Mia Perla

05/12/2025

Taki kawałek do przełknięcia przy pełni...dziękuję❤️

Ruch ku rodzicom
I ruch od rodziców...

--------------------------------------

"Jeszcze mamo zrobię to
Może wtedy mnie pokochasz..."

Patrzę na to jak w wielu miejscach
Rozgrywamy wciąż
Nierozwiązane sprawy
Naszego wewnętrznego dziecka...

Które ciągną nas w miejsca iluzji

Takim miejscem jest pęd
Do kursów, warsztatów , certyfikatów
Naukowych wyczynów

Patrzę jak te miejsce zajmują
Głównie sparentyfikowani

Którzy potrzebują wielu kompetencji
Jak kiedyś ...

Gdy jako dzieci
Na prawdę... małe dzieci byli
Wykorzystywani i używani
Jak narzędzia do ogarniania

Teraz mają na to certyfikaty

Posprzątam za Ciebie mamo
Naprawię
Pozmiatam
Zbuforuję Twoje złe nastroje

Poradzę sobie z każdym
Twoim gniewem, złością
Rozumiem ją

Ba, nawet na nią czekam
Bo wtedy choć trochę
Mam Cię i tę interakcję z Tobą...

Zajmę się jeszcze tym i tym
Będę styrana , ale zostanę z nadzieją
Że jak zrobię to kolejne szkolenie
To znajdę to narzędzie
Byś w końcu się obudziła i mnie zobaczyła

MNIE
I doceniła , że ja Cię uratowałam !!!!

Ja Cię postawię
Byś potem Ty mnie ukochała
Miała siłę na mnie ....

To dziecko tak na prawdę nigdy
NIGDY !!!

Nie doczekało się miejsca
W którym poczuło się kochane...

Tak po prostu widziane
I kochane bez wysiłku...

I tak teraz ... dalej robi
Robi
Robi
Robi
Robi...

By mieć wiele narzędzi do zrobienia
Komuś dobrze....

A co z nim samym ?

To pytanie stawia do STOP

I do miejsca : czy umiem inaczej ?

Czy może tylko tak
Umiem być z ludźmi
Jako potrzebna/y ????

Czy tylko taki mam wzorzec relacji ?

Kiedy będzie inaczej ?
Kiedy się w tym zatrzymam ???

To miejsce STOP
Zazwyczaj płynie z doznania w ciele
Które jako wydrenowane , styrane i wycieńczone
W pracy dla innych

Ciągle jeszcze chce i wierzy
Że może ten wykon wykonać...

Wczoraj na superwizji stawaliśmy do rodziców
I mierzyliśmy się z miejscem " Bardziej i bliżej "

To było trudne ...
Bo bardzo świadome

Jak trudno wyjść nam z iluzji ????

Ciągle ten krzyk : mamoooo !!!!

Coś można jeszcze zrobić ?

By być bliżej, bardziej
I dostać miłość ?

Można !

Można zrezygnować !!!

I tu przychodzą słowa :

"Dziękuję mamo, tato za to co było możliwe
Teraz widzę , że to było Twoje 100 %

Z tego co niemożliwe rezygnuję...
Prawdziwie i zwyczajnie REZYGNUJĘ

Patrz proszę na mnie życzliwie , gdy wezmę to
Od innych kobiet , od innych mężczyzn "

Wtedy w tym ruchu
Zatrzymujemy się w miejscu bezpiecznym

Patrzymy na mamę, tatę
Uśmiechamy się biorąc to co dali

I odwracamy się ...do SWOJEJ PRZYSZŁOŚCI
Mając ich za plecami !

I to jest to zasadnicze zdanie
W którym czujemy winę jako dziecko

Nie od nich się odwrócić
A wektor zdarzenia skoncentrować na
Z-WRÓCIĆ SIĘ KU SWOJEJ PRZYSZŁOŚĆI

I to jest TEN zwrot o który nam chodzi de facto
W naszym życiu
W naszych priorytetach

To wypuszcza nas do siebie mając
Rodzica za plecami, który daje to co ma ...

W naszej przyszłości nie stoi już rodzic
Któremu trzeba pomagać , ratować go

Znajdywać rozwiązania na nie swoje sprawy !!!

Rodzic stoi za nami
Wtedy przeszłość wspiera

Co widzisz z przodu ?
Czy jesteś gotowa/y na taki zwrot ?

Z tego miejsca może być
Inne widzenie spraw

Widzisz klienta
Ale on nie jest już rodzicem
Nie przesłania Ci życia

Nie musisz tu za niego
I wszystko

To towarzyszenie
Nie matkowanie , nie ojcowanie
Nie przywiązywanie się i go

To niezależne
A kompetentne w tym
Co przynależy do normalnej miary pracy

W jakim miejscu jesteś zatem ?

Ku mamie jeszcze
Czy ku sobie ???

Dobrego dnia

05/12/2025

STEP IN, TREMBLING

Fear will come.
Doubts will come.

The old voices will whisper, “Give up. You’re not ready. You’re a fraud. You should run.”

This is not failure.
This is life moving through you – your nervous system reaching for safety in the only way it knows how. Everyone feels it. Everyone.

The way through isn’t in waiting for fear and doubt to leave, or in trying to silence the voices of shame.

The way through is in taking the step anyway.

When you step – when you show up, when you take the action, messy, trembling, uncertain, full of doubt and fear – the step itself is the medicine.
The doing is the surrender.
The acting is the relief.

And in that moment of presence-infused action, the weight of indecision lifts.
The stagnation softens.
The nervous system begins to find new ground.
Resistance quiets, and life flows forward.

Each time you step in – even with “I can’t do this” screaming in your ears – your brain rewires a little more toward trust, presence, courage and love.

Over time, the old circuitry of fear and anxiety weakens.
And a new circuitry is born: one of devotion, of showing up for life, of being carried in the doing itself.

So don’t wait for perfection.
Don’t wait for readiness.

Step in.
Step in scared.
Step in unready.
Step in trembling.
But step in.
Let the step itself carry you.
That is where the healing lives:
When you want to run back – but you take the step forward anyway.

From presence.
From love.

– Jeff Foster

24/11/2025

Dlaczego boimy się kochać?
Dlaczego sabotujemy relacje ?
Jak to odkryć?
Czy ból może doprowadzić do miłości?
Wyjątkowo dobrze zobrazowany i podany obraz, dobrze, znaczy można go poczuć, zreflektować i być może zobaczyć coś, co tak oczywiste jest zupełnie inne niż mieliśmy pojęcie prze całe życie.
Polecam

Być kochaną (2024) Elskling - Maria zaczyna romans z Sigmundem, który szybko staje się poważnym związkiem. W codzienności patchworkowej rodziny narastają emocje, niewyrażone uczucia i sprzeczne...

24/11/2025

Medytacja MOJA ZDROWA RELACJA Z CIAŁEM stworzona przez Katarzynę Schodnik - certyfikowana terapeutka Dialogu Motywacyjnego, terapeutka uzależnień, konsultan...

17/11/2025

Ta była pierwsza 💎
Powstała na zakończenie szkoły Instytut Anny Choińskiej i jest oparta na ustawieniach systemowych i Nowych Polach Informacyjnych wg Anna Hannah Choińska , w połączeniu z floatingiem to terapeutyczny majstersztyk👌
Tak powstała terapia FLOW💎💨
Kto gotowy zapraszam
https://bosco-boso.com/produkt/voucher-na-flow/
Kto ciekawy to dostęp od dziś na YouTube 💨

Medytacja WYCHODZĘ Z ROLI OFIARY stworzona przez Katarzynę Schodnik - certyfikowana terapeutka Dialogu Motywacyjnego, terapeutka uzależnień, konsultantka us...

14/11/2025

🎬 Do kin wszedł właśnie film Wojciecha Smarzowskiego „Dom dobry” – poruszająca opowieść o przemocy domowej i relacji, z której trudno się uwolnić.
To film, który może wywołać wiele trudnych emocji – zwłaszcza u osób, które same doświadczyły przemocy lub wciąż mierzą się z jej skutkami.

💬 Jeśli po obejrzeniu filmu poczujesz, ze przemoc domowa to problem, który dotyczy Ciebie lub kogoś z Twoich Bliskich zadzwoń do działającego na zlecenie KCPU Ogólnopolskiego Pogotowia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”

👉 800 120 002 – całodobowo, bezpłatnie
💻 Możesz też napisać na czacie: https://tawk.to/chat/6751b2432480f5b4f5a8245c/1iebi0mcl
⚖️ Niebieska Linia oferuje również bezpłatne porady prawne:
📅 poniedziałki i wtorki 17:00–21:00 – tel. 22 666 28 50
📅 środy 18:00–22:00 – tel. 800 120 002
💙 Pogotowie „Niebieska Linia”

10/11/2025

💎🌊💨FLOW💎🌊💨

Medytacja MOJE SPOTKANIE Z LĘKIEM stworzona przez Katarzynę Schodnik - certyfikowana terapeutka Dialogu Motywacyjnego, terapeutka uzależnień, konsultantka u...

10/11/2025

Tu w Bosco Boso znajdziesz wsparcie w takich tematach. Sprawdź jak www.bosco-boso.com

No przecież nikt jej nie każe być z przemocowcem – czyli dlaczego ofiara tkwi tam zawsze za długo?
💙 Wyobraź sobie kobietę, która każdego dnia doświadcza emocjonalnego bólu. Słyszy raniące słowa, czuje chłód lub gniew partnera. Mimo to nie odchodzi. Dlaczego? Bo każde upokorzenie i każda manipulacja, których doświadcza od początku znajomości, stopniowo zmieniają sposób, w jaki postrzega siebie i otaczający świat.
To jakbyś żyła na dnie wykopanego dołu, z którego widać tylko skrawek nieba i cienie przechodzących ludzi. Z tej perspektywy świat wydaje się odległy, a wyjście – niemożliwe. Z czasem zapominasz, że kiedyś chodziłaś po powierzchni, że miałaś siłę, głos i wiarę w siebie.
Jesteś sama. Relacje z rodziną, przyjaciółmi i znajomymi zostały już „poucinane” – partner stopniowo odcina cię od osób, które mogłyby cię wspierać. Każdy kontakt staje się trudny, a czasem niemożliwy. Wstydzisz się opowiedzieć prawdę koleżance. Może znasz ten rodzaj agresji z domu? Twój ojciec też taki był? Twój świat kurczy się przy nim do rozmiaru jego nastrojów i oczekiwań.
💙 Powtarzające się nadużycia podważają pewność siebie, izolują od bliskich i osłabiają poczucie własnej wartości. Żyjesz w ciągłym napięciu – tłumaczysz się, usprawiedliwiasz, przewidujesz jego reakcje. Twoje podstawowe pytanie brzmi już nie:
„Czego ja potrzebuję?”, lecz:
„Czy on się nie rozzłości?”
Po każdej awanturze przynosi kwiaty i mówi:
• „Zobacz, jak się poświęcam dla ciebie.”
• „Gdybyś mnie nie prowokowała, nic by się nie stało.”
• „Każdy facet by tak zareagował.”
• „Nie przesadzaj, to była tylko kłótnia.”
Jego wersja wydarzeń staje się prawdą obowiązującą. Zaczynasz wątpić w siebie, w emocje, w to, co pamiętasz. Tak rodzi się traumatyczne przywiązanie – więź, w której miłość miesza się z lękiem, a dobre chwile są nagrodą za podporządkowanie.
💙 Czym są zniekształcenia poznawcze?
To automatyczne, negatywne schematy myślenia, które wypaczają sposób postrzegania siebie, innych i świata.
W relacji przemocowej przybierają formę przekonań takich jak:
• „To wszystko moja wina, za mało się staram.”
• „On mnie rani, ale chyba na to zasługuję.”
• „Jestem beznadziejna, nikt mnie nie pokocha.”
• „Może przesadzam, problem leży we mnie.”
Nie są prawdą – powstają wskutek długotrwałego stresu, manipulacji i emocjonalnego wyczerpania. Z czasem zaczynasz patrzeć na siebie jego oczami.
💙 Mechanizmy podtrzymujące zniekształcenia poznawcze
Gaslighting
Subtelna manipulacja polegająca na podważaniu twojej oceny rzeczywistości. Kiedy próbujesz wyjaśnić przykrą sytuację, słyszysz:
• „Przecież nic się nie stało, przesadzasz.”
• „Nie pamiętasz dobrze, coś ci się pomyliło.”
• „Jesteś przewrażliwiona.”
• „Co ty za bzdury opowiadasz? Było zupełnie odwrotnie.”
Po takich rozmowach zaczynasz wątpić w wspomnienia i emocje. Odwracanie kota ogonem jest na porządku dziennym. A ponieważ inni często widzą w nim „fajnego, spokojnego człowieka”, czujesz się coraz bardziej zagubiona. Na zewnątrz odgrywa rolę superbohatera. Ktoś pyta: „Czego ty właściwie od niego chcesz?”
Krytyka i kontrola
Oprawca stale podważa twoją wartość:
• „Nie powinnaś tego robić.”
• „Znowu coś zepsułaś.”
• „Nie nadajesz się do samodzielnego życia.”
• „Jak ty wyglądasz? Idź się przebierz.”
• „Gdzie byłaś? Z kim rozmawiałaś?”
Zaczynasz wierzyć, że ma rację. Myślisz: „Może naprawdę niczego nie potrafię, może bez niego sobie nie poradzę.” Decyzje przestają wynikać z własnej woli – kieruje nimi lęk przed oceną. Zaczynasz prosić o zgodę w najdrobniejszych sprawach. W twoim telefonie już dawno zamontowano aplikację do śledzenia – oczywiście „dla twojego dobra”.
Zależność emocjonalna i izolacja
Tworzy się przekonanie, że tylko przy nim jesteś „bezpieczna”. Każda próba niezależności kończy się wyrzutami lub szantażem:
• „Albo jesteś ze mną, albo będziesz sama do końca życia.”
• „Nie potrzebujesz nikogo – masz mnie.”
• „Nie będziesz robić zakupów sama.”
• „Nie wychodzisz bez mojego pozwolenia.”
Już wcześniej ograniczył kontakty z rodziną i znajomymi. Dzięki temu czujesz się jeszcze bardziej osamotniona i zależna od jego opinii. Twój świat zmniejsza się do rozmiaru jego władzy i nastrojów.
💙 Jak dochodzi do zmiany myślenia
Z czasem funkcjonujesz według jego zasad. Myślisz jego kategoriami, czujesz jego emocjami, reagujesz jego lękami. To nie słabość – to efekt długotrwałej przemocy psychicznej, procesu, który krok po kroku odbiera poczucie sprawczości i realności.
💙 Droga do odzyskania siebie
Znajdujesz siłę, by wydostać się z dołu. Najczęściej dzieje się to, gdy złość z powodu kolejnego przekroczenia granic staje się silniejsza niż strach. Ta złość – wcześniej tłumiona i wstydliwa – staje się energią do działania, ucieczki, zmiany. Czasem przygotowujesz się do tego latami.
Z czasem widzisz coraz więcej – nie tylko skrawek nieba, ale całe niebo. Droga do odbudowy jest długa, każdy krok poza dół to powrót do życia. Często wymaga wsparcia, zmiany przekonań i odbudowy samooceny oraz własnej tożsamości. Dlatego wyjście ze związku to nigdy nie jest jednorazowa decyzja, lecz proces.
P.S. Przemoc nie ma płci.
Może dotknąć każdego – bez względu na wiek, wykształcenie, status czy płeć. Dobrej niedzieli. Fot. Źródło: film „Dom. Dobry”, reż. Wojciech Smarzowski, 2025, producenci Wojciech Gostomczyk i Janusz Hetman, dystrybutor Warner Bros. Entertainment Polska. Wykorzystane w ramach analizy i komentarza.

12/10/2025

Jak Wasza jesień? Jak sie macie? Dopadają Was zastoje? Fakapy? Bezsensy? Rezygnacje?
TO N O R M A L N E!
Wystarczy się w TO nie zapadać i dać szansę każdemu pojedynczemu DNIU, 24 godzinom.
Dziś przypominajka z narzędziowni wykuwania naszej
🤍 POGODY DUCHA🤍💨:
zrób codziennie dwie rzeczy, których Ci się bardzo nie chce 💪 dawaj Perełko lecimy dalej💎 nie jesteś sam💎nie jesteś sama💎💨

06/10/2025

Grupy terapeutyczne w Bosco Boso – dla osób uzależnionych i współuzależnionych

Jeśli:
🔸 jesteś w procesie terapii uzależnień lub doświadczasz nawrotu,
🔸 żyjesz obok osoby uzależnionej i czujesz się bezsilny/a,
🔸 potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni, by mówić o swoich trudnościach,
🔸 chcesz odzyskać spokój, kontrolę i poczucie własnej wartości –

👉 jedna z tych grup jest dla Ciebie.

Spotkania ONLINE
📍 lub w Bosco Boso, Turawa ul. Opolska 6a
👥 Grupa kameralna: max 6 osób
💬 Prowadząca: Katarzyna Schodnik – pedagog, terapeutka uzależnień, trenerka zmiany

Masz wybór – możesz uczestniczyć w pojedynczej sesji lub dołączyć do całego cyklu terapeutycznego.

🌿 Daj sobie szansę na nowe życie.
🌿 Daj sobie prawo do spokoju.

📲 Zapisz się – napisz wiadomość lub zadzwoń: +48 515 247 323