Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 15:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 15:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 15:00

BetterLife - Fizjoterapia Jakub Bering

Strona główna
Polska
Torun
BetterLife - Fizjoterapia Jakub Bering

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od BetterLife - Fizjoterapia Jakub Bering, Fizjoterapeuta, Gołębia 14, Torun.

28/09/2025

🥇 Wielkie brawa dla Klub Sportowy Toruń !🥇

Zdobycie złotego medalu Mistrzostw Polski to ogromny sukces, który jest wynikiem ciężkiej pracy, pasji i determinacji całej drużyny oraz sztabu szkoleniowego. 💪🔥

Gratulacje dla wszystkich zawodników, trenerów i osób zaangażowanych w ten wspaniały wynik – jesteście dumą naszego miasta! 👏👏👏

09/08/2025

🎾🏌️‍♂️ Gdy tenisista i golfista spotkają się w poczekalni…
Ten pierwszy narzeka: „Boli mnie z boku łokcia, jakby ktoś mi tam gwoździa wbił…”
Golfista odpowiada: „A mnie od środka, jakby ktoś próbował odkręcić mój nadgarstek!”

I choć każdy ma inną „kontuzję zawodową” – wcale nie trzeba trzymać rakiety czy kija, żeby je złapać. Wystarczą codzienne, powtarzalne ruchy nadgarstka i przedramienia.

💥 Łokieć tenisisty (entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej)
To nie zawsze efekt wielkiego meczu na Wimbledonie.Częściej winne są codzienne, powtarzalne ruchy nadgarstka i przedramienia – w pracy, sporcie czy hobby.
🔍 Objawy: ból po bocznej stronie łokcia, nasilający się przy prostowaniu nadgarstka i przedramienia, osłabienie siły chwytu.
➡️ Ignorowany – może zamienić się w przewlekły problem wymagający długiej rehabilitacji.

💥 Łokieć golfisty (entezopatia nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej)
Ból po wewnętrznej stronie łokcia, nasilający się przy zginaniu nadgarstka i ściskaniu przedmiotów.
Nie trzeba być mistrzem golfa – wystarczy częste używanie narzędzi, praca przy komputerze, a nawet trening na siłowni.
🔍 Objawy: ból przy chwytaniu, zginaniu nadgarstka, czasem promieniujący w dół przedramienia.
➡️ Zlekceważony – może ograniczyć sprawność dłoni i powodować przewlekłe stany zapalne.

02/08/2025

🦴 STAW ŁOKCIOWY — SKRZYŻOWANIE RUCHU

To nie tylko zawias do zginania i prostowania ręki. Łokieć to punkt, przez który przechodzą siły, napięcia, ruchy i impulsy — z barku do nadgarstka i odwrotnie.
Kiedy zaczyna boleć, winny może być układ kostny, mięśnie, ścięgna, nerwy, a nawet choroby ogólnoustrojowe.

💥 Oto kilka głównych źródeł bólu łokcia:

🔹 URAZY / ORTOPEDIA
▪ Złamania i zwichnięcia – bolesne, czasem z trwałym ograniczeniem ruchu

▪ Uszkodzenia więzadeł pobocznych – niestabilność i ból przy ruchu bocznym

▪ Sztywność pourazowa / przykurcze – ograniczony zakres ruchu, nawet przy prostych czynnościach

▪ Uszkodzenie mięśnia dwugłowego – osłabienie siły zginania

▪ Zespół plica, konflikt główkowo-ramienny – ból przy zgięciu, wyproście, tarcie

▪ Łokieć piastunki – częsty u dzieci, ale warto znać

🔹 MIĘŚNIE / ŚCIĘGNA
▪ Tendinopatie (łokieć tenisisty/golfisty) – przewlekły ból przy chwytaniu, podnoszeniu

▪ Zapalenie ścięgna trójgłowego – ból przy prostowaniu

▪ Zapalenie kaletki wyrostka łokciowego – obrzęk, zaczerwienienie, tkliwość

🔹 UKŁAD NERWOWY
▪ Zespół kanału nerwu promieniowego / rowka nerwu łokciowego – mrowienie, drętwienie, osłabienie chwytu

▪ Ucisk nerwu międzykostnego przedniego/tylnego – trudność w ruchach precyzyjnych

▪ Uwięźnięcie gałązek skórnych – punktowy, przeszywający ból

▪ Ból przeniesiony z kręgosłupa (radikulopatia) – objawy „łokciowe”, choć przyczyna w szyi

🔹 PRZYCZYNY UKŁADOWE
▪ RZS, zapalenia stawów – symetryczne, poranne sztywności

▪ Jałowe martwice, choroba Pannera – głównie u dzieci i młodzieży

▪ Zmiany zwyrodnieniowe – ból narastający latami

▪ Osteochondritis dissecans, nowotwory – rzadkie, ale wymagają czujności

🧠 Wniosek?
Łokieć rzadko boli bez powodu. Jeśli ignorujesz pierwsze sygnały, może się to skończyć ograniczeniem ruchomości, przewlekłym bólem lub trwałym uszkodzeniem.
Dlatego — obserwuj, bo w kolejnych postach rozbijemy część z tych problemów na czynniki pierwsze 😊

30/07/2025

🔍 Wracamy do nadgarstka!
Mały staw, wielki problem? Oj tak — i to częściej, niż się wydaje!
Nadgarstek potrafi dać się we znaki nie tylko sportowcom i pracownikom fizycznym, ale też mamom, kierowcom, biurowym wojownikom i… scrollującym nocą feedy 😅📱

Dziś wrzucamy na warsztat kilka konkretnych przypadłości — krótko, ale treściwie: jak się zaczynają i co może być dalej, jeśli się je zignoruje.

☝️ Staw śródręczno-paliczkowy I (staw podstawy kciuka)
🔹 Początek: ból przy ściskaniu i chwytaniu (np. odkręcanie słoika, trzymanie kubka). Może towarzyszyć obrzęk i ograniczenie ruchu.

🧱 Uszkodzenie kości łódeczkowatej
🔹 Początek: ból promieniowy po stronie kciuka, często po upadku na rękę — objawy mogą być myląco łagodne.

🌀 Kompleks chrząstki trójkątnej (TFCC)
🔹 Początek: ból po stronie łokciowej nadgarstka, nasilający się przy rotacji, uścisku lub podpieraniu się.

📦 Zespół de Quervaina
🔹 Początek: ból po stronie promieniowej nadgarstka (przy podstawie kciuka), nasilający się przy unoszeniu dziecka, pakowaniu, pisaniu, pracy fizycznej.

🎯 Zespół cieśni nadgarstka (CTS)
🔹 Początek: drętwienie i mrowienie palców (szczególnie kciuk, wskazujący, środkowy), zwłaszcza w nocy. Osłabienie siły chwytu, „wypadanie z ręki” przedmiotów.

🎓 Dziś krótko i zwięźle — sygnały ostrzegawcze warto znać.
Niektóre z tych problemów mogą się „rozbujać” w ciszy, a leczenie przewlekłych przypadków bywa znacznie bardziej skomplikowane i czasochłonne niż początkowa profilaktyka i fizjoterapia.

24/07/2025

🖐️Dziś bierzemy na celownik… NADGARSTEK I STAWY RĘKI
Czyli: kiedy boli, ciągnie, klika, drętwieje albo nie działa, to nie zawsze chodzi tylko o jedno miejsce 👇

📍 Nadgarstek i dłoń to skomplikowana orkiestra kości, ścięgien, nerwów i naczyń.
Gdy któryś z tych „muzyków” fałszuje, słychać to w codziennym funkcjonowaniu...

🔍 Co bierzemy pod uwagę w diagnostyce?
👉 Ortopedię? Jasne.
👉 Mięśnie i ścięgna? Obowiązkowo.
👉 Układ nerwowy i choroby ogólnoustrojowe? Zdecydowanie tak.
Bo różnicowanie to nie zgadywanka, tylko fizjoterapeutyczne śledztwo 🕵️‍♂️

📌 A to dopiero początek!
W najbliższym czasie weźmiemy pod lupę kilka z tych „nadgarstkowych dram”, żeby rozłożyć je na czynniki pierwsze.🖖🤟👌
Jeśli nie chcesz przegapić, który z palców robi sobie jaja, a który naprawdę potrzebuje pomocy zaobserwuj 😎

22/07/2025

📍 KOMPLEKSOWA DIAGNOSTYKA NARZĄDU RUCHU
czyli... „Zanim Cię dotknę, muszę Cię dobrze posłuchać”

🔎 Zaczynamy od rozmowy – bo to ona prowadzi nas do sedna problemu.

Im więcej szczegółów wyciągniemy z wywiadu, tym lepiej możemy ukierunkować dalsze badanie.
👉 Dzięki temu testy kliniczne nie są zgadywanką, tylko precyzyjnym narzędziem diagnostycznym.
❌ Brak informacji? Więcej niepewności i większe ryzyko błędnej interpretacji.

🧠 Testy kliniczne – brzmi poważnie, ale o co chodzi?
To różne próby, które pomagają określić, co w Twoim ciele działa nie tak, jak powinno. Ale uwaga – żeby test był przydatny, musi być WIARYGODNY.
I tu pojawiają się dwie magiczne cechy:

🔹 Czułość
Czyli: „czy test nie przegapi problemu?”
✅ Im wyższa czułość, tym większa szansa, że test wykryje uraz, jeśli rzeczywiście jest obecny.

🔹 Swoistość
Czyli: „czy test nie bije na alarm bez powodu?”
✅ Im większa swoistość, tym mniejsze ryzyko fałszywego alarmu i większa pewność diagnozy.

📏 Ale to nie wszystko!
Test to nie czarodziejska różdżka. Liczy się jak go wykonujemy:

➡️ Zawsze w tej samej pozycji
➡️ Ze stabilnym ułożeniem stawu i sąsiednich struktur
➡️ Z taką samą siłą oporu
➡️ W tym samym czasie

To jak powtarzanie eksperymentu – jeśli coś zmienimy, wynik może być zupełnie inny. A tego w fizjoterapii nie chcemy.

07/07/2025

🏔 Szpiglasowy Wierch zdobyty!
Nie tylko dla siebie – ale przede wszystkim dla idei, która sięga gwiazd.

Postanowiłem, że w tej wyprawie Kosmiczna Droga Do Gwiazd pojawi się wysoko. I oto jest – na Szpiglasowym Wierchu (2172 m n.p.m.), jednym z piękniejszych szczytów Tatr. 🌌

To symboliczny gest, ale z ogromnym ładunkiem – Fundacja, której misją jest inspirowanie, wspieranie i motywowanie do przekraczania własnych granic, właśnie dotarła tam, gdzie jeszcze prawdopodobnie nie była widziana.

💫 Z serca – dla tych, którzy marzą, walczą i nie przestają wierzyć.
Do zobaczenia na kolejnych szczytach – tych górskich i tych codziennych, które każdy z nas zdobywa po swojemu.

06/06/2025

✅ Kolejne szkolenie z Bartkiem za nami!
Tym razem temat: Kolano – fizjoterapia pourazowa i pooperacyjna oparta na dowodach naukowych (Evidence Based Medicine in Practice).

Sam przeszedłem już kilka zabiegów kolana – a to szkolenie zupełnie zmieniło moje podejście do terapii.
Dzięki zdobytej wiedzy zrozumiałem błędy, jakie popełniono w moim własnym leczeniu – i co najważniejsze: teraz wiem, jak ich unikać u moich pacjentów. 😉

Pierwszy zabieg przeszedłem kilkanaście lat temu – wtedy nikt nie mówił o artrofibrozie, a ja... pamiętam ten moment jak dziś. Sportowy młokos, po zdjęciu ortezy miałem łzy w oczach ze strachu, że już nigdy nie dam rady zgiąć kolana. 🫣🤭

To doświadczenie – połączone z aktualną wiedzą – daje mi zupełnie nowe narzędzia do pracy z osobami po urazach i operacjach stawu kolanowego. 💪

Dzięki za to konkretne, merytoryczne i oparte na faktach szkolenie!

Zmarnowane dwa dni? A skąd! To była fizjoterapeutyczna petarda! 💥

17/05/2025

Szkolenie: Bark — fizjoterapia pourazowa i pooperacyjna oparta na dowodach naukowych (Evidence Based Medicine in Practice)

Miałem zaszczyt wziąć udział w wyjątkowym szkoleniu prowadzonym przez dr Bartosza Rutowicza Arthrofibrosis Specialist. 🔬💪

Ogromna dawka wiedzy, praktycznych wskazówek i podejścia opartego na najnowszych badaniach naukowych. Dziękuję za inspirację i za to, że dzielisz się swoim doświadczeniem w tak przystępny i konkretny sposób. 🙌

To szkolenie to kolejny krok w stronę jeszcze skuteczniejszej terapii moich pacjentów z problemami barku — zarówno po urazach, jak i po operacjach. 🔁🦾

08/01/2025

Drodzy Pacjenci,

Mija właśnie pierwszy rok istnienia BetterLife Fizjoterapia – rok pełen wyzwań, nauki i rozwoju. Chciałbym z całego serca podziękować każdemu z Was za zaufanie, wsparcie i wyrozumiałość, które pozwoliły mi przetrwać ten trudny początek.

Wasze historie, wytrwałość i pozytywne efekty terapii dają mi motywację, by nieustannie się rozwijać i pomagać Wam w drodze do lepszego życia – bez bólu i ograniczeń. To dzięki Wam wiem, że to, co robię, ma sens.

Dziękuję, że jesteście częścią tej historii! Działamy dalej!

Adres

Gołębia 14
Torun
87-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 15:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 15:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 15:00

Strona Internetowa

https://www.znanylekarz.pl/jakub-bering

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy BetterLife - Fizjoterapia Jakub Bering umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do BetterLife - Fizjoterapia Jakub Bering:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Torun?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta