Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 20:30 Wtorek 18:00 - 20:30 Środa 17:00 - 20:30 Czwartek 17:00 - 20:30 Piątek 18:00 - 20:30 Sobota 09:00 - 13:30

Shakti Joga Toruń

Strona główna
Polska
Torun
Shakti Joga Toruń

Zajęcia jogi w kameralnych grupach lub indywidualnie. Hatha Joga, Zdrowy kręgosłup, Joga regeneracyjna.

Zajęcia dla osób na każdym etapie praktyki i bez ograniczeń wiekowych.

11/03/2026

Trochę o bandhah🥰
Pracowaliśmy nad nimi na wczorajszej praktyce i na pewno będziemy wracać ❤️

07/03/2026

Czasami nawet nauczyciel tak wraca 🤣🤣🤣 A że wychodzę osratnia, to na szczęście nikt nie widzi🫢

05/03/2026

Poznajcie 3 podstawowe energii. Może znajdziecie wyjaśnienie dla siebie, dlaczego praktyka wygląda tak a nie inaczej w różnych okresach życia.
Co myślicie na ten temat?
Dajcie znać w komentarzu ❤️

01/03/2026

Nie każda praktyka jogi wygląda jak kadr z Instagrama.
I bardzo dobrze. 🤍

Widzisz rolki, w których ktoś „bezwysiłkowo” wchodzi w szpagat, stoi na rękach czy robi zaawansowane asany… i nagle pojawia się myśl: „Ja tak nie potrafię. Jestem w tyle.”

A prawda jest taka, że:

✨ Każdy – początkujący i doświadczony jogin – przechodzi przez ten sam proces uczenia się.
✨ Nauczyciel jogi też nie wykonuje wszystkich asan perfekcyjnie.
✨ Za „lekką” asaną często stoją lata praktyki, setki prób, upadków, momentów zwątpienia, czasem kontuzji.

Nie wiemy, ile pracy, potu i cierpliwości kryje się za jednym 15-sekundowym nagraniem.
Nie wiemy, czy dana forma została wypracowana w zgodzie z ciałem i zasadą ahimsy, czy może wymuszona sportową ambicją i przekraczaniem granic.

Porównywanie się na podstawie efektu końcowego to iluzja.

W jodze nie chodzi o to, jak wygląda asana.
Nie chodzi o perfekcyjny zakres.
Nie chodzi o to, żeby „nadążyć”.

Chodzi o proces.
O bycie tu i teraz.
O czucie swojego ciała.
O doświadczanie drogi – ze wszystkimi jej potknięciami, śmiechem, frustracją i małymi zwycięstwami.

Twoja praktyka nie musi być idealna.
Ma być prawdziwa. 💛

Jeśli dziś coś nie wychodzi – to nadal jest joga.

26/02/2026

Joga nie ma jednego oblicza. Może być intensywna, dynamiczna i pełna ognia 🔥, ale może też być cicha, spokojna i głęboko regenerująca. I właśnie w tej różnorodności tkwi jej piękno.

✨ Dynamiczna praktyka – jak w stylu Vinyasa czy Ashtanga – wzmacnia ciało, buduje wytrzymałość i poprawia kondycję.
Korzyści:
• zwiększenie siły i elastyczności
• poprawa wydolności i pracy serca
• redukcja stresu poprzez ruch
• poczucie energii i mocy w ciele

🌿 Łagodna i regeneracyjna praktyka – jak Yin Yoga czy Restorative Yoga – działa głęboko na układ nerwowy i pozwala ciału naprawdę odpocząć.
Korzyści:
• wyciszenie i redukcja napięcia
• poprawa jakości snu
• regeneracja mięśni i stawów
• lepsze czucie ciała i oddechu

Nie ma „lepszej” ani „gorszej” jogi. Każdy rodzaj ma swoje miejsce i czas. Czasem potrzebujemy się wzmocnić i rozgrzać, a czasem zwolnić i odpuścić.

Najważniejsze jest jedno – słuchać swojego ciała. Ono najlepiej wie, czy dziś potrzebujesz dynamiki, czy miękkości. Joga to nie wyścig. To relacja z samą/samym sobą. 💛

25/02/2026

W marcu mamy 5 niedziel i 5 okazji żeby się spotkać na zajęciach tematycznych.🥰
Wybieraj temat, nad którym chcesz popracować i rezerwuj miejsce na Fitssey. ❤️
Do zobaczenia 😍

22/02/2026

Dziś przychodzę do was z Drishti. Ten mały element potrawi zmienić praktykę diametralnie, pokierować całą uważność do środka, zagłębić się w sobie.
Przewijaj karuzeli, żeby dowiedzieć się więcej o Drishti. ❤️

15/02/2026

Czasem warto sobie przypomnieć, że joga nie jest dyscypliną sportową, a wykonywanie asan to nie wyścig ani trening na wynik. Ruch nie musi oznaczać przekraczania granic za wszelką cenę, nawet jeśli przyzwyczailiśmy się odczuwać satysfakcję właśnie wtedy, gdy doprowadzamy ciało do skraju możliwości.

W praktyce asan chodzi o odnalezienie równowagi – tej widocznej na zewnątrz i tej cichej, wewnętrznej. To poszukiwanie swobodnego przepływu energii, poczucia spokoju i stabilnego oparcia. Często są to bardzo subtelne doświadczenia, które wspierają i uczą nas, że można działać łagodniej, bez napięcia i walki – a to wcale nie jest równoznaczne z poddaniem się.

11/02/2026

Ostatnio na praktyce wróciłam z tematem sankalpy do was. Jest ona istotnym elementem mojej ścieżki jogi i uważam, że wiele tracimy pracując i skupiając się tylko na poziomie fizycznym w asanach. Zachowanie spokojnego oddechu, jasnego umysłu i przestrzeni na intencje i afirmacje jest nie mniej ważnym składnikiem.
Co myślisz na ten temat? Czy jest miejsce na sankalpę w twojej praktyce?❤️
Podziel się w komentarzach 💬

06/02/2026

Nowy grafik od lutego. Dochodzi nowa grupa w czwartki o 12:00. Zapraszam każdy poziom ❤️

05/02/2026

A jakie wy macie pomysły? W jakich czynnościach i sytuacjach pomaga wam praktyka?😍 Podzielcie się w komentarzu ❤️

03/02/2026

W ostatnim dniu lutego widzimy się na Hot Jodzę. Kto lubi ciepełko, wpadajcie ❤️

Adres

Legionów 28
Torun
87-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 20:30
Wtorek	18:00 - 20:30
Środa	17:00 - 20:30
Czwartek	17:00 - 20:30
Piątek	18:00 - 20:30
Sobota	09:00 - 13:30

Telefon

+48735670379

Strona Internetowa

https://jogatorun.pl/, https://app.fitssey.com/Shakti

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Shakti Joga Toruń umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.