Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 18:00 Wtorek 10:00 - 18:00 Środa 10:00 - 18:00 Czwartek 10:00 - 18:00 Piątek 10:00 - 18:00

HOLIS-MED

HOLIS-MED to centrum terapii, w którym zdrowie Pacjentów traktujemy w sposób holistyczny.

30/11/2025

🏋️‍♂️ Trenujesz intensywnie? Masz wrażenie, że Twoje mięśnie nie nadążają z regeneracją? 🤔

Nie ignoruj zmęczenia, bo odpowiednia regeneracja to klucz do lepszych wyników i mniejszego ryzyka kontuzji. Właśnie dlatego coraz więcej sportowców wybiera presoterapię jako nieodłączny element swojej rutyny. I nic dziwnego!

Co daje Ci presoterapia?

✨ Przyspiesza usuwanie kwasu mlekowego z mięśni,
✨ Usprawnia przepływ krwi i limfy,
✨ Redukuje opuchliznę i napięcie mięśniowe,
✨ Skraca czas regeneracji i szybciej wracasz na trening w pełni sił!

To nie tylko relaksujący zabieg, ale konkretna broń w walce o formę i efektywność 💥

✅ Idealna zarówno dla zawodowców, jak i osób trenujących rekreacyjnie.
✅ Sprawdzi się po ciężkich sesjach siłowych, biegach, treningach rowerowych czy meczach.

📞 Zadbaj o swoje mięśnie - umów wizytę: +48 690 022 900
📍 Toruń, ul. Szosa Chełmińska 84/86

Twoje ciało Ci podziękuje 💪🧘‍♂️

29/11/2025

😞 Zdarza Ci się czuć przytłoczony stresem, mimo że starasz się dbać o siebie?

Przewlekły stres to cichy zabójca, który wpływa na cały organizm: zaburza sen, osłabia odporność, powoduje bóle i napięcia. Ale jest naturalny sposób, by go złagodzić… światło! 🌿✨

W Holis‑Med wykorzystujemy terapię światłem niskoenergetycznym (LLLT), która działa nie tylko na ciało, ale też na układ nerwowy - bezboleśnie, bezinwazyjnie i skutecznie.

Dlaczego światło może być Twoim sprzymierzeńcem w walce ze stresem?

🌱 Pobudza komórki do regeneracji, zwiększając ich energetykę
🌱 Wspiera produkcję serotoniny i dopaminy, czyli hormonów dobrego nastroju
🌱 Pomaga obniżyć poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu
🌱 Ułatwia wyciszenie i zasypianie, poprawiając jakość snu

📍 Znajdziesz nas w Toruniu - ul. Szosa Chełmińska 84/86
📞 Zadzwoń i umów się na konsultację: 690 022 900

28/11/2025

😔 Zmagasz się z bólem, który nie daje spokoju? A może masz dość leków, które tylko maskują objawy?

Poznaj delikatną, a jednocześnie skuteczną metodę - terapię światłem w Holis-Med! ✨

W Holis-Med wykorzystujemy trzy kolory światła, zielone, czerwone i fioletowe, emitowane przez niskoenergetyczne lasery (LLLT). Dzięki ich połączeniu uzyskujemy naturalny impuls regeneracyjny, który:

🌿 wspiera produkcję energii w komórkach
🌿 pobudza syntezę białek i czynników wzrostu
🌿 poprawia mikrokrążenie i dotlenienie tkanek
🌿 przyspiesza odnowę i gojenie komórek

Dla kogo?

👉 Dla osób z bólem kręgosłupa, stawów, barków czy nerwobólami
👉 Po kontuzjach, operacjach, przy stanach zapalnych i ostrogach piętowych
👉 Przy napięciach szyi i dolnych pleców

📍 Znajdziesz nas w Toruniu: ul. Szosa Chełmińska 84/86
📞 Zadzwoń i umów się: +48 690 022 900

Nie musisz żyć z bólem. Pozwól światłu pomóc Ci odzyskać komfort i równowagę 🌟

27/11/2025

🌿Jak kolory światła mogą wspierać pracę naszego organizmu? 🌿

W podejściu holistycznym światło traktujemy nie tylko jako bodziec wizualny, ale również jako element, który może wpływać na funkcjonowanie organizmu poprzez skórę i cały układ nerwowy.

Światło czerwone:

🔴 Dociera głębiej niż światło widzialne o krótszej fali
🔴 Może wspierać procesy regeneracyjne tkanek
🔴 Stosowane jako pomoc przy łagodzeniu stanów zapalnych
🔴 Wykorzystywane w terapiach wspierających redukcję napięcia mięśniowego

Światło zielone:

💚 Postrzegane jako działające harmonizująco na układ nerwowy
💚 Może sprzyjać obniżeniu poziomu napięcia i stresu
💚 W praktyce holistycznej łączy się je z pracą nad równowagą emocjonalną
💚 Badane m.in. pod kątem zmniejszania wrażliwości na bodźce świetlne, np. przy migrenach

Światło fioletowe:

💜 Łączy cechy fal o różnej długości, od czerwieni po niebieski zakres
💜 Ma działanie oczyszczające i regulujące w praktykach bioenergetycznych
💜 Stosowane jako wsparcie w pielęgnacji skóry problematycznej
💜 W niektórych terapiach używane jako dodatek do pracy z układem odpornościowym skóry

✨ W Holis-Med korzystamy ze światła w sposób świadomy, łącząc ją z innymi metodami pracy z ciałem i układem nerwowym.

26/11/2025

🎵 Czy wiesz, że dźwięk potrafi uzdrawiać… komórka po komórce? 🎵

Nie chodzi tu o muzykę w tle ani playlistę do relaksu. Mówimy o muzykoterapii dogłębnej-komórkowej - metodzie, która poprzez precyzyjnie dobrane wibracje dźwiękowe wspiera Twój organizm w regeneracji, samoregulacji i głębokim wyciszeniu.

Kto skorzysta najbardziej z dobroczynnych wartości muzykoterapii? To forma terapii idealna dla osób:

🌿z przewlekłym stresem, napięciem i problemami ze snem
🌿zmagających się z bólem i stanami zapalnymi
🌿będących w trakcie rehabilitacji lub powrotu do zdrowia
🌿pragnących doświadczyć głębokiego relaksu i harmonii na poziomie ciała i umysłu

To bezpieczna, naturalna i niezwykle skuteczna metoda – wystarczy się położyć i pozwolić, by dźwięk zrobił swoje. Twoje ciało wie, co dalej. ✨

🔔 Umów się na sesję w Holis-Med i przekonaj się, jak muzyka może leczyć.
📞 Zadzwoń: +48 690 022 900

25/11/2025

👉 Czy Twój organizm woła o chwilę wytchnienia? Ból, napięcie, brak energii, trudności z koncentracją to znak, że Twoje ciało i umysł potrzebują regeneracji 💆‍♀️

🎶 Poznaj dobroczynne wartości muzykoterapii dogłębnej-komórkowej! 🎶

Dzięki precyzyjnie dobranym falom dźwiękowym i wibracjom, każda komórka Twojego ciała zostaje pobudzona do naturalnej regeneracji. Dźwięk penetruje głęboko tkanki, rozluźnia napięcia, poprawia krążenie i wspiera procesy naprawcze - nie tylko te fizycznie, ale też emocjonalnie ❤️ Co możesz zyskać dzięki tej terapii?

🌿 Głębokie odprężenie i redukcję stresu
🌿 Poprawę jakości snu
🌿 Ulgę w bólach mięśni i stawów
🌿 Lepsze dotlenienie i krążenie
🌿 Poczucie lekkości i harmonii wewnętrznej

📅 Umów się na sesję w Holis-Med i pozwól dźwiękom przywrócić naturalny rytm Twojego ciała.

20/11/2025

🌿Czy presoterapia i drenaż limfatyczny to to samo? 🌿🤔

To pytanie pojawia się dość często, dlatego warto wyjaśnić istotne różnice:

➡️ Drenaż limfatyczny to ogólna nazwa zabiegów terapeutycznych, których celem jest poprawa krążenia limfy, redukcja obrzęków oraz wspomaganie detoksykacji organizmu. Może być wykonywany manualnie, przez wykwalifikowanego terapeutę, lub mechanicznie, przy użyciu odpowiednich urządzeń.

➡️ Presoterapia to jedna z form mechanicznego drenażu limfatycznego. Zabieg polega na zastosowaniu specjalnych mankietów pneumatycznych, które, poprzez rytmiczne napełnianie powietrzem, wywierają kontrolowany nacisk na kończyny. Ten proces stymuluje przepływ limfy i usprawnia jej transport w układzie limfatycznym.

✅ Wniosek:

Pressoterapia jest techniką drenażu limfatycznego, jednak nie każda forma drenażu (np. manualna) to pressoterapia. W praktyce oznacza to, że pressoterapia stanowi jedną z metod realizacji celów drenażu limfatycznego.

19/11/2025

💆‍♀️ Presoterapia - nasz sposób na lekkość i zdrowie 💆‍♂️

Czy słyszałaś już o presoterapii i jej dobroczynnych efektach? Jest to w pełni bezinwazyjna technika masażu uciskowego, która skutecznie wspiera krążenie limfy i krwi. Zabieg wykonywany jest z pomocą specjalnych mankietów wypełnianych powietrzem, które rytmicznie uciskają wybrane partie ciała - najczęściej nogi, brzuch i ramiona.

Jakie efekty możesz zauważyć?

✨ zmniejszenie obrzęków i uczucia ciężkości nóg
✨ pomoc w redukcji cellulitu i nadmiaru wody w organizmie
✨ wsparcie procesów detoksykacji i przyspieszenie metabolizmu
✨ szybsza regeneracja mięśni po wysiłku
✨ działanie profilaktyczne przeciw żylakom

Presoterapia to doskonała terapia dla każdego i niezależnie od tego, czy spędzasz dni przy biurku, czy intensywnie trenujesz. Jeśli marzysz o uczuciu lekkości i zdrowszym wyglądzie - warto spróbować! 🌿

📲 Zadzwoń i umów się: +48 690 022 900

09/11/2025

🌿 Poznaj moc neuroliftingu! 🌿

Neurolifting to coś więcej niż tylko lifting twarzy. To nowoczesna, holistyczna metoda pracy ze skórą i tkankami, która działa na głębokim poziomie, pobudzając naturalne mechanizmy samoregulacji organizmu. Co sprawia, że neurolifting jest tak wyjątkowy?

✨ Neurostymulacja - delikatne impulsy elektryczne (lub igły akupunkturowe) aktywują receptory nerwowe, wspomagając komunikację komórkową i równowagę napięcia mięśni.

💧 Hydratacja i elastyczność tkanek - neurolifting wspiera działanie kwasu hialuronowego i proteoglikanów, poprawiając uwodnienie skóry i powięzi.

🔄 Poprawa krążenia i drenażu - lepszy przepływ chłonki i mikrokrążenie oznaczają bardziej „dotlenioną” cerę i świeższy wygląd, bez inwazyjnych metod.

🌿 To bezpieczna, fizjologiczna terapia oparta na neurorehabilitacji i elektroakupunkturze, idealna dla osób szukających naturalnego sposobu na odmłodzenie i równowagę organizmu.

Sprawdź, jak neurolifting może wpłynąć na Twoje samopoczucie i wygląd - zapraszamy do Holis-Med! 💙

06/11/2025

Dr Artur Markowski miał wczoraj przyjemność spotkać się z niezwykle zaangażowaną i otwartą grupą seniorów z Gminy Łubianka 👏 Dziękujemy Gminnej Radzie Seniorów za zaproszenie oraz możliwość podzielenia się wiedzą na temat świadomej suplementacji i profilaktyki zdrowotnej 💚

Cieszymy się, że możemy wspólnie budować świadomość zdrowotną i wspierać lokalne społeczności 🤝

Zdrowie to nasz największy kapitał, dlatego dbajmy o nie każdego dnia! 💪

31/10/2025

🌿 Holis-Med - Medycyna z sercem i rozsądkiem 🌿

W Holis-Med wierzymy, że człowiek to znacznie więcej niż tylko zbiór objawów i wyników badań. Dlatego łączymy najnowsze odkrycia medycyny akademickiej z mądrością medycyny naturalnej, ajurwedy i tradycyjnej medycyny chińskiej 🌱🧬

💚 Nasze podejście jest holistyczne, czyli obejmuje nie tylko ciało, ale też umysł i ducha. Leczymy przyczyny, a nie tylko objawy.

Nasza filozofia? Powrót do źródeł - przywrócenie naturalnych szlaków metabolicznych, które przez miliony lat stworzyła Natura. To właśnie tam kryje się największy potencjał uzdrawiania.

Jeśli szukasz terapii, które traktują Cię całościowo i naprawdę wspierają Twoje zdrowie, jesteś we właściwym miejscu.

👉 Dowiedz się więcej na www.holis-med.pl

30/10/2025

🌿 Nie odkładaj swojego zdrowia na później! 🌿

Zapraszamy na konsultację w Holis-Med, w miejscu, gdzie Twoje zdrowie i harmonia są najważniejsze.

Do każdego pacjenta podchodzimy holistycznie, bo wiemy, że każdy organizm jest inny. Dobierzemy terapię dopasowaną dokładnie do Twoich potrzeb, wszystko z troską, zrozumieniem i profesjonalizmem.

🧘‍♀️ Czas zadbać o ciało i umysł - zacznij teraz, nie jutro.

📞 Umów się już dziś: +48 690 022 900
👉 Więcej informacji na: www.holis-med.pl

Adres

Szosa Chełmińska 84/86
Torun
87-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 18:00
Wtorek	10:00 - 18:00
Środa	10:00 - 18:00
Czwartek	10:00 - 18:00
Piątek	10:00 - 18:00

Telefon

+48690022900

Strona Internetowa

http://holis-med.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy HOLIS-MED umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.