Top-Med Toruń

23/10/2025

Ból nadgarstka może pojawić się nagle – po urazie, przeciążeniu lub długotrwałej pracy przy komputerze. Często bagatelizowany, z czasem potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie.
👉Pomagamy znaleźć przyczynę bólu i dobrać odpowiednią terapię. Dzięki indywidualnemu podejściu, fizjoterapii i nowoczesnym metodom leczenia przywracamy sprawność i komfort ruchu.
Nie czekaj, aż ból minie sam – zadbaj o swoje nadgarstki z pomocą specjalistów.

☎️607 452 900
📍ul. Szosa Lubicka 166Ł, Toruń

20/10/2025

🥰Dziękujemy serdecznie za pozostawienie opinii. Każde dobre słowo to dla nas ogromna motywacja do dalszej pracy i troski o zdrowie naszych pacjentów. Cieszymy się, że mogliśmy pomóc – do zobaczenia podczas kolejnej wizyty!
Zachęcamy do zostawienia opinii.

20/10/2025

Krioterapia miejscowa jak sama nazwa wskazuje, kierowana jest na bolesne miejsce, obszar ciała. Szczególnie wskazana jest w ostrych stanach zapalnych, obrzękach kończyn i stawów oraz w chorobach reumatycznych. Również stosowana jest na bóle kręgosłupa, w świeżych urazach (złamania, zwichnięcia, skręcenia).

Zapraszamy do kontaktu:
☎️ 605 05 05 08
📧 rejestracja@topmedtorun.pl

17/10/2025

Indywidualne podejście do rehabilitacji jest kluczem do sukcesu, dlatego dla każdego pacjenta przygotowujemy odpowiedni zestaw ćwiczeń, które pomogą odzyskać siłę, radość z ruchu. Nasz zespół doświadczonych terapeutów jest po to, aby Cię wspierać na każdym etapie Twojej drogi do zdrowia.

Zapraszamy na konsultacje.
📍ul. Szosa Lubicka 166Ł
☎️605 05 05 08
_________________________

15/10/2025

Blizny mogą prowadzić do bólu, sztywności oraz ograniczeń w ruchomości. Dlatego warto jak najszybciej rozpocząć terapię, która pomoże zwiększyć elastyczność skóry i przyspieszy proces jej regeneracji.

Nasza terapia blizn pozwala:
➡️ poprawić elastyczność i ruchomość tkanek,
➡️ zredukować ból i uczucie dyskomfortu,
➡️ poprawić estetykę blizny,
➡️ przywrócić pewność siebie.

Każdą terapię dostosowujemy indywidualnie, oferując profesjonalne wsparcie i kompleksową opiekę na każdym etapie leczenia.

📍 ul. Szosa Lubicka 166Ł
☎️ 605 05 05 08

13/10/2025

Ból kolan nie zawsze oznacza, że ‘trzeba się oszczędzać’.
👉Często wręcz przeciwnie, to znak, że czas wzmocnić mięśnie, poprawić mobilność i przyjrzeć się technice ruchu.
W naszym Centrum pokazujemy, jak ćwiczyć mądrze, nie mocniej.
Bo kolana mają być do biegania, nie do narzekania. 😉🏃‍♀️

ul. Szosa Lubicka 166Ł
📞 605 05 05 08
_________________________

10/10/2025

Zadbaj o swoje ciało i wróć do pełnej sprawności! 🧡
Zapraszamy na fizjoterapię w naszym Centrum Rehabilitacji – indywidualne podejście, nowoczesne metody i doświadczeni specjaliści, którzy pomogą Ci w każdym etapie terapii.

Umów się już dziś i poczuj różnicę! 💪

ul. Szosa Lubicka 166Ł

📞 605 05 05 08
_________________________

08/10/2025

📍 Terapia manualna – precyzyjny dotyk, który przywraca równowagę.

Każdy ruch naszego ciała jest wynikiem współpracy mięśni, stawów i układu nerwowego.
Kiedy ta harmonia zostaje zaburzona – pojawia się ból, napięcie i ograniczenie ruchu.

👋 Terapia manualna pomaga przywrócić prawidłową pracę tkanek, poprawia mobilność i zmniejsza dolegliwości bólowe.
To nie masaż – to ukierunkowana praca terapeuty z konkretnym problemem.

💆‍♀️ Idealna przy:

- bólu kręgosłupa i stawów
- napięciu mięśni
- ograniczeniach ruchu
- przeciążeniach po treningach lub pracy

👉 Czasem wystarczy kilka precyzyjnych ruchów, by poczuć realną ulgę.

📍ul. Szosa Lubicka 166Ł
☎️605 05 05 08
_________________________

06/10/2025

Zdrowe nawyki dla osób z siedzącym trybem życia są kluczowe dla utrzymania dobrej kondycji i samopoczucia. Warto wprowadzić krótkie przerwy na rozciąganie co godzinę, aby pobudzić krążenie. Regularne ćwiczenia, nawet 30 minut dziennie, pomogą wzmocnić mięśnie i poprawić postawę. Dbaj również o zbilansowaną dietę, bogatą w białko, błonnik i zdrowe tłuszcze, aby utrzymać energię na wysokim poziomie przez cały dzień. Pamiętaj, że małe zmiany mogą przynieść duże efekty.

03/10/2025

Uśmiechnij się! Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Uśmiechu.😁 Badania pokazują, że częsty uśmiech na twarzy łagodzi niepokój, stres i zmniejsza ryzyko chorób serca.👍 Warto o tym pamiętać!

30/09/2025

🍂 Jesień to czas, kiedy dni stają się krótsze, a temperatura nie zawsze zachęca do aktywności.
Jednak to właśnie teraz ruch jest szczególnie ważny, pomaga wzmocnić odporność, poprawia krążenie i chroni stawy przed sztywnością.
👉Spacery wśród kolorowych liści, lekkie ćwiczenia czy regularna rehabilitacja wspierają nie tylko ciało, ale i samopoczucie. To doskonały moment, aby zadbać o siebie i utrzymać dobrą formę mimo chłodniejszych dni.
👉W naszym Centrum pokazujemy, jak ćwiczyć bezpiecznie i dopasować aktywność do indywidualnych potrzeb, także jesienią.
Chcesz, żeby ruch stał się Twoim sprzymierzeńcem tej jesieni? Zapraszamy do nas - razem znajdziemy najlepszą drogę do zdrowia i sprawności.

ul. Szosa Lubicka 166Ł
📞605 05 05 08
_________________________

29/09/2025

Dzisiaj Dzień Kawy, a jak kawka to tylko u naszych sąsiadów. Zapraszamy, do kawki nie zabraknie pysznego ciacha. 🙂

☕️ 29 września - Dzień Kawy!
To najlepszy moment, by usiąść w kawiarni z filiżanką aromatycznej kawy.

Wpadnijcie dziś do Kwadrans Cafe - niech ta chwila będzie tylko dla Was.
Bo dobra kawa to nie tylko smak, to także spokój, inspiracja i małe codzienne przyjemności. ☕️

Do zobaczenia! 🤎