Uzdrowisko Ustroń

Uzdrowisko Ustroń Uzdrowisko Ustroń to jeden z największych kompleksów uzdrowiskowych w Polsce. Specjalizujemy się w rehabilitacji kardiologicznej i neurologicznej.
(482)

Uzdrowisko Ustroń jest częścią American Heart Of Poland, Gruppo San Donato. Uzdrowisko Ustroń 𝕊ℙ𝔼ℂ𝕁𝔸𝕃𝕀ℤ𝕌𝕁𝔼 się w:
✔ rehabilitacji po COVID-19
✔ rehabilitacji kardiologicznej,
✔ rehabilitacji neurologicznej,
✔ rehabilitacji onkologicznej i obrzęku limfatycznego,
✔ rehabilitacji ortopedycznej,
✔ pobytach Medical & SPA. Uzdrowisko Ustroń wyróżnia:
☑ szeroka gama zabiegów rehabilitacyjnych oraz wellness - ponad 70 rodzajów zabiegów realizowanych w nowoczesnym Medical & SPA oraz Uzdrowiskowym Instytucie Zdrowia,
☑ doświadczenie i profesjonalizm - najnowocześniejsza wiedza, najlepsi specjaliści (40 lekarzy różnych specjalności, 90 pielęgniarek i 120 fizjoterapeutów), ponad 30 tys. gości rocznie, 6 tys. zabiegów dziennie,
☑ naturalne surowce - własne złoża solanki i borowiny o właściwościach leczniczych,
☑ komfortowa i rozbudowana baza noclegowa - 1500 miejsc noclegowych w Hotelu*** Wilga oraz sanatoriach Równica, Kos, Narcyz, Rosomak,
☑ idealna lokalizacja - na południu Polski, w samym sercu Europy, gdzie unikalny klimat i malownicze położenie w Beskidach sprzyjają aktywności fizycznej i wypoczynkowi.

📣 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆 𝗼 𝗴𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝗮𝗰𝗵 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆 𝗜𝗻𝘀𝘁𝘆𝘁𝘂𝘁𝘂 𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮 𝘄 𝗼𝗸𝗿𝗲𝘀𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗲𝗹𝗸𝗮𝗻𝗼𝗰𝗻𝘆𝗺. 🌿🥚🌿𝗪𝗶𝗲𝗹𝗸𝗶 𝗣𝗶𝗮̨𝘁𝗲𝗸, 𝟯 𝗸𝘄𝗶𝗲𝘁𝗻𝗶𝗮🔹Zabiegi:  8:00 -...
28/03/2026

📣 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆 𝗼 𝗴𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝗮𝗰𝗵 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆 𝗜𝗻𝘀𝘁𝘆𝘁𝘂𝘁𝘂 𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮 𝘄 𝗼𝗸𝗿𝗲𝘀𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗲𝗹𝗸𝗮𝗻𝗼𝗰𝗻𝘆𝗺.
🌿🥚

🌿𝗪𝗶𝗲𝗹𝗸𝗶 𝗣𝗶𝗮̨𝘁𝗲𝗸, 𝟯 𝗸𝘄𝗶𝗲𝘁𝗻𝗶𝗮
🔹Zabiegi: 8:00 - 16:00
🔹Medical & SPA: 8:30 – 18:00
🔹Baseny solankowe: 15:00 – 18:00
🔹Siłownia: 8:00 – 18:00
🔹zajęcia fitness – odwołane

🌿 𝗪𝗶𝗲𝗹𝗸𝗮 𝗦𝗼𝗯𝗼𝘁𝗮, 𝟰 𝗸𝘄𝗶𝗲𝘁𝗻𝗶𝗮
🔹Zabiegi: 8:00 - 14:00
🔹Medical & SPA: 8:30 – 16:00
🔹Baseny solankowe: 12:00– 18:00
🔹Siłownia: 8:00 – 18:00
🔹Zajęcia fitness – odwołane

🌿 𝗡𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗲𝗹𝗮 𝗪𝗶𝗲𝗹𝗸𝗮𝗻𝗼𝗰𝗻𝗮, 𝟱 𝗸𝘄𝗶𝗲𝘁𝗻𝗶𝗮
🔹Instytut Zdrowia będzie 𝗻𝗶𝗲𝗰𝘇𝘆𝗻𝗻𝘆.

🌿 𝗣𝗼𝗻𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗲𝗸 𝗪𝗶𝗲𝗹𝗸𝗮𝗻𝗼𝗰𝗻𝘆, 𝟲 𝗸𝘄𝗶𝗲𝘁𝗻𝗶𝗮
🔹Medical & SPA: 10.00 – 16.00
🔹Baseny solankowe: 10:00 – 21:00
🔹Siłownia: 10:00 – 16:00
🔹zajęcia fitness – odwołane

Dziękujemy za zapoznanie się z informacją. ❤️ Do zobaczenia! 🌿
Uzdrowisko Ustroń, American Heart of Poland

Czy wiecie, że dziś w Miasto Ustroń spadł śnieg? 😊🌨  Uzdrowisko Ustroń zmieniło na chwilę klimat! 🥰❄ Dlatego dziś publik...
26/03/2026

Czy wiecie, że dziś w Miasto Ustroń spadł śnieg? 😊🌨 Uzdrowisko Ustroń zmieniło na chwilę klimat! 🥰❄ Dlatego dziś publikujemy zdjęcie klimatyczne, nastrojowe. 🌙✨😊

🔔👉 Tę widokówkę z Uzdrowiska Ustroń, American Heart of Poland - można pobrać tutaj:📍https://www.uzdrowisko-ustron.pl/tapety 💌 - 𝗶 𝘂𝘀𝘁𝗮𝘄𝗶𝗰́ 𝗻𝗮 𝗺𝗼𝗻𝗶𝘁𝗼𝗿𝘇𝗲 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲𝗴𝗼 𝗹𝗮𝗽𝘁𝗼𝗽𝗮 𝗰𝘇𝘆 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻𝘂. 💻📲👌

𝗥𝗼𝘇𝗴𝗼𝘀́𝗰́ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘄 𝗨𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝘀𝗸𝘂 𝗨𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻́. ❤💙
📞 33 854 54 54 / wew. 2

📣 𝗘𝗳𝗲𝗸𝘁𝘆 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗶 𝗯𝗲̨𝗱𝘇𝗶𝗲 𝗺𝗼𝘇̇𝗻𝗮 𝘇𝗼𝗯𝗮𝗰𝘇𝘆𝗰́ 📍𝟮𝟬 𝗰𝘇𝗲𝗿𝘄𝗰𝗮 podczas Centralnego Klubu Pacjenta. ❤
26/03/2026

📣 𝗘𝗳𝗲𝗸𝘁𝘆 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗶 𝗯𝗲̨𝗱𝘇𝗶𝗲 𝗺𝗼𝘇̇𝗻𝗮 𝘇𝗼𝗯𝗮𝗰𝘇𝘆𝗰́ 📍𝟮𝟬 𝗰𝘇𝗲𝗿𝘄𝗰𝗮 podczas Centralnego Klubu Pacjenta. ❤

📍Po 5-letniej kompleksowej modernizacji Uzdrowisko Ustroń stanie się jednym z najnowocześniejszych centrów rehabilitacji.

📍Dzięki inwestycjom przekraczającym 100 mln zł w Instytut Zdrowia pacjenci zyskują dostęp do nowoczesnej diagnostyki, terapii i rehabilitacji na europejskim poziomie.

📍- Ośrodek oferuje wsparcie m.in. w kardiologii, ortopedii, onkologii, neurologii i pulmonologii, wykorzystując technologie, które jeszcze dekadę temu były w sferze marzeń – podkreśla Wojciech Budzowski, prezes Uzdrowisko Ustroń, na łamach Strefy Biznesu.

📍Efekty modernizacji będzie można zobaczyć 20 czerwca podczas Centralnego Klubu Pacjenta Fundacji „Z sercem do Pacjenta” w Ustroniu – uczestnicy będą mogli również poznać strefy rehabilitacji i sprawdzić, jak w praktyce działa nowoczesne uzdrowisko.

Zapisy na Centralny Klub Pacjenta - bezpłatne badania, porady medyczne, spacer po Uzdrowisko Ustroń i wiele innych atrakcji
https://forms.office.com/e/pBvnLdyLPJ

Uzdrowisko Ustroń

❣ Dziękujemy za wczorajsze spotkanie! ❤️✨ 𝗭 𝗼𝗴𝗿𝗼𝗺𝗻𝗮̨ 𝗿𝗮𝗱𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗮̨ 𝗱𝘇𝗶𝗲̨𝗸𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆 𝘄𝘀𝘇𝘆𝘀𝘁𝗸𝗶𝗺, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝘇𝘆 𝗼𝗱𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗹𝗶 𝗥𝗲𝗴𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗻𝘆 𝗞𝗹𝘂...
25/03/2026

❣ Dziękujemy za wczorajsze spotkanie! ❤️

✨ 𝗭 𝗼𝗴𝗿𝗼𝗺𝗻𝗮̨ 𝗿𝗮𝗱𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗮̨ 𝗱𝘇𝗶𝗲̨𝗸𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆 𝘄𝘀𝘇𝘆𝘀𝘁𝗸𝗶𝗺, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝘇𝘆 𝗼𝗱𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗹𝗶 𝗥𝗲𝗴𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗻𝘆 𝗞𝗹𝘂𝗯 𝗣𝗮𝗰𝗷𝗲𝗻𝘁𝗮 𝘄 Miasto Jaworzno 𝗶 𝘇𝗻𝗮𝗹𝗲𝘇́𝗹𝗶 𝗰𝗵𝘄𝗶𝗹𝗲̨, 𝗮𝗯𝘆 𝘀𝗽𝗼𝘁𝗸𝗮𝗰́ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘇 𝗻𝗮𝗺𝗶 𝗻𝗮 𝘀𝘁𝗼𝗶𝘀𝗸𝘂 𝗨𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝘀𝗸𝗮 𝗨𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻́. 🤍🌿

❣ 𝗖𝗶𝗲𝘀𝘇𝘆𝗺𝘆 𝘀𝗶𝗲̨, 𝘇̇𝗲 𝘁𝗮𝗸 𝗹𝗶𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲 𝘀𝗸𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗮𝗹𝗶𝘀́𝗰𝗶𝗲 𝘇 𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱 𝗻𝗮𝘀𝘇𝘆𝗰𝗵 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗷𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗼́𝘄 -psychologa, pielęgniarek, fizjoterapeutów, a także z konsultacji kardiologicznych, pulmonologicznych, narządu ruchu czy dotyczących obrzęku limfatycznego.
To dla nas niezwykle ważne, że możemy aktywnie wspierać Was w dbaniu o zdrowie. 💓

📍𝗣𝗼𝗱𝗰𝘇𝗮𝘀 𝘄𝘆𝗱𝗮𝗿𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗼𝗱𝗽𝗼𝘄𝗶𝗮𝗱𝗮𝗹𝗶𝘀́𝗺𝘆 𝗿𝗼́𝘄𝗻𝗶𝗲𝘇̇ 𝗻𝗮 𝗽𝘆𝘁𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗱𝗼𝘁𝘆𝗰𝘇𝗮̨𝗰𝗲 𝗽𝗼𝗯𝘆𝘁𝗼́𝘄 𝘄 𝗨𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝘀𝗸𝘂 𝗨𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻́, możliwościach refundacji oraz na te dotyczące naszych programów leczniczych, rehabilitacyjnych. Informowaliśmy też 𝗼 𝘄ł𝗮𝘀́𝗰𝗶𝘄𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗮𝗰𝗵 𝗻𝗮𝘀𝘇𝘆𝗰𝗵 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗻𝘆𝗰𝗵 𝘀𝘂𝗿𝗼𝘄𝗰𝗼́𝘄 – 𝗯𝗼𝗿𝗼𝘄𝗶𝗻𝘆 𝗶 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗻𝗸𝗶. 🤎💧

📍 Nie zabrakło także praktycznych doświadczeń. :) Dużym zainteresowaniem cieszyła się możliwość wykonania analizy składu ciała,👌 nasza strefa relaksu,🌼🌿 jak również masaż na łóżku masującym. 🥰

💓 Frekwencja wydarzenia – ponad 1000 uczestników – pokazuje, 𝗷𝗮𝗸 𝗼𝗴𝗿𝗼𝗺𝗻𝗲 𝘇𝗻𝗮𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗺𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼𝘁𝗻𝗮 𝗶 𝗱𝗼𝘀𝘁𝗲̨𝗽 𝗱𝗼 𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝘆 𝗽𝗼𝗱𝗮𝗻𝗲𝗷 𝘄 𝗽𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗲̨𝗽𝗻𝗲𝗷 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗶𝗲.
𝗖𝗶𝗲𝘀𝘇𝘆𝗺𝘆 𝘀𝗶𝗲̨, 𝘇̇𝗲 𝗺𝗼𝗴𝗹𝗶𝘀́𝗺𝘆 𝗯𝘆𝗰́ 𝗰𝘇𝗲̨𝘀́𝗰𝗶𝗮̨ 𝘁𝗲𝗷 𝗶𝗻𝗶𝗰𝗷𝗮𝘁𝘆𝘄𝘆 Fundacja "Z sercem do Pacjenta" i wspólnie promować zdrowy styl życia. Z radością obserwowaliśmy, jak uczestnicy chętnie korzystają z sąsiednich badań (m.in. EKG, badania w kierunku migotania przedsionków i innych zaburzeń rytmu serca, spirometrię, pomiar poziomu tlenu we krwi, analizę znamion skórnych, badanie wzroku, cytologi płynna), a także w skupieniu słuchają prelekcji z udziałem m.in. prof. Andrzeja Bochenka, konsultanta ds. kardiochirurgii American Heart of Poland.

𝗗𝘇𝗶𝗲̨𝗸𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆 𝘇𝗮 𝗸𝗮𝘇̇𝗱𝗮̨ 𝗿𝗼𝘇𝗺𝗼𝘄𝗲̨, 𝘂𝘀́𝗺𝗶𝗲𝗰𝗵 𝗶 𝘇𝗮𝘂𝗳𝗮𝗻𝗶𝗲. 𝗗𝗼 𝘇𝗼𝗯𝗮𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮! ❤️💙

🔔 W poniedziałki szczególnie prosimy o udostępnianie postów 📨- 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗹𝗺𝘆 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗮̨.   ! 💓ℹ 𝗣𝗿𝘇𝗲ł𝗼𝗺 𝘇𝗶𝗺𝘆 𝗶 𝘄𝗶𝗼𝘀𝗻𝘆 𝘁𝗼 𝗰𝘇𝗮...
23/03/2026

🔔 W poniedziałki szczególnie prosimy o udostępnianie postów 📨- 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗹𝗺𝘆 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗮̨. ! 💓

ℹ 𝗣𝗿𝘇𝗲ł𝗼𝗺 𝘇𝗶𝗺𝘆 𝗶 𝘄𝗶𝗼𝘀𝗻𝘆 𝘁𝗼 𝗰𝘇𝗮𝘀, 𝗸𝗶𝗲𝗱𝘆 𝘄𝗶𝗲𝗹𝘂 𝘇 𝗻𝗮𝘀 𝗼𝗱𝗰𝘇𝘂𝘄𝗮 ✔️𝘇𝗺𝗲̨𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲, ✔️𝗿𝗼𝘇𝗱𝗿𝗮𝘇̇𝗻𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗰𝘇𝘆 ✔️𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝘆 𝘇𝗲 𝘀𝗻𝗲𝗺. 𝗧𝗼 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗸𝗰𝗷𝗮 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗺𝘂 𝗻𝗮 𝘇𝗺𝗶𝗲𝗻𝗻𝗮̨ 𝗽𝗼𝗴𝗼𝗱𝗲̨ ☔🌨🌤 i adaptację do nowych warunków. 🍃

Ten przełomowy okres musimy przeczekać. 🔔 𝗝𝗮𝗸 𝗷𝗲𝗱𝗻𝗮𝗸 ł𝗮𝗴𝗼𝗱𝘇𝗶𝗰́ 𝗼𝗯𝗷𝗮𝘄𝘆 👉przesilenia wiosennego❓

1⃣ ☀️ Korzystajmy ze słońca, gdy tylko się pojawia. W sytuacji potwierdzonych niedoborów witaminy D - w porozumieniu ze specjalistą należy rozważyć suplementację.
2⃣ 🚶‍♀️ Postawmy na codzienny ruch – nawet na krótki spacer!
3⃣ 🥗 Dbajmy o zbilansowaną dietę i odpowiednie nawodnienie. Szacuje się, że na każdy kilogram masy ciała należy dziennie przyjąć co najmniej 30 ml wody. 💧
4⃣ 😴 Pamiętajmy o śnie i regeneracji. Dorosły człowiek powinien spać od 7 do 9 godzin.
5⃣ 🛁 Znajdźmy chwilę na relaks – najlepiej aktywny lub np. w formie odprężającej kąpieli.

📍 Jeśli jednak objawy utrzymują się dłużej lub się nasilają – warto skonsultować się z lekarzem.

❣ Zadbajmy o siebie w tym wymagającym czasie. 🌱

Uzdrowisko Ustroń jest częścią American Heart of Poland.

❓Fragment  jakiego budynku widać na zdjęciu? 🧐☺️Dajcie znać - i przyjmijcie od nas ciepłe pozdrowienia. 💛 𝗠𝗶ł𝗲𝗴𝗼 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇...
21/03/2026

❓Fragment jakiego budynku widać na zdjęciu? 🧐☺️

Dajcie znać - i przyjmijcie od nas ciepłe pozdrowienia. 💛 𝗠𝗶ł𝗲𝗴𝗼 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗱𝗻𝗶𝗮 𝘄𝗶𝗼𝘀𝗻𝘆! 🌿🍃❤

Uzdrowisko Ustroń jest częścią American Heart of Poland.

❓ 𝗭 𝗸𝗶𝗺 𝘄𝗶𝗱𝘇𝗶𝗺𝘆 𝘀𝗶𝗲̨ 𝟮𝟬 𝗰𝘇𝗲𝗿𝘄𝗰𝗮? 🥰Czerwiec w Uzdrowisko Ustroń, Miasto Ustroń będzie piękny 🌿🌤️ - a także pełen cennej w...
19/03/2026

❓ 𝗭 𝗸𝗶𝗺 𝘄𝗶𝗱𝘇𝗶𝗺𝘆 𝘀𝗶𝗲̨ 𝟮𝟬 𝗰𝘇𝗲𝗿𝘄𝗰𝗮? 🥰
Czerwiec w Uzdrowisko Ustroń, Miasto Ustroń będzie piękny 🌿🌤️ - a także pełen cennej wiedzy o zdrowiu i profilaktyce! ❤

Patronat Honorowy: Wicemarszałek Sejmu Monika Wielichowska, MZ, Rzecznik Praw Pacjenta, NFZ, GIS

EDIT: Dziękujemy ślicznie za wszystkie zgłoszenia! Pani Basia skontaktuje się z wybranymi osobami :)📣 𝗣𝗼𝘀𝘇𝘂𝗸𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆  𝗼𝘀𝗼𝗯𝘆...
18/03/2026

EDIT: Dziękujemy ślicznie za wszystkie zgłoszenia! Pani Basia skontaktuje się z wybranymi osobami :)

📣 𝗣𝗼𝘀𝘇𝘂𝗸𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆 𝗼𝘀𝗼𝗯𝘆, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝗮 𝘇𝗮𝘀𝗶𝗹𝗶 𝗻𝗮𝘀𝘇 𝘇𝗲𝘀𝗽𝗼́ł 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗽𝗰𝗷𝗶 🛎️ 𝘄 𝗦𝗮𝗻𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮𝗰𝗵 𝗨𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝘀𝗸𝗮 𝗨𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻́, American Heart of Poland. ❤️🩵

🔔 Jeśli lubisz kontakt z ludźmi, jesteś osobą komunikatywną, dobrze zorganizowaną i chcesz pracować w wyjątkowym miejscu 🩺– czekamy właśnie na Ciebie! 😊

👉 Prosimy o udostępnienie postu – 𝗺𝗼𝘇̇𝗲 𝘄ł𝗮𝘀́𝗻𝗶𝗲 𝗱𝘇𝗶𝗲̨𝗸𝗶 𝗪𝗮𝗺 𝘁𝗿𝗮𝗳𝗶 𝗱𝗼 𝘄ł𝗮𝘀́𝗰𝗶𝘄𝗲𝗷 𝗼𝘀𝗼𝗯𝘆! ❣📨


📧 Prosimy o przesyłanie CV na adres e-mail: barbara.adamczyk@uzdrowisko-ustron.pl

📣 𝗗𝘇𝗶𝘀́ 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝘇 𝗸𝗼𝗻𝗸𝗿𝗲𝘁𝗻𝘆𝗺𝗶 𝗹𝗶𝗰𝘇𝗯𝗮𝗺𝗶 – 𝘄 𝗯𝗮𝗿𝗱𝘇𝗼 𝘄𝗮𝘇̇𝗻𝗲𝗷 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝗶𝗲.🔔🔔 Chodzi o coś, co realnie wpływa na nasze zdrowie - i z...
17/03/2026

📣 𝗗𝘇𝗶𝘀́ 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝘇 𝗸𝗼𝗻𝗸𝗿𝗲𝘁𝗻𝘆𝗺𝗶 𝗹𝗶𝗰𝘇𝗯𝗮𝗺𝗶 – 𝘄 𝗯𝗮𝗿𝗱𝘇𝗼 𝘄𝗮𝘇̇𝗻𝗲𝗷 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝗶𝗲.🔔
🔔 Chodzi o coś, co realnie wpływa na nasze zdrowie - i zależy w dużej mierze od nas samych.💓

❣️ 𝗨𝗱𝗼𝘀𝘁𝗲̨𝗽𝗻𝗶𝗷 𝗽𝗼𝘀𝘁 - 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗹𝗺𝘆 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗮̨. 😊📨


ℹ Ruch to jeden z najskuteczniejszych i najtańszych sposobów zapobiegania wielu chorobom.

ℹ Według zaleceń WHO z 2020 roku:
✔️ 𝗢𝘀𝗼𝗯𝘆 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘀𝘇𝗲 (𝟲𝟱+) powinny wykonywać ćwiczenia, ukierunkowane na równowagę, siłę i koordynację - co najmniej trzy razy w tygodniu.
✔️ 𝗗𝗼𝗿𝗼𝘀́𝗹𝗶 powinni wykonywać tygodniowo 150–300 minut aktywności o umiarkowanej intensywności lub 75–150 minut aktywności intensywnej.
✔️ 𝗗𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 𝗶 𝗺ł𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝘇̇ potrzebują co najmniej 60 minut dziennie ruchu o umiarkowanej lub wysokiej intensywności.

📌" Ważne jest, aby znaleźć aktywność, która sprawia nam przyjemność, wtedy łatwiej będzie ją utrzymać na stałe". – podkreśla Beata Lorek, mgr fizjoterapii w Uzdrowisku Ustroń, American Heart of Poland.

📌 "Należy pamiętać, że 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿𝗻𝘆 𝗿𝘂𝗰𝗵 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄𝗶𝗮 𝗳𝘂𝗻𝗸𝗰𝗷𝗼𝗻𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘂𝗸ł𝗮𝗱𝘂 𝘀𝗲𝗿𝗰𝗼𝘄𝗼-𝗻𝗮𝗰𝘇𝘆𝗻𝗶𝗼𝘄𝗲𝗴𝗼, 𝘄𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗲̨ 𝘄𝗮𝗴𝗶, 𝘄𝘇𝗺𝗮𝗰𝗻𝗶𝗮 𝗸𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝗶 𝗺𝗶𝗲̨𝘀́𝗻𝗶𝗲, 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄𝗶𝗮 𝗻𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼́𝗷, 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗸𝘂𝗷𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗼𝗿𝗮𝘇 𝘇𝘄𝗶𝗲̨𝗸𝘀𝘇𝗮 𝗼𝗱𝗽𝗼𝗿𝗻𝗼𝘀́𝗰́ ". – dodaje fizjoterapeutka.

❓Jaka aktywność sprawia Tobie przyjemność? 🥰😊

16/03/2026

Po 5-letniej kompleksowej modernizacji Uzdrowisko Ustroń stanie się jednym z najnowocześniejszych centrów rehabilitacji

📍Dzięki inwestycjom przekraczającym 100 mln zł w Instytut Zdrowia pacjenci zyskują dostęp do nowoczesnej diagnostyki, terapii i rehabilitacji na europejskim poziomie.

📍- Ośrodek oferuje wsparcie m.in. w kardiologii, ortopedii, onkologii, neurologii i pulmonologii, wykorzystując technologie, które jeszcze dekadę temu były w sferze marzeń – podkreśla Wojciech Budzowski, prezes Uzdrowiska Ustroń, AHP.

📍Efekty modernizacji będzie można zobaczyć 20 czerwca podczas Centralnego Klubu Pacjenta Fundacji „Z sercem do Pacjenta” w Ustroniu – uczestnicy będą mogli również poznać strefy rehabilitacji i sprawdzić, jak w praktyce działa nowoczesne uzdrowisko.

Fundacja "Z sercem do Pacjenta"

𝗪 𝗰𝘆𝗸𝗹𝘂 📌𝗨𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝘀𝗸𝗼 𝗸𝗶𝗲𝗱𝘆𝘀́ 𝗶 𝗱𝘇𝗶𝘀́  -  𝘇𝗮𝗴𝗹𝗮̨𝗱𝗮𝗺𝘆 𝗱𝘇𝗶𝘀́ 𝗱𝗼 𝘀𝗮𝗹𝗶 𝗴𝗶𝗺𝗻𝗮𝘀𝘁𝘆𝗸𝗶 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗿𝘇𝗮̨𝗱𝗼𝘄𝗲𝗷 🔵 𝘄 𝗦𝗮𝗻𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝘂𝗺 𝗥𝗼𝘀𝗼𝗺𝗮𝗸.  😊👉  T...
13/03/2026

𝗪 𝗰𝘆𝗸𝗹𝘂 📌𝗨𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝘀𝗸𝗼 𝗸𝗶𝗲𝗱𝘆𝘀́ 𝗶 𝗱𝘇𝗶𝘀́ - 𝘇𝗮𝗴𝗹𝗮̨𝗱𝗮𝗺𝘆 𝗱𝘇𝗶𝘀́ 𝗱𝗼 𝘀𝗮𝗹𝗶 𝗴𝗶𝗺𝗻𝗮𝘀𝘁𝘆𝗸𝗶 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗿𝘇𝗮̨𝗱𝗼𝘄𝗲𝗷 🔵 𝘄 𝗦𝗮𝗻𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝘂𝗺 𝗥𝗼𝘀𝗼𝗺𝗮𝗸. 😊

👉 To właśnie tutaj kiedyś kuracjusze wykonywali codzienne ćwiczenia. ✨Po gruntownym remoncie sala ponownie wróciła do swojej roli, 𝘇𝗮𝗽𝗲𝘄𝗻𝗶𝗮𝗷𝗮̨𝗰 𝗽𝗮𝗰𝗷𝗲𝗻𝘁𝗼𝗺 𝗸𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁𝗼𝘄𝗲 𝘄𝗮𝗿𝘂𝗻𝗸𝗶 𝗿𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗰𝗷𝗶.

ℹ Sanatorium Rosomak Uzdrowiska Ustroń, American Heart of Poland posiada własną bazę zabiegową, basen rehabilitacyjny, sauny oraz gabinety fizjoterapii i hydroterapii. ✨ Od stycznia tego roku, po gruntownym remoncie, z obiektu mogą już korzystać nasi pacjenci i goście.

🔔 𝗢𝗯𝘀𝗲𝗿𝘄𝘂𝗷𝗰𝗶𝗲, 𝘂𝗱𝗼𝘀𝘁𝗲̨𝗽𝗻𝗶𝗷𝗰𝗶𝗲.💓 Będziemy regularnie pokazywać, jak zmieniło się uzdrowisko na przestrzeni lat. 😊❤️

Adres

Ulica Sanatoryjna 1
Ustron
43-450

Telefon

+48338545454

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Uzdrowisko Ustroń umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Uzdrowisko Ustroń:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Zrelaksuj się w Uzdrowisku Ustroń

Uzdrowisko Ustroń wyróżnia:


  • szeroka gama zabiegów rehabilitacyjnych oraz wellness - ponad 70 rodzajów zabiegów realizowanych w nowoczesnym Medical & SPA Prestige Club oraz Uzdrowiskowym Instytucie Zdrowia,

  • doświadczenie i profesjonalizm - najnowocześniejsza wiedza, najlepsi specjaliści (40 lekarzy różnych specjalności, 90 pielęgniarek i 120 fizjoterapeutów), ponad 30 tys. gości rocznie, 6 tys. zabiegów dziennie,

  • naturalne surowce: własne złoża solanki i borowiny o właściwościach leczniczych,