Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:00 Wtorek 08:00 - 19:00 Środa 08:00 - 19:00 Czwartek 08:00 - 19:00 Piątek 08:00 - 19:00 Sobota 10:00 - 18:00

Top-Med Toruń

Strona główna
Polska
Torun
Top-Med Toruń

Top-Med Toruń Centrum Medyczne Rehabilitacja. Zapraszamy do naszego Centrum na zabiegi. Pomagamy naszym klientom zadbać o zdrowie. Wykonujemy m.in.

Specjalnie dobrana oferta zabiegów pozwoli wyeliminować większość dolegliwości. Nasi specjaliści mają indywidualne podejście do każdej osoby. Dzięki temu masz pewność, że zabiegi i terapia przyniosą najlepsze efekty. W naszym Centrum Top-Med pracują wykwalifikowani specjaliści z zakresu terapii manualnej. Posiadają najnowszą wiedzę i umiejętności i duże doświadczenie. Masaż klasyczny, sportowy a może masaż w klimacie Dalekiego Wschodu? Oferujemy także masaż relaksacyjny i antycellulitowy. Posiadamy niezbędny sprzęt do rehabilitacji. Nasze gabinety wyposażone są w nowoczesną aparaturę. elektroterapię, laseroterapię i terapię falą uderzeniową.

30/03/2026

Wielkanoc to czas spotkań, porządków… i często też maratonu sprzątania, gotowania i „jeszcze tylko tego jednego”. 😄
A Twoje ciało? Ono też pracuje na pełnych obrotach.
Zanim wpadniesz w świąteczny wir, warto dać sobie chwilę na zadbanie o siebie:
✔️ rozluźnienie spiętych mięśni
✔️ poprawę ruchomości
✔️ odciążenie kręgosłupa po przygotowaniach

Sprawne ciało to więcej energii, nie tylko na święta, ale i na spokojne, komfortowe spędzenie czasu z bliskimi.

27/03/2026

👉Masaż to coś więcej niż chwila relaksu.
To realne wsparcie dla Twojego ciała – szczególnie wtedy, gdy daje znać, że potrzebuje uwagi.

👉Ból pleców, napięcie karku, przemęczenie?
Czasem wystarczy odpowiednio dobrany masaż, by poczuć wyraźną różnicę już po pierwszej wizycie.

👉W naszym Centrum Rehabilitacji stawiamy na indywidualne podejście – bo każde ciało ma swoją historię i swoje potrzeby.

Zadbaj o siebie nie „od święta”, ale wtedy, kiedy naprawdę tego potrzebujesz 🤍

Umów się na masaż i poczuj ulgę, na którą zasługujesz.

📍ul. Szosa Lubicka 166Ł
☎️605 05 05 08
_________________________

23/03/2026

Twoje zdrowie zasługuje na najlepszą opiekę. 💙
W Top Med Toruń skupiamy się na skutecznej rehabilitacji opartej na nowoczesnych metodach i realnych potrzebach pacjentów. Każda terapia jest dopasowana indywidualnie, tak aby wspierać powrót do sprawności w możliwie najkrótszym czasie.
➡Za każdym planem stoi zespół specjalistów, którzy wiedzą, jak prowadzić proces leczenia krok po kroku.
Twoja droga do lepszego samopoczucia może zacząć się właśnie u nas.
Umów wizytę i zadbaj o siebie świadomie.

📍ul. Szosa Lubicka 166Ł
☎️ 605 05 05 08

20/03/2026

Krioterapia miejscowa to prosta metoda, która wykorzystuje zimno, by wspierać regenerację organizmu.
👉 Pomaga zmniejszyć ból i stany zapalne, przyspiesza powrót do sprawności po urazach i zabiegach, a także wspiera krążenie.
👉 Sprawdza się przy kontuzjach, problemach ze stawami, a dodatkowo może korzystnie wpływać na kondycję skóry.
Pamiętaj – przed rozpoczęciem terapii warto skonsultować się ze specjalistą.

📞 605 05 05 08
📧 recepcja@topmedtorun.pl

19/03/2026

Rozciągać czy wzmacniać? Oto jest pytanie.
To jedno z najczęstszych pytań w rehabilitacji i odpowiedź brzmi:
👉 to zależy
Nie każdy ból oznacza, że trzeba się rozciągać.
➡️ Jeśli mięsień jest osłabiony, potrzebuje wzmocnienia
➡️ Jeśli jest przeciążony i napięty, warto go rozluźnić
➡️ Jeśli jedno i drugie, potrzebna jest odpowiednia kombinacja
💡 Przykład:
Ból dolnych pleców często wynika z:
- osłabionego brzucha
- napiętych bioder
I wtedy samo rozciąganie… nie wystarczy.
🔸 Wniosek?
Ćwiczenia „z internetu” nie zawsze pomagają, bo nie są dopasowane do konkretnego problemu.
W rehabilitacji kluczowe jest:
✔️ znalezienie przyczyny
✔️ dobranie odpowiednich ćwiczeń
✔️ praca nad całym ciałem, nie tylko bólem
To, co pomaga jednej osobie, niekoniecznie pomoże drugiej.
Dlatego warto działać świadomie, nie przypadkowo.

📞605 05 05 08
_________________________

18/03/2026

👉Cellulit to nie „problem estetyczny”. To sygnał.
To nie tylko kwestia wyglądu.
Cellulit często mówi o tym, co dzieje się głębiej:
👉 słabsze krążenie
👉 zatrzymanie wody
👉 napięcia w tkankach
👉 brak odpowiedniego ruchu
I właśnie dlatego kremy to często za mało.
W rehabilitacji patrzymy szerzej pracujemy z ciałem tak, żeby pobudzić krążenie, rozluźnić tkanki i przywrócić ich naturalną pracę.
👉Efekt?
Nie tylko gładsza skóra, ale też uczucie lekkości i komfortu.
Bo ciało lubi, kiedy się nim zajmujesz nie tylko „z zewnątrz”.

📞605 05 05 08
_________________________

17/03/2026

Ciekawostka, która często zaskakuje Pacjentów:
👉Ból nie zawsze oznacza problem dokładnie w tym miejscu, w którym go czujesz.
Np. ból kolana może wynikać z ograniczeń w biodrze, a napięcie w karku… z przeciążonego odcinka piersiowego kręgosłupa.
👉Dlatego w rehabilitacji nie skupiamy się tylko na „bolącym punkcie”. Patrzymy szerzej, na całe ciało, jego ruch i nawyki.
Czasem wystarczy popracować kilka centymetrów obok, żeby poczuć ogromną różnicę.

📞605 05 05 08
_________________________

13/03/2026

👉Porada, o której mało kto myśli: oddychaj „do pleców”.
Jeśli większość dnia spędzasz przy komputerze albo w samochodzie, bardzo możliwe, że oddychasz tylko górną częścią klatki piersiowej. A to sprawia, że kark i barki są ciągle napięte.
👉Spróbuj prostego ćwiczenia:
Usiądź wygodnie, połóż dłonie na dolnych żebrach z tyłu (na plecach). Weź spokojny wdech nosem i spróbuj „napompować” powietrzem właśnie tę część pleców. Przy wydechu pozwól żebrom się rozluźnić.
👉3–4 takie spokojne oddechy potrafią zmniejszyć napięcie w karku i plecach.
Proste? Bardzo.
Ale właśnie od takich małych rzeczy często zaczyna się poprawa komfortu ciała.
A jeśli Twoje plecy już od dawna proszą o więcej niż kilka oddechów – zapraszamy do naszego Centrum Rehabilitacji. Pomożemy im wrócić do formy. 🙂

📞605 05 05 08

12/03/2026

🌿 Czas zadbać o swoje ciało!
Zapraszamy do naszego Centrum Rehabilitacji, gdzie profesjonalny zespół pomoże Ci wrócić do formy i poprawić komfort codziennego życia.
💪 Fizjoterapia, masaże, ćwiczenia rehabilitacyjne – wszystko w jednym miejscu.
🏥 Indywidualne podejście do każdego pacjenta.

Umów się na wizytę już dziś i poczuj różnicę!
ul. Szosa Lubicka 166Ł
📞605 05 05 08

09/03/2026

🤔 Mamy pytanie do Was.
Co najczęściej mówi Wam ciało, kiedy potrzebuje odpoczynku?
A) Boli mnie kręgosłup
B) Sztywny kark i barki
C) Napięte plecy po całym dniu
D) Kolana lub biodra dają o sobie znać
E) Coś innego – napisz w komentarzu

Ciekawi jesteśmy, z czym najczęściej się mierzycie. Wasze odpowiedzi pomagają nam lepiej dopasowywać terapię i ćwiczenia.
Dajcie znać w komentarzu. 👇

Adres

Szosa Lubicka 166Ł
Torun
87-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:00
Wtorek	08:00 - 19:00
Środa	08:00 - 19:00
Czwartek	08:00 - 19:00
Piątek	08:00 - 19:00
Sobota	10:00 - 18:00

Telefon

+48605050508

Strona Internetowa

http://www.topmedtorun.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Top-Med Toruń umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Top-Med Toruń:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Torun?

Udostępnij

Kategoria

Centrum medyczne

O nas

Pomagamy naszym klientom zadbać o zdrowie. Specjalnie dobrana oferta zabiegów pozwoli wyeliminować większość dolegliwości. Nasi specjaliści mają indywidualne podejście do każdej osoby. Dzięki temu masz pewność, że zabiegi i terapia przyniosą najlepsze efekty.

W naszym Centrum Top-Med pracują wykwalifikowani specjaliści z zakresu terapii manualnej. Posiadają najnowszą wiedzę i umiejętności i duże doświadczenie.

Masaż klasyczny, sportowy a może masaż w klimacie Dalekiego Wschodu? Oferujemy także masaż relaksacyjny i antycellulitowy.

Posiadamy niezbędny sprzęt do rehabilitacji. Nasze gabinety wyposażone są w nowoczesną aparaturę. Wykonujemy m.in. elektroterapię, laseroterapię i terapię falą uderzeniową.