Myślisz, że joga nie jest dla Ciebie?
Sprawdź slajdy i zobacz, jak często to tylko mit.
Znasz kogoś, kto ma podobne wątpliwości?
A jeśli już praktykujesz, daj znać, co Cię powstrzymywało na początku. 💬
24/12/2025
Zapraszamy na kolejną edycję Kursu
Yoga Alliance RYT200
📍Pierwsza szkoła jogi prowadząca Kurs dla Nauczycieli Yoga Alliance RYT200 na Śląsku
📍Start 10 stycznia 2026
📍9 stacjonarnych zjazdów i pięciodniowy wyjazd podsumowujący kończący się egzaminem
Kurs prowadzony jest przede wszystkim w nurcie Vinyasa Krama, który w sposób holistyczny obejmuje zagadnienia związane z nauczaniem jogi.
Przedmiotem kursu będzie:
– historia oraz filozofia jogi w kontekście czasów współczesnych i możliwości wykorzystana narzędzi jakimi dysponuje joga zarówno na macie jak i w codziennym życiu
– pranajama – praktyki z użyciem oddechu służące nie tylko jako narzędzie do zdrowego funkcjonowania, ale przede wszystkim do kontroli i wyciszenia umysłu
– medytacja – czym jest medytacja oraz różne jej techniki
– anatomia w odniesieniu do praktyki jogi z uwzględnieniem pracy powięziowej jako kluczowego zagadnienia i zintegrowanego podejścia do ciała, a także ciała subtelnego
– szczegółowa analiza i metodyka nauczania z uwzględnieniem korekt w praktyce z asanami – pozycjami jogi podczas której przedstawimy możliwości pracy i wspierania ciała w sposób integralny i bezpieczny
– sekwencjonowanie – czyli budowanie sekwencji jogi w odniesienie do praktyki własnej a także w pracy z ludźmi
- emisja głosu
– poznanie różnych styli jogi – od Vinyasa Jogi przez Hatha Jogę, z której się ona wywodzi. Poznacie takie style jak Yin Joga, Joga powięziowa, Ashtanga Joga, Joga dla dzieci, Joga dla kobiet w ciąży oraz Joga dla osób starszych.
– przygotujemy Cię jak w sposób etyczny i zgodny z Yoga Alliance uczyć jogi i budować swoją markę
– przybliżymy zagadnienia marketingowe i rozwojowe, które ułatwią Ci ścieżkę rozwoju jako przyszłego nauczyciela jogi.
24/12/2025
Zapraszamy na kolejną edycję Kursu
Yoga Alliance RYT200
📍Pierwsza szkoła jogi prowadząca Kurs dla Nauczycieli Yoga Alliance RYT200 na Śląsku
📍Start 10 stycznia 2026
📍9 stacjonarnych zjazdów i pięciodniowy wyjazd podsumowujący kończący się egzaminem
Kurs prowadzony jest przede wszystkim w nurcie Vinyasa Krama, który w sposób holistyczny obejmuje zagadnienia związane z nauczaniem jogi.
Przedmiotem kursu będzie:
– historia oraz filozofia jogi w kontekście czasów współczesnych i możliwości wykorzystana narzędzi jakimi dysponuje joga zarówno na macie jak i w codziennym życiu
– pranajama – praktyki z użyciem oddechu służące nie tylko jako narzędzie do zdrowego funkcjonowania, ale przede wszystkim do kontroli i wyciszenia umysłu
– medytacja – czym jest medytacja oraz różne jej techniki
– anatomia w odniesieniu do praktyki jogi z uwzględnieniem pracy powięziowej jako kluczowego zagadnienia i zintegrowanego podejścia do ciała, a także ciała subtelnego
– szczegółowa analiza i metodyka nauczania z uwzględnieniem korekt w praktyce z asanami – pozycjami jogi podczas której przedstawimy możliwości pracy i wspierania ciała w sposób integralny i bezpieczny
– sekwencjonowanie – czyli budowanie sekwencji jogi w odniesienie do praktyki własnej a także w pracy z ludźmi
- emisja głosu
– poznanie różnych styli jogi – od Vinyasa Jogi przez Hatha Jogę, z której się ona wywodzi. Poznacie takie style jak Yin Joga, Joga powięziowa, Ashtanga Joga, Joga dla dzieci, Joga dla kobiet w ciąży oraz Joga dla osób starszych.
– przygotujemy Cię jak w sposób etyczny i zgodny z Yoga Alliance uczyć jogi i budować swoją markę
– przybliżymy zagadnienia marketingowe i rozwojowe, które ułatwią Ci ścieżkę rozwoju jako przyszłego nauczyciela jogi
02/11/2025
🧘🏻♀️Monika.
Witamy w zespole 🫶🏻 jeśli byłaś/eś już na zajęciach u Moniki, podziel się odczuciami.
A jeśli nie - to zapraszamy na matę. 🤗
01/11/2025
🧘🏼♀️Kasia.
Z przyjemnością dowiemy się, jak czujecie się na zajęciach Kasi. No i witamy w Naszym zespole. ✨
📜 Ukończyła:
Instruktor Rekreacji Ruchowej z elementami hatha jogi, Akademia Górnosląska, Katowice
RYT200, Samadhi, Warszawa
Kasia dba o praktykę własną, a także o rozwój pod okiem wielu doświadczonych nauczycieli w Polsce i poza granicami. fraj.yoga
30/10/2025
🧘🏼♀️ Klaudia.
Zajęcia z Klaudią odbywają się w lokalizacji przy ulicy Stoczniowców. Zachęcamy do udziału w Aerial jodze i do podzielania się odczuciami po. 🙂
📜 Ukończyła:
• Certyfikowany kurs instruktora jogi, w Akademii Szkolenia Trenerów
• kurs instruktora fitness - ćwiczenia siłowe, w Akademii Wychowania Fizycznego
• kurs instruktora fitness - funkcjonalny trening siłowy, w Akademii Wychowania Fizycznego
29/10/2025
🧘🏼♀️Dorota.
Witamy na pokładzie! I z niecierpliwością czekamy na Wasze odczucia po zajęciach relaksacyjnych z Dorotą.
📜 Ukończyła:
Crystal singing Bowls Sound Healing Foundation Course Level 1 i 2 Berlin
Certyfikowany Kurs Mindfulness przez Mindfulness Association, (trenerka w trakcie certyfikacji)
Mentorka pracy ze świadomością
Praktyczka Jogi Nidry
27/10/2025
✨ Będzie pięknie!
Dajcie znać koniecznie jak będziecie po zajęciach, jak Wasze wrażenia. 💛 pracę jeszcze trwają, wiele pojawia się w trakcie…ale finalnie jesteśmy podekscytowani.🙈
25/10/2025
NOVA YOGA - PAPROCAŃSKA
Dzień dobry 🌞
Grafik obowiązujący od 27 października przy ulicy Paprocańskiej, znajdziesz w linku poniżej.
W przypadku pytań/watpliwosci, dzwoń śmiało:
Anna: 600 257 181
Marta: 502 998 658
Do zobaczenia na matach.🪷
Kalendarz zajęć
25/10/2025
NOVA YOGA - STOCZNIOWCÓW
Dzień dobry 🌞
Grafik obowiązujący od 27 października przy ulicy Stoczniowców, znajdziesz w linku poniżej.
W przypadku pytań/watpliwosci, dzwoń śmiało:
Anna: 600 257 181
Marta: 502 998 658
Do zobaczenia na matach.🪷
Kalendarz zajęć
08/10/2025
🍂 Zapraszam Cię na wspólny weekend z jogą do malowniczej Nieprześni, która wyróżnia się baśniowym krajobrazem.
📅Termin:
14 - 16 listopada 2026
💰Inwestycja:
1150 zł lub 1100zł przy wpłacie zadatku do 30 września 2025
*cena dla osób które były już na wyjeździe z Nova Yoga cena 1100 zł
💌Więcej informacji w zakładce „wydarzenia” na Naszym Facebooku lub w wiadomości prywatnej.
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy NovaYoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Miło mi gościć Cię na mojej stronie, która powstała po to by dzielić się z Tobą wszystkim tym co wiem o jodze, oddechu i medytacji :)
Znajdziesz tu informację na temat zajęć indywidualnych, regularnych zajęć grupowych, warsztatów, wydarzeń oraz wyjazdów z jogą, a także nagrania z sekwencjami, które będziesz mógł/mogła wykonywać samodzielnie w domu:)
Moja przygoda z jogą rozpoczęła się kilka lat temu i zupełnie nie spodziewałam się, że poczuję misję dzielenia się nią z innymi. Sytuacja życiowa pchnęła mnie do poszukiwań narzędzi, które pozwoliły mi radzić sobie ze stresem, emocjami, odbudować poczucie własnej wartości oraz odszukać połączenia z moim wewnętrznym GPS-em - intuicją! :) Takim narzędziem dla mnie stała się właśnie joga!
Moją misją jest zarazić Cię miłością do jogi. Sprawić byś lepiej poczuł/poczuła się we własnym ciele. Praktyka jogi to nie tylko asany (pozycje) to także oddech, medytacja i relaks. To wchodzenie w głąb siebie, umiejętność skupienia i obserwacji.
Praktyka przeznaczona jest dla każdego bez względu na wiek, stan zdrowia i stopień zaawansowania. Korzyści płynących z praktyki jogi jest wiele, miedzy innymi to przywrócenie ciału zdrowia, rozluźnienia, wzmocnienia i elastyczności. To wyciszenie umysłu i uczenie się koncentracji. Dla mnie to medytacja w ruchu! Przyjdź, spróbuj i zostań na dłużej :)
Trochę o mnie :)
Jestem żywym srebrem, uwielbiam ruch i najlepiej czuję się w pozycjach odwróconych ;) Biegam na boso, zachęcając do tego całe moje otoczenie :) Uwielbiam zwierzęta i naturę! Jogę łączę ze wspinaczką, którą zaraził mnie mój partner i przyjaciel. Ukończyłam studia podyplomowe na GWSH na kierunku akademia praktyków jogi, posiadam uprawnienia instruktorskie, a obecnie w raz z moim partnerem i nauczycielem jogi ,kontynuujemy naukę w szkole dla nauczycieli jogi w Krakowie u Agnieszki i Macieja Wielobób, którzy poszerzają naszą wiedzę i umiejętności w zakresie medytacji, pranajamy, jogi terapeutycznej, powięziowej, dla kobiet w ciąży itd. oczywiście w stylu Vinyasa Krama :) Cały czas praktykuję pod okiem wykwalifikowanych nauczycieli, biorę udział w warsztatach tematycznych oraz mnóstwo czytam. Moją obecną nauczycielką jest również DagaJoga, która pomogła mi wyjść ze stagnacji i sprawiła, że z tygodnia na tydzień widzę postępy :) Praktykę układam samodzielnie, opierając się na sprawdzonych zasadach i własnym doświadczeniu. W savasane wplatam elementy muzykoterapii czego koniecznie musisz spróbować! :)