Wieczna Radość Kamila Gruźlewska

Wieczna Radość Kamila Gruźlewska - ceremonie kakao oraz kakao rytualne
- koncerty relaksacyjne, warsztaty, kręgi
- joga nidra
- masaż dźwiękiem mis terapeutycznych P.

Hessa®
- sesje Access Bars ®
- masaż Dotyk Motyla Dr Evy Reich oraz Brazilian Toe Massage Balance
- medytacje

16/03/2026

Co prawda to było już dawno, dawno temu (widać to po moich bardzo długich włosach i długiej brodzie Roba ;) ) i na dodatek w tipi w Osada Gongsterland, ale zapewniam, że w najbliższą niedzielę w Dom Jogi Winnica będzie równie dźwięcznie, wysokowibracyjnie i pięknie 🥰

Zapraszamy na celebrację Powitania Wiosny w dźwiękach 🌱☀️💫
Do naszego składu dołączy Gregor. W takim składzie zagraliśmy już koncert na Powitanie Zimy także w Dom Jogi Winnica. Było bardzo energetycznie.

Zapraszamy serdecznie. Są jeszcze wolne miejsca.

22.03 (niedziela), godz. 17:00 - 19:30
Dom Jogi Winnica w Toruniu, ul. Winnica 32

Zapisać się można u mnie: 694 211 606, u Roba lub bezpośrednio w Domu Jogi.

Składka:

120 zł/os.
100 zł/os. dla posiadaczy aktywnych karnetów DJW

Z kim się widzimy? Dla kogo tym razem zagramy?

Hej! Chciałam dziś tu wskoczyć z krótkim lajwem, ale niestety dopadła mnie wiosenna infekcja i jestem mało medialna ;) B...
12/03/2026

Hej! Chciałam dziś tu wskoczyć z krótkim lajwem, ale niestety dopadła mnie wiosenna infekcja i jestem mało medialna ;) Bardziej byłoby słychać moje kichanie niż to, co mam do przekazania...

Wraz z Tatiana Forta Jaruszewska przygotowuję kobiece warsztaty jeszcze w marcu! Jeszcze dziś wskoczy wydarzenie, zatem bądźcie czujne :) Warsztaty w mojej przestrzeni, w Sanctum Vitae Toruń.

Ale dziś, teraz zachęcam do zapisów na Crystal&TransGong Medicina-powitanie Wiosny na Winnicy. Szykuje się wspaniałe popołudnie wypełnione dźwiękami. Gramy w poszerzonym składzie: Rob Gongster Mątewski, Gregor Sakha Mazik i ja. Mamy zamiar zagrać kilka dobrych setów z gongami, misami i dzwonkami. A na dodatek Gregor zapowiada się ze specjalnym wejściem (Smoka ;) )z mantrą.

Zapisy u mnie, u Roba lub w Dom Jogi Winnica

Zapraszamy bardzo serdecznie.

PS> Zdjęcie ze stycznia ;)

Już za półtora tygodnia wyczekiwana Wiosna 🌱☀️Zapraszamy na celebrację Powitania Wiosny w dźwiękach gongów, mis kryształ...
09/03/2026

Już za półtora tygodnia wyczekiwana Wiosna 🌱☀️

Zapraszamy na celebrację Powitania Wiosny w dźwiękach gongów, mis kryształowych, mis tybetańskich, dzwoneczków, rav vasta, bębnów i innych instrumentów etnicznych.

☀️22.03 (niedziela), godz. 17:00 - 19:30 Dom Jogi Winnica

Zapraszamy do zatrzymania się i poczucia intencji na Wiosnę:

🌱Z jaką energią działania chcę iść w tym sezonie?
🌱Z jakimi inicjatywami wychodzę do świata?
🌱Jakie intencje mi przyświecają?
🌱Kogo zaproszę do współdziałania?
🌱Czy idę za głosem Serca?

🌱Składka:
120 zł /os.
100 zł/os. - dla osób posiadających aktywny karnet Dom Jogi Winnica

🌱Informacje i zapisy:

Kamila- tel/WhatsApp/SMS: 694 211 606
Rob - tel: 604 779 856/prywatna wiadomość FB
DOM JOGI WINNICA prywatna wiadomość FB / info@domjogi.com / SMS: 535953242

🌱Koncert zagrają:

Kamila Satya Gruźlewska
Rob Gongster Mątewski
Gregor Sakha Mazik

Do zobaczenia ☀️

09/03/2026

Dziękuję za sobotnie, twórcze spotkanie w Sanctum Vitae Toruń z okazji Dnia Kobiet ☀️💓

Gdy myślisz "relaks", to najczęściej przychodzi Ci na myśl leżenie pod kocem, czytanie książki, oglądanie filmu, spacer ...
05/03/2026

Gdy myślisz "relaks", to najczęściej przychodzi Ci na myśl leżenie pod kocem, czytanie książki, oglądanie filmu, spacer po lesie. Dla niektórych relaks to lampka wina (tego nie polecam).
Od kilku lat pracuję z metodami, które przynoszą właśnie spokój i relaks. Jedną z nich jest właśnie Access Bars®️. Chciałabym jednak podkreślić, że ta metoda jest nie tylko dla tych, którzy chcą się po prostu zrelaksować. Ona ma spory potencjał wspierający.

☺️Relaks, to jednak tylko wierzchołek góry lodowej sesji Access Bars®️.

Gdy pytasz mnie jak wygląda sesja, często nie wierzysz, że jak to możliwe, że delikatny dotyk 32 punktów (tzw. "barsów) na Twojej głowie, może coś zdziałać. Dla Twojego układu nerwowego, taki nawet subtelny dotyk "barsów", to mocny sygnał do przełączenia się z trybu „walcz lub uciekaj” w tryb „regeneruj i naprawiaj”. Jest to informacja, aby Twój układ przywspółczulny został włączony. Odpowiada on za odnowę energetyczną, spowalnia pracę serca, obniża ciśnienie krwi oraz stymuluje trawienie i metabolizm. Jest to szczególnie ważne, gdy przez większość dnia (lub swojego życia) doświadczasz długotrwałego stresu.

🧐Kiedy warto sięgnąć po Access Bars?Jest to narzędzie szczególnie wspierające w przypadku:

🥱Bezsenności i chronicznego zmęczenia, gdy Twój mózg nie potrafi się wyłączyć nawet w nocy.

😵‍💫Przebodźcowania i wypalenia. Jest to świetna metoda dla osób na wysokich stanowiskach, rodziców i każdego, kto czuje, że ma „przegrzany system”.

😪Stanów lękowych i depresyjnych, kiedy myśli stają się Twoim największym wrogiem, a lęk paraliżuje codzienne działanie.

😲PTSD (zespołu stresu pourazowego). Access Bars pomaga ciału „wypuścić” zapisane w nim napięcie traumatyczne bez konieczności ponownego przeżywania trudnych wspomnień.

Czy to naprawdę działa?Oto co mówią badania:

- Journal of Energy Psychology (2017): Badania dr Terrie Hope wykazały, że po jednej sesji Access Bars nasilenie lęku spadło średnio o 84,7%, a objawów depresji o 82,7%.

- Global Advances in Health and Medicine (2015): Dr Jeffrey Fannin wykazał za pomocą EEG, że mózg podczas sesji wchodzi w stan głębokiej koherencji, podobnej jak przy zaawansowanej medytacji.

- Harvard Medical School, badania m.in. dr Lane wskazują, że stymulacja punktów neuroenergetycznych (podobnie jak w akupresurze czy Bars) znacząco obniża poziom kortyzolu i wycisza ciało migdałowate odpowiedzialne za reakcję strachu. To bardzo ważne dla osób z PTSD. W ten sposób ciało uczy się spokoju bez konieczności omawiania po raz kolejny traumy.

- Psychologia Energetyczna: Analizy dr Daisy Papp wykazują, że sesje Access Bars poprawiają jasność umysłu oraz funkcje poznawcze. To idealne rozwiązanie dla osób odczuwających wypalenie zawodowe i przebodźcowanych.

- Psychoneuroimmunologia (PNI): Głęboki stan relaksu osiągany podczas sesji drastycznie obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu. Mniej kortyzolu to lepsza odporność, lepszy sen, a także koniec z uczuciem „ciągłego biegu”.

UWAGA! Access Bars nie zastępuje terapii ani leczenia medycznego, ale jest dla nich ogromnym wsparciem. Pozwala ciału i głowie „odpuścić” na poziomie, którego czasem sama rozmowa nie jest w stanie sięgnąć. Przed sesją warto skonsultować się z prowadzącym terapeutą/lekarzem.

Zapraszam na sesję.

30.03 (poniedziałek), godz. 19:45 Dobra Aura - Studio Warsztatów ToruńZapraszam na marcową praktykę jogi nidry 😊Jak zaws...
03/03/2026

30.03 (poniedziałek), godz. 19:45 Dobra Aura - Studio Warsztatów Toruń

Zapraszam na marcową praktykę jogi nidry 😊
Jak zawsze w ostatni poniedziałek miesiąca. Puszczamy to, co mija z kończącym się i otwieramy się na to, co przyjdzie z nowym miesiącem. Jednocześnie dbając o to, co najważniejsze:

- poczucie bycia osadzonym w tu i teraz
- odczucie spokoju
- świadomość ciała oraz oddechu

Podczas jogi nidry Twoje ciało odpoczywa leżąc na macie pod kocem, a Ty podążasz za moim głosem, który przeprowadza Cię przez całą praktykę.

Zapisy poprzez Fitssey Studia. Jeśli nie masz aplikacji, napisz proszę bezpośrednio do Kasi Sołtysiak.
Pojedyncze wejście - 65 zł/os. lub w ramach karnetu.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania odnośnie praktyki - napisz do mnie: 694 211 606

Do zobaczenia 🥰

💻Pomyśl o swoim mózgu jak o doskonałym przenośnym komputerze. Jest zawsze na miejscu i pod ręką. I jak to komputer, ma o...
03/03/2026

💻Pomyśl o swoim mózgu jak o doskonałym przenośnym komputerze. Jest zawsze na miejscu i pod ręką. I jak to komputer, ma on swoje oprogramowanie, procesory, a także przeglądarki....

Jeśli czujesz, że Twój mózg ma za dużo otwartych kart na raz w przeglądarce, to czas z tym zrobić porządek. Jak? To czas na Access Bars®️

Odpowiedz sobie na proste pytania.

Ile razy w ciągu ostatniej godziny pomyślałaś/-eś o:

- mailu do szefa,
- liście zakupów na sobotnie spotkanie z przyjaciółmi,
- o tym, co powiedziałaś 5 lat temu na imieninach cioci,
- o tym, że musisz w końcu zacząć pić więcej wody,
- o tym, co powiedziała Tobie przyjaciółka albo Twoje nastoletnie dziecko dziś rano,
- jak zagadać do tej fajnej dziewczyny spod "trójki",
- czy lubisz swoje siwe włosy pojawiające się na skroniach

Uffff....🤯 Masz wrażenie, że Twoja głowa jest przeciążona i chciałabyś/chciałbyś mieć większy luz w głowie?

Nasz umysł to potężny procesor, ale nawet najnowszy laptop się zawiesi, jeśli nigdy nie czyścisz pamięci podręcznej (cache).

Czym zatem jest Access Bars®️?

To nie są czary. Nie lewitujemy i nie czytamy sobie w myślach. Access Bars®️, to po prostu delikatny dotyk 32 punktów rozmieszczonych na Twojej głowie.

Wyobraź sobie, że każdy z tych punktów to folder na Twoim wewnętrznym dysku. Masz tam foldery o nazwach: „Pieniądze”, „Kontrola”, „Radość”, „Starzenie się”. Podczas sesji po prostu „klikamy” usuń w tych plikach, które są już nieaktualne, zawirusowane lub zwyczajnie blokują spokojne i poprawne działanie systemu.

Jaki jest efekt?

Zamiast ciągłego szumu i „mielenia” danych, dostajesz przestrzeń. Naprawdę ogromną przestrzeń. Nagle okazuje się, że decyzje podejmuje się łatwiej, a Ty masz więcej energii, bo Twój „procesor” przestał się przegrzewać.

A co na to nauka?

Dla fanów dowodów mam coś konkretnego:

🧠Badania EEG: Dr Jeffrey Fannin (neurobiolog) badał mózgi osób przed i po sesji Access Bars. Co odkrył? Sesja wprowadza mózg w stan fal Theta. To głęboki stan relaksu, który można osiągąć w trakcie medytacji.

🧠Redukcja lęku i depresji: Badania dr Terrie Hope opublikowane w "Journal of Energy Psychology" wykazały, że jedna 90-minutowa sesja Access Bars obniżyła objawy lęku średnio o 84,7%, a objawy depresji o 82,7%. Dlatego sesje "barsów" są polecane dla osób zestresowanych, ale także cierpiących na stany lękowe czy ADHD. Znacznie wspomagają funkcjonowanie w świecie. A ponieważ ta metoda jest nieinwazyjna, może ona stanowić uzupełnienie terapii.

To nie magia. To fizyka i biologia.

Jeśli chcesz sprawdzić, jak to jest mieć „wyczyszczony dysk”, to zapraszam Cię na sesję: 694 211 606

"Najgorsze", co może Cię spotkać, to to, że po prostu poczujesz się wypoczęta/ wypoczęty jak po najlepszym masażu w życiu.
A najlepsze? Całe Twoje życie może zacząć płynąć z większą lekkością i zaufaniem. Jak może być jeszcze lepiej?

Jaki „folder” w Twojej głowie najbardziej wymaga dzisiaj porządków? Daj znać w komentarzu!

Co prawda kalendarzowa i astronomiczna Wiosna dopiero nadejdzie, ale możemy przyjąć, że już teraz na początku marca już ...
02/03/2026

Co prawda kalendarzowa i astronomiczna Wiosna dopiero nadejdzie, ale możemy przyjąć, że już teraz na początku marca już zaczynamy być w Objęciach Wiosny :)

Oto jak przedstawia się aktualny plan wydarzeń na marzec i pierwsze wydarzenie ceremonialne na kwiecień 🌷

Na wszystkie ceremonie i spotkania obowiązują zapisy.
Zapraszam do kontaktu 👉 694 211 606

Na marcową praktykę jogi nidry obowiązują zapisy poprzez aplikację Fitssey Dobra Aura - Studio Warsztatów Toruń 🙌

Nowością jest nowiowe spotkanie medytacyjne w Sanctum Vitae Toruń. To spotkanie medytacyjne, które co jakiś czas będzie się odbywało właśnie w przestrzeni Sanctum Vitae. W tym miesiącu zwołuję je w trakcie nowiu i tuż przed Równonocą Wiosenną. Więcej o tych spotkaniach napiszę w osobnym poście wkrótce.

Cały czas można umawiać się także na indywidualne spotkania z rytuałami:

- masażu dźwiękiem mis terapeutycznych
- Access Bars

A także na indywidualną praktykę jogi nidry.

Zapraszam do kontaktu 🦋

Dziękuję za naszą sobotnią podróż w oddechu, ruchu i bezruchu. Dziękuję za wspaniały czas w grupie ❤ Praktyka medytacji ...
02/03/2026

Dziękuję za naszą sobotnią podróż w oddechu, ruchu i bezruchu.

Dziękuję za wspaniały czas w grupie ❤ Praktyka medytacji Aktywnej po raz kolejny przypomniała mi ile miejsca mam w sobie na radość, spokój, wdzięczność... Dziękuję, że mogliśmy się spotkać i razem popraktykować.

Kłaniam się mądrości Cacao. Dziękuję za prowadzenie

26/02/2026

Dźwięki i wibracje mis terapeutycznych wspierają organizm w utrzymaniu naturalnego rytmu i harmonii. Masaż dźwiękiem mis jest korzystny przy:

- regulacji napięcia układu nerwowego dzięki kojącym, harmonicznym dźwiękom mis
- regulacji napięcia w ciele dzięki delikatnej stymulacji wibracjami, które rozchodzą się w nim podczas sesji. Wibracje jako bodziec somatyczny sprzyjają także poczuciu zakotwiczenia w ciele.
- regulacji i wsparciu snu dzięki głęboko odprężającym właściwościom sesji - przejście mózgu na inne fale związane z odpoczynkiem i relaksem (np. fale alfa)

Masaż dźwiękiem jest metodą wspierającą:

- powrót ciała do równowagi,
- relaksację
- regulację układu nerwowego - aktywację i mobilizację naturalnych zasobów organizmu

Masaż dźwiękiem nie zastępuje wizyty u specjalisty. Może być metodą wspierającą i uzupełniającą.
Masuję dźwiękiem wg metody Petera Hessa® sygnowanymi przez niego misami terapeutycznymi. Kieruję się fundamentalnymi zasadami tej metody oraz włączam w nią swoją intuicję oraz czucie:

- mniej znaczy więcej. Nie trzeba uderzać pałką w misę co chwila, aby uzyskać lepszy efekt terapeutyczny czy relaksacyjny.
- dostosowanie intensywności masażu do danej osoby. Czasem wystarczy tylko sam masaż stóp.
- świadoma zgoda oraz dobrowolność. Podczas sesji swobodnie się komunikujemy, a przed sesją rozmawiamy.

Moją nauczycielką masażu dźwiękiem była Barbara Pączkowska.

Zapraszam do doświadczenia masażu dźwiękiem. Umów swój rytuał: 694 211 606
Zapraszam do Sanctum Vitae Toruń

Toruń, ul. Broniewskiego 4/12 (Os. Sztuk Pięknych)

Adres

Broniewskiego 4/12
Torun
87-100

Strona Internetowa

http://www.sanctumvitae.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wieczna Radość Kamila Gruźlewska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Wieczna Radość Kamila Gruźlewska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram