Gabinet Psychoterapii Młodzieży i Dorosłych Joanna Biernacka

27/11/2025

Jeśli korzystasz z mojej pomocy terapeutycznej, Twoja opinia w Google będzie dla mnie ogromnym wsparciem!

To dzięki Waszym recenzjom kolejne osoby mogą odważyć się sięgnąć po wsparcie, czując, że trafiają w bezpieczne miejsce.

💬 Zostaw krótką opinię - pomożesz komuś zrobić pierwszy krok ku zmianie.
https://maps.app.goo.gl/X7pwX2yDTzteCMfN6

20/11/2025

Zadbaj o siebie i swoje emocje! 🧠 W mojej praktyce psychoterapeutycznej wspieram w radzeniu sobie ze stresem, trudnymi emocjami i wyzwaniami dnia codziennego.

Dzięki indywidualnemu podejściu pomogę Ci odnaleźć równowagę, spokój i lepsze zrozumienie samego siebie.

13/11/2025

Mała, słodka przypominajka na dziś: Jesteś ważny/a! ✨

W codziennym pędzie łatwo o tym zapomnieć. Czasem wystarczy chwila refleksji, żeby przypomnieć sobie o własnej wartości.

Pamiętaj, że dbanie o siebie to nie luksus, a potrzeba!

11/11/2025

Narodowe Święto Niepodległości… 🇵🇱 Dziś świętujemy wolność. Tę, którą odzyskała nasza Ojczyzna, ale też tę, którą każdy z nas może odnaleźć w sobie.

Wolność to możliwość wyboru, wyrażania emocji, życia w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami.

Zatrzymaj się dziś na chwilę i pomyśl, czym dla Ciebie jest wewnętrzna niepodległość.

30/10/2025

Szukanie pomocy to oznaka siły, a nie słabości. 💬 Każdy z nas może potrzebować wsparcia - w trudnych emocjach, relacjach czy codziennych wyzwaniach. Psychoterapia to bezpieczna przestrzeń, w której możesz lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć spokój.

Zrób pierwszy krok i zadbaj o siebie. 🩷

23/10/2025

Czujesz, że potrzebujesz wsparcia w trudnym momencie życia? 🩷 Psychoterapia to przestrzeń, w której możesz zrozumieć siebie, swoje emocje i wyzwania, z którymi się mierzysz.

Zapraszam do kontaktu. Razem znajdziemy drogę do równowagi, spokoju i lepszego samopoczucia.

05/10/2025

Psychoterapeutki, psychoterapeuci przybywajcie! ISTDP na żywo 3 listopada w Warszawie:

Zapraszamy na seminarium z udziałem Jona Fredericksona i Beaty Załogi, którzy przedstawią nagrania własnych pacjentów z kruchą strukturą charakteru. Ponadto na stoisku Wydawnictwa Harmonia będzie można zakupić książkę autorstwa Jona Fredericksona "Współtworzenie bezpieczeństwa".  

23/09/2025

Jesień to moment refleksji i nowych początków. 🍂 Wykorzystaj tę porę, aby zatroszczyć się o swoje emocje, poczuć spokój i równowagę, które pozwolą Ci cieszyć się każdą chwilą.

💫 To idealny czas, aby wprowadzić do życia małe zmiany, które przyniosą ulgę i poprawią Twoje samopoczucie w nadchodzących miesiącach.

18/09/2025

Każdy dzień to szansa na mały krok w stronę lepszego samopoczucia. Czasem wystarczy zatrzymać się, wsłuchać w siebie i odważyć na zmianę, aby poczuć prawdziwą lekkość życia. 🌿

Pamiętaj, że nawet najmniejsze działania mogą przynieść ogromną różnicę w codziennym funkcjonowaniu i Twoim poczuciu wewnętrznej równowagi.

11/09/2025

Każdy z nas czasem potrzebuje przestrzeni, by zatrzymać się i uporządkować swoje myśli. 💭 Psychoterapia to bezpieczne miejsce, w którym możesz lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje emocje i znaleźć wsparcie w trudnych chwilach.

Nie musisz przechodzić przez to sam. Warto zrobić pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu.