Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 17:00 Wtorek 10:00 - 17:00 Środa 10:00 - 17:00 Czwartek 10:00 - 17:00 Piątek 10:00 - 17:00 Sobota 10:00 - 14:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/624725417381090/

NutriForm

Sklep z suplementami diety, zdrową żywnością.

Konsultacje dietetyczno-treningowe, analiza składu ciała, optymalizacja żywienia i suplementacji w sportach sylwetkowych.

06/11/2025

MAGNEZ-DLACZEGO WARTO GO SUPLEMENTOWAĆ🔋

Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów w naszym organizmie. Bierze udział w ponad 300 procesach biochemicznych, dlatego jego niski poziom bardzo szybko potrafi odbić się na zdrowiu, regeneracji i samopoczuciu.

DLACZEGO MAGNEZ JEST TAKI WAŻNY?🤔
✅Reguluje pracę układu nerwowego- zmniejsza napięcie, stres, poprawia sen
✅Wspiera prace mięśni - zapobiega skurczom i poprawia regeneracje
✅Uczestniczy w produkcji energii- wpływa na poziom siły i wytrzymałość
✅Wspomaga stabilizację cukru we krwi
✅Pomaga w prawidłowej pracy serca
✅Wspiera zdrowie kości i gęstość mineralną

KTO NAJCZĘŚCIEJ POWINIEN SIĘGAĆ PO MAGNEZ?
💥Osoby aktywne fizycznie
💥Osoby żyjące w stresie
💥Ci, którzy spożywają dużo kawy i alkoholu
💥Osoby mające problem ze snem
💥Ci którzy odczuwają częste skurcze lub drżenie mięśni
💥Osoby będące na diecie ubogiej w magnez

JAKĄ FORMĘ NAJLEPIEJ WYBRAĆ?
⭐️Cytrynian magnezu - na skurcze, regeneracje, napięcie
⭐️Glicynian magnezu świetny na wyciszenie, sen i stres
⭐️Treonian magnezu - wspiera koncentrację pracę mózgu

KIEDY NAJLEPIEJ BRAĆ MAGNEZ?
🕒Rano - jeśli chcesz poprawić koncentrację i poziom energii
🕒Wieczorem (najlepiej glicynian) - jeśli celem jest wyciszenie lepszy sen
🕒Po treningu - gdy pojawiają się skurcze o duże zmęczenie mięśni

28/10/2025

Witaminy z grupy B uważane są za jedne z najcenniejszych do utrzymania prawidłowej homeostazy w naszym organizmie. To prawdziwe paliwo dla organizmu wspierające układ nerwowy, koncentrację i metabolizm.
Co zyskamy suplementując Wit. z grupy B?
➡️Wit B1 tiamina - wpływa na wzrost i rozwój komórek, wspiera układ nerwowy,
➡️Wit B2 ryboflawina - bierze udział w przemianie białek, tłuszczów i węglowodanów. Kluczowa dla funkcjonowania układu nerwowego, odpornościowego oraz narządu wzroku,
➡️Witamina B3 niacyna - wpływa na właściwe działanie układu pokarmowego, ważny element powstawania cholesterolu, tym samym hormonów płciowych, kortyzolu i insuliny,
➡️Wit B5 kwas pantotenowy -bierze udział w procesach regeneracji skóry oraz pigmentacji włosów, uczestniczy w procesie powstawania acetylocholiny, witaminy A i D,
➡️Wit B6 pirydoksyna - niezbędna w przemianie hemu do hemoglobiny, uczestniczy w produkcji przeciwciał zwiększając stopień odpowiedzi immunologicznej,
➡️Wit B7 biotyna - korzystnie wpływa na stan skóry, włosów i paznokci, jest kluczowa dla procesu keratynizacji.
➡️Wit B9 kwas foliowy - wpływa pozytywnie na funkcjonowanie całego układu nerwowego. Niezbędna dla kobiet w czasie planowania czy też w okresie ciąży. Zapobiega wadom rozwojowym płodu i wadom cewy nerwowej,
➡️Wit B12 kobalamina - uczestniczy w procesach biochemicznych, niezbędna wyprocesować powstawania elementów krwi, białek oraz komórek nerwowych. Odgrywa kluczową rolę w przemianie homocysteiny do metioniny.

👍Komu szczególnie poleciłbym B-Complex?
✅osoby aktywnie fizycznie i sportowcy,
✅Ludzie narażeni na wysoki poziom stresu,
✅Będące na diecie roślinnej (Brak B12)
✅Każdy kto odczuwa zwiększony poziom zmęczenia, problemy z koncentracją lub spadki nastroju.

🕒Kiedy najlepiej stosować?
Z uwagi na możliwe działanie ergogeniczne najlepiej rano lub w pierwszej połowie dnia.

📦Dostępne w sklepie

Plac Dąbrowskiego 11, 76-270 Ustka

22/10/2025

Wraz z nadejściem okresu jesienno-zimowego oraz spadkiem ilości dni słonecznych, nasza ekspozycja na promienie słoneczne jest niewystarczająca do odpowiedniego syntezowania witaminy D3.
W tym okresie, szczególnie zachęcam wszystkich do wprowadzenia suplementacji witaminami D3+K2.
Co zyskujemy ?
- Wit. D3 ma właściwości immunostymulujące, a jej odpowiedni poziom pomaga wzmacniać odporność. - Wit D3 usprawnia wchłanianie wapnia i fosforu, a Wit. K2 kieruje wapń do kości i zębów zapobiegając odkładaniu się wapnia w naczyniach krwionośnych. - Wykazuje korzystny wpływ na układ nerwowy, zbyt niski poziom może mieć związek z zaburzeniami snu.
- Może zmniejszać ryzyko występowania niektórych nowotworów. Zalecane dawki Wit d3 oscylują w granicach od 400ui do nawet 4000ui. Dawkę powinno dobrać się indywidualnie, niemniej najczęściej stosowanymi dawkami dla osób dorosłych są dawki od 2000ui do 4000ui. W naszym sklepie posiadamy suplementy zawierające samą witaminę D3, witaminę K2 lub w połączeniu zachowując odpowiednie ich proporcje. Serdecznie zapraszamy💪

17/05/2025

Dziś krótko na temat kolagenu i kilku jego głównych zastosowaniach.
Z uwagi na pochodzenie wyróżniany jest kolagen wołowy oraz rybi, a głównym jego zadaniem jest wsparcie regeneracji stawów, ścięgien, wiązadeł, włosów oraz paznokci. Już tak szerokie spektrum działania powinno skłonów Nas do rozważenia suplementacji.
Kolagen w suplementacji idealnie sprawdzi się u sportowców, którzy narażeni są na obciążenia układu ruchu, osób chcących zadbac czy też poprawić wygląd skóry, włosów, paznokci. Polecany jest również po zabiegach kosmetycznych, operacyjnych w celu przyspieszenia regeneracji komórek skóry i nasilenia procesów gojenia ran.
Suplementy zawierające kolagen dostępne są w formie porszku, kapsułek jak również są formy płynne.

01/05/2025

Udanej majówki, ładujcie baterie i bawcie się dobrze.
Oczywiście w weekend majowy również zapraszam po małe co nieco co na regenerację😅💪Pozdro🙌

19/04/2025

Wesołych Świat Wielkanocnyc🐣🐥
Dzis jestem dla Was od 10 do 14, a po świętach widzimy się we wtorek już w standardowych godzinach od 9 do 17. Wszystkiego dobrego 💚

15/04/2025

Brak pomysłu na prezent? A może nie wiesz jakie suplementy zakupic dla kogos, kto uprawia sport lub chce zadbac o zdrowie🤔 Nic starconego💪
Od dzis w sprzedaży dostępne są vouchery podarunkowe.
Wystarczy zakupić voucher na dowolną kwotę i przekazać go osobie, ktorej chcemy zrobić prezent. Resztę zostawcie już moich rękach🫡
Pozdro 🙌

21/02/2025

Siemanko💪
Dzis przedstawiam Wam urządzenie, które na codzień widujecie u mnie w sklepie.
Accuniq BC310 to medyczny analizator składu ciała wraz z wagą posiadający certyfikat EC0197, spełniający wymagania dyrektywy MDD 93/42EEC w zakresie urządzen medycznych, co potwierdza jego jakość i bezpieczeństwo. Analizator zapewnia profesjonalną i bardzo precyzyjna analizę składu ciała.
Wykorzystuje 3 czestotoliwosci pomiarowe, które zwiększają dokładność analizy. Dzięki wbudowanym elektrodom, mamy możliwość wykonać całościowe badania ciała oraz segmentową analizę poszczególnych partii takich jak nogi, ramiona i tułów.
Kompleksowa analiza obejmuje między innymi:
✅️Ocenę masy mięśniowej w poszczególnych segmentach ciała,
✅️Analizę zawartości tkanki tłuszczowej,
✅️Pomiar masy miesni szkieletowych.
✅️Pomiar poziomu wisceralnej tkanki tłuszczowej oraz szacunkowe pomiary obwodu brzucha i wskaźnika talia-biodra(WHR)
Dodatkowo jedną z unikalnych cech urządzenia jest pomiar zawartości wody wewnatrz- i pozakomórkowej. Analizator mierzy również masę ciała, BMI oraz BMR, dokonuje również oceny typu sylwetki oraz określa przyblizony wiek biologicznego. Zapraszam wszystkich chętnych do skorzystania z konsultacji podczas, której po wykonaniu analizy dokonam pełnej interpretacji wyników wraz z wydaniem zaleceń dotyczących między innymi żywienia oraz suplementacji. Pozdrawiam💪

14/02/2025

Dla lubiących czytać😅
Kluczowe w okresach jesienno-zimowych jest odpowiednie wspieranie odpornosci poprzez dobór odpowiednich suplementów diety, uzupełniających nasze żywienie w kluczowe związki stanowiące niekiedy podstawę funkcjonowania układu odpornościowego. Nie ma co ukrywać, że okres ten nie sprzyja dostępności świeżych i regionalnych produktów jak chociażby owoce czy warzywa, przez co odżywczo nasze żywienie nie dostarcza dość czesto odpowiednich ilości witamin czy minerałów.
Z podstawy na ten okres jaki stosuje u siebie i swojej rodziny sowetnie sprawdza się następujący zestaw:
- kwasy tłuszczowe Omega 3 - najlepiej w postaci oleju rybiego lub alg może zmniejszyć stan zapalny, poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego i zwiększyć odporność na infekcje. Optymalna dawka EPA i DHA to 1–3 g dziennie, choć w przypadku osób aktywnych fizycznie lub zmagających się z chorobami zapalnymi może być wyższa.
- Witamina C - (kwas askorbinowy) odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jest silnym przeciwutleniaczem i wspiera organizm w walce z infekcjami, dodatkowo wzmacnia działanie komórek odpornościowych, wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, uszczelnia naczynia krwionośne, skraca czas trwania infekcji, redukuje ryzyko wystąpienia infekcji bakteryjnych czy wirusowych,
- Witamina D - jej niedobór jest silnie powiązany ze zwiekszona podatnością na infekcje i przeziębienia oraz choroby autoimmunologiczne. Wzmacnia wrodzoną i nabytą odporność, skraca czas trwania infekcji, reguluje działanie układu odpornościowego zmniejszając tym samym ryzyko wystąpienia chorob autoimmunologicznych takich jak hashimoto, rzs, łuszczyca.
- Witamina K2MK7 - znana głównie z roli w gospodarce wapniowej, ale ma także istotny wpływ na układ odpornościowy. Jej synergiczne działanie z witaminą D3 sprawia, że jest kluczowa dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Reguluje aktywność monocytów i makrofagow, które stanoeia pierwsza linie obrony przed patogenami. Dodatkowo zmniejsza produkcję cytokin prozapalnych.
- Czosnek - to jeden z najsilniejszych naturalnych środków wzmacniających odporność. Jego działanie wynika ciag dalszy w komentarzu....

11/02/2025

Siemanko wszystkim🙌
Część z Was zapewne mnie zna lub kojarzy, a część zapewne nie. Nazywam się Adam Nabożny i od teraz będziecie mieli możliwość spotkać mnie na co dzień w sklepie suplementami diety mieszczącym się w Ustce przy ul. Plac Dąbrowskiego 11( na przeciwko Biedronki), który mam przyjemność dla Was prowadzić. W sklepie znajdziecie między innymi: odżywki białkowe, białkowo-węglowodanowe, witaminy, minerały, parafarmaceutyki, zdrową żywność i nie tylko, ponadto rozwiejemy wszelkie wasze wątpliwości dotyczące kwestii doboru suplementacji, metod treningowych czy też konsultacji żywieniowych. Dodatkowo macie też możliwość skorzystania z profesjonalnego analizatora składu ciała, który jest w stanie wzmocnić nasze działania w kierunku poprawy waszej sylwetki czy też zdrowia.
Zapraszam serdecznie od poniedziałku do piątku
w godz. 9:00-17:00, a w sobotę od 10:00 do 14:00.
Pozdrawiam serdecznie i mam nadzieje do zobaczenia💪

Adres

Grunwaldzka 17, Centrum Handlowe Marina, Box Nr 4
Ustka
76-270

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 17:00
Wtorek	10:00 - 17:00
Środa	10:00 - 17:00
Czwartek	10:00 - 17:00
Piątek	10:00 - 17:00
Sobota	10:00 - 14:00

Telefon

+48883949950

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy NutriForm umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do NutriForm:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Ustka?