Focusing - Życie w Ciele

25/11/2025

Zapraszam na wieczór z Focusingiem: „Pauza - zaproszenie w głąb siebie”
🔹Czwartek, 27 listopada
▪️Godz. 19:15
🔸Wstęp wolny

Tylko ty jesteś w stanie w pełni wiedzieć i poczuć jak to jest być tobą, jak to jest żyć twoje życie. Dlatego zamiast szukać odpowiedzi na ważne dla ciebie pytania na zewnątrz, Focusing zaprasza cię w głąb - do siebie. W twoim ciele jest dostępny potencjał i zasób do zmiany. Pierwsze kroki w procesie zmiany to pauza i zaproszenie
łagodnej uwagi do swojego ciała.

→ https://forms.gle/1tc5nLkFKf25KQ8g8

18/11/2025

Zapraszam do posłuchania rozmowy o Focusingu na kanale „Serce Kobiety".

Serdecznie dziękuję Monika Dudoń - przyszłej trenerce Focusingu Relacji Wewnętrznych - za zaproszenie i stworzenie wspierającej przestrzeni do dzielenia się Focusingiem 🙏

W nagraniu wyjaśniamy, na czym polega Focusing, skąd się wziął i dlaczego tak wiele osób znajduje w nim wsparcie w codziennym życiu. Mówimy o tym, jak ciało potrafi dostarczać nam subtelnych, ale niezwykle trafnych wskazówek oraz jak budować poczucie bezpieczeństwa w relacji ze sobą – krok po kroku. (na podstawie opisu nagrania na YouTube)

To był mój debiut w takim formacie – cieszę się, że mogłem podzielić się doświadczeniem z praktyki Focusingu.

Zapisz się na listę mailingową Jacka „Focusing – Życie w Ciele”: http://bit.ly/4r4m3WSAktualne informacje o kolejnym kursie podstaw Focusingu Relacji Wewnętr...

13/11/2025

Dla tych z Was, którzy cenią ciszę i chcą jej więcej w życiu i w swoim ciele - zapraszam na otwarte spotkanie. To spotkaniu jest o byciu razem i wspólnym wyczuwaniu tego, co zasobowe.

🍂 Spotkanie z wewnętrznym poczuciem: cisza
🗓️ Wtorek, 25 listopada
🕰️ 19:15–20:45
Szczegóły w formularzu rejestracyjnym: https://forms.gle/LEUgqorLpYqZUVVv5

10/11/2025

📚 Czytanie w przestrzeni focusingu: „Focusing. Mądrość Ciała”
🗓️ 13 listopada, czwartek
🕰️ 19:15–20:45

Wstęp wolny.
Szczegóły w formularzu rejestracyjnym: https://forms.gle/mhDEnn7wMEhCoB398

09/11/2025

W ubiegłym tygodniu wystartowała nowa - tym razem większa - grupa certyfikacyjna! 😃🎉👏💫

Z przyjemnością informuję, że na ten moment w programie (rok 1 i 2) jest 6 przyszłych trenerek Focusingu Relacji Wewnętrznych.

Na mapie możecie zobaczyć, gdzie jesteśmy w Polsce. 🇵🇱❤️

28/10/2025

Zapraszam do męskiej przestrzeni focusingu.
Tematem spotkania będzie: ciało i czucie.

▪️Wtorek, 4 listopada
▪️19:15–20:45
▪️Spotkanie online

Więcej informacji i zapisy w formularzu rejestracyjnym: https://forms.gle/NKw5mxUBxhTWhQgn9

16/10/2025

Zapraszam na nowy rodzaj spotkania, podczas którego będziemy na świeżo wyczuwać w ciele to, co wspierające i zasobowe.
Dla mnie wspólne bycie w przestrzeni focusingu z definicji wspiera dobrostan, ale chciałem, żeby te spotkania szczególnie temu służyły.

🍁 Spotkanie z wewnętrznym poczuciem: wdzięczność
🗓️ Wtorek, 21 października
🕰️ 19:15–20:45

Szczegóły w formularzu rejestracyjnym: https://forms.gle/h57TqQRSCzEGdNuq7

Zdjęcie: Nicole Avagliano

09/10/2025

📚 Czytanie w przestrzeni focusingu: „Focusing. Mądrość Ciała”
🗓️ 16 października, czwartek
🕰️ 19:15–20:45

Wstęp wolny.

Szczegóły w formularzu rejestracyjnym: https://forms.gle/mhDEnn7wMEhCoB398

08/10/2025

Dzień z życia trenera focusingu.
Skupiam się tylko na bezpośrednich interakcjach z ludźmi.

Zaczyna się od sesji z P.
Męska praca. 💪
Długa i owocna współpraca.

Zaraz potem spotkanie z terapeutką zorientowaną focusingową, która dobrze zna Focusing Relacji Wewnętrznych. W moich oczach jest “ambasadorką” tej metody - z 💚. Zgłębiamy temat budowania przestrzeni i kultywowania zasobów dla procesu Focusingu.

Chwilę później cotygodniowa wymiana z Marcosem z Buenos Aires 🇦🇷. Poznałem go na rocznym kursie Untangling u Ann i Barbary i od 3 lat jesteśmy w partnerstwie focusingowym do którego podchodzimy bardziej elastycznie.

Po zakupach i przerwie ciąg dalszy:

Indywidualna sesja z E. z Californii 🇺🇸 - pracujemy razem od ponad roku.
Mam duży szacunek dla jej gotowości i odwagi we wchodzeniu w głębokie procesy.
Podobnie jak z porannym klientem, E. nigdy nie uczyła się jak fokusować, ale nie szkodzi. Ja ją prowadzę w tym procesie.

Wieczorem: trzecie spotkanie poziomu 3 kursu "Bądź Przestrzenią Zmiany". (Kurs średniozaawansowany)
Dzisiaj zgłębialiśmy etap nawiązywania kontaktu i język opisywania. Wprowadziliśmy również nową umiejętność towarzysza - dawanie zaproszeń. Tę umiejętność będziemy wprowadzać stopniowy i ustrukturyzowany sposób na przestrzeni 3 spotkań.
Czuję łatwość w byciu z tą grupą i ufam ich procesowi. 🌿✨
Dobry, pełny dzień spotkań z pięknymi ludźmi. 💙
Dziękuję Wam wszystkim. 🙏

07/10/2025

Nasze ciała ogrzewa to samo słońce.
Wspiera nas ta sama planeta.
Życie w ciele jest częścią większego życia.