Centrum Medyczne StillMed

20/10/2025

13/10/2025

💪 Fizjoterapia – nie tylko wtedy, gdy boli

Wielu osobom fizjoterapia kojarzy się z leczeniem kontuzji albo bólu kręgosłupa.
Ale prawda jest taka, że fizjoterapia to coś znacznie więcej.

To praca z ciałem, która pomaga odzyskać swobodę ruchu, lepsze samopoczucie i energię do codziennych aktywności.
Czasem wystarczy kilka precyzyjnych technik, by ciało znów „oddychało” pełnym ruchem.

Fizjoterapeuta nie tylko rozluźnia napięcia – on uczy ciało, jak się poruszać bez bólu.
Pomaga znaleźć przyczynę przeciążenia, poprawia postawę, usprawnia oddech i krążenie.

I tu ciekawostka:
👉 Już 30 minut spokojnego ruchu dziennie – spacer, rozciąganie, ćwiczenia oddechowe – może poprawić krążenie, metabolizm i zmniejszyć napięcie mięśniowe lepiej niż tabletka przeciwbólowa.

To inwestycja w komfort i jakość życia – nie tylko wtedy, gdy „coś boli”, ale też wtedy, gdy chcesz po prostu czuć się lepiej w swoim ciele.

Bo ciało to Twój dom – warto o nie dbać każdego dnia, a nie dopiero, gdy się „zepsuje”. 🌿

10/10/2025

🌀 Dlaczego osteopata nie leczy objawów, tylko szuka przyczyny?

W osteopatii nie chodzi o to, żeby „naprawić” jeden bolący fragment ciała.
Chodzi o to, by zrozumieć, dlaczego ciało zaczęło wysyłać sygnał bólu.

Ciało człowieka to sieć połączeń – mięśni, powięzi, narządów i emocji.
Kiedy w jednym miejscu pojawia się napięcie, reszta organizmu próbuje to zrekompensować.
Z czasem równowaga zostaje zaburzona – i wtedy pojawia się ból.

🔹 Ból głowy? Czasem zaczyna się w napiętej przeponie.
🔹 Ból kręgosłupa? Może być skutkiem dawnego urazu stopy.
🔹 Uczucie sztywności w karku? Często wynika z przeciążonego układu trawiennego.

Osteopata nie zatrzymuje się więc na miejscu bólu.
Poprzez delikatny dotyk sprawdza, gdzie ciało utraciło swobodę ruchu – i pomaga ją przywrócić.

Kiedy ciało znowu zaczyna oddychać pełnią, ból po prostu nie ma już powodu, by istnieć.

To subtelna, ale bardzo skuteczna terapia, która łączy anatomię, fizjologię i intuicję terapeuty.
Nie chodzi o „siłę”, lecz o uważność i zrozumienie.

🌿 Bo osteopatia nie leczy objawów – pomaga ciału przypomnieć sobie, jak się uzdrawiać. 🏠 Centrum Medyczne StillMed
☎️ 508 636 194
📍 Tomaszów Mazowiecki, Al. Marsz. J. Piłsudskiego 67

09/10/2025

08/10/2025

💆‍♀️ Refleksologia na stres – ukojenie dla ciała i głowy

Czy wiesz, że Twoje stopy „pamiętają” stres tak samo jak ramiona czy kark?
Kiedy ciało długo funkcjonuje w napięciu, układ nerwowy jest przeciążony — a to odbija się na śnie, trawieniu, koncentracji i nastroju.

Refleksologia pomaga rozluźnić ciało na głębszym poziomie.
Działa nie tylko na mięśnie, ale też uspokaja układ nerwowy, harmonizując przepływ energii w całym organizmie.

Podczas masażu odpowiednich punktów na stopach ciało otrzymuje sygnał:

„Możesz odpuścić.”

Wiele osób po zabiegu mówi:

„Nie wiedziałam, że można poczuć taki spokój.”

To dlatego, że refleksologia aktywuje naturalne mechanizmy samoregulacji – ciało samo zaczyna wracać do równowagi.
Efektem jest:
🌙 głębszy sen,
💖 spokojniejszy oddech,
🌿 poczucie lekkości i klarowności w głowie.

Regularna refleksologia to piękny rytuał, który uczy ciało… relaksu.
To moment, w którym możesz zatrzymać się, wsłuchać w siebie i po prostu być. Zabieg wykonywany przez dr Marię Kulińską👨‍⚕️
Pani Maria pomoże Ci również skomponować mieszankę olejków eterycznych, które zabierzesz do domu, aby kontynuować terapię zapachem.

Zapraszamy do zapisów na wizyty!
☎️ 508 636 194
🏠 Centrum Medyczne StillMed
📍 Tomaszów Mazowiecki, Al. Marsz. J. Piłsudskiego 67

02/10/2025

01/10/2025

Masz problem z nadmiernym wypadaniem włosów, łupieżem czy swędzącą skórą głowy?

Jako dyplomowany trycholog pomagam klientom w takich dolegliwościach jak:

✔️ łysienie androgenowe
✔️ łojotokowe zapalenie skóry
✔️ łupież suchy i tłusty
✔️ osłabienie i przerzedzenie włosów

Każdą terapię dobieram indywidualnie – od zabiegów w gabinecie po domową pielęgnację i suplementację.

🌿 Zadbaj o swoje włosy – zapraszam do mojego gabinetu w StillMed Tomaszów Mazowiecki.

☎️ Rejestracja: 508 636 194

24/09/2025

❤️ Pijawki a… serce? Od setek lat pijawki były wykorzystywane w leczeniu chorób serca i krążenia. Dziś wiemy, że to zasługa hirudyny i innych substancji, które:
✔️ poprawiają przepływ krwi,
✔️ zmniejszają ryzyko zakrzepów,
✔️ odciążają serce i naczynia.
Dlatego hirudoterapia znajduje zastosowanie nawet u pacjentów po zabiegach kardiochirurgicznych. 🏥

🏠 Centrum Medyczne StillMed
📍 Tomaszów Mazowiecki, Al. Marsz. J. Piłsudskiego 67
📞 508 636 194

22/09/2025

📌 Wrzesień i… więcej włosów na szczotce? Spokojnie, to naturalne!

Wielu z Was zauważa o tej porze roku wzmożone wypadanie włosów.
To zjawisko nazywamy sezonowym wypadaniem włosów i jest ono fizjologiczne.

Dlaczego?

☀️ Latem włosy były narażone na działanie słońca, słonej i chlorowanej wody – teraz skóra głowy „wymienia” część osłabionych włosów.

🍂 Jesienią organizm wchodzi też w inny rytm – zmienia się gospodarka hormonalna, a wraz z nią cykl wzrostu włosów.

👉 Dobra wiadomość jest taka, że to wypadanie zwykle trwa od kilku do kilkunastu tygodni i w większości przypadków nie prowadzi do przerzedzeń.

Co możesz zrobić, aby wzmocnić włosy jesienią?

✔ regularnie oczyszczaj skórę głowy (peeling, odpowiedni szampon),

✔ zadbaj o dietę bogatą w żelazo, cynk, witaminy z grupy B i kwasy omega,

✔ rozważ suplementację dopasowaną do potrzeb organizmu,

✔ skorzystaj z zabiegów regeneracyjnych i stymulujących skórę głowy w gabinecie trychologicznym.

💡 Jeśli nie jesteś pewna, czy wypadanie, które obserwujesz, to fizjologia czy już sygnał problemu – umów się na konsultację.
W gabinecie sprawdzę stan skóry głowy i włosów, przeanalizujemy wyniki badań i dobiorę plan terapii trychologicznej.

mgr Paulina Lisiecka - twój Trycholog 🙂

🏡 StillMed
Ul. Piłsudskiego 67
Tomaszów Mazowiecki

☎️ 508636194

05/09/2025

🚺 Nietrzymanie moczu – problem częstszy, niż myślisz

Wiele kobiet traktuje nietrzymanie moczu jako wstydliwy temat, a często nawet „naturalną konsekwencję” ciąży, porodu czy wieku. To mit! ✋

👉 Ciekawostka: Badania pokazują, że co trzecia kobieta po 30. roku życia doświadcza epizodów nietrzymania moczu. Wśród kobiet po porodach problem może dotyczyć nawet połowy z nich. Co ważne – w ogromnej większości przypadków można temu skutecznie zaradzić.

💡 Dlaczego tak się dzieje?

Główną rolę odgrywają mięśnie dna miednicy – to one działają jak „naturalne rusztowanie”, podtrzymując pęcherz, macicę i jelita. Kiedy są osłabione (np. po ciąży, porodzie, intensywnym wysiłku czy w okresie menopauzy), mogą nie spełniać swojej funkcji i prowadzić do nieprzyjemnych objawów.

👩‍⚕️ Jak może pomóc fizjoterapeuta uroginekologiczny?

Podczas wizyty:
✔️ nauczysz się prawidłowej aktywacji mięśni dna miednicy (to więcej niż tzw. „ćwiczenia Kegla”),
✔️ otrzymasz indywidualny plan terapii dopasowany do Twojego ciała,
✔️ dowiesz się, jak na co dzień dbać o swoje zdrowie intymne i profilaktykę nietrzymania moczu.

🌸 Dlaczego warto?

Profesjonalna terapia pozwala:

💚odzyskać kontrolę nad pęcherzem,

💚zwiększyć komfort życia,

💚zapobiegać pogłębianiu się problemu.

👩‍⚕️ W Centrum Medycznym StillMed przyjmuje mgr Marta Łącka – doświadczona fizjoterapeutka uroginekologiczna, która wspiera kobiety w każdym wieku.

📅 Umów się na wizytę już dziś!
🏠 Centrum Medyczne StillMed
📍 Tomaszów Mazowiecki, Al. Marsz. J. Piłsudskiego 67
📞 508 636 194

✨ Nie odkładaj tego na później – zadbaj o siebie już dziś!

27/08/2025

🏐 WRACAMY DO GRY w STILLMED! 🏐

Z ogromną dumą i radością ogłaszamy, że po kilku miesiącach nieobecności do naszego zespołu wraca fizjoterapeuta Maciej Więtczak!

Okres ten poświęcił intensywnej pracy z Kadrą Polski Siatkarzy U19 podczas Mistrzostw Świata w Uzbekistanie zakończonych zdobyciem srebrnego medalu 🥈🇵🇱
To ogromny sukces nie tylko sportowców, ale i całego zespołu, który dbał o ich zdrowie, sprawność i gotowość do gry na najwyższym poziomie.

Dzięki temu doświadczeniu Maciej wraca do naszego centrum z jeszcze większą wiedzą i praktyką wyniesioną z pracy ze sportowcami na światowym poziomie. Teraz tę samą troskę i profesjonalizm może zaoferować każdemu z Was – naszym Pacjentom. 💙

W czym możemy pomóc?
✅ fizjoterapia ortopedyczna i neurologiczna – przy przewlekłych dolegliwościach i w procesie leczenia chorób układu ruchu
✅ rehabilitacja pourazowa i pooperacyjna – aby szybciej i bezpieczniej wrócić do sprawności po urazach i zabiegach
✅ terapia manualna i leczenie bólu – ulga w bólu pleców, stawów czy napięciach mięśniowych
✅ przygotowanie motoryczne i prewencja urazów – nie tylko dla sportowców, ale dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało i zdrowie

💡 W Centrum Medycznym Stillmed wierzymy, że każdy Pacjent zasługuje na opiekę na najwyższym poziomie – taką samą, jaką otrzymują zawodnicy reprezentacji narodowej.

📅 Zapisy na wizyty z Maciejem Więtczakiem

🏠 Centrum Medyczne StillMed
☎️ 508 636 194
📍 Tomaszów Mazowiecki, Al. Marsz. J. Piłsudskiego 67