Mariola Chicewicz-Natanek-psychodietetyk

14/09/2025

Nie ma magicznych rozwiązań ✨Zmiana zaczyna się od Twojej decyzji.Ja mogę Cię wesprzeć, pokazać drogę i być obok, ale pracy za Ciebie nie zrobię. 💪Pamiętaj – konsekwencja i małe kroki każdego dnia prowadzą do dużych efektów. 🚀👉 A Ty? Jaki pierwszy krok podejmujesz dziś?

07/09/2025

Nie sprzedaję gotowych jadłospisów ani szybkich rozwiązań.
Idę razem z Tobą przez Twoją drogę przemiany.
Pracujemy nad Twoimi nawykami, podejściem do jedzenia, do życia i… do samej siebie.

Wspieram Cię na każdym etapie – uwzględniając Twoje emocje, dolegliwości, styl życia i codzienny rytm.
Nie działam schematami, tylko pomagam zmieniać powtarzające się nawyki na nowe, które dają Ci więcej spokoju i komfortu w tym zabieganym świecie.

To nie jest dieta.
To proces zmiany, w którym nie jesteś sam/a
A Ty jesteś gotow/a na zmianę?

03/09/2025

Serek wiejski na śniadanie, skyr na drugie, kanapka z mozzarellą na obiad… Znasz to?

Dziś to wręcz moda – nabiał non stop, bo fit, bo białko.

Ale jeśli masz nadwagę, problemy jelitowe, Hashimoto czy insulinooporność – nabiał może nie być twoim sprzymierzeńcem.

Dlaczego? Bo często działa prozapalnie, powoduje problemy z trawieniem, wzdęcia, zmęczenie.

Wiele osób ma ukrytą nietolerancję laktozy i kazeiny, nawet o tym nie wiedząc.

W medycynie chińskiej nabiał wychładza organizm, osłabia energię trawienną i tworzy nadmiar śluzu.

A ten śluz to nie tylko katar czy flegma – to też mgła mózgowa, uczucie ciężkości, ospałość.

Moda na nabiał? Ja mówię NIE. Słuchaj swojego ciała, a nie trendów z Instagrama. 🍃

02/09/2025

✨ Dlaczego sama dieta i ćwiczenia czasem nie wystarczą?
Bo nadwaga to często nie tylko kwestia jedzenia, ale też emocji, stresu i blokad, które nosimy w ciele.

💚 MHBB (Metoda Hellingerowsko-Bioenergetyczno-Bioinformatyczna) pomaga sięgnąć głębiej – do źródła problemu.
To praca z ciałem, emocjami i energią, która wspiera naturalny proces odchudzania, poprawia samopoczucie i pomaga odzyskać równowagę.

🌸 Dzięki temu łatwiej poczuć lekkość, energię i radość życia – bez ciągłej walki ze sobą.

👉 Jeśli chcesz sprawdzić, jak MHBB może pomóc właśnie Tobie – napisz do mnie 💌

28/08/2025

👉 Dieta to nie tylko szybkie przepisy na szybkie efekty.
👉 To nie magia na 2 tygodnie, po której przychodzi efekt jojo.

✨ To zmiana stylu życia.
✨ Budowanie zdrowych nawyków żywieniowych.
✨ Świadome podejście do jedzenia.
✨ Wyznaczenie priorytetów.
✨ Lepsze podejście do siebie i swojego zdrowia.

💡 Bo dieta to nie chwilowa moda.
To inwestycja w Ciebie – na lata.

Jeśli chcesz zmienić nie tylko talerz, ale i podejście – obserwuj mnie i chodź ze mną w tę podróż!

27/08/2025

👉 Chcesz w końcu ruszyć z miejsca?
👉 Potrzebujesz motywacji i wsparcia, żeby nie odpuszczać?

W tej grupie dostajesz:
✅ energię i inspirację od innych
✅ narzędzia psychodietetyczne do trwałej zmiany
✅ realne efekty – bo działasz, nie tylko planujesz!

✨ Zostały tylko 5 miejsc ✨
Napisz do mnie w DM i dołącz!

05/12/2023