14/09/2025
14 września obchodzimy Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym.
Wypalenie zawodowe jest coraz częstszym problemem w miejscu pracy, który może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i fizycznego pracowników. Jest to stan, w którym osoba czuje się kompletnie wypalona, pozbawiona energii i motywacji do wykonywania swoich obowiązków zawodowych.
Ciągłe narażanie pracownika na agresywne zachowania, poniżanie czy wykluczenie społeczne również mogą prowadzić do chronicznego stresu i w konsekwencji do wypalenia zawodowego.
W czerwcu 2019 roku Światowa Organizacja Zdrowia wpisała do Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób wypalenie zawodowe i zaczęło ono obowiązywać od 1 stycznia 2022 roku.
Zatem już od ponad 3 lat wypalenie zawodowe występuje w przestrzeni pracowników i pracodawców i dzisiaj dodatkowo, czyli 14-go września obchodzimy międzynarodowy Dzień walki z tym zjawiskiem.
Zgodnie z tą klasyfikacją wypalenie zawodowe – burn-out to syndrom zawodowy, którego efektem jest przewlekły stres w miejscu pracy.
Wskazuje się na 3 wymiary tego syndromu:
-uczucie wyczerpania
-zwiększony dystans psychiczny wobec własnej pracy, poczucie negatywizmu lub cynizmu związanego z wykonywaną pracą;
- istnienie poczucia braku skuteczności i braku osiągnięć.
Przyczyny wypalenia zawodowego mogą być różnorodne, ale często wynikają z nadmiernego stresu związanego z pracą, braku wsparcia ze strony pracodawcy, czy też niezgodności wartości w firmie.
Mobbing również może mieć istotny wpływ na rozwój wypalenia zawodowego.
W przypadku mobbingu, pracownik może czuć się bezradny i osamotniony, co dodatkowo potęguje symptomy wypalenia zawodowego.
Brak wsparcia ze strony współpracowników czy przełożonych sprawia, że osoba dotknięta mobbingiem ma trudności z radzeniem sobie z sytuacją i odnalezieniem się w miejscu pracy.
Osoby doświadczające mobbingu często odczuwają chroniczne zmęczenie, bezsenność, problemy z koncentracją, a także mogą cierpieć na depresję czy lęki.
Dodatkowo, mobbing może prowadzić do utraty motywacji do wykonywania obowiązków zawodowych, co może skutkować spadkiem efektywności pracy oraz brakiem zaangażowania w wykonywane zadania.
W dłuższej perspektywie może to prowadzić do całkowitego wypalenia zawodowego, które wymaga profesjonalnej pomocy psychologicznej i terapeutycznej.
Dlatego ważne jest, aby zauważyć i reagować na przypadki mobbingu w miejscu pracy, aby zapobiec negatywnym skutkom dla zdrowia psychicznego i zawodowego pracowników.
Bardzo ważne jest, aby pracodawcy i pracownicy byli świadomi zagrożeń związanych z wypaleniem zawodowym oraz mobbingiem.
Konieczne jest budowanie zdrowych relacji w zespole, otwarta komunikacja, wspólne cele i wartości, oraz wsparcie psychologiczne dla pracowników.
Tylko wtedy można skutecznie zapobiec wypaleniu zawodowemu i stworzyć przyjazne środowisko pracy, w którym każdy pracownik będzie mógł rozwijać się i czuć się spełniony zawodowo.
