Rudak-Med

Zdrowie Medycyna Rehabilitacja Farmacja Toruń Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom naszych Pacjentów podjęliśmy się rozbudowy przychodni.

Specjalistyczne Przychodnie Medycyny Rodzinnej RUDAK-MED zajmują się kompleksowym leczeniem Pacjentów według najwyższych standardów medycznych. Nasza firma działa od 2001 roku i początkowo zapewniała Pacjentom dostęp do podstawowej opieki zdrowotnej i stomatologii. W 2011 roku w nowo wybudowanym, nowoczesnym obiekcie uruchomiliśmy szereg poradni specjalistycznych oraz rehabilitację i aptekę. Jesteśmy jedyną placówką medyczną w lewobrzeżnej części Torunia proponująca tak szeroki zakres usług medycznych w ramach podstawowej jak i specjalistycznej opieki zdrowotnej. Gwarancją wysokiej jakości standardów medycznych jest w pełni wykwalifikowana i doświadczona kadra specjalistów, która profesjonalnie i skutecznie służy pomocą naszym Pacjentom. Nasze usługi świadczymy w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia jak i prywatnie.

29/10/2025

🧠 Udar mózgu – poznaj objawy, reaguj mądrze

Udar mózgu to sytuacja, w której przepływ krwi w części mózgu zostaje nagle zaburzony. Dzięki szybkiemu rozpoznaniu i reakcji można znacznie zwiększyć szansę na pełny powrót do zdrowia.

💡 Jak rozpoznać możliwy udar?
Wystarczy zapamiętać prosty test FAST (TWARZ – RĘKA – MOWA – CZAS):
Twarz – czy jedna strona twarzy opada podczas uśmiechu?
Ręka – czy jedna ręka opada, gdy próbujesz unieść obie?
Mowa – czy mowa jest niewyraźna lub trudna do zrozumienia?
Czas – jeśli zauważysz te objawy, nie zwlekaj – zadzwoń pod 112.

🔹 Inne możliwe objawy: nagłe zawroty głowy, zaburzenia widzenia, osłabienie, utrata równowagi.

Jak dbać o profilaktykę udaru?
• Regularnie kontroluj ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu
• Dbaj o zdrową dietę i codzienną aktywność fizyczną
• Unikaj palenia tytoniu i nadmiernego stresu
• Wykonuj okresowe badania kontrolne

🩺 Dzisiaj tj. 29 października obchodzimy Światowy Dzień Udaru Mózgu – choroby, która każdego roku dotyka tysiące Polaków. Udar może wystąpić niespodziewanie, niezależnie od wieku czy stylu życia. Wczesne reagowanie i profilaktyka to najlepsza ochrona. Zadbaj o siebie i swoich bliskich - małe kroki każdego dnia robią wielką różnicę!

21/10/2025

Kinezyterapia = leczenie ruchem
To nie zwykłe ćwiczenia - to terapia, która przywraca sprawność krok po kroku.

W Rudak-Med prowadzimy kinezyterapię:
✅ w systemie podwieszeń UGUL / REDCORD – bez bólu i przeciążeń
✅ indywidualne ćwiczenia funkcjonalne dobrane do Twojego aktualnego stanu
✅ praca nad siłą, stabilizacją i prawidłowym wzorcem ruchowym

Ruch to Twoje lekarstwo - podamy go w idealnej dawce.
📞 Umów wizytę i zacznij terapię z naszymi specjalistami | 515 778 492 | (56) 619 69 40

15/10/2025

Szanowni pacjenci od dzisiaj zostaje otwarta nowa część Podstawowej Opieki Zdrowotnej, wejście przez główny budynek oraz obowiązuje nowy numer telefonu do rejestracji dla osób dorosłych

56-621-24-40

03/10/2025

🌸 Październik to czas, w którym szczególnie pamiętamy o zdrowiu piersi. Regularne badania i samobadanie to najlepszy sposób, by dbać o siebie i reagować w odpowiednim czasie.

Pamiętaj o:
▫️Regularnym samobadaniu piersi w domu – to proste, a może uratować życie!
▫️Badaniach kontrolnych u lekarza – USG, mammografia ratują zdrowie.
▫️Zdrowym stylu życia – aktywność fizyczna i zbilansowana dieta wspierają profilaktykę.

💬 Zrób pierwszy krok już dziś!
Podziel się tym postem z bliskimi kobietami i zachęć je do dbania o zdrowie piersi. Wspólnie możemy zwiększyć świadomość i wspierać profilaktykę!

29/09/2025

29 września – Światowy Dzień Serca

Twoje serce bije dla Ciebie nieustannie – zadbaj o nie każdego dnia! 🫀

Choroby układu krążenia to wciąż najczęstsza przyczyna zgonów na świecie, ale wiele z nich można zapobiegać poprzez:
✅ regularne badania ciśnienia i poziomu cholesterolu,
✅ aktywność fizyczną (30 min ruchu dziennie),
✅ zdrową dietę z mniejszą ilością soli i tłuszczów nasyconych,
✅ unikanie używek,
✅ kontrolę stresu i odpowiednią ilość snu.

Małe zmiany w codzienności = ogromne korzyści dla Twojego serca.

Zrób dziś coś dobrego dla siebie – pójdź na spacer, wybierz schody zamiast windy, umów się na badania kontrolne.

👉 Jesteśmy tu, by wspierać Cię w dbaniu o zdrowie – skontaktuj się z nami i umów na wizytę profilaktyczną.

24/09/2025

W naszej przychodni oferujemy konsultacje specjalistyczne z zakresu endokrynologii.

👩‍⚕️ Endokrynolog:
• Diagnozuje i leczy choroby gruczołów dokrewnych
• Zajmuje się zaburzeniami hormonalnymi (np. tarczyca, cukrzyca, problemy z płodnością, menopauza, zaburzenia wzrostu i dojrzewania)
• Zleca i interpretuje badania hormonalne (TSH, FT3, FT4, hormony płciowe)
• Pomaga w diagnostyce zaburzeń rozwojowych, ginekologicznych i metabolicznych

Zapraszamy do umawiania wizyt 📞 +48 566 196 987

👉 Zadbaj o zdrowie hormonalne z pomocą naszych specjalistów!

15/09/2025

📚 Wrzesień to dla wielu powrót do pracy i szkoły. To też idealny czas na… ruch.

Wystarczy 30 minut szybkiego spaceru dziennie, żeby obniżyć ryzyko cukrzycy i chorób serca.

👉 Wyzwanie: w tym tygodniu spróbuj przejść 10 000 kroków przynajmniej 3 razy.
💬 Daj znać w komentarzu, ile uda Ci się zrobić!

13/09/2025

📌 Fala uderzeniowa – nowoczesna terapia bólu

To, co słyszysz jako falę dźwiękową, w medycynie staje się potężnym narzędziem leczenia. Fala uderzeniowa (ESWT, RSWT) dociera bezpośrednio do źródła bólu, pobudza tkanki do regeneracji i przywraca sprawność.

👉 Pomaga m.in. przy:
– bólach barku, łokcia czy kolana,
– zapaleniu ścięgna Achillesa,
– ostrogach piętowych,
– przewlekłym bólu pleców i szyi.

Efekt? Mniej bólu. Więcej ruchu. Większa swoboda.

📞 Rejestracja: (56) 619 69 40 | 515 778 492

05/09/2025

Zapraszamy na Piknik Przyjaciół Schroniska organizowany przez Schronisko Dla Zwierząt Toruń . Zachęcamy do licytacji voucherów i wspierania wydarzenia!

https://www.facebook.com/share/1SHUE4mxvQ/

24/08/2025

👣 Zdrowe stopy – szczęśliwe dzieci! 🏃‍♀️

Warto zadbać, by małe stópki dziecka miały solidne wsparcie – od diagnostyki po terapię.

W Rudak-Med:
✅badamy i analizujemy rozwój stóp najmłodszych
✅prowadzimy terapię dostosowaną do potrzeb dziecka
✅uczymy rodziców skutecznego bandażowania i dbania o prawidłowe wzorce ruchowe.

A dla regularnych wizyt przygotowaliśmy pakiety zabiegów, które sprawiają, że dbanie o zdrowie malucha jest jeszcze łatwiejsze. 💚

👉 Zrób pierwszy krok i umów wizytę – zdrowie Twojego dziecka zaczyna się od stóp!

22/08/2025

Kinesiology Taping w Rudak-Med 👋

Elastyczne plastry, które wspierają ciało w naturalnym ruchu.
✅ Łagodzą ból
✅ Redukują obrzęki
✅ Wzmacniają mięśnie i stawy

Dzięki tapingowi możesz szybciej wrócić do aktywności i cieszyć się swobodą ruchu każdego dnia.
To bezpieczna i skuteczna metoda stosowana zarówno u sportowców, jak i osób na co dzień.
Sprawdza się przy kontuzjach, przeciążeniach i profilaktyce urazów.
Zadbaj o swoje ciało i poczuj różnicę już po pierwszej wizycie.

👉 Umów wizytę i poczuj różnicę z Rudak-Med.

06/08/2025

Sierpień = sezon na zdrowie!
Świeże warzywa i owoce to prawdziwe skarby natury – zawierają witaminy, antyoksydanty i błonnik, które wspierają odporność, trawienie i dobre samopoczucie.

🍅 Pomidory – wspierają serce
🥒 Ogórki – nawadniają i oczyszczają
🍓 Maliny i jagody – bomba przeciwutleniaczy
🥬 Sałaty i szpinak – wzmacniają układ nerwowy

🟢 Jedz kolorowo – dla zdrowia i urody!
Jakie warzywa królują teraz na Twoim talerzu?

Adres

Ulica Podgórska 24a
Torun
87-100

Strona Internetowa

http://www.rudak-med.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rudak-Med umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Rudak-Med:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Torun?

Udostępnij

Kategoria

Centrum medyczne