23/02/2025
👉Dziś, w Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją, chcemy zwrócić Waszą uwagę na tegoroczne hasło przewodnie: Depresja a choroba otyłościowa.
Badania pokazują, że zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą ściśle powiązane. Depresja może wpływać na nasze nawyki żywieniowe i poziom aktywności, co często prowadzi do przybierania na wadze. Z kolei choroba otyłościowa, z uwagi na jej konsekwencje zdrowotne i społeczne, może pogłębiać uczucie izolacji i przyczyniać się do nasilenia objawów depresyjnych.
Kluczem do poprawy samopoczucia jest kompleksowe podejście – zarówno wsparcie psychologiczne, jak i zmiana stylu życia. Dlatego przygotowaliśmy specjalną broszurę, w której znajdziecie informacje, porady oraz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z oboma problemami.
❗Pamiętajcie – nie jesteście sami. Każdy krok w kierunku zdrowia jest ważny, a pomoc jest na wyciągnięcie ręki!
Zapraszamy do zapoznania się z naszą broszurą, która może stać się pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia i zdrowszego życia.
W naszej specjalnej broszurze znajdziecie:
• Przegląd mechanizmów powiązań między depresją a chorobą otyłościową.
• Wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania oraz praktyczne porady, jak budować zdrowe nawyki.
• Informacje o wsparciu psychologicznym, terapii oraz roli aktywności fizycznej w leczeniu.
Zapoznajcie się z broszurą tutaj:https://depresja.org/wp-content/uploads/2025/02/Depresja-a-choroba-otylosciowa_broszura.pdf
