Centrum Terapii Neurotonia

Strona główna
Polska
Tychy
Centrum Terapii Neurotonia

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum Terapii Neurotonia, Fizjoterapeuta, Piłsudskiego 12, Tychy.

19/11/2025

Dzień dobry! 😉
Wierzymy, że dobra rozmowa potrafi zmienić wiele. Dlatego z radością przedstawiamy Panią Martynę Kosek, która właśnie zasila nasz zespół psychologów – pracującą z dorosłymi i młodzieżą.

💡Oto kilka słów, które przybliżą wam jej sylwetkę:

💬Witam serdecznie!
Jestem dyplomowanym psychologiem, ukończyłam studia na Uniwersytecie
Pedagogicznym im. Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie. W chwili obecnej odbywam całościowe szkolenie psychoterapii akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, którego jestem członkiem.

👩‍🏫Swoje doświadczenie zawodowe pracy z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi z różnego rodzaju trudnościami fizycznymi, intelektualnymi oraz psychicznymi. Po obronie dyplomu pracowałam z osobami dorosłymi w obszarze psychoedukacji i pomocy psychologicznej osób z chorobami psychicznymi (schizofrenia, zaburzenia lękowe,zaburzenia depresyjne) oraz z osobami z niepełnosprawnością intelektualną i ruchową.

W swojej pracy zawodowej zajmowałam się również pracą z dziećmi, młodzieżą (z
trudnościami fizycznymi, ADHD, autyzmem, niepełnosprawnością intelektualną,
niepełnosprawnościami sprzężonymi) oraz ich rodzinami, prowadząc rehabilitację
psychologiczną, treningi funkcji poznawczych a także psychoedukację. Ponadto pracuję indywidualnie w prywatnym gabinecie psychologicznym w Oświęcimiu.
Zrealizowałam także staż psychoterapeutyczny w Szpitalu Klinicznym im. dr J.
Babińskiego w Krakowie.

Stale staram się podnosić własne kwalifikacje i kompetencje oraz pracować we
współpracy- w oparciu o zaufanie i empatię. W swojej praktyce czerpię z nurtu
psychodynamicznego, poznawczo-behawioralnego oraz systemowego.

Staram się pomóc osobom, które:
• znajdują się w kryzysie psychicznym
• mają trudności z rozpoznawaniem i regulacją emocji
• martwią się o swoje dziecko/nastolatka i chcieliby wesprzeć ich kompetencje
emocjonalne
• zmagają się z obniżonym nastrojem
• mają trudności związane z ogarniającym Cię lękiem
• mają trudności z koncentracją
• chcą lepiej poznać siebie, aby na co dzień sprawniej radzić sobie z trudnościami

📅 Rejestracja wizyt u Pani Martyny:
🌐https://neurotonia.pl/umow-wizyte/
📞+48 698 145 416

Do zobaczenia w gabinecie! 😉

01/10/2025

W dniach 01-06.10.2025 po raz kolejny mam przyjemność być powołany jako członek sztabu szkoleniowo-medycznego Reprezentacji Polski 🇵🇱 w Goalball (sport paraolimpijski) w charakterze Fizjoterapeuty.
Tym razem walczymy na Mistrzostwach Europy w Finlandii! 🇫🇮
Dla ciekawskich- linki do transmisji oraz terminarz meczów udostępniany będzie w relacjach oraz na profilu 🏆
Trzymajcie kciuki za naszych 💪😉

16/09/2025

Czym różni się ból ostry od przewlekłego? 🤔

⚡ Ból ostry – pojawia się nagle, najczęściej po urazie czy operacji, i zwykle mija, gdy tkanki się zagoją. Jest krótkotrwały – do kilku tygodni.

⏳ Ból przewlekły – trwa ponad 3 miesiące, może utrzymywać się nawet bez wyraźnej przyczyny i sam staje się chorobą, wymagającą szerszego podejścia (leczenie, fizjoterapia, psychoterapia).

👉 Kluczowa różnica: ból ostry chroni i ostrzega przed uszkodzeniem, zwykle ustępuje po wyleczeniu przyczyny, a ból przewlekły może utrzymywać się mimo braku urazu i znacząco wpływać na jakość życia.

08/09/2025

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Fizjoterapii 💙
Z tej okazji chcemy podziękować wszystkim Fizjoterapeutom za ich codzienną pracę, zaangażowanie i troskę o zdrowie pacjentów.

To dzięki Wam tak wielu ludzi odzyskuje sprawność, wraca do aktywności i cieszy się lepszą jakością życia.
Dziękujemy! 🙏💪

26/08/2025

To, co potocznie nazywamy „zakwasami”, to w rzeczywistości DOMSy – Delayed Onset Muscle Soreness, czyli opóźniona bolesność mięśni.

📍 Skąd się biorą?
– mikrouszkodzenia włókien mięśniowych po intensywnym wysiłku,
– reakcja zapalna i regeneracja organizmu,
– pojawiają się zwykle 24–48 godzin po treningu.
- DOMS najczęściej występuje po wysiłku ekscentrycznym

✅ Jak sobie radzić?
- Lekkie rozciąganie - rozciąganie nie zapobiega DOMS, ale może zmniejszyć dyskomfort.
- Delikatna aktywność ( np. spacer, rower, pływanie) - delikatny ruch wspomaga przepływ krwi oraz limfy co pomaga w szybszej regeneracji.
- Dobre odżywianie i sen.

❌ Fakty i mity: „Zakwasy = dobry trening.”
Nie zawsze! Możesz mieć świetny trening bez DOMSów. Brak zakwasów może oznaczać dobrą adaptację organizmu, właściwie dobrany plan treningowy lub wystarczającą regenerację, a niekoniecznie słaby trening.

12/08/2025

🧠 Czy wiesz, że ludzki mózg kończy swój rozwój dopiero ok. 25-30 roku życia?

💡Choć rozwój mózgu zaczyna się już w okresie prenatalnym, płat czołowy dojrzewa najdłużej ze wszystkich obszarów mózgu. Największe zmiany w płacie czołowym człowieka zachodzą w okresie adolescencji (dojrzewania) i wczesnej dorosłości, czyli mniej więcej od około 11-13 roku życia do około 25-30 roku życia.

Płat czołowy, a zwłaszcza jego część zwana korą przedczołową, odpowiada za wiele kluczowych funkcji poznawczych, takich jak:
✔️ planowanie
✔️ kontrolę impulsów
✔️ podejmowanie decyzji
✔️ przewidywanie konsekwencji
✔️ regulację emocji

To dlatego nastolatki (i młodzi dorośli) bywają impulsywni, zmienni emocjonalnie albo „nieogarnięci” – to nie brak wychowania, to neurobiologia w praktyce.

💬 Zamiast: „weź się w garść”
Spróbuj: „widzę, że to dla Ciebie trudne – pogadajmy”

Empatia wspiera rozwój. Krytyka go hamuje.

31/07/2025

🫀 Serce w liczbach – czyli jak pracuje twój najważniejszy mięsień?

🔹 Ile razy bije twoje serce dziennie?
Średnie tętno spoczynkowe osoby dorosłej to 60–100 uderzeń na minutę.
Dla uproszczenia:
👉 72 uderzenia × 60 min × 24 h ≈ 100 000 uderzeń dziennie.

🔹 Ile krwi pompuje twoje serce w ciągu minuty?
Pojemność wyrzutowa jednego skurczu to około 70 ml krwi.
Przy 72 uderzeniach/min:
👉 to około 5 litrów krwi na minutę.

🔹 Ile krwi przepływa przez nie w ciągu doby?
5 litrów/min × 60 min × 24 h =
👉 około 7 200 litrów dziennie.

🔹 Ile uderzeń w całym życiu?
100 000 uderzeń × 365 dni × 70 lat =
👉 około 2,5 miliarda uderzeń.
Bez chwili odpoczynku.

🔹 Jaka jest masa serca?
U kobiet: około 250–300 g
U mężczyzn: około 300–350 g
A jednak robi całą robotę za nas. 💪

15/07/2025

📱🚫 Dzień bez telefonu – czas na reset!

Dziś obchodzimy Dzień bez telefonu komórkowego – idealny moment, by na chwilę odłożyć telefon i dać sobie przestrzeń na odpoczynek od ciągłego scrollowania. 🌿

Zdajemy sobie sprawę, że telefon to nasz nieodłączny towarzysz, ale czy nie warto czasem zrobić małego resetu? Spróbuj przez chwilę oderwać się od ekranu – to może być naprawdę odświeżające! 😌

Na początek wystarczy 5 minut… Możesz poświęcić ten czas na spokojny oddech, refleksję lub… porozmawiać z bliską osobą na żywo. 😊

24/04/2025

🔍Nowe usługi w naszym gabinecie – jeszcze dokładniejsza diagnoza!
Z przyjemnością informujemy, że nasz gabinet psychologiczno-psychoterapeutyczny rozszerza ofertę o dwa profesjonalne narzędzia diagnostyczne:

🧠 DIVA-5 – test diagnostyczny ADHD u dorosłych
Jeśli podejrzewasz u siebie ADHD lub zmagasz się z trudnościami w koncentracji, impulsywnością lub organizacją codziennych obowiązków – DIVA-5 to standaryzowane narzędzie diagnostyczne, które pozwala rzetelnie ocenić objawy ADHD u osób dorosłych. Test oparty jest na kryteriach DSM-5 i prowadzony przez wykwalifikowanego specjalistę.

🧩 MMPI-2 – test osobowości
To jedno z najbardziej kompleksowych narzędzi psychologicznych na świecie. Umożliwia dogłębną ocenę osobowości, identyfikację trudności emocjonalnych, mechanizmów obronnych czy predyspozycji psychicznych. Idealny przy diagnozie klinicznej, planowaniu terapii oraz ocenie psychologicznej np. w procesach rekrutacyjnych czy orzecznictwie.

🗓️ Zapraszamy do umawiania wizyt diagnostycznych.
Wspieramy naszych pacjentów w lepszym rozumieniu siebie – teraz z jeszcze większą precyzją.

📍 Umów się na wizytę lub zapytaj o szczegóły:
📞 +48 698 145 416
🌐 neurotonia.pl/oferta/

Twój dobrostan to nasz priorytet. 💙

20/04/2025

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy dużo radości, spokoju, zdrowia i wiosennej energii.
Niech ten czas będzie pełen rodzinnego ciepła i nadziei na lepsze jutro. 🐣🌷
Wesołych Świąt życzy zespół Neurotonia!

31/12/2024

Wszystkiego najlepszego i szczęśliwego Nowego Roku 2025 życzy zespół Neurotonia! 🎆🎇🎉

24/12/2024

🎄Drodzy pacjenci/klienci i przyjaciele, w imieniu całego zespołu Neurotonia z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy wam wszystkim zdrowych, spokojnych, rodzinnych i radosnych świąt!🎄🎁⭐

Adres

Piłsudskiego 12
Tychy
43-100

Telefon

+48698145416

Strona Internetowa

https://neurotonia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii Neurotonia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Terapii Neurotonia:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Tychy?