba Ryanauda, czy zespół cieśni nadgarstka, skontaktuj się z nami. Pomożemy 🙂

📞 +48604266034
📧 info@rehabilitacjakadyny.pl
💻 https://srebrnydzwon.pl

29/10/2022

29 października to wyjątkowy dzień w medycznym kalendarium 📅. Dzisiaj obchodzimy bowiem Światowy Dzień Udaru Mózgu.

Według statystyk NFZ udar mózgu dotyka rocznie około 70 tysięcy Polaków. ⚠ To niezwykle groźne schorzenie, które stanowi bezpośrednie zagrożenie życia. Nawet jednak, gdy pacjenta uda się odratować, to bezpośrednie następstwa udaru, sprawiają, że codzienność zarówno chorego, jak i jego rodziny zmienia się w sposób diametralny. 🙁

Dlatego tym bardziej dziś, warto pamiętać o kluczowej roli jaką w procesie rekonwalescencji po udarze odgrywa odpowiednia fizjoterapia. 🦵 Jej wprowadzenie powinno nastąpić najszybciej jak to możliwe, jeszcze w chwili, gdy chory znajduje się w szpitalu. 🩺

Wcześnie wdrożona rehabilitacja, prowadzona w sposób regularny i z pomocą wysoko wykwalifikowanego personelu może znacznie zwiększyć komfort życia pacjenta. ℹ Właściwie dobrane ćwiczenia potrafią zwiększyć samodzielność chorego, polepszyć jego ruchomość, czy nawet częściowo odtworzyć niektóre funkcje ciała utracone w wyniku udaru. 😊

W naszym Centrum przy Hotel Srebrny Dzwon Kadyny dobrze wiemy, jak istotną kwestią jest odpowiednia rehabilitacja po udarze. Dlatego jeśli Twój bliski lub Ty potrzebujesz fizjoterapii po tym schorzeniu, u nas uzyskasz kompleksową i fachową pomoc. 🤲

Nie czekaj, pomóż sobie i innym. Zgłoś się do nas! 👍
📞 +48604266034
📧 info@rehabilitacjakadyny.pl
💻 https://srebrnydzwon.pl/

26/10/2022

Czy rehabilitacja w podagrze coś daje? 🧐

Nie będziemy tutaj przedłużać. Krótka odpowiedź na to pytanie brzmi: Jak najbardziej tak! 👍 Zabiegi fizjoterapeutyczne przy dnie moczanowej, a więc podagrze pomagają zahamować dalszy rozwój tej choroby i uchronić od trwałego uszkodzenia naszego zdrowia, a nawet niepełnosprawności. ℹ

Żeby jednak dowiedzieć się co dokładnie daje rehabilitacja przy dnie moczanowej i w jaki sposób leczy się tą przypadłość, musicie najpierw poznać z czego bierze się ta choroba. ⬇⬇⬇

🔷 Podagra była kiedyś nazywana „chorobą królów”. 👑 Przed wiekami dna moczanowa dotykała bowiem przede wszystkim osoby u władzy, wysoko sytuowane i majętne. Miało to bezpośredni związek z ich dietą, niedostępną wówczas dla przeciętnego człowieka: tłustą, bogatą w mięsa i cukry. 🍗🍬

🔷 To właśnie to, co trafia na nasze talerze jest oceniane jako jeden z głównych czynników w rozwoju choroby. A ta, bierze się z nadmiernego stężenia kwasu moczowego. 🧪 To z kolei prowadzi do odkładania się do odkładania się moczanu sodu w stawach. Stąd już natomiast prosta droga do zapalenia. 🙁

🔷 Dna moczanowa atakuje nagle. 💥Najczęściej zapalenie stawu rozwija się w okolicach palucha u stopy. 🦶 Choroba może również dotknąć palce u rąk, bark, czy nogi. Głównym i chyba najbardziej dokuczliwym objawem podagry jest ból w miejscu zapalenia, który nasila się w nocy. Oprócz tego dochodzi obrzęk i zaczerwienienie. Atakowi dny moczanowej potrafi również towarzyszyć gorączka. 🤒

🔷 Podagra to podstępna choroba, bowiem najbardziej uciążliwe dla pacjenta objawy znikają samoistnie zwykle po kilku dniach. 📅 Nie znaczy to jednak, że to schorzenie jest już za nami. Wręcz przeciwnie. ⚠ Nieleczona dna moczanowa sprawi, że z biegiem czasu bolesne napady będą coraz częstsze, a zaatakowane stawy będą na tyle zniszczone, że może nam grozić trwała niepełnosprawność. 🩼

❗Właśnie dlatego tak istotna w tej chorobie fizjoterapia! Odpowiednio dobrane zabiegi i ćwiczenia przyczynią się do złagodzenia bólu. Poprawią także ruchomość stawów i wzmocnią je, by były bardziej odporne przed chorobą. 😊

ℹ W dnie moczanowej stosuje się przede wszystkim fizykoterapię i kinezyterapię. Ten pierwszy rodzaj rehabilitacji wykorzystujący takie zjawiska fizyczne jak chłód, ciepło ♨, prąd elektryczny, ⚡ czy promieniowanie UV pomaga w zmniejszeniu dolegliwości bólowych. Łagodzi również stan zapalny. 😌
Kinezyterapia, a więc leczenie poprzez ruch za pomocą właściwie skomponowanych ćwiczeń pomaga z kolei zachować odpowiednią kondycję stawów. 🦵 Hamuje to rozwój dny i działa pozytywnie na utrzymanie naszej sprawności ruchowej. 🏃‍♂

Jeśli dopiero co masz za sobą pierwszy atak podagry, albo mierzysz się z tą chorobą już od dłuższego czasu, nie wahaj się poprosić o pomoc. 🤝 W naszym Centrum znajdziesz kompleksową opiekę, która pomoże Ci walczyć z tą chorobą i zapomnieć o przykrych dolegliwościach. 🙂

Nie czekaj, zgłoś się do nas! ⬇⬇⬇
📞 +48604266034
📧 info@rehabilitacjakadyny.pl
💻 https://srebrnydzwon.pl/

21/10/2022

Nie ma to jak trening. 👟 Tylko, no właśnie, kiedy? 🤔

Bo przecież każdy z nas jest inny i dla każdego to inna pora dnia jest najlepsza na efektywny wysiłek. 🕑

A jak jest u Ciebie? Jak trening to z samego rana, by dobrze rozpocząć dzień? A może jest dokładnie na odwrót, wyciskasz z siebie siódme poty wieczorem, by położyć się do łóżka z tym przyjemnym zmęczeniem? 🌙 Albo ćwiczysz po pracy, by odstresować się po ciężkim dniu w biurze? 😌

Zagłosuj za pomocą reakcji, wyraź siebie! 👍 I koniecznie opowiedz w komentarzu 💬 swoją historię na temat tego, kiedy Ty decydujesz się na trening. Kto wie, być może jest wśród nas ktoś kto ćwiczy w naprawdę nietypowych porach, np. w nocy 😮

Centrum Rehabilitacji Kadyny

29/11/2022

25/11/2022

19/11/2022

14/11/2022

12/11/2022

09/11/2022

06/11/2022

03/11/2022

29/10/2022

26/10/2022

21/10/2022

Adres

Godziny Otwarcia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	10:00 - 21:00
Wtorek	10:00 - 21:00
Środa	10:00 - 21:00
Czwartek	10:00 - 21:00
Piątek	10:00 - 21:00
Sobota	10:00 - 21:00