27/11/2025
Psychosomatyczne Uwolnienie Ciała
Holistyczna Terapia Psychosomatyczna – Praca z Ciałem i Emocjami
Holistyczna terapia psychosomatyczna to głęboka, uważna praca z ciałem, emocjami i wzorcami, które odkładają się w naszym układzie nerwowym. W moim gabinecie łączę podejście osteopatyczne, techniki pracy z ciałem, świadomy dotyk i elementy pracy z emocjami jak również naturoterapeutyczne, aby pomóc Ci odzyskać lekkość, spójność i poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa.
Podczas sesji korzystam m.in. z technik somatycznych, delikatnych metod manualnych, pracy oddechowej, uważności oraz prowadzonej wizualizacji. Wspieram ciało w regulacji napięcia, a umysł w łagodnym uwalnianiu emocji, które mogły kumulować się latami.
Moim celem jest stworzenie dla Ciebie przestrzeni, w której możesz poczuć się widziany, wysłuchany i bezpieczny — tak, aby ciało mogło zacząć naturalnie wracać do równowagi. Nie zastępuję leczenia specjalistycznego, ale towarzyszę Ci na poziomie holistycznym, wspierając procesy, które już w Tobie działają.
⸻
Dla kogo?
Terapia psychosomatyczna może być pomocna osobom, które doświadczają:
• przewlekłego stresu, napięcia, lęku, przeciążenia emocjonalnego,
• trudności z regulacją emocji, poczuciem własnej wartości czy wewnętrznej stabilności,
• obciążających doświadczeń, które wciąż „siedzą w ciele”,
• problemów ze snem i przewlekłego zmęczenia,
• bólu i napięcia pojawiającego się bez wyraźnej przyczyny fizycznej (np. bóle pleców, karku, brzucha, migreny),
• psychosomatycznych reakcji organizmu nasilających się w stresie,
• potrzeby głębokiego uspokojenia układu nerwowego,
• potrzeby wsparcia w trakcie psychoterapii (po wcześniejszym uzgodnieniu z terapeutą).
⸻
Co daje ta praca?
• poczucie ulgi i wewnętrznego rozluźnienia,
• lepszy kontakt z własnym ciałem i emocjami,
• większą świadomość wzorców reakcji,
• poprawę samoregulacji układu nerwowego,
• odzyskanie energii życiowej i jasności umysłu,
• poczucie sprawczości i zakotwiczenia w sobie.
⸻
Jak wygląda sesja?
Każda sesja jest indywidualnie dopasowana do Twojego stanu emocjonalnego, potrzeb i poziomu gotowości.
Może obejmować:
• delikatną pracę manualną i somatyczną,
• techniki oddechowe,
• rozmowę lub krótką refleksję,
• pracę z ciałem w obszarach nagromadzonych napięć,
• elementy wizualizacji lub uważności,
• techniki uwalniania emocji w bezpiecznym, uważnym procesie.
Wszystko odbywa się w atmosferze empatii, zaufania i pełnej uważności.
⸻
Ważna informacja
Terapia psychosomatyczna nie zastępuje leczenia medycznego ani psychoterapii, może jednak stanowić wartościowe wsparcie w pracy nad stresem, napięciem i emocjami – również jako element terapii prowadzonej równolegle ze specjalistą.
Zapraszam do zapisu
Natur Medical & SPA
Tel 514 261 603
