Karma Zdrowia

Gabinet Holistic Scanning
Studio Jogi
Studio Treningowe
Warsztaty rozwojowe i szkolenia

04/02/2026

Joga jest w naszym stałym repertuarze tygodniowym.
I bardzo to lubimy 😉

02/02/2026

Porozmawiajmy o limfie…
O jej roli w ludzkim organizmie można dużo powiedzieć. To cichy bohater naszego ciała. Limfa pomaga usuwać toksyny, wspiera odporność i dba o równowagę w ciele. Gdy krąży swobodnie czujemy lekkość i energię. Ruch, oddech i nawodnienie to jej najlepsi sprzymierzeńcy.
Lecz gdy ulega zastojowi, rysuje nam się to na twarzy… obrzękiem, opuchnięciem, szarością i zmęczonym wyrazem.

❇️O limfie oraz o tym jak z nią pracować będziemy zajmować się na najbliższych warsztatach Jogi Twarzy.

❇️Warsztat ten zaznajomi z technikami drenującymi i pobudzającymi jej przepływ.

❇️Nauczymy się jak prawidłowo stosować płytkę Gua Sha

❇️ Kto najbardziej skorzysta na tym warsztacie: osoby z tendencją do obrzęków, pracujące przy komputerze, ze zmęczonym wyrazem twarzy.

Zgłoszenia
Napisz lub zadzwoń!
karmazdrowia@gmail.co lub 500451216
Przy zgłoszeniach do 13 lutega, odbierasz niższą cenę za udział w naszych warsztatach!

Serdecznie zapraszamy!

02/02/2026

Od dzisiaj trenujemy z Wami w nowych godzinach.

02/02/2026

Kochani,
Nowa grupa startuje 12 lutego ✌️
Do zobaczenia na macie! 🙏

29/01/2026

Oglądaj do końca i sprawdź jak zakres ruchu ramienia zmienił się u Pacjentki w ciągu kilku minut. To nie symulacja, to realne szybkie efekty po korekcjach układu nerwowego!

25/01/2026

Kochani,
Kurs Jogi od Podstaw już wkròtce!

✅15 lekcji z dyplomowanym nauczycielem jogi
✅ wprowadzenie do filozofii jogi
✅ praktyka podstawowych asan
✅ nauka sekwencji jogicznych
✅ praktyki oddechowe
✅ praca z ciałem, umyślem i łączącym je oddechem
✅ poprawa zdrowia i redukcja stresu

Zgłoszenia:
❇️ napisz wiadomość e-mail karmazdrowia@gmail.com lub wiadomość fb.
❇️ jeśli potrzebujesz skonsultować lub zapytać o warunki kursu, zadzwoń pod numer telefonu 500 451 216
❇️ w odpowiedzi na kontakt wyślemy program kursu oraz informacje organizacyjne

Zapraszamy!
Namaste 🙏🏻

19/01/2026

Dołącz do nas i praktykuj uważność poprzez ruch 🍀

08/01/2026

Otwieramy nabory!
II edycja kursu jogi od podstaw

Bezpieczna praktyka, świadomy oddech, integracja ciała i umysłu.

Poniżej skrót najpotrzebniejszych informacji:
- kurs przeznaczony dla osób początkujących
- lekcje będą odbywały się raz w tygodniu w czwartki o 19.00. Po zamknięciu listy uczestników ogłosimy termin rozpoczęcia kursu.
- zgłoszenia: telefonicznie u prowadzącej Mai Bednarczyk (500451216) lub mail (karmazdrowia@gmail.com)
- koszt: 190 zł / 5 lekcji. Program przewiduje 15 spotkań.
- w odpowiedzi na zgłoszenie, prześlemy informacje o dokładnym programie kursu, dane do przelewu i potrzebne informacje organizacyjne.

Serdecznie zapraszamy!

07/01/2026

Pierwsza w tym roku!
Dzisiaj o 18.00.

05/01/2026

Siema 2026 💪

01/12/2025

Fizjofitness zaprasza na program dedykowany pracy jelit i zdrowia brzucha. Co tydzień poruszamy ważny temat i poświęcamy mu całą jednostkę treningową, aby usprawnić jakiś element układu ruchu. Zestaw ćwiczeń na zdrowe kolana, mobilne biodra, nietrzymanie moczu, sprawną szyję - to przykłady naszych co tygodniowych spotkań z kobietami po 50 roku życia.

Ale jutro! Jutro drogie Panie czeka nas gimnastyka, która dotknie brzuch i przyspieszy pracę jelit.
To premierowe spotkanie w tematyce zapobiegania zaparć i elementów autoterapii trzewi.
Wtorek o 18.00.
Zapraszamy do rejestracji 🍀

10/11/2025

Widzisz ten post?
Udostępnij 🍀

Joga twarzy to praktyczne i naturalne podejście do urody. Nazwa łączy słowa „joga” oraz „twarz”. I faktycznie - efekty na twarzy są głównym celem, ale promienna twarz to wypadkowa wielu czynników - elastycznych powięzi, równowagi między napięciem a rozluźnieniem, odżywienia, sprawnej produkcji kolagenu, nawodnienia i wreszcie obecności stresu i przemęczenia. Nie wszystkim możemy zająć się na warsztacie, ale wiele zagadnień - w teorii i praktyce - zaprosi Cię do praktyki jogi twarzy pokazując jak wspaniałe można dbać o siebie i własny wygląd.

Joga twarzy to element pielęgnacyjny i składa się z masażu i ćwiczeń mięśni twarzy. Jej celem jest pobudzenie procesów regeneracyjnych i stymulacja w kierunku widocznego odmłodzenia. Potrzebujesz przykładów? Oto kilka:
✅ wygładzenia bruzd nosowo-wargowych i marionetek
✅ uniesienie owalu twarzy
✅ rozluźnienie mięśni żwaczy co może okazać się kluczowe w leczeniu bruksizmu i „zjadaniu” szkliwa
✅ powiększenie mięśni policzkowych
✅ zniwelowanie lwiej zmarszki
✅ uniesienie powiek i rozprasowanie kurzych łapek
✅ uwydatnienie ust
✅ wysmuklenie szyi i wygładzenie zmarszczek na szyi
✅ poprawa kolorytu twarzy
✅ poprawa ukrwienia i odżywienia

Czego nie potrzebujesz, aby osiągnąć takie efekty?
❇️ drogich produktów pielęgnacyjnych
❇️ wyszukanych przyrządów
❇️ specjalistycznych maszyn

Wystarczą Twoje dłonie i gotowość do pracy 💪

Jeśli chcesz poznać tajniki masażu i ćwiczeń mięśni twarzy dołącz do naszego warsztatu Jogi Twarzy, który odbędzie się 21 listopada 2025. Przez bite 2 godziny będziemy zdobywać umięjetności pracy z twarzą, aby cieszyć się jej wyglądem.
Warsztat poprowadzi mgr Maja Bednarczyk.

Zapisy i więcej informacji:
Nr tel 500 451 216 lub karmazdrowia@gmail.com

Zapraszamy ❤️

Adres

Ulica Rafineryjna 10
Trzebinia
32-540

Telefon

+48530792265

Strona Internetowa

http://www.karmazdrowia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Karma Zdrowia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Karma Zdrowia:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Trzebinia?