Thermal Health Space

09/12/2025

Każda sesja treningowa pełna jest pozytywnej energii a plan treningowy dopasowany do Twoich potrzeb,
poziomu zaawansowania i stylu życia!😎

Trening personalny pomoże Ci zrealizować swoje cele
znacznie szybciej💪

Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć lub zadbać o zdrowie i kondycje.
Efekty? Widoczne juz po krótkim czasie!

Kilogramów u Nas nie zabraknie…😅

Twój trener robi tak samo? Daj znać w komentarzu 😄

Trener Michał: 693-630-343
Trener Paulina: 572-548-014
Trener Tomasz: 665-520-298

02/12/2025

Trening medyczny - ruch który leczy!

Trening medyczny w Thermal Health Space to coś więcej niż zwykłe ćwiczenia, to świadomy powrót do sprawności.

Pod okiem wykwalifikowanych specjalistów ze wsparciem Naszych fizjoterapeutów nauczysz się, jak wzmocnić ciało i przywrócić pełną kontrolę nad swoim ciałem.

Dla kogo jest trening medyczny?

Dla osób, które:
👉 mają za sobą kontuzje
👉 zmagają sie z bólem (pleców, kolan itd.)
👉 przygotowują się do zabiegu operacyjnego lub wymagają rehabilitacji pooperacyjnej (po złamaniach, acl, łąkotka)
👉chcą poprawić swoją postawę i funkcjonować bez bólu

Trening skonstruowany na miarę Twoich potrzeb😎

Chcesz wiedzieć więcej?
👇👇👇

Kontakt: 697-668-501

25/11/2025

Black Week & Vlog!

Wyobraź sobie trening w kameralnym studio z trenerem, który zmotywuje Cię do działania, dobierze indywidualnie ćwiczenia do Twoich celów i możliwości oraz pomoże zrzucić zbędne kilogramy 🤩

Mamy dosłownie kilka wolnych miejsc na treningi personalne, więc z okazji zbliżającego się Black Friday przygotowaliśmy specjalną ofertę dla nowych klubowiczów🎁

-20% na Pakiet 4 l 8 l 12 treningów personalnych💪

Chwila dla ciała, oddech dla głowy i przestrzeń, w której można zapomnieć o bólu.

Zrób pierwszy krok, odbierz zniżkę na karnet z kodem -20THS i zapisz się już dziś na trening wprowadzający 👇😎

Trener Michał: 693-630-343
Trener Paulina: 572-548-014
Trener Tomasz: 665-520-298

Promocja obowiązuje do 30.11.2025!

20/11/2025

Poznaj 3 łatwiejsze alternatywy dla przysiadu ze sztangą na plecach!

Nie każdy musi od razu sięgać po sztangę — ważne, by wybrać ćwiczenie dopasowane do Twojego poziomu, mobilności i aktualnych możliwości.

Oto trzy świetne opcje, które mogą być Twoim bezpiecznym startem:

1.Przysiad do boxa
Świetne dla osób rozpoczynających trening lub wracających po kontuzji. Uczy prawidłowej kontroli ruchu.

2.Przysiad z ketlem lub hantlem trzymanym z przodu (Goblet Squat)
Stabilniejsze ustawienie, łatwiejsza kontrola techniki i mniejsze obciążenie dla kręgosłupa. Idealny do nauki poprawnego wzorca przysiadu.

3.Zercher squat

Przysiad Zerchera, to jedna z wariacji przysiadu ze sztangą. Polega na wykonaniu tego ruchu, trzymając sztangę z przodu, ale nie w rękach, a w zgięciach łokci. Bardziej naturalna i wyprostowana pozycja, mniejsze obciążenie kręgosłupa

Jeśli chcesz nauczyć się techniki, wzmocnić ciało lub wrócić do formy po urazie —pomożemy Ci w tym💪

🔹 Profesjonalna rehabilitacja
🔹 Indywidualne treningi personalne
🔹 Wsparcie w osiąganiu Twoich celów

Napisz do nas i zadbaj o swoje zdrowie!

Kontakt: 697-668-501 lub wiadomość prywatna

16/11/2025

Boli Cię bark? Masz wrażenie, że każdy ruch ogranicza Twoją codzienność – a może nawet trening?

Nie ignoruj tego!

Ból barku to jeden z najczęstszych problemów, z którymi trafiają do nas sportowcy, pracownicy biurowi i osoby trenujące rekreacyjnie.

➡️ Przyczyny mogą być różne: przeciążenie, uraz czy choroba zwyrodnieniowa.

Ale jedno jest pewne: wczesna terapia = szybki powrót do sprawności.

W gabinecie skupiamy się na:
✔️ dokładnej diagnostyce
✔️ indywidualnym podejściu
✔️ terapii manualnej i ćwiczeniach, które przynoszą realną ulgę

Nie czekaj, aż ból minie „sam” – często wtedy jest już za późno i proces rehabilitacji może trwać dłużej!

👉 Umów się na wizytę i odzyskaj pełny zakres ruchu oraz komfort życia.

📩 Napisz do nas lub zadzwoń – Twój bark Ci podziękuje!

Zapisy: 697-668-501

11/11/2025

Trening obwodowy - to siła i wytrzymałość w jednym, przemyślanym cyklu ćwiczeń. Każdy obwód angażuje całe ciało, rozwija stabilizację, poprawia kondycję i zwiększa wydolność.

Efekty widać i czuć: mocniejsze mięśnie, lepsza wytrzymałość, sprawniejsze ciało i więcej energii w ciągu dnia.

➖Zapisy: 665-520-298
➖Targowa 28, Uniejów

06/11/2025

Turbospalanie - to program, który uderza dokładnie w to, z czym zmaga się większość kobiet: brak energii, zatrzymane efekty i spowolnione tempo zmian.

Trener prowadzi precyzyjnie - pokazuje każdy ruch, dba o technikę, motywuje wtedy, gdy masz ochotę odpuścić.
Nie gubisz się, bo czujesz, że ktoś naprawdę czuwa nad Twoim wynikiem.

Sylwetka się zmienia, ciało pracuje, a głowa odpoczywa.
I właśnie dlatego kobiety wracają na te treningi.

Turbospalanie | trening | energia | Uniejów | aktywność fizyczna | zdrowie |

Lokalizacja: Targowa 28, Uniejów
Zapisy: 784 367 810

30/10/2025

Poznaj 5 powodów, dla których studio treningu ma przewagę nad zwykłą siłownią!👌🏻

Treningi | Sport | Uniejów | Thermal Health Space | Łódzkie | Zdrowie | Fizjoterapia | Dietetyk |

21/10/2025

Cześć! 👋
Jestem Michał - trener z pasją do siły, zdrowia i sportowej równowagi.

Ukończyłem AWF w Poznaniu z tytułem trener podnoszenia ciężarów, a naukę kontynuuję na studiach II stopnia w Warszawie.

Specjalizuję się w treningach siłowych, sylwetkowych i funkcjonalnych.

Pomogę Ci w osiągnięciu takich celów jak:
- droga do wymarzonej sylwetki - redukcja tkanki tłuszczowej
- budowa masy mięśniowej
- poprawa mobilności
- powrót po kontuzjach
- redukcja bólu

Sportowców zapraszam na treningi dwuboju olimpijskiego, które rozwijają moc i koordynację.

Oferuję też wsparcie żywieniowe i plany dietetyczne, dopasowane do Twoich celów.

Niezależnie od poziomu – razem osiągniemy więcej! 💥

Trener Michał Wroniak - 693 630 343

Do zobaczenia w Thermal Health Space!

15/10/2025

Zostały 𝗢𝗦𝗧𝗔𝗧𝗡𝗜𝗘 𝟐 𝘄𝗼𝗹𝗻𝗲 𝗺𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰𝗮 na piątkowe zajęcia grupowe 𝗧𝘂𝗿𝗯𝗼𝘀𝗽𝗮𝗹𝗮𝗻𝗶𝗲 w Uniejowie.
Zajęcia odbywają się 𝗸𝗮ż𝗱𝘆 𝗽𝗶ą𝘁𝗲𝗸 𝗼 𝟏𝟕:𝟎𝟎, a pierwsze startują już 𝟏𝟕 𝗽𝗮ź𝗱𝘇𝗶𝗲𝗿𝗻𝗶𝗸𝗮.

📍 𝗧𝗛𝗦, 𝘂𝗹. 𝗧𝗮𝗿𝗴𝗼𝘄𝗮 𝟐𝟖, 𝗨𝗻𝗶𝗲𝗷ó𝘄
📞 𝟕𝟖𝟒 𝟑𝟔𝟕 𝟖𝟏𝟎 – 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗔𝗱𝗮𝗺 Ć𝘄𝗶𝗲𝗸

Dołącz do kameralnej grupy kobiet, które chcą spalić kalorie, wzmocnić ciało i poczuć energię🫶🏻🌷

Gotowa na solidne spalanie kalorii i zastrzyk endorfin? 🤩

Dołącz do zajęć TURBOSPALANIE w Uniejowie i poczuj, jak Twoje ciało staje się silniejsze z każdym treningiem!

Intensywny trening, świetna atmosfera i szybkie efekty – właśnie tego potrzebujesz, żeby poczuć moc i pewność siebie💪

Treningi poprowadzi dla Was trener Adam Ćwiek, który jest absolwentem AWF we Wrocławiu i od 3 lat prowadzi zajęcia dla kobiet. Adam dobrze wie, jak sprawić, żeby trening był skuteczny, ale dawał też satysfakcję i radość.

✨ Niezależnie od formy – poradzisz sobie!
To świetna okazja, żeby się zmotywować, zadbać o sylwetkę i zrobić coś tylko dla siebie!

🔥 Spalaj kalorie, wzmacniaj ciało i baw się świetnie w grupie kobiet!
👉 Zapisz się i zabierz koleżankę – razem będzie jeszcze lepiej!
📅 Start: 17 października
📍 Targowa 28 | Uniejów

Turbospalanie | Trening grupowy | Spalanie kalorii | Uniejów | Sylwetka

12/10/2025

Masz pracę siedzącą i zastanawiasz się, jaka pozycja jest najlepsza dla kręgosłupa?

Posłuchaj, co o tym mówi .fizjoterapeuta 🫵🏻🙌🏻

Uniejów | Łódzkie | Fizjoterapia | Zdrowie | Sport | Thermal Health Space |