25/03/2026
ŁYDKA TENISISTY podobnie jak łokieć tenisisty nie ma nic wspólnego z tenisem 🙂.
Jest to częściowe lub całkowite zerwanie brzuchatego łydki w wyniku przeciążenia, zmęczenia i przeforsowania mięśnia.
Objawy:
-Nagły ostry ból uniemożliwiający stanięcie na nodze
-Trzaskający- często słyszalny lub odczuwalny jest charakterystyczny trzask w momencie urazu.
-Problem z chodzeniem- natychmiastowe trudności w obciążaniu kontuzjowanej nogi i chodzeniu, często niemożność stanięcia na palcach.
-Obrzęk i tkliwość - pojawia się po pewnym czasie (kilka godzin do kilku dni)
-Opuchlizna i rozległy krwiak (siniak) w dolnej części łydki lub wokół kostki, wynikający z krwawienia wewnętrznego.
W przypadku podejrzenia "łydki tenisisty", należy natychmiast przerwać aktywność fizyczną, zastosować protokół RICE (odpoczynek, lód, ucisk, uniesienie kończyny) i niezwłocznie skonsultować się z lekarzem ortopedą w celu diagnostyki (USG lub rezonans magnetyczny) i zaplanowania fizjoterapii.
Fizjoterapia
Podzielona na etapy:
-W pierwszym wykonywane są zabiegi fizykalne przeciwzapalne przeciwbólowe i przeciwobrzękowe.
-Kolejne etapy to dobór odpowiednich ćwiczeń i terapia manualna.
Fizjoterapeuta pod Usg kontroluje wygojenie się naderwanej części mięśnia.
