10/10/2025
Powiedzieli mi kiedyś "nie wchodź w relacje z klientami". Pomyślałam wtedy: "ale jak?" Przecież ja nie umiem...
Joga otwiera serducho i faktycznie na początku było mi trudno "wysypać" nadmiar z głowy. Ale z czasem dotarło do mnie coś ważnego... otwieracie się, bo czujecie się tu bezpiecznie... A taką właśnie przestrzeń chcę tworzyć ♥️
Mówili mi też, że kiedy zaczynam zajęcia, powinnam "wejść w rolę", bo nikt nie przychodzi na jogę, żeby oglądać mój smutek.
Hmmm... no też nie umiem 😅
Za bardzo cenię sobie autentyczność.
Wierzę, że mata może pomieścić wszystkie emocje — Twoje i moje. To jest miejsce, do którego nie musisz wchodzić z uśmiechem na ustach i udawać, że wszystko jest ok. Tu możesz po prostu być.
🧠 Dzien zdrowia psychicznego przypomina mi, że troska o siebie nie zawsze wygląda jak medytacja przy świeczkach.
Czasem wygląda jak przyjście na matę bez siły, z głową pełną myśli i sercem, które trochę boli — i danie sobie zgody, żeby to było OK.
A przy okazji... W kupie raźniej ♥️
Jeśli jesteś tutaj – to znaczy, że ta przestrzeń jest już trochę Twoja, nie jesteś Sam ♥️
Ilustracja Lisa Aisato
