MR-Profilaktyka

26/10/2025

21/09/2025

Relaks przy poezji💖
Reset🧠
A Ty jak odpoczywasz?
Pozdrawiam 🍀

13/08/2025

,,Skąd ten kadm "? słyszę niekiedy od pacjentów.Poczytaj⬇️Pozdrawiam 🍀

🔬📢 Zatrucie kadmem – ukryte zagrożenie dla zdrowia i środowiska 📢🔬
Kadm to wysoce toksyczny metal ciężki, który kumuluje się w organizmie przez lata, prowadząc do poważnych konsekwencji zdrowotnych i zanieczyszczenia ekosystemów. Jego źródłem są m.in. przemysł, nawozy sztuczne, dym tytoniowy i zanieczyszczona żywność.
🔎 Co mówią badania naukowe?
1. Wpływ na zdrowie człowieka
✔️ Uszkodzenie nerek – kadm kumuluje się głównie w nerkach, prowadząc do dysfunkcji kanalików nerkowych i przewlekłej choroby nerek (Järup i Akesson, 2009).✔️ Zaburzenia metaboliczne – zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 poprzez uszkadzanie komórek β trzustki i indukowanie insulinooporności (Schwartz et al., 2003).✔️ Choroby układu kostnego – zaburza metabolizm wapnia, przyczyniając się do osteoporozy i złamań (Engström et al., 2012).✔️ Działanie rakotwórcze – Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC) klasyfikuje kadm jako substancję kancerogenną (grupa 1), związaną z rakiem płuc, prostaty i nerek (IARC, 2012).
2. Wpływ na środowisko
🌱 Zanieczyszczenie gleb i wód – kadm pochodzący z nawozów fosforowych i odpadów przemysłowych przenika do upraw, skażając żywność (zwłaszcza zboża, warzywa korzeniowe i skorupiaki).🐟 Bioakumulacja w łańcuchu pokarmowym – podobnie jak rtęć, kadm kumuluje się w organizmach żywych, stanowiąc zagrożenie dla ekosystemów wodnych i lądowych.
🛡️ Jak się chronić?
✅ Dieta – ogranicz spożycie produktów wysokokadmowych (podroby, skorupiaki, ryby z zanieczyszczonych wód, nieekologiczne zboża).✅ Unikanie dymu tytoniowego – palenie (również bierne) jest jednym z głównych źródeł ekspozycji na kadm.✅ Ochrona w miejscu pracy – osoby narażone zawodowo (przemysł metalowy, baterie, farby) powinny stosować środki BHP.✅ Detoksykacja – odpowiednia podaż cynku, żelaza i wapnia może zmniejszyć wchłanianie kadmu.

🌍 Twoje wybory mają znaczenie! Ograniczając narażenie na kadm, dbasz nie tylko o siebie, ale też o planetę. Masz pytania? Daj znać w komentarzu! 👇

15/07/2025

Mizeria ze śmietaną lub jogurtem odżywia i ochładza😋🍋🥒☀️

15/07/2025

Naturalny napój izotoniczny🤩🍉🍀😋🍋‍🟩🍋

01/01/2025

Pełnego pasji i miłości wszelakiej Nowego Roku 2025🥂🤩🍀

14/11/2024

Jeśli w wynikach analizy pierwiastkowej włosów z NZOZ Biomol-Med będziesz miał(-a) w Tendencjach Zdrowotnych:

🔵Skłonność do cukrzycy typu 2
potraktuj tę informację poważnie

Zachęcam do indywidualnego komplementarnego żywienia nie ignorując organizmu i naturalnej suplementacji oraz regularnej aktywności fizycznej.

Dzięki diagnostyce stanu odżywienia łatwiej Ci będzie dbać o siebie.🤗

Chętnie Cię wesprę na drodze zmiany nawyków żywieniowych i pomogę dobrać naturalne,bezpieczne i efektywne suplementy🍀

Pamiętaj o podstawowych badaniach❗️

Epidemiolodzy uznali cukrzycę za jedną z najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych.
Czy wiesz,że na świecie cierpi na nią ponad 500 milionów osób,w Polsce aż 3 miliony🇵🇱

Wywołane przez cukrzycę powikłania są groźne i często nieodwracalne:
ślepota,niewydolność nerek,udary mózgu,zawał,stopa cukrzycowa-kończąca się często amputacją.....

Dane są zatrważające i dotyczą coraz młodszych osób.
Na cukrzycę typu 1(tzw.młodzieńczą,bo ujawniającą się do 35 roku życia)choruje w Polsce ok 180 tyś.osób.Co roku diagnozę słyszy ok.1600 dzieci do 14-go roku życia.

Siedzący tryb życia(telefony,komputery,jazda samochodem),brak ruchu i zła dieta!To główne czynniki ryzyka zachorowania.

Leczenie cukrzycy jest wymagające i coraz trudniejsze w dobie coraz większej ilości chorób współistniejących a szczególnie upadającym dobrostanem psychicznym🧠

Pamiętaj,profilaktyka jest łatwiejsza i tańsza.

A jeśli borykasz się już z insulinoopornością czy cukrzycą mając wsparcie dietetyka holistycznego będzie Ci łatwiej💚

Przy zaburzeniach z przemianą cukru razem wzmocnimy Twoją odporność,układ nerwowy i układ krążenia oraz będziemy uczyć się samodyscypliny🤗

Pamiętaj na wstępie szczególnie o regularności urozmaiconych,kolorowych posiłkach,warzywach i makaronach al'dente,jeśli nie masz przeciwskazań i dobrze się po nich czujesz.
Kwasach Omega 3 w żywności(orzechach włoskich,awokado,oleju lnianym,tłustych rybach,ale z rozwagą ze względu na toksyny oraz dobrej jakości źródłach białka...tu szukaj z uwagą wysokogatunkowych wędlin czy mięsa i nie bój się jajek. Cholesterol od nich nie rośnie.Spożywaj nieprzetworzoną żywność.
Szukaj jej.....piecz chleb na zakwasie.

Wiem,wiem....to nie jest łatwe,ale zapewne chorowanie i uprawianie,, turystyki lekarskiej" jest trudniejsze

Pozdrawiam 🍀

05/11/2024

Pamiętaj o zdrowym,kolorowym śniadaniu🤗
Pozdrawiam 🍀

21/08/2024

Warto też wiedzieć,że wapnia jest ok 200× więcej we włosach niż we krwi🤗

Pozdrawiam 🍀