Poradnia Medycyny Naturalnej

16/05/2024

Zapraszam do obserwowania nowego funpage :)

🤫 NIESAMOWITE ODKRYCIE! LUD ŻYJĄCY ŚREDNIO 120 LAT!

Hunza w północnych Indiach to jedyny naród na ziemi bez przypadków raka i chorób!

Te rewelacyjne informacje po raz pierwszy opisał angielski lekarz Robert McCarrison, który odnotował, że Hunza nie cierpią na poważne choroby, a ich tajemnica zdrowia tkwi w diecie i stylu życia.

Hunzowie żyjący w Himalajach, pomiędzy Indiami i Pakistanem, cieszą się do końca życia – przeciętnie studwudziesto-, stuczterdziestoletniego – niezwykłym zdrowiem, tężyzną fizyczną i… płodnością!

👉 Badacze potwierdzili, że Hunza to ludzie bez nowotworów, a ich sekrety zdrowia obejmują:

1️⃣ Pozytywne nastawienie, brak stresu, negatywnych emocji i pośpiechu.
2️⃣ Kąpiele w lodowatej wodzie nawet w ekstremalnych warunkach.
3️⃣ Jedzą niewiele, zazwyczaj 2 główne posiłki dziennie, mimo mimo faktu, że pracują fizycznie.
4️⃣ Dieta oparta na surowych owocach (dużo moreli) i warzywach latem, a zimą suszonych owocach (również morelach), kiełkowanych ziarnach, owczym/kozim serze - ogólnie preferują szczególnie surowe owoce i warzywa, orzechy, szczególnie migdały, kiełkowane ziarna, zioła, surowe mleko kozie/owcze, sery i jogurty z nich robione, oleje tłoczone na zimno z pestek moreli i migdałów oraz własnoręcznie wyrabiany chleb zwany Chapati.
5️⃣ Chapati, jest zdrowy, nierafinowany, robiony z mąki z kiełkowanych (!!) ziaren jęczmienia, gryki, pszenicy lub prosa. Kawałek czapati z kilkoma morelami jest dla każdego Hunzy posiłkiem kompletnym.
6️⃣ Okres "głodnej wiosny", kiedy owoce nie są jeszcze dojrzałe, ok. 2-3 miesiące, to czas postu, gdy prawie nic nie jedzą i tylko raz dziennie piją napój suszonych moreli.
7️⃣ Spożycie niskiej ilości białka i brak cukru oczyszczonego. Nie są wegetarianamii, ale prawie w ogóle nie jedzą mięsa.
8️⃣ Piją górską, czystą, miękką wodę bez wapnia.
9️⃣ Są codziennie aktywni fizycznie.
🔟 Nie spożywają żadnego nienaturalnego, przetworzonego, rafinowanego i oczyszczonego jedzenia!
1️⃣1️⃣ Według Hunzów człowiek jest podobny do rośliny i są przekonani, że jest lustrzanym odbiciem swoich myśli.

Dieta Hunza okazała się skuteczniejsza niż japońska i śródziemnomorska! Oparta na naturalnych, surowych produktach i kiełkowanych ziarnach! Ich zdrowie jest dowodem na to, że styl życia ma ogromny wpływ na długowieczność.

W następnym poście opiszę niesamowite korzyści dla zdrowia z kiełkowania! Obserwuj po więcej 😉

🌱🏔️

16/05/2024

Zapraszam do obserwowania nowego funpage :)

🍏🥦 JAK BRONIĆ SIĘ PRZED NEGATYWNYMI SKUTKAMI SPOŻYWANIA NADMIARU PRODUKTÓW PASTERYZOWANYCH I WYSOKO PRZETWORZONYCH?

W dzisiejszych czasach, kiedy przetworzona żywność jest łatwo dostępna i powszechnie spożywana, warto zwrócić uwagę na potencjalne negatywne skutki tego typu diet. Nadmiar produktów pasteryzowanych, wysoko przetworzonych czy pełnych sztucznych dodatków może prowadzić do zakłócenia równowagi zdrowotnej.

Jednak istnieją sposoby, aby chronić swoje zdrowie i uniknąć niekorzystnych efektów:

1️⃣ Zwiększ spożycie surowych warzyw i owoców

Surowe warzywa i owoce są bogate w naturalne enzymy, witaminy, minerały, przeciwutleniacze i są pełne alkalicznej wody. Zawierają składniki odżywcze w ich najbardziej naturalnej formie, które pomagają wzmocnić odporność organizmu, wspomagają oczyszczanie na poziomie komórkowym i prawidłowe funkcjonowanie organów.

2️⃣ Ogranicz spożycie przetworzonej żywności

Przetworzona żywność często zawiera nadmiar rafinowanej soli i cukrów, tłuszczów trans czy innych nienaturalnych składników, które mają negatywny wpływ na organizm. Zamiast tego, wybieraj produkty naturalne, niepasteryzowane i mało przetworzone.

3️⃣ Dąż do różnorodności w diecie, dieta witariańska (raw) jako rozwiązanie.

Opiera się ona głównie na spożywaniu surowych, nieprzetworzonych produktów, szczególnie roślinnych. Ta forma odżywiania ma wiele zalet, ponieważ dostarcza organizmowi większą ilość enzymów, witamin, minerałów i fitoskładników w ich naturalnej formie.

Dieta witariańska to również surowe produkty zwierzęce, takie jak surowe mleko, jaja czy mięso. Dostarczają naturalnych enzymów trawiennych, które pomagają w procesie trawienia. Nieprzetworzona lub mało przetworzona forma tych produktów ułatwia organizmowi wchłanianie składników odżywczych.

UWAGA! Warto jednak pamiętać, że nie każdy organizm od razu toleruje dietę opartą na surowych produktach zwierzęcych, potrzebny jest do tego dobrze działający żołądek i układ trawienny! Więc...

4️⃣ W przypadku przetworzonych produktów pamiętaj o soleniu naturalną solą kamienną i szklance wody przed posiłkiem!

Dzięki temu wytworzysz kwas solny (HCL), niezbędny w procesie trawienia oraz do aktywacji enzymów trawiennych. Proste rozwiązanie, jeżeli spożywasz zbyt mało produktów surowych.

PODSUMOWANIE

Dbając o odpowiednią jakość i różnorodność spożywanej żywności oraz rozważając wprowadzenie surowych produktów szczególnie roślinnych do diety, możemy wspierać zdrowie i lepiej zabezpieczać organizm przed negatywnymi skutkami spożywania nadmiaru produktów pasteryzowanych.

Wady przetwarzania termicznego produktów (pasteryzacja, ale również gotowanie, smażenie itp) to potencjalna utrata wartości odżywczych i zmiana struktury chemicznej składników, co obniża ich zdrowotną wartość.

PAMIĘTAJ! Zadbaj o jak największą ilość naturalnych, surowych produktów w diecie.

Czy próbowaliście kiedykolwiek diety witariańskiej (raw) lub macie pytania na ten temat? Podzielcie się swoimi doświadczeniami i pomysłami! 🌱🍎

13/05/2024

Zapraszam do obserwowania nowego funpage :)

11/03/2024

🥳 ZMIANY ZMIANY ZMIANY

Rozwój niesie za sobą zmiany, które są jego nieodłącznym elementem.

Dlatego, że dawno mnie tu nie bylo, a sporo się wydarzyło, oficjalnie ogłaszam:

1. Zmieniona została lokalizacja gabinetu. Teraz można mnie znaleźć na 1905 roku 21/111 w Radomiu.

Wizyty prowadzę również w Klinice Biały Kamień w Nowym Mieście Nad Pilicą (prywatne oraz NFZ) oraz konsultacje online.

2. Zmieniona została również lokalizacja internetowa ze względów, nazwijmy to, “administracyjnych”.

Dlatego zapraszam do obserwowania nowego funpage (w pierwszym komentarzu), gdzie będę dalej przekazywał wiedzę, która może pomóc uratować zdrowie. Naturalnie oczywiście ;)