Dietetyk Aleksandra Ziemska

Dietetyk Aleksandra Ziemska Nie ma rzeczy niemożliwych, niemożliwe wymaga tylko więcej czasu... Na co dzień kieruję się zasadą, że ku zdrowiu prowadzi nas nie DIETA, a ZDROWY STYL ŻYCIA.
(1)

Nie jestem dietetyczką-fanatyczką, lubię dobrze zjeść i cieszyć się z jedzenia. Nie obce są mi słodkie pokusy... Jestem jednak przekonana, że wszystko da się w życiu pogodzić, a już na pewno przyjemność z jedzenia i zdrowie. Mam nadzieję nieco Was zarazić swoim entuzjazmem do zdrowego odżywiania!

Amelia udowadnia, że konsekwencja daje efekty! 🥇💪Od miesięcy pracujemy nad tym, by jej ciało było silne, dobrze odżywion...
24/11/2025

Amelia udowadnia, że konsekwencja daje efekty! 🥇💪

Od miesięcy pracujemy nad tym, by jej ciało było silne, dobrze odżywione i gotowe na walkę. Dopasowana dieta, regularność i ogromne zaangażowanie — to wszystko przełożyło się na zwycięstwo w Pucharze Polski!

Jestem niesamowicie dumna z tego, jak dojrzale podchodzi do sportu i jak pięknie łączy talent z ciężką pracą.
Amelia — dziękuję, że mogę być częścią Twojej drogi. To dopiero początek! ✨

Zwycięstwo zaczyna się w chwili, gdy decydujesz się nie poddawać.

𝕊𝕫𝕪𝕓𝕜𝕚𝕖 𝕡𝕣𝕫𝕖𝕜𝕒̨𝕤𝕜𝕚, 𝕓𝕒𝕥𝕠𝕟𝕚𝕜𝕚, 𝕔𝕚𝕒𝕤𝕥𝕖𝕔𝕫𝕜𝕒 ... 𝕟𝕒𝕨𝕖𝕥 𝕨 𝕊𝕖𝕛𝕞𝕚𝕖 𝕟𝕚𝕖 𝕓𝕣𝕒𝕜𝕦𝕛𝕖 𝕡𝕠𝕕𝕛𝕒𝕕𝕒𝕟𝕚𝕒 𝕞𝕚𝕖̨𝕕𝕫𝕪 𝕠𝕓𝕣𝕒𝕕𝕒𝕞𝕚🍪🍬🍫To pokazuje, że pr...
24/10/2025

𝕊𝕫𝕪𝕓𝕜𝕚𝕖 𝕡𝕣𝕫𝕖𝕜𝕒̨𝕤𝕜𝕚, 𝕓𝕒𝕥𝕠𝕟𝕚𝕜𝕚, 𝕔𝕚𝕒𝕤𝕥𝕖𝕔𝕫𝕜𝕒 ... 𝕟𝕒𝕨𝕖𝕥 𝕨 𝕊𝕖𝕛𝕞𝕚𝕖 𝕟𝕚𝕖 𝕓𝕣𝕒𝕜𝕦𝕛𝕖 𝕡𝕠𝕕𝕛𝕒𝕕𝕒𝕟𝕚𝕒 𝕞𝕚𝕖̨𝕕𝕫𝕪 𝕠𝕓𝕣𝕒𝕕𝕒𝕞𝕚🍪🍬🍫

To pokazuje, że problem jedzenia „na szybko” w pracy dotyczy nie tylko nas — ale całego społeczeństwa.

Brak czasu, stres, napięcie emocjonalne – to wszystko sprawia, że sięgamy po to, co pod ręką.

A konsekwencje? Spadek koncentracji, wahania energii, rozdrażnienie i… błędne koło głodu i zmęczenia.😵‍💫

Może czas na zmianę – nie tylko w polityce, ale też w naszych lunchboxach 😉

Przeczytaj artykuł, do którego udzielam eksperckiego komentarza👇

https://www.fakt.pl/polityka/tak-jedza-w-sejmie-dietetyczki-komentuja-biurowy-klasyk-w-calej-polsce-sa-lepsze/rbxp339

17/10/2025

✨ℂ𝕫𝕖𝕜𝕒𝕞… 𝕚 𝕔𝕫𝕖𝕜𝕒𝕞…
aż te niezdecydowane kilogramy same się zrzucą 😅
Ale może zamiast czekać — może po prostu podziałamy razem? 💪

Ostatnie miejsca w 3-miesięcznej kuracji w ! 🌟

09/10/2025

Wiele osób zaczyna ćwiczyć tylko po to, żeby schudnąć…
A kiedy waga nie spada – motywacja znika 😔
Tymczasem aktywność fizyczna to nie kara za jedzenie, tylko forma dbania o siebie.

Ruch to:
💚 więcej energii na co dzień
💚 spokojniejsza głowa i lepszy sen
💚 większa odporność na stres
💚 poczucie sprawczości i siły

Nie musisz trenować wyczynowo, żeby być aktywną osobą.
Spacer, taniec, joga, rower, ćwiczenia w domu – każda forma ruchu ma znaczenie.
Najważniejsze, żeby znaleźć taką, którą polubisz naprawdę.

A jeśli trudno Ci się zmotywować, zrozumieć swoje schematy lub uwolnić się od myślenia „ćwiczę, żeby schudnąć” —
💬 warto popracować nad tym z psychodietetykiem / diet coachem.
Podczas takiej sesji pomagam odkryć, co naprawdę stoi za Twoim podejściem do zdrowego stylu życia – i jak zmienić je tak, by ruch, jedzenie i troska o siebie stały się czymś naturalnym, a nie obowiązkiem. 🌱

Umów się na konsultację, a popracujemy nad tym wspólnie 😊

06/10/2025

ℂ𝕫𝕪 𝕠𝕕𝕔𝕙𝕦𝕕𝕫𝕒𝕟𝕚𝕖 𝕨 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤𝕫𝕪𝕞 𝕨𝕚𝕖𝕜𝕦 𝕞𝕒 𝕤𝕖𝕟𝕤?
Zdecydowanie tak! 👵💚
Utrata kilku kilogramów może poprawić samopoczucie, ułatwić poruszanie się i zmniejszyć ryzyko chorób.
Kluczem jest bezpieczne tempo, odpowiednia ilość białka i codzienny ruch dopasowany do możliwości.

🥇 𝕄𝕚𝕤𝕥𝕣𝕫𝕪𝕟𝕚 ℙ𝕠𝕝𝕤𝕜𝕚 𝕌𝟚𝟘 𝕨 𝕛𝕦𝕕𝕠! 🥋 Moja podopieczna udowodniła, że połączenie ciężkich treningów i odpowiednio dobranej di...
29/09/2025

🥇 𝕄𝕚𝕤𝕥𝕣𝕫𝕪𝕟𝕚 ℙ𝕠𝕝𝕤𝕜𝕚 𝕌𝟚𝟘 𝕨 𝕛𝕦𝕕𝕠! 🥋
Moja podopieczna udowodniła, że połączenie ciężkich treningów i odpowiednio dobranej diety daje spektakularne efekty. 💪
Choć miałyśmy niewiele czasu na współpracę, udało się dopracować strategię żywieniową, która wsparła jej formę i pomogła osiągnąć wymarzony tytuł. 🔥
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Jako dietetyk wiem, jak ogromne znaczenie ma masa ciała i odpowiednie żywienie w sportach takich, jak judo czy inne dyscypliny wagowe. Precyzyjnie dobrany plan może być różnicą między podium a brakiem startu.

👉 Jeśli trenujesz sport, w którym liczy się waga, albo chcesz poprawić swoje wyniki poprzez odpowiednią dietę – zapraszam do współpracy. Razem możemy więcej! 💥

25/09/2025

✨ 𝕄𝕖𝕥𝕒𝕞𝕠𝕣𝕗𝕠𝕫𝕒, 𝕜𝕥ó𝕣𝕒 𝕞𝕠𝕥𝕪𝕨𝕦𝕛𝕖!
Pani Emilka w zaledwie 2 miesiące schudła ponad 6 kg 💪❤️
Nie dzięki cudownym dietom czy restrykcjom, ale dzięki konsekwencji, małym krokom i wsparciu dietetycznemu.

To dowód, że jeśli dasz sobie czas i wprowadzisz realne zmiany – efekty przychodzą szybciej, niż myślisz 🙌

👉 Pamiętaj – to nie tempo jest najważniejsze, a zdrowe nawyki, które zostają na lata.


Nova Figura Toruń & Dietetyka i modelowanie sylwetki

Adres

Szosa Lubicka 168L
Torun
87-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 16:00
Środa 10:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 08:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Aleksandra Ziemska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Aleksandra Ziemska:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób to co możesz.

Na co dzień kieruję się zasadą, że ku zdrowiu prowadzi nas nie DIETA, a ZDROWY STYL ŻYCIA. Nie jestem dietyczką-fanatyczką, lubię dobrze zjeść i cieszyć się z jedzenia. Nie obce są mi słodkie pokusy... Jestem jednak przekonana, że wszystko da się w życiu pogodzić, a już na pewno przyjemność z jedzenia i zdrowie. Mam nadzieję, że uda mi się nieco Was zarazić, swoim entuzjazmem do zdrowego odżywiania!