07/11/2025
Za każdym razem wsiadasz do samochodu i myślisz: „dam radę, nie zgłodnieję”?
Po kilku godzinach głód zawsze się pojawia.
A wtedy stacja benzynowa, mały wybór, wysokie ceny i coś do jedzenia, często przypadkowego co nawet średnio Ci smakuje - za to dostarcza sporo kalorii.
Dlatego zabierz jedzenie ze sobą.
Nie musi być nic skomplikowanego.
Zrób proste przekąski, które zajmą chwilę, a uratują Cię w trasie:
- pokrojone warzywa (marchew, papryka, ogórek),
- owoce,
- ulubione precle możesz dodać do nich hummus
- jogurt lub kefir proteinowy
Pamiętaj też o płynach.
Woda, kawa lub herbata w kubku termicznym, bo mózg potrafi mylić pragnienie z uczuciem głodu.
Głód w podróży zawsze znajdzie sposób, żeby Cię dogonić, dlatego warto planować przekąski świadomie.
Post powstał we wspólpracy z
