23/10/2020
Moi drodzy ponieważ życie zgodnie z natura jest dla mnie bardzo ważne polecam wam nowa inicjatywę ekologiczna a przy okazji można sie dowiedzieć ciekawych rzeczy
ZDROWIE Z NATURY 🥕🍎🥬
Chcielibyśmy Wam przedstawić zbawienny wpływ na nasz organizm tak niepozornego warzywa jakim jest NATKA PIETRUSZKI.
Natka pietruszki zawiera szereg witamin: witaminę C, witaminę A,witaminę K,witaminę E,witaminy z grupy B - B1,B2,B3,B5,B6 i B9. Jest również wspaniałym źródłem minerałów: cynk, fosfor, magnez, mangan, miedź, potas, selen, sód, wapń i żelazo.
Natka pietruszki również:
📌to antybiotyk na zwalczanie dolegliwości dróg moczowych i infekcji nerek
📌ma pozytywny wpływ na układ krążenia i wzmacnia krawawienie
📌żelazo zawarte w nim pomaga w zwalczaniu anemii
📌wzmacnia i oczyszcza organizm
📌poprawia trawienie
📌poprawia nieświeży oddech 😉
Przedstawiamy 2 proste przepisy z użyciem natki pietruszki:
1️⃣ SOK OCZYSZCZJĄCY PŁUCA 🧉- do wyciskania w wyciskarce wolnoobrotowej:
3 marchewki 🥕🥕🥕
2 jabłka 🍏🍎
Pół pęczka natki pietruszki
1 cm korzenia imbiru
➡️Marchewkę, jabłka i natkę dokładnie myjemy (bez obierania ze skóry). Imbir można obrać ze skórki, ale nie trzeba 😊
2️⃣ PASTA Z AWOKADO Z NATKĄ PIETRUSZKI
1 dojrzałe awokado 🥑🥑
1 pęczek natki pietruszki
Sok z połowy cytryny 🍋
Szczyptę soli i pieprzu🧂
➡️ Obrane awokado rozgnieść na pastę. Posiekaną drobno natkę pietruszki, sól oraz pieprz dodać do awokado. Skropić sokiem z cytryny i wszystkie składniki ze sobą wymieszać. Nasza zdrowa pasta może być do kanapek lub jako dip 🥪🥣
Smacznego ‼️