Centrum Diagnozy i Pomocy Psychologicznej

Centrum Diagnozy i Pomocy Psychologicznej Niepubliczna Poradnia Psychologiczna dla Osób Dorosłych, Dzieci i Młodzieży. Health/Beauty

       🆘   GRUPA WSPARCIA DLA OSÓB NADUŻYWAJĄCYCH 🆘Zapraszamy do grupy wsparcia osoby, które zauważyły u siebie niepokoj...
26/05/2022



🆘 GRUPA WSPARCIA DLA OSÓB NADUŻYWAJĄCYCH 🆘

Zapraszamy do grupy wsparcia osoby, które zauważyły u siebie niepokojące objawy nadużywania alkoholu, leków lub innych substancji psychoaktywnych. Grupa prowadzona jest przez doświadczonego terapeutę grupowego i zawiera elementy psychoterapii psychodynamicznej.

Podejście psychodynamiczne w psychoterapii pomaga zrozumieć jakie mechanizmy psychologiczne kryją się za objawami. W tym przypadku objawami będą wszystkie zachowania prowadzące do różnego rodzaju uzależnień. Psychoterapia prowadzi to do lepszego zrozumienia siebie i możliwości identyfikowania u siebie stanów tzw. przedobjawowych, które bezpośrednio poprzedzają zachowania problemowe, czyli nadużywanie.

Udział w grupie wsparcia może być bardzo pomocną metodą pomocy psychologicznej dla osób nadużywających lub uzależnionych. Pozwala dzielić się z innymi, mającymi podobne problemy, swoimi zmaganiami z nadużywaniem. Ponadto, podczas takich spotkań grupowych można wspólnie dochodzić do rozumienia źródeł tych problemów oraz wypracowywać sposoby radzenia sobie z nimi. Wszystko odbywa się w atmosferze zrozumienia i empatii pod okiem wykwalifikowanego specjalisty terapii grupowej.

Na konsultację w sprawie dołączenia do takiej grupy wsparcia dla osób nadużywających lub uzależnionych zapraszamy wszystkich tych, którzy:
📌 mają myśli, że ich spożycie alkoholu jest nadmiarowe, ale z nie mogą / nie chcą zrezygnować z picia
📌 nadużywają leków uspakajających / nasennych i czują, że nie mogą bez nich funkcjonować
📌 kompulsywnie robią zakupy i nie mogą się powstrzymać od tej czynności
📌 uprawiają hazard (giełda papierów wartościowych, automaty, karty, wyścigi konne)
📌 objadają się (spożywają za duże, tzn. ponad normę, ilości pożywienia co wiąże się np. z nadwagą, mają napady niekontrolowanego jedzenia czyli tzw. binge eating)
📌 mają myśli, że są uzależnione od oglądania seriali, portali społecznościowych, portali randkowych, gier on-line, etc)

Spotkania grupy odbywają się co najmniej raz w tygodniu i trwają 1,5 godziny. Cena jednego spotkania to 120 zł. Przed dołączeniem do grupy zapraszamy na konsultację ze specjalistką prowadzącą grupę – psychoterapeutką grupową z doświadczeniem w pracy z osobami uzależnionymi. Więcej informacji pod numerem: ☎️ 690 015 000.

📌 SZKODA ŻYCIA! NIE ZWLEKAJ!

CYTAT TYGODNIA:"Wielkie pytanie, na które nigdy nie odpowiedziałem i na które wciąż nie potrafię odpowiedzieć pomimo trz...
24/05/2022

CYTAT TYGODNIA:
"Wielkie pytanie, na które nigdy nie odpowiedziałem i na które wciąż nie potrafię odpowiedzieć pomimo trzydziestu lat badań nad kobiecą duszą, brzmi: "Czego chcą kobiety?"."

Sigmund Freud (1856-1939)

Foto: cytat z filmu "Sztuka kochania" (2017) reż. Maria Sadowska

19/04/2022

"Kiedy spędzamy życie, probując odciąć się od tych części siebie samych, które nie pasują do naszego wyobrażonego wizerunku - tego, kim powinniśmy być - stajemy poza swoim własnym życiem i gonimy za poczuciem własnej wartości. Szukamy go nieustannie, wykonując jakieś zadania, zaspakajając cudze potrzeby i doskonaląc się." Dlaczego to robimy? Bo nie czujemy, że jesteśmy wystarczająco dobrzy tacy jacy jesteśmy, żeby otrzymywać uwagę, miłość i szacunek...
[Cytat z książki Brené Brown „Dary Niedoskonałości" (2010)]

PŁACZMY! Płacz to naturalny środek antystresowy. Z różnych badań zrobionych na świecie wynika, że wraz z łzami uwalnia s...
01/04/2022

PŁACZMY! Płacz to naturalny środek antystresowy. Z różnych badań zrobionych na świecie wynika, że wraz z łzami uwalnia się hormon stresu ACTH. Sam płacz natomiast stymuluje wydzielanie oksytocyny i endorfin, substancji poprawiających nastrój. Płakanie pobudza też przywspółczulny układ nerwowy, czyli układ spoczynkowy i trawienny, który nas uspakaja.

Jednak w dzisiejszym społeczeństwie (i chyba nie tylko) płacz jest uznany za oznakę słabości. Dotyczy to szczególnie mężczyzn, którzy dorastają nieustannie słysząc, że "chłopaki nie płaczą”. Jednak to łzy między innymi czynią nas ludźmi...

Kadr z filmu "Schmidt", reż. Alexander Payne (2002)

CZYM JEST TRAUMA? Trauma to załamanie mechanizmów obronnych, w sytuacjach, kiedy nie możemy sobie poradzić z tym, co się...
21/03/2022

CZYM JEST TRAUMA? Trauma to załamanie mechanizmów obronnych, w sytuacjach, kiedy nie możemy sobie poradzić z tym, co się dzieje wokół. Psychika przestawia się wtedy na tryb awaryjny, co jest zdrowe, jednak problem pojawia się wtedy, kiedy tryb awaryjny staje się trybem stałym. Katastrofy, choroby, wypadki drogowe, zagrożenie egzystencjalne, opuszczenie przez bliskich, udział w wojnie… Ale także traumy relacyjne, kiedy cierpienie wynika z działania innego człowieka (np. przemoc w rodzinie). Są to doświadczenia, które zostają w nas na zawsze, jak wypalony na skórze żelazem znak. Długotrwała trauma może wywołać rodzaj uzależnienia od stanu pobudzenia właściwego dla sytuacji stresowej, popychając nas do reinscenizacji, w różnych konstelacjach, traumatycznego doświadczenia. Freud nazywał to "przymusem powtarzania". Celem tego powtarzania jest sprawdzenie czy jesteśmy wciąż bezpieczni, kochani, czy przeżyjemy. Tym właśnie można tłumaczyć uzależnienie niektórych osób od bycia w sytuacjach zagrożenia życia, zdrowia czy bytu - skoki na bungee, brawurowa jazda samochodem (często pod wpływem np. alkoholu), wdawanie się w bójki, czy hazard... Tak też można rozumieć wszczynanie przez osoby w związku ciągłych awantur, a u dzieci - brojenie, które doprowadza rodziców do przysłowiowego szału, a które bardzo często bywa testem „czy aby na pewno wciąż kochasz mnie bezwarunkowo?"...

O LĘKU… Warto mieć w ten cytat w pamięci, kiedy nagle dzieje się coś nieprzewidywalnego (głównie dotyczy to trudnych syt...
07/03/2022

O LĘKU… Warto mieć w ten cytat w pamięci, kiedy nagle dzieje się coś nieprzewidywalnego (głównie dotyczy to trudnych sytuacji) i nie wiadomo jakie będą tego konsekwencje. Coś jest niedomknięte, pojawiają się pytania i niepewność związana z brakiem odpowiedzi na nie… Ten stan umysłu jest bardzo niewygodny, więc nieświadomie zaczynamy „wymyślać” odpowiedzi, by zapełnić lukę - tworzyć fantazje o katastrofie, nieuchronnym końcu, sytuacji bez wyjścia. I to jest moment, w którym pojawia się LĘK, który dotyczy nie aktualnych zdarzeń z rzeczywistości (wtedy byłby to strach), ale naszych fantazyjnych wyobrażeń. Bardziej odporne jednostki poradzą sobie z tym naporem lękowych myśli, a inni nie. To głównie te osoby, które żyją w nieustannym lęku przed wydarzeniami, które nawet nie wiadomo, czy kiedykolwiek będą miały miejsce, przed ludźmi, których prawdopodobnie nigdy nie spotkają i chorobami, które nigdy ich nie dotkną. Co prawda każdy z nas tak trochę ma, ale niektórzy odczuwają z tego powodu prawdziwe cierpienie. I im właśnie potrzebna jest pomoc…

PSYCHOPATA - KTO TO? Dzieciństwo osób psychopatycznych bardzo często charakteryzuje brak poczucia bezpieczeństwa i chaos...
04/03/2022

PSYCHOPATA - KTO TO? Dzieciństwo osób psychopatycznych bardzo często charakteryzuje brak poczucia bezpieczeństwa i chaos. Brakuje w nim spójnych, opartych na miłości, chroniących je wpływów rodziny. U dzieci mających predyspozycje do psychopatii występuje podwyższony poziom agresji - takie dziecko trudno jest uspokoić i pocieszyć, niełatwo też okazywać mu miłość, bo jest nadpobudliwe, wymagające, łatwo rozpraszające się, więc bycie rodzicem dla takiego dziecka jest bardzo trudne. Świetnie pokazuje to film „Musimy porozmawiać o Kevinie” z 2011 r. w reżyserii Lynne Ramsay, który opowiada historię dzieciństwa chłopca, późniejszego psychopaty.
Nadrzędną potrzebą osób psychopatycznych jest zdobywanie władzy i korzystanie z niej. Potrzeba ta chroni je przed wstydem i - w najgorszych przypadkach - przesłania ich perwersje seksualne leżące u podstaw ich działania przestępczego. Patricka Batemana, modelowego psychopatę, bohatera filmu "American Psycho” (2000) w reżyserii Mary Harron, tak bardzo zawstydził i upokorzył kolega chwalący się ładniejszą wizytówką, że aby rozładować to napięcie, Bateman musiał zabić. Ich działanie w relacji z innymi polega na manipulowaniu innymi w celu osiągnięcia swoich celów. Psychopaci nie są w stanie wytworzyć przywiązania do drugiego człowieka dlatego, że nie nie są w stanie poczuć np. empatii. Ich główne emocje to wściekłość i wstyd, którego za wszelką cenę starają się unikać. Niski próg przyjemnego pobudzenia powoduje, że muszą zrobić, poczuć czy osiągnąć dużo więcej, aby móc odczuwać jakąkolwiek przyjemność, jeśli w ogóle jest to możliwe...
Foto: "American Psycho” (2000) w reżyserii Mary Harron

SKĄD SIĘ BIERZE ASTMA? Wbrew temu co powszechnie uważa się w Polsce, astma jest chorobą psychosomatyczną (czyli taką, w ...
21/02/2022

SKĄD SIĘ BIERZE ASTMA? Wbrew temu co powszechnie uważa się w Polsce, astma jest chorobą psychosomatyczną (czyli taką, w której ostry lub przewlekły uraz psychiczny to jedyną lub znaczącą przyczyna jej wystąpienia). Powstaje w wyniku stresu - najczęściej lęku występującego w wyniku nieustannej presji wywieranej na dziecko przez rodzinę. Najczęściej, dzieci astmatyczne muszą mieć osiągnięcia i spełniać różne oczekiwania aby wypełnić emocjonalną pustkę w rodzinie, twierdzi A. Duhrssen, autor książki “Choroby psychogenne u dzieci i młodzieży” (1982).
Stosunek astmatyków do świata jest często podszyty bezustannym lękiem, że w relacjach z innymi będą oni musieli pracować i dawać, zamiast dostać coś od świata. Dla swoich rodziców praktycznie nie istnieli jako osoba, ale mieli pełnić określoną funkcję będąc – w kontekście relacji interpersonalnych – przede wszystkim rodzinnymi opiekunami dla rodzeństwa, pomocą domową dla rodziców, a na planie wewnątrzpsychicznym – kontenerem na ich emocje.
Takie osoby, które nieustannie słyszą, że swoim zachowaniem i wyrażonymi emocjami niszczą rodziców, powodując na przykład ich chorobę, nie mogą sobie pozwolić na okazanie jakiegokolwiek sprzeciwu wobec nich, a także na prezentowanie swoich potrzeb. Gdyby takie dziecko walczyło o spełnienie własnych pragnień, stanowiłoby tym samym swoiste zagrożenie dla rodzica, w zasadzie dla funkcji, którą mu przypisał we własnym świecie wewnętrznym. Zupełnie tak, jakby istniała przestrzeń dla potrzeb tylko jednej z dwóch osób będących w związku. "Zużywam tak mało powietrza, jak to tylko możliwe, żeby jak najmniej zabrać moim rodzicom. Ja muszę się udusić, żeby oni mogli oddychać", tak opisał relacje ze swoimi rodzicami jeden z astmatycznych pacjentów francuskiego psychoanalityka, Didiere Anzieu, twórcy koncepcji „ja skórnego” (Moi-peau), który w swoich pracach opisywał między innymi jak fizyczność wiąże się z psychiką.

Tekst zainspirowany książką “Bez tchu i bez słowa. Więź psychiczna i regulacja emocji u osób chorych na astmę oskrzelową” (GWP)
Ilustracja - fragment instalacji Katsuhiro Yamaguchi „Rzeźba z tkaniny” (1962)

DLACZEGO UPRAWIAMY SEKS?Różni ludzie z różnych powodów decydują się na akt seksualny z drugą osobą. Jedni chcą się poczu...
17/02/2022

DLACZEGO UPRAWIAMY SEKS?
Różni ludzie z różnych powodów decydują się na akt seksualny z drugą osobą. Jedni chcą się poczuć bezpiecznie - bliskość drugiego ciała powoduje błogość, następuje regresja do okresu niemowlęcego, kiedy to ciepło nabrzmiałej, matczynej piersi koiło i karmiło jednocześnie, symbolicznie i dosłownie.
Niektórzy chcą podnieść swoje poczucie wartości - kiedy druga osoba pożąda, a na jej twarzy czytamy rozkosz, wtedy czują, że są coś warci.
Dla innych zbliżenie seksualne może być formą rozładowania napięcia lub /i dostarczenia sobie przyjemności... W trakcie orgazmu uwalnia się w mózgu dopamina, tzw. hormon szczęścia. Podczas kobiecego orgazmu dezaktywuje się też obszar związany z kontrolą (a potrzeba kontroli zazwyczaj wynika z lęku), podczas gdy mężczyzna w czasie orgazmu przeżywa taką przyjemność jak po zażyciu… heroiny (jednym z głównych działań opiatów oprócz uśmierzania bólu jest właśnie znoszenie lęku).
Jeszcze inni chcą zyskać miłość i akceptację (lub uniknąć kary), dlatego mimo braku pożądania, często wbrew sobie, godzą się na seks by nie stracić partnera lub uniknąć bycia zdradzonym.
Dla niektórych seks to eksperymentowanie ze swoimi granicami, tożsamością (w tym również seksualną), to próba rozpoznania kim jestem.
Dla wielu uprawianie seksu to głównie zaspakajanie popędu (obok jedzenia, picia i wydalania), to zwykła potrzeba fizjologiczna - nie ważne z kim, nie ważne jak, ważne by akt był zwieńczony orgazmem.
Istnieje jeszcze pewnie z milion powodów, dla których pary łączą się w miłosnym tańcu ciał - jednym z nich może być po prostu chęć posiadania dzieci.
Jednak dla nas najważniejsza chyba pozostaje odpowiedź na pytanie dlaczego my uprawiamy seks?Lub dlaczego tego nie robimy… Czy nasze życie seksualne jest dobre? A jeśli nie, to czy chcielibyśmy, żeby było lepsze?

Foto: "9 i 1/2 tygodnia" (1986), reż. Adrian Lyne

*x

DLACZEGO JEMY ZA DUŻO?Pewnie znacie dobrze sytuacje, w których ilość zjadanego jedzenia znacznie przewyższa nasze faktyc...
15/02/2022

DLACZEGO JEMY ZA DUŻO?
Pewnie znacie dobrze sytuacje, w których ilość zjadanego jedzenia znacznie przewyższa nasze faktyczne potrzeby, kiedy jemy, mimo że nie jesteśmy głodni, robimy za duże zakupy, czujemy nieodpartą potrzebę przekąsania, żucia, picia czy często też palenia… W literaturze natknęłam się na takie zdanie: „Wielokrotnie pozostawione samemu sobie i rozczarowane [przez najbliższego opiekuna] dziecko zrobi wszystko, by zaadaptować się do tej sytuacji. Aby powstrzymać ból i nie przeżywać kolejnych rozczarowań [związanych z tą deprywacją] zaczyna blokować swe naturalne potrzeby.” Wtedy właśnie następuje proces wyparcia i nasze naturalne potrzeby bliskości, zaopiekowania, poczucia bezpieczeństwa, czy w końcu miłości, by uchronić nas od cierpienia, przestają być dostępne naszej świadomości. Nie znikają jednak, tylko stłumione gdzieś głęboko, tlą się bez ustanku, I jak dają o sobie znać? W postaci... potrzeb oralnych. To w fazie oralnej właśnie dziecko znajduje zaspokojenie w ssaniu (piersi, kciuka) i gryzieniu. To wtedy też najważniejsza dla jego prawidłowego rozwoju jest dostępność matki, jej umiejętność wczucia się w jego potrzeby, jej gotowość do bycia blisko by tulić i karmić. Kiedy z jakiegoś powodu matka nie może zaspokoić tych potrzeb w odpowiedniem dla dziecka wymiarze, dziecko nie może doświadczyć opieki i bezpiecznej zależności od kogoś, kto wciąż jest obok (karmi i tuli). Skutki tego w dorosłym życiu są takie, że trudno mu być w bliskiej, pełnej empatii relacji z innymi, ale przede wszystkim - trudno mu być w takiej relacji z samym sobą. Taki człowiek nie umie czytać swoich potrzeb, dlatego nie może się sobą dobrze zaopiekować. Nieustannie więc czuje głód… I wtedy właśnie, nadmiarowe jedzenie, picie, palenie, ma go ukoić i nasycić niezaspokojone w dzieciństwie potrzeby (wiemy przecież, że sam akt spożywania jedzenia, kupowania, picia czy palenia koi „nerwy”, a poczucie sytości powoduje poczucie bezpieczeństwa czy wręcz błogość). Jednak nie o fizyczny głód tu chodzi (choć często taki odczuwamy) ani nie o pustą lodówkę czy szafę, ale o głód psychiczny właśnie. Dlatego choćbyśmy nie wiem ile zjedli, wypili, wypalili czy nakupowali, wciąż pozostajemy w poczuciu pustki i niedosytu…
Foto: „Sens życia wg Monty Pythona” (1983) reż. Terry Gilliam, Terry Jones

̇arstwo

Za co kochamy Zygmunta Freuda? Pan ma zasług wiele, trudno by je wszystkie zliczyć… Jest ojcem psychoanalizy i psychoter...
11/02/2022

Za co kochamy Zygmunta Freuda? Pan ma zasług wiele, trudno by je wszystkie zliczyć… Jest ojcem psychoanalizy i psychoterapii w ogóle. Wszystkie podejścia psychoterapeutyczne opierają swoje modele rozumienia psychopatologii właśnie na założeniach psychoanalizy. Jest autorem stwierdzenia: "Czasami cygaro jest tylko cygarem…”. To zdanie warto mieć w głowie, kiedy dzielimy włos na czworo albo przypisujemy innym intencje, które są naszym czystym domysłem (żeby nie powiedzieć: paranoją). Prowadził badania nad dobroczynnymi właściwościami kokainy w swoim „okresie kokainowym”, z uwagi na jego zainteresowanie tym mało wówczas znanym alkaloidem. Był zachwycony jej właściwościami znieczulającymi. Jego zainteresowanie tą substancją ma źródło w poglądzie o chemicznym podłożu sił witalnych, który spotykamy później w sugerowanej przez Freuda koncepcji substancji chemicznej będącej przyczyną pobudzenia seksualnego. Jednak najważniejszym jego dokonaniem było odkrycie istnienia NIEŚWIADOMOŚCI i tego, że pod tym co mówimy, robimy, jacy jesteśmy na zewnątrz, kryje się ocean naszych nieświadomych pragnień, lęków, przeżyć i doznań, które, z jakiegoś powodu, są zbyt zagrażające, aby mogły być dostępne naszej świadomości. Dają jednak o sobie znać za pomocą snów, przejęzyczeń, luk w pamięci, często - objawów w ciele… Jak odkryć co kryje nasza nieświadomość? Hmmm, jest nikła szansa abyśmy, bez poddania się psychoterapii, mogli naprawdę poznać siebie. I odpowiedzieć na tak często zadawane sobie pytania, wśród których, założę się, wciąż powtarza się jedno: dlaczego właściwie ja to robię?, co czyni z psychoterapii tak wspaniałą przygodę...

Foto: Sigmund Freud (1856-1939)– austriacki lekarz żydowskiego pochodzenia, neurolog, twórca psychoanalizy.

Adres

Latarnika 57a
Ursus
02-423

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 21:00
Wtorek 09:00 - 21:00
Środa 09:00 - 21:00
Czwartek 09:00 - 21:00
Piątek 09:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 14:00

Telefon

+48690015000

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Diagnozy i Pomocy Psychologicznej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Diagnozy i Pomocy Psychologicznej:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Pomagamy od 2013 roku...

Health/Medicine

Centrum Diagnozy i Pomocy Psychologicznej jest niepubliczną poradnią psychologiczno-psychiatryczną dla dorosłych, młodzieży i dzieci. Oferujemy konsultacje i psychoterapię dla całej rodziny. Pomagamy dorosłym, młodzieży, dzieciom, rodzinom i parom. W CDiPP pracują specjaliści z dziedziny psychologii, psychiatrii i psychoterapii i pedagogiki. Pomagamy dorosłym, młodzieży, dzieciom, rodzinom i parom.