Marta Staroń Fit mama

12/11/2025

Cześć
Zaczynamy nowy etap w naszym Klubie Odżywiania . To projekt, który wprowadzamy do Polski‼️

Potrzebuje Twojej pomocy i chcę Cię prosić abyś był/a moim modelem🙃
W ramach nauki chcę przeprowadzić w najbliższych 2 tygodniach 100 bezpłatnych analiz składu ciała.

Dzięki temu poznasz 9 parametrów m.in. zawartość mięśni, tkanki tłuszczowej, nawodnienie, masę mineralną kości, poziom spalonych kalorii, określa budowę ciała, a nawet wiek metaboliczny.

Czas trwania spotkania 30 minut, nie jemy 3-4h i nie pijemy 1h przed spotkaniem.
Potrzebujemy tylko bose stopy do wykonania pomiaru (sam pomiar trwa zaledwie kilka sekund).
Dostępne godziny 7-11 od pon. do sb.

Uzupełnij link, a ja w najbliższym czasie skontaktuje się z Tobą.
https://forms.gle/hEhHMrpgWvpSn5hg6

Oczywiście możesz udostępnić ten post, bo takie badanie wniesie wartość do życia każdego człowieka. To tak jak badanie krwi, każdy powinien je wykonać.

08/10/2025

Moja 𝗠𝗜𝗦𝗝𝗔 𝗜 𝗪𝗜𝗭𝗝𝗔 na najbliższe lata to zbudować w naszym regionie 1️⃣0️⃣0️⃣ 𝐊𝐋𝐔𝐁Ó𝐖 𝐎𝐃Ż𝐘𝐖𝐈𝐀𝐍𝐈𝐀, w których klubowicze każdego dnia będą otrzymywać wsparcie w osiąganiu swoich sylwetkowych i zdrowotnych celów, a trenerzy będą mogli realizować swoje zawodowe ambicje 🎯

Oczywiście nie zrobię tego sama, w związku z tym ogłaszam ponowne otwarcie Inkubator Formy w nowej formule (startuje 4 listopada💥) i potrzebuje w tym Waszej małej pomocy!🤏

𝗣𝗢𝗦𝗭𝗨𝗞𝗨𝗝𝗘 2️⃣ ambitnych osób na stanowisko stażysty w moim Klubie. Jeśli jesteś dyspozycyjny między 7 a 11 rano i szukasz dla siebie elastycznej ścieżki kariery, atrakcyjnych dochodów i chcesz aby Twoja praca wywierała pozytywny wpływ na życie drugiego człowieka (lub może znasz kogoś takiego), wypełnij ten formularz a ja odezwę się do Ciebie i umówimy się na spotkanie:

👉https://forms.gle/Q3cu14PJLS2nmPQ37

Jestem podekscytowana nowym otwarciem INKUBATORA FORMY i już zabieram się za przygotowania 🥰⚡️

Proszę o udostępnienie, bo być może ta możliwość nie jest dla Ciebie, ale trafi do osoby, która właśnie takiej szuka.

06/08/2025

🎉 Wielkie gratulacje dla ANI🎉

Ania osiągnęła niesamowity sukces – schudła aż 10 kg! 💪✨

Przez ostatnie miesiące Ania wykazała się wytrwałością i zaangażowaniem, wprowadzając zdrowe nawyki żywieniowe. To nie tylko zmiana wagi, ale przede wszystkim krok ku lepszemu samopoczuciu i zdrowiu!!!

Jewstem dumna, że mogłam być częścią tej podróży. 💚 Jeśli również marzysz o zmianie, pamiętaj, że każdy mały krok ma znaczenie.
Razem możemy osiągnąć wszystko!

Zrób pierwszy krok👇🏻
https://forms.gle/hEhHMrpgWvpSn5hg6

01/05/2025

Team Retret.

Poszukuję ambitnych i zmotywowanych osób, które chciałyby dołączyć do naszego zespołu i rozwijać się w branży zdrowego i aktywnego stylu życia.

Jeśli jesteś osobą, która lubi wyzwania, ma ciekawe pomysły i chciałaby rozwijać swoje umiejętności w inspirującym środowisku, to serdecznie zapraszam do kontaktu. Chętnie opowiem więcej o naszych projektach i możliwościach współpracy.

Czekam na Twoją odpowiedź!

18/04/2025

Jaki jest Twój sposób na nawodnienie?

30/03/2025

Kto nie lubi surówki „od Chińczyka”?

SKŁADNIKI
NA SURÓWKĘ Z KAPUSTY BIAŁEJ:
1/2 GŁÓWKI BIAŁEJ KAPUSTY
1 MARCHEWKA
NA DRESSING DO SURÓWKI:
100 ML OLEJU
6 ŁYŻEK OCTU RYŻOWEGO LUB 3 ŁYŻKI OCTU SPIRYTUSOWEGO I 3 ŁYŻKI WODY
5 ŁYŻEK ERYTRYTOLU
2 ŁYŻECZKI SOLI
2 ZĄBKI CZOSNKU

Kapustę poszatkować. Lub pokroić na bardzo cienkie paseczki. Marchewkę zetrzeć na tarce o dużych otworach. Kapustę i marchewkę wymieszać. Przełożyć do naczynia z pokrywką. W rondelku zagotować mieszaninę oleju, octu, erytrytolu, soli. Dodać czosnek przeciśnięty przez praskę. Gorącym dressingiem zalać kapustę z marchewką. Wymieszać dokładnie. Przykryć i wstawić do lodówki na 12 godzin. Przed podaniem wyjąć z lodówki 30 minut wcześniej.

22/03/2025

JEDYNY TAKI CAMP‼️
Jesteś na to gotowa❓
Czeka Cię niesamowita przygoda‼️

Przychodzę z fantastycznymi wieściami, ruszamy z pierwszą historyczną edycją GIRLS CAMP w Małe Ciche koło Zakopanego 23-24-25 maja 2025r.

To będzie wyjątkowy czas, spędzony w kobiecej energii. Pełen aktywności, relaxu, zdrowego odżywiania i kontaktu z naturą w pięknych okolicznościach Tatr.

To czas aby wyrwać się z codziennej rutyny i zadbać o najlepszą wersję siebie💎👑.

Napisz w komentarzu „Girls Camp” aby uzyskać więcej informacji📲

Nie musisz być wysportowaną kobietą aby wziąć udział w tym wydarzeniu.

Udostępnij proszę post🥰

01/03/2025