Hypnova Hipnoterapia

Strona główna
Polska
Trójmiasto
Hypnova Hipnoterapia

,Jeśli zmienisz sposób, w jaki patrzysz na rzeczy, rzeczy na które patrzysz się zmienią."

Hipnoterapia jest terapią krótkoterminową, w której koncentrujemy się na odkryciu przyczyn obecnego problemu w podświadomości oraz znalezieniu najlepszego indywidualnego rozwiązania w oparciu o dostępne zasoby. Wayne Dyer

Hipnoza jest najbardziej naturalnym stanem naszego organizmu, często doświadczamy jej zagłębiając się w czytaną książkę czy prowadząc samochód. Jest to stan połączenia głębokiej relaksacji ciała z intensywnym skupieniem umysłu. W stanie hipnozy możemy dotrzeć do naszej podświadomości, skontaktować się z naszym Wyższym Ja, które wskazuje nam naturę naszych problemów oraz od razu prowadzi do ich rozwiązania.

Każdy człowiek może wejść w stan hipnozy i jest to stan bardzo przyjemny i relaksujący. W trakcie pracy z Tobą kieruję się moją wiedzą i intuicją pochodzącą z przestrzeni serca. Jesteś bezpieczny i akceptowany na każdym etapie Twojej podróży do odkrycia siebie. Wszystkie etapy Twojej podróży ja również przeszłam sama i doświadczyłam uzdrawiającej mocy hipnoterapii. Jestem certyfikowaną hipnoterapeutką, członkinią Polskiego Instytutu Hipnozy. Praktykuję zarówno hipnozę transpersonalną - w holistycznym podejściu: ciało, umysł, dusza; jak i hipnozę ericksonowską - nastawioną na uczenie się poprzez wykorzystanie naszych zasobów ukrytych w nieświadomości.

W podejściu do klientów kieruję się zachwytem nad potencjałem każdego człowieka i uszanowaniem indywidualnej natury jego przeżyć. Wierzę w to, że wszystkie odpowiedzi znajdują się w Tobie samym tak samo jak i moc głębokiej transformacji. Ja jestem tu tylko po to by pomóc Ci do nich dotrzeć korzystając z mojej profesjonalnej wiedzy i doświadczenia, ale też wysokiej intuicji.

Sesje hipnoterapii przeprowadzam stacjonarnie w Sopocie oraz online przez Skype. www.hypnovahipnoterapia.org
https://polskiinstytuthipnozy.pl/project/ewa-bartoszewska

07/06/2022

WYRZUĆ TO Z SIEBIE – CZYLI JAK SOBIE RADZIĆ ZE STŁUMIONYMI EMOCJAMI – część 2

W poprzednim wpisie przyjrzeliśmy się temu, które emocje są często tłumione i dlaczego tak się dzieje. Teraz zastanówmy się jaki może być tego rezultat.

Po pierwsze, w rezultacie możesz zacząć postrzegać smutek, złość czy rozczarowanie jako emocje, których nie powinnaś mieć, a przynajmniej nie powinnaś się nimi z nikim dzielić.

Być może czujesz się bardziej związana z pozytywnymi emocjami, tymi które są uznawane za normalne i generalnie akceptowane przez innych. Może być łatwiej je okazywać, wiedząc, że są powszechnie akceptowalne.

Po drugie, tłumienie emocji może prowadzić do fizycznych objawów. Nie ma żadnych naukowych dowodów na to, że emocje bezpośrednio mogą spowodować chorobę. Natomiast wg badań tłumienie emocji wpływa na obniżoną wydolność układu odpornościowego. Kiedy on nie działa prawidłowo, możesz częściej chorować i wolniej wracać do zdrowia.

Rzecz jasna, tłumione emocje mogą również wpływać negatywnie na Twoje zdrowie psychiczne powodując stres, niepokój, rozpacz.
Tłumione emocje mogą często powodować dolegliwości takie jak:

- bóle i napięcie mięśniowe
- nudności i problemy z trawieniem
- zmiany w apetycie, ibs
- zmęczenie i problemy ze snem
- migreny i bóle głowy

Ja sama wielokrotnie doświadczałam kilkudniowych migren, które odzywały się na drugi dzień po jakimś wydarzeniu, podczas którego tłumiłam emocje. Nauczenie się metod pracy z emocjami oczywiście wymaga silnej chęci oraz wiedzy na ten temat, natomiast jest to do zrobienia i niesamowicie podnosi komfort życia 😊

Dalszy ciąg w kolejnym poście, zapraszam serdecznie 💜

www.hypnovahipnoterapia.org

31/05/2022

Zainteresowanych hipnozą transpersonalną, o której będziemy mówić podczas webinaru 12 czerwca zapraszam do przeczytania artykułu założycielki Polskiego Insytutu Hipnozy - Dagmary Konopackiej 🥰

https://polskiinstytuthipnozy.pl/transpersonalne-podejscie-do-hipnoterapii-fascynujaca-metoda-odkrywania-tajemnic-ludzkiego-umyslu/
.."Hipnoterapia w ujęciu transpersonalnym opiera się na głębokiej wierze w mechanizmy samouzdrawiania, które drzemią w każdym człowieku, przekonaniu, że jego Wyższe Ja (najbardziej świadoma część) potrafi wybrać najkrótszą i najbardziej efektywną drogę do rozwiązania problemu."... 💜💜💜

To właśnie taką hipnozę również ja praktykuję z moimi klientami. Jest to niezwykłe, co może się zadziać kiedy pozwalamy Duszy klienta kierować całą sesją. Zawsze powtarzam, że ja jestem tylko pomocnikiem w tej fascynującej drodze, ale tak naprawdę to Twoje Wyższe Ja steruje procesem Twojej przemiany 🌿

A tu link do darmowego webinaru 12 czerwca:
https://fb.me/e/5qb4dOSct

26/05/2022

WYRZUĆ TO Z SIEBIE – CZYLI JAK SOBIE RADZIĆ ZE STŁUMIONYMI EMOCJAMI – część 1

Stłumione emocje to emocje, których podświadomie unikasz. W sytuacji dużego stresu, kiedy wiesz że nie jest to teraz moment na dopuszczenie emocji do głosu, często po prostu je zakopujesz w sobie. Przez to nie masz szansy na ich przepracowanie. Przez to mogą też one wrócić do ciebie w formie psychologicznych lub fizycznych objawów.

Czemu to się dzieje?
Tłumienie emocji często odnosi się do naszych przeżyć z dzieciństwa. Wiele z tego, czego dzieci uczą się o zachowaniu i komunikacji pochodzi od ich pierwszych opiekunów (najczęściej rodziców).

Zapewne czujesz się komfortowo wyrażając swoje emocje, jeśli twoi opiekunowie:
- często i otwarcie mówili o swoich emocjach
- zachęcali cię do dzielenia się swoimi odczuciami odnośnie wydarzeń i przeżyć
- nie krytykowali i nie osądzali twojej emocjonalnej reakcji

Natomiast dorośli ze stłumionymi emocjami często czują się oderwani od swoich emocji, ponieważ mieli inne doświadczenie w dzieciństwie.
Możesz nieświadomie tłumić swoje emocje, jeśli twoi opiekunowie:
- rzadko pokazywali emocje lub mówili o uczuciach
- karali lub wyśmiewali cię za wyrażanie swoich emocji
- mówili ci, że twoje emocje są złe lub niepotrzebne

Jeśli pokazywanie swoich emocji w dzieciństwie prowadziło do stresujących lub bolesnych sytuacji, to najpewniej nauczyłaś się że znacznie bezpieczniej jest kompletnie tego unikać. Jako dorosły, możesz nadal starać się ukrywać silne emocje, nawet bez świadomości tego, że tak robisz. Możesz nawet zauważyć, że odsuwasz na bok nawet te emocje, które zauważasz.
Jakie emocje najczęściej tłumimy?
Dla większości ludzi są to silne emocje, związane z dyskomfortem czy innymi nieprzyjemnymi doświadczeniami. To emocje takie jak:
- złość
- frustracja
- smutek
- strach
- rozczarowanie

Ciąg dalszy w kolejnym poście, zapraszam 💜

www.hypnovahipnoterapia.org

26/05/2022

Kochani, postanowiłam oficjalnie dodać do mojej hipnotycznej działalności także dodatkowe duchowe usługi, którymi z pasją zajmuję się od lat. Zapraszam Was na rozkłady kart Tarota w dowolnym dla Was temacie/tematach oraz profile astrologiczne indywidualne i partnerskie/porównawcze ✨💫

Zarówno Tarot jak i astrologia są narzędziami, z którymi w moim odczuciu pracujemy na poziomie podświadomym. Ja jestem tylko pośrednikiem w odczytach i proponowanej interpretacji, ale to Wy sami odbieracie wiadomości, które poprzez te media przekazuje Wam Wasza Dusza. Dzięki temu jesteście w stanie dowiedzieć się więcej o sobie i rozpoznać intuicyjnie jaką drogą iść i jakie wybory podejmować dla Waszego dobra i dobra wszystkich innych istot 💜

Więcej szczegółów tutaj: https://www.hypnovahipnoterapia.org/about-3-1

W najbliższych dniach postaram się przybliżyć Wam w postach fascynujący temat astrologii oraz Tarota, oraz to jak mogą wpisywać się w nasz rozwój duchowy i osobisty 🌿

11/05/2022

POZIOMY ŚWIADOMOŚCI A HIPNOZA

Na pewno jesteś świadoma tego jak różnie może czuć się Twój umysł z dnia na dzień. Czasami odczuwamy nasze myśli jako pełne energii i wręcz elektryczne, a w innych momentach nasze ciało i umysł ogromny spokój i relaksacja płynąca z naszego umysłu. Te zmiany wskazują na odmienne stany świadomości. Temat różnych fal mózgowych oraz tego, co można podczas nich wykonywać oraz ich zastosowanie w hipnozie - w fascynujący sposób odnosi się do imponujących zdolności ludzkiego mózgu.

Czym dla Ciebie jest świadomość?

Kiedy mówimy o świadomości, to często w kontekście różnych stanów świadomości. Mówiąc o nieświadomości mamy na myśli tą część, która nieustannie operuje poza naszą wiedzą, do której nie możemy się świadomie podłączyć. To co jest dostępne dla nas w ramach codziennej narracji to świadomość. Często wspomina się także o podświadomości, szczególnie właśnie w kontekście różnych form terapii oraz hipnoterapii.

Dlaczego poziomy świadomości są ważne w hipnozie?

Różne fale mózgowe są odbiciem tego, czym zajmuje się mózg w danej chwili. Kiedy następuje ich zmiana na inne fale to możemy zauważy, że wszystko ulega zmianie – nasze skupienie, nasza motywacja, nasza sugestywność, nawet nasz nastrój.
W trakcie hipnozy wchodzisz w stan transu, podczas którego jesteś głęboko zrelaksowany. W tym stanie Twój umysł jest w stanie przyjąć sugestie od hipnoterapeuty. Możesz wówczas zmienić leżące u podstaw ograniczające Cię przekonania o swojej wartości, wyeliminować niezdrowe nawyki czy fobie. Fale mózgowe, które gwarantują najgłębsze przeżycie hipnotyczne to fale Delta. W tym stanie Twoja świadomość jest ograniczona do absolutnego minimum, w ten sam sposób jak wtedy gdy doświadczasz fazy REM w trakcie snu (kiedy śnisz). Co więcej, w trakcie fal mózgowych Delta nasze ciało wkracza w fazę uzdrawiania i naprawiania się, co dodatkowo działa wspierająco dla osób borykających się ze stresem czy chronicznym bólem.

Fale mózgowe

Fale DELTA (0.5Hz-3Hz)
Stan najgłębszego oddalenia od świadomości, występujący również w stanie najgłębszego snu czy najgłębszej medytacji. Kiedy jesteśmy celowo wprowadzeni w ten stan odczuwamy ogromną relaksację. Część osób wchodzi w ten stan łatwiej niż pozostali. Ten stan świadomości daje nam nie tylko możliwość uzdrawiania, ale także wprowadzania ważnych i skutecznych zmian w obrębie przekonań. To ważne, aby ze stanu fal mózgowych Delta być wyprowadzanym stopniowo, ponieważ w przeciwnym wypadku możesz czuć się senna i zdezorientowana, po tym jak Twoje fale mózgowe zwolniły do tego poziomu.

Fale THETA (4Hz-7Hz)

Podobnie do stanu fal Delta, stan Theta jest głęboko relaksujący oraz wyłącza dużą część świadomego postrzegania. Często wchodzisz w ten stan, kiedy dopiero się budzić lub zasypiasz. Większość ludzi jest w stanie dotrzeć do tego stanu w trakcie hipnozy. Kiedy Twój mózg jest w fazie fal Theta, Ty wciąż możesz być „obudzona”, dlatego ten stan również wykorzystywany jest w hipnoterapii, szczególnie na poziomie konwersacyjnym. W tym stanie towarzyszy Ci spokój i zwiększona kreatywność.

Fale ALPHA (8Hz-12Hz)
Jest to stan świadomości, w którym jesteśmy bardzo skoncentrowani na tym, co dzieje się w naszej głowie, ale mamy wyższą świadomość otoczenia niż podczas fal Delta i Theta. Często wchodzimy w ten stan, kiedy wyobrażamy sobie coś lub o czymś marzymy. Kiedy jesteś w lekkim stanie hipnozy lub medytacji to również Twój mózg jest właśnie na poziomie fal Alpha. Fale Alpha są wykorzystywane np w technikach szybkiego uczenia się czy zapamiętywania.

Fale BETA (13Hz-28Hz)
Stan najbardziej naturalnej codziennej świadomości. Fale mózgowe Beta pozwalają na wystarczający poziom czujności aby skupić się na zadaniach oraz interakcji z innymi ludźmi. Twoja uwaga jest skupiona bardziej na świecie zewnętrznym niż podczas fal Alpha, Theta czy Gamma. W tym stanie możesz wykonywać codzienne obowiązki, ale nie nadaje się on do sesji hipnoterapii.

Fale GAMMA (powyżej 30Hz)
Są to najszybsze z fal mózgowych, zazwyczaj kojarzące się z niezbyt przyjemnymi sytuacjami – kiedy odczuwamy presję, stres czy strach i musimy szybko zadziałać. W tym stanie mamy możliwość odbierania bardzo wielu bodźców ze środowiska wokół nas i na tym skupia się nasz mózg. Stan fal Gamma jest stricte związany z wyższymi procesami poznawczymi.

www.hypnovahipnoterapia.org

05/05/2022

„Kiedy uczeń jest gotowy, pojawia się nauczyciel”

Wiele osób zastanawia się czy warto zainwestować swój czas, energię i przede wszystkim pieniądze w sesje hipnozy. Sama kiedyś byłam jedną z tych osób. Zainteresowałam się hipnozą kiedy towarzyszyły mi uporczywe koszmary senne i objawy somatyczne, wynikające z wieloletniego poczucia winy związanego z traumami rodzinnymi.

Brałam udział w standardowej psychoterapii, która – trzeba to podkreślić – bardzo mi pomogła i dała narzędzia do pracy w trudnych momentach. Poprzez psychoterapię, rozwój osobisty, regularną jogę i medytację itp. poznałam metody radzenia sobie po budzeniu się codziennie po nocy koszmarów sennych, oraz w sytuacjach paniki i niepokoju. Mimo to wciąż czułam, że sam problem pozostał nierozwiązany i tkwi gdzieś we mnie, gdzieś gdzie nie ma dostępu żadna z form pomocy, po które sięgałam regularnie. W końcu przecież koszmary senne, które były moją codziennością były wiadomościami od mojej podświadomości, sygnalizowały, że te wszytkie trudności, które przeżyłam wciąż się tam odgrywają.

Sama odkryłam na własnym przykładzie, że hipnoza jest narzędziem głębokiem transformacji. Głębokiej do tego stopnia, że przed podjęciem hipnoterapii warto nawet zadać sobie pytanie “Czy na pewno jestem gotowa na ogromną zmianę, która zadzieje się już tu i teraz?”. Bo ta zmiana się zadzieje, niezależnie od przypadku. Potrzebna jest tylko Twoja gotowość. Gotowość wymaga odwagi, ale też pewnego zmęczenia obecną sytuacją. Na moim własnym przykładzie – przez jakiś czas czułam, że koszmary senne które mi towarzyszyły były dla mnie ważne. Przez jakiś czas tak naprawdę nie szukałam drogi, aby się ich ostatecznie pozbyć, bo były pewnym łącznikiem z wydarzeniami i odczuciami z przeszłości, które były dla mnie ważne.

Ale kiedy pojawiła się we mnie gotowość to lada chwila pojawiła się w moim życiu hipnoza. W moim przypadku już po pierwszej sesji część koszmarów zniknęła bezpowrotnie. Co więcej, od razu byłam gotowa podjąć ważne zmiany w moim życiu w taki sposób, aby zaoferować sobie miłość i wsparcie oraz pole do rozwoju. Dzięki temu pozbyłam się bodźców, które powodowały we mnie lęk i niepokój. Kilka kolejnych sesji hipnozy pomogło mi raz na zawsze UZUPEŁNIĆ wydarzenia, które przeżyłam o to, czego w nich brakowało do zamknięcia tego rozdziału w życiu oraz wybaczenia innym i sobie. Celowo użyłam słowa “uzupełnić”, ponieważ to często robimy w trakcie sesji hipnozy regresywnej, kiedy na nowo przeżywamy ważne wydarzenia życiowe, ale wzbogaceni o mocne pozytywne zasoby, które mogą uzupełnić luki w tej sytuacji, w taki sposób, że uleczamy źródło naszego cierpienia.

Hipnoza jest niezwykle potężnym narzędziem, ponieważ nasza podświadomość koduje wszystkie procesy odbywające się w niej jako rzeczywiste. W ten sposób możemy uformować swoje wewnętrzne przeżycia w sposób jak najbardziej dla nas wspierający, oczyszczający i motywujący do rozwoju. W rozwoju duchowym często pada taki cytat “Kiedy uczeń jest gotowy, pojawia się nauczyciel”. W tym wypadku możemy odnieść to do hipnozy: Kiedy jesteś gotowy na pełną pozytywną transformację swojego życia, na Twojej drodze pojawić się może narzędzie jakim jest hipnoza. Odpowiadając na to odwagą, determinacją i pokorą, gwarantuję Ci, że zaskoczysz samego siebie odnośnie tego jak daleko idące zmiany zajdą wkrótce w Twoim życiu.

💜
Na sesje hipnozy transformującej życie zapraszam Cię z miłującej i akceptującej przestrzeni serca: www.hypnovahipnoterapia.org
💜

25/04/2022

Kochani przypominam, że do końca kwietnia możecie wykupić 3 sesje hipnozy oraz 30min konsultację w promocyjnej cenie 🦋🌷
Daj sobie szansę na wiosenne przebudzenie, przetransformowanie swojego życia, znalezienie nowej perspektywy i głęboki rozwój duchowy i osobisty. Pozbądź się tego, co dłużej Ci nie służy 🌻

www.hypnovahipnoterapia.org

*promocja na wykupienie i rezerwację 3 sesji trwa do końca kwietnia, ale sesje oczywiście mogą odbyć się również w późniejszych terminach z wygodnym dla Ciebie odstępem

22/04/2022

ODPUSZCZENIE JEST FORMĄ CZYSTEJ KREATYWNOŚCI

W naszym rozwoju osobistym i duchowym często zdarza się moment – u każdego z nas – w którym czujemy, że doszliśmy do ściany. Że nie ma więcej miejsca na rozwój, bo niektórych kwestii po prostu nie możemy przeskoczyć. Każdy z Was pewnie zna to uczucie pozornego braku kreatywności. Mimo, że od dziecka byłam osobą obdarzoną ogromną wyobraźnią, nawet ja pamiętam to uczucie ze szkoły.

Nauczyciel podał temat opowiadania do napisania i przede mną znajduje się czysta biała kartka. Mam określony czas na wymyślenie i napisanie na zadany temat. Ale z jakiejś przyczyny gdy myślę i myślę coraz bardziej to coraz głupsze wydają mi się moje pomysły, boję się zapisać choćby kilka słów żeby nie zabrudzić tej czyściutkiej kartki, która przecież czeka na jakieś fanastyczne opowiadanie. Im więcej czasu mija tym bardziej się stresuję, im bardziej się stresuję – tym większa u mnie blokada. W końcu po 15 minutach decyduję, że muszę napisać cokolwiek, więc z przykrymi myślami i niską samooceną po prostu zaczynam pisać. Mówię sobie w głowie „trudno, dostanę złą ocenę, ale chociaż żebym to zaliczyła”. I zaczynam pisać. Po kilku minutach smętne pierwsze linijki zaczynają się przeobrażać w coś, co zaczyna być Moją Historią. Z każdym kolejnym ruchem długopisu zaczynam zapominać o presji, o tym że piszę na ocenę, że jest limit czasu na pisanie i limit miejsca na kartce. Piszę i piszę i żyję tą historią, która powstaje. Przed końcem lekcji gdy trudno mi oderwać się od pisania ledwo zdaję sobie sprawę z trudności, które miałam na początku. W rezultacie kończę lekcję ze świetną i ekscytującą historią mojego autorstwa, która przede wszystkim podoba się mi samej i której pisanie sprawiło mi frajdę.

Kiedyś jeden z moich przyjaciół powiedział „Jeśli nie możesz przebić się przez ścianę – użyj dynamitu”. Taka prosta metafora, ale ja przez lata zastanawiałam się czym może być ten dynamit. W kontekście rozwoju osobistego, artystycznego i duchowego. Jestem pewna, że każdy z Was będzie miał na to indywidualną odpowiedź, ale jednym czynnikiem który na pewno u każdego z nas zadziała w tej roli przynosząc niewyobrażalny efekt jest... ODPUSZCZENIE.

Zadanie na dziś: zastanów się, czego trzymasz się najmocniej na świecie, czego boisz się puścić, bo czujesz że wtedy zawali się misterna konstrukcja, którą zbudowałaś. Silne fundmenty i stabilna konstrukcja to jedno, ale trzymanie się czegoś tylko dlatego, że boimy się nieznanego to już blokada. Nieznane to rozwój! Czego boisz się puścić najbardziej? Swojego ego, złości, zazdrości, poczucia bycia wieczną ofiarą, bycia niedostatecznie idealną, wymagań społeczeństwa czy bliskich, pseudo-bezpieczeństwa, które wynika ze stagnacji?

Jeśli chcesz być najlepszą wersją siebie – puść, odpuść to co już dłużej Ci nie służy. Każdy z nas ma odpowiedzi w głębi siebie, wystarczy zajrzeć w siebie i znaleźć odpowiedź co możesz odpuścić już dzisiaj aby wzrastać i się rozwijać. Dopiero kiedy odpuścisz, to co Cię blokowało, będziesz w stanie poznać kim tak naprawdę jesteś i kim możesz się stać. To cudowne jak wolną możesz się poczuć, kiedy puścisz to, co Cię zżera od środka. A wolność to drugie imię kreatywności.

Zapraszam na sesje coachingu hipnotycznego, w trakcie których w niestandardowy sposób poszukamy wspólnie Twojego dynamitu, tego w jaki sposób możesz zmienić swoje życie na lepsze JUŻ DZIŚ, JUŻ TERAZ. www.hypnovahipnoterapia.org

04/04/2022

Kochani zapraszam Was serdecznie na wiosenny restart swojego życia 🦋🌷🌞 Mój prezent dla Was

29/03/2022

JAK NAWIĄZAĆ ZDROWĄ RELACJĘ ZE SWOIM WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM?

Ostatnio pisałam o tym kim jest wewnętrzne dziecko oraz dlaczego relacja z nim jest ważna i jakie cudowne rzeczy może wnieść do naszego życia. Dzisiaj skupimy się na temacie jak rozpoznać czy nasza relacja z wewnętrznym dzieckiem jest zaniedbana lub wpływa negatywnie na nasze życie, oraz jak ją poprawić i ulepszyć

Adres

Tatrzańska 19
Trójmiasto
81-815

Telefon

+48534553766

Strona Internetowa

http://www.hypnovahipnoterapia.org/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Hypnova Hipnoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Hypnova Hipnoterapia:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Trójmiasto?

Udostępnij

Kategoria

Usługi medycyny alternatywnej