02/02/2026
Zimą wiele osób odczuwa spadek energii - to naturalne, ale warto wiedzieć, kiedy organizm daje sygnały ostrzegawcze 👈.
Na zimowe osłabienie mogą wskazywać: przewlekłe zmęczenie, senność, częste infekcje, problemy z koncentracją czy obniżony nastrój🧐.
Jeśli takie objawy utrzymują się dłużej, nie warto ich bagatelizować.
👉Odpowiednia dieta, sen i badania kontrolne pomagają wrócić do równowagi i przygotować organizm na nadchodzącą wiosnę 😎.