Karma Zdrowia

Gabinet Holistic Scanning
Studio Jogi
Studio Treningowe
Warsztaty rozwojowe i szkolenia

05/01/2026

Siema 2026 💪

01/12/2025

Fizjofitness zaprasza na program dedykowany pracy jelit i zdrowia brzucha. Co tydzień poruszamy ważny temat i poświęcamy mu całą jednostkę treningową, aby usprawnić jakiś element układu ruchu. Zestaw ćwiczeń na zdrowe kolana, mobilne biodra, nietrzymanie moczu, sprawną szyję - to przykłady naszych co tygodniowych spotkań z kobietami po 50 roku życia.

Ale jutro! Jutro drogie Panie czeka nas gimnastyka, która dotknie brzuch i przyspieszy pracę jelit.
To premierowe spotkanie w tematyce zapobiegania zaparć i elementów autoterapii trzewi.
Wtorek o 18.00.
Zapraszamy do rejestracji 🍀

10/11/2025

Widzisz ten post?
Udostępnij 🍀

Joga twarzy to praktyczne i naturalne podejście do urody. Nazwa łączy słowa „joga” oraz „twarz”. I faktycznie - efekty na twarzy są głównym celem, ale promienna twarz to wypadkowa wielu czynników - elastycznych powięzi, równowagi między napięciem a rozluźnieniem, odżywienia, sprawnej produkcji kolagenu, nawodnienia i wreszcie obecności stresu i przemęczenia. Nie wszystkim możemy zająć się na warsztacie, ale wiele zagadnień - w teorii i praktyce - zaprosi Cię do praktyki jogi twarzy pokazując jak wspaniałe można dbać o siebie i własny wygląd.

Joga twarzy to element pielęgnacyjny i składa się z masażu i ćwiczeń mięśni twarzy. Jej celem jest pobudzenie procesów regeneracyjnych i stymulacja w kierunku widocznego odmłodzenia. Potrzebujesz przykładów? Oto kilka:
✅ wygładzenia bruzd nosowo-wargowych i marionetek
✅ uniesienie owalu twarzy
✅ rozluźnienie mięśni żwaczy co może okazać się kluczowe w leczeniu bruksizmu i „zjadaniu” szkliwa
✅ powiększenie mięśni policzkowych
✅ zniwelowanie lwiej zmarszki
✅ uniesienie powiek i rozprasowanie kurzych łapek
✅ uwydatnienie ust
✅ wysmuklenie szyi i wygładzenie zmarszczek na szyi
✅ poprawa kolorytu twarzy
✅ poprawa ukrwienia i odżywienia

Czego nie potrzebujesz, aby osiągnąć takie efekty?
❇️ drogich produktów pielęgnacyjnych
❇️ wyszukanych przyrządów
❇️ specjalistycznych maszyn

Wystarczą Twoje dłonie i gotowość do pracy 💪

Jeśli chcesz poznać tajniki masażu i ćwiczeń mięśni twarzy dołącz do naszego warsztatu Jogi Twarzy, który odbędzie się 21 listopada 2025. Przez bite 2 godziny będziemy zdobywać umięjetności pracy z twarzą, aby cieszyć się jej wyglądem.
Warsztat poprowadzi mgr Maja Bednarczyk.

Zapisy i więcej informacji:
Nr tel 500 451 216 lub karmazdrowia@gmail.com

Zapraszamy ❤️

05/11/2025

Ogrodniczki własnej urody! 🍀
To coś dla Was.

04/11/2025

Czy to romantyczne spotkanie skończy się rozkosznie czy awanturą?

🥂

26/10/2025

Dzień dobry w niedzielę!
Zapraszamy na relację 🍀

21/10/2025

Zasada czwartku: w każdym tygodniu coś innego! Kettlebells, pilates, tabata, trening obwodowy, trening przeciwko osteoporozie dla kobiet, step, pilates na randce z jogą, trening z małymi piłkami, zdrowy kręgosłup na dużych piłkach, zgrabne ramiona, pupa Jennifer Lopez…

Program zajęć z terminami dostępny w Karmie Zdrowia.

17/10/2025

Jesteśmy bardzo szczęśliwi, że zasilimy ekipę forum zdrowia psychicznego w projekcie DBAJMY O PIĘKNY UMYSŁ ❤️

A dokładnie mówiąc 24 października w Trzebińskim Centrum Kultury Maja Bednarczyk przeprowadzi prelekcję dla dzieciaków o przewrotnym tytule „Co silni wiedzą, czego słabi nie rozumieją”.

Zapraszamy w imieniu wszystkich organizatorów i patronów 🙂

14/10/2025

Coś dla kobiet z jajami 💪

09/10/2025

Powitanie Słońca i Powitanie Księżyca - dwie wielkie sekwencje jogiczne. Jest taki dzień w miesiącu, kiedy warto rozgrzać swoje ciało w powitaniu księżyca. Czy wiecie jaki to dzień?

06/10/2025

Rozwój zaczyna się poza strefą komfortu.

29/09/2025

Joga skupia się na nierozerwalnej więzi łączącej ciało, oddech i umysł,bazując przy tym na założeniu, że każda świadoma próba wpływu na jeden z tych elementów może być wykorzystana jako środek pozwalający wprowadzić kompleksowe zmiany w całym systemie.

Adres

Ulica Rafineryjna 10
Trzebinia
32-540

Telefon

+48530792265

Strona Internetowa

http://www.karmazdrowia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Karma Zdrowia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Karma Zdrowia:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Trzebinia?