Przestrzeń Kobiet z ADHD

Przestrzeń Kobiet z ADHD Przestrzeń dla kobiet z ADHD prowadzona przez psychologa, źródło wparcia, dobrej energii i wielu pomysłów jak ogarnąć rzeczywistość z ADHD

Bądź miły dla innych i współczujący dla siebie. Czasem spotyka się dwóch ludzi, którzy cierpią w cichości ich serca i je...
25/11/2025

Bądź miły dla innych i współczujący dla siebie.

Czasem spotyka się dwóch ludzi, którzy cierpią w cichości ich serca i jedna z nich to cierpienie pokaże np. krytykując.
Jak trudno nam wtedy przyjąć takie słowa, bo sami w środku mierzymy się np. z żałobą albo utratą. Boimy się jednak o tym mówić, bo to sytuacja w pracy, bo nie jest wcale łatwo odsłonić swój ,,brzuszek" przed drugim, często mało znanym człowiekiem. Stąd ,,be kind" bo nie wiemy kto z czym się akurat mierzy. Dajmy sobie wtedy dużo współczucia i tego, by zastanowić się czy czyjeś słowa są na pewno o nas a być może są czyimś głębokim cierpieniem, o którym nie wiemy.
To sytuacja w której nie ma przemocy ale słowa, które w innym dniu nie byłyby dla nas trudnością ale gdy przeżywamy trudny czas to pozwólmy sobie na otulenie i zadbanie o to, że każdy smutek potrzebuje swojego czasu.

Czasem najlepsze co możesz zrobić to samolot z papieru. Tym samym dodaj sobie skrzydeł, które kiedyś ktoś podciął. ♥️
21/11/2025

Czasem najlepsze co możesz zrobić to samolot z papieru. Tym samym dodaj sobie skrzydeł, które kiedyś ktoś podciął. ♥️

Jak zapewnić sobie godzinkę darmowego i niezaplanowanego relaksu na wygodnej skórzanej kanapie? Kupić kanapę w IKEA do g...
17/11/2025

Jak zapewnić sobie godzinkę darmowego i niezaplanowanego relaksu na wygodnej skórzanej kanapie? Kupić kanapę w IKEA do gabinetu i zaufac mężowi, że się zmieści do auta 🤣

Jak zrobić porządek w 5 sekund? Na pulpicie ;)
12/11/2025

Jak zrobić porządek w 5 sekund? Na pulpicie ;)

Najwygodniejsze miejsce na świecie czyli o tym jak to jest, gdy wciąż tkwimy tam  gdzie coś nas uwiera i tak trudno stam...
26/10/2025

Najwygodniejsze miejsce na świecie czyli o tym jak to jest, gdy wciąż tkwimy tam gdzie coś nas uwiera i tak trudno stamtąd wyjść albo choć zmienić małą rzecz, która zrobiłaby różnicę.

Tylko, że to miejsce jest znane, bliskie, spędziliśmy tam mnóstwo czasu...

Myślę sobie dzisiaj o tym, skąd biorą się te lęki które utrudniają nam spełnianie marzeń.

A może tak po prostu trzeba czasem przejść przez ten tunel po mistrzowsku - ot tak, bo przecież ile mogę jeszcze tu być i nie pamiętać o sobie i swoich marzeniach. Było trudno, bardzo trudno i może czas zaczął już żyć. Żyć na swoich zasadach w drodze ku realizacji marzeń i planów...

I pewnie nie raz jeszcze się potkniemy ale już to wiemy, że nawet ze zgliszczy potrafimy się podnieść. Byłyśmy już tam... Czas zrobić ten jeden mały krok naprzód ♥️

21/10/2025

To jest post cichy i niemal niewidoczny. O spokoju...

Zafunduj go sobie tak po prostu...

13/10/2025
09/10/2025

Mam już 386 obserwatorów, 21 postów i 49 reakcji w ciągu ostatnich 90 dni! Dziękuję za nieustające wsparcie. Udało się to dzięki wam. 🙏🤗🎉

06/10/2025

Czujesz czasem napięcie w ciele, które chciałoby się wydostać? Towarzyszy temu poddenerwowanie, negatywne myśli i w sumie niewiadomo skąd się to wzięło?

To czas, żebyś usiadła na chwilę i zastanowiła się w sprawie 2 rzeczy:
- czy wszystkie twoje potrzeby są zaspokojone? Popatrz najpierw na te bardzo cielesne. Wyspana? Najedzona? A może miałaś bardzo dużo ostatnio na głowie, może duzzzo się działo....

- jaki rodzaj aktywności już wcześniej ci pomógł w takich chwilach i jaki jest możliwy do wykonania w jak najszybszym czasie? Pomysły już znasz... Może spacer, może taniec, szybkie ćwiczenia...?

Poniżej fota ze spaceru z Krakowa😊 a w którym miejscu dokładnie? 😏

Przestrzeń dla kobiet z ADHD prowadzona przez psychologa, źródło wparcia, dobrej energii i wielu pomysłów jak ogarnąć rzeczywistość z ADHD

Wszystko czego pragniesz, znajduje się po drugiej stronie strachu.Jack CanfieldLęk towarzyszy prawie połowie osobom z AD...
18/09/2025

Wszystko czego pragniesz, znajduje się po drugiej stronie strachu.

Jack Canfield

Lęk towarzyszy prawie połowie osobom z ADHD.

Dochodzi do tego, że boimy się że będziemy się stresować, bać... Lęk przed lękiem... Co zrobić by z tym lękiem się oswoić choć troszkę? Lęk mówi o czymś dla nas ważnym ale rzadko daje właściwe rozwiązania, bo gdyby dawał nie byłby już potrzebny😜 taki mądrala jeden

Pomysl chwilę co możesz zrobić by lęk nie nabierał tak dużych rozmiarów zwłaszcza gdy nie daje najtrafniejszych rozwiązań...♥️ A może masz na niego już swoje sprawdzone sposoby 😘

Adres

Tychy
43-100

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przestrzeń Kobiet z ADHD umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria