Studio Slow

Home
Studio Slow

Miejsce stworzone dla relaksu, odpoczynku i odnowy. znajdziesz tu chwilę dla siebie. Zapraszam 🤗🌿

Znajdziesz tu różnego rodzaju masaże twarzy i ciała, zabiegi refleksologii, aromaterapię doTerra ale przede wszystkim..

05/12/2025

🌿️Na jednym ze szkoleń z terapii manualnej twarzy usłyszałam od prowadzącej wyjątkowo trafną myśl dotyczącą pracy w obrębie ust.
Powiedziała, że choć nie jesteśmy w stanie powiększyć ust tak jak w medycynie estetycznej, to możemy przywrócić im ich naturalny wygląd i kształt💆‍♀️
( Zauważyłaś, że z wiekiem usta stają się mniej elastyczne i optycznie smuklejsze?).

Rozluźniając napięcia w tej okolicy, poprawiając ukrwienie i elastyczność tkanek, usta odzyskują swoją naturalną objętość, stają się bardziej widoczne, pełniejsze i uwydatnione💋

Należy jednak pamiętać, że na wygląd naszej twarzy pracujemy każdego dnia. Warto więc zwrócić uwagę na własne nawyki mimiczne i - na ile to możliwe - stopniowo eliminować te, które nam nie służą 🤨
Możemy w tym celu stosować masaż, ćwiczenia twarzy oraz wprowadzanie zdrowszych wzorców ruchowych ☺️

🌐 slow36.booksy.com

📍1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

☎️ 661-577-105

28/11/2025

Masaż pleców skutecznie redukuje napięcie i przynosi wyraźną ulgę.
Jeśli chcesz zadbać o swoje plecy i poczuć odprężenie, zapraszam na masaż 💆‍♀️✨

Ważna informacja ⬇️
1.12.25r. Studio będzie nieczynne.
Zapisy otwarte są od 2.12.25r.

Do zobaczenia! 🤗

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

21/11/2025

✨️ Masaż nie musi być jedynie koniecznością czy fizyczną potrzebą, którą „odbębnia się”, by potem wrócić do starych nawyków.
Może stać się świadomym wyborem, który wspiera codzienne życie i wprowadza trwałą zmianę 😊
Dla mnie masaż to moment na kontakt ze swoim ciałem i jego potrzebami oraz poprostu chwila dla siebie.
Sama bardzo lubię i korzystam z takich usług u innych masażystów czy terapeutów nawet, kiedy nie bolą mnie plecy 😉
Czuję wtedy, że świadomie dbam o siebie i swoje samopoczucie.
Czasem po takiej wizycie pojawia się nowa motywacja na zadbanie o siebie w innych sferach życia 🧘🌿

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

14/11/2025

✨️Refleksologii zaczęłam uczyć się 5 lat temu, od tego czasu odbywałam kolejne stopnie szkoleń, ucząc się zawodu a przy tym poznając cudownych ludzi z pasją oraz wspaniałych nauczycieli!
W poprzednim tygodniu dotarł do mnie dyplom po zdanym pisemnym egzaminie, radość ogromna! 🥳
W mojej pracy wiele się nie zmieni, nadal w wykonywane zabiegi refleksologii będę wkładała serce, zaangażowanie i chęć poszukiwania zdrowia 🤗 🌿

07/11/2025

Mięsień okrężny oka odpowiada za mruganie, zamykanie powiek, ochronę gałki ocznej oraz wyraz naszych emocji. Codzienna praca przy komputerze, stres i napięcie potrafią sprawić, że okolica oczu staje się spięta i widać po niej zmęczenie 😮‍💨

W terapii manualnej Zoga Face pracuję z delikatnymi strukturami twarzy, aby przywrócić równowagę tkanek i poprawić mikrokrążenie.
Technika na mięsień okrężny oka pomaga:

✨ rozluźnić napięcie wokół oczu,
✨ zredukować obrzęki i cienie,
✨ nadać spojrzeniu świeży i wypoczęty wygląd.

Zapraszam 🤗🌿

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

31/10/2025

🟢 Punkty spustowe to nadwrażliwe, bolesne miejsca w obrębie napiętych włókien mięśniowych lub powięzi. Mogą one powodować ból miejscowy lub promieniujący do innych części ciała, wywołując tak zwany ból rzutowany.
💪Palpacyjnie wyczuwane są często jako małe zgrubienia lub twarde, guzowate pasma w mięśniu.
Punkty te powstają najczęściej w wyniku długotrwałego napięcia mięśni, przewlekłego stresu, przeciążeń, wad postawy lub mikrourazów.

🌿W czasie pracy nad punktami spustowymi skupiam się na ich miejscowym rozluźnieniu, co pozwala zmniejszyć ból, poprawić krążenie i przywrócić mięśniom naturalną elastyczność.

✨️Jeżeli zmagasz się z opisanymi wyżej napięciami wybierz z mojej oferty "Masaż pleców + punkty spustowe".
Jest to masaż mięśniowo- powięziowy z dodatkową pracą na punktach spustowych.

Warto jeszcze wspomnieć o profilaktyce, o której należy pamiętać ⬇️
Ćwiczenia rozciągające, prawidłowa ergonomia i postawa ciała oraz automasaż z użyciem piłeczki będą dobrym wsparciem na codzień! 🧘

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

24/10/2025

🌿Czy wiedziałaś, że tzw. kąt młodości (czyli kąt między żuchwą a szyją) jest jednym z kluczowych elementów młodego, wypoczętego wyglądu twarzy?
Z biegiem lat napięcia mięśniowe, grawitacja i codzienne nawyki powodują, że ten kąt staje się mniej wyraźny a owal twarzy traci swoją sprężystość.

W terapii manualnej twarzy pracuję nie tylko nad poprawą konturu, ale przede wszystkim nad równowagą tkanek, rozluźnieniem spiętych mięśni, pobudzeniem krążenia i drenażu. Twoje ciało ma niesamowitą zdolność do regeneracji, potrzema mu jedynie trochę wsparcia 💆‍♀️

Zapraszam 🤗

🌐 slow36.booksy.com

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

☎️ 661-577-105

17/10/2025

Ważna informacja❗️
Z powodu wyjazdu szkoleniowego nie będzie mnie w gabinecie od piątku 17-19.10.25r.
Do zobaczenia w przyszłym tygodniu! 🤗🍂

Rezerwacja wizyt⬇️

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

10/10/2025

🍂Podczas masażu twarzy często spotykam się z dużym napięciem tego miejsca, dziś temat mięśnia żwacza ⬇️

To jeden z głównych mięśni żucia i jeden z najsilniejszych mięśni w ludzkim ciele (w przeliczeniu na siłę nacisku!).

Funkcjami tego mięśnia są:
🌿 unoszenie żuchwy (zamykanie ust)
🌿 umożliwianie gryzienia i żucia
🌿 stabilizacja stawu skroniowo-żuchwowego
🌿 wspomaganie mówienia i mimiki

Ale… działa on nie tylko podczas jedzenia.
Kiedy jesteśmy zestresowani, często zaciskamy zęby nieświadomie, w ciągu dnia lub w nocy 😬

Jakie są objawy napięcia tego mięśnia?
🍂 napięcie szczęki
🍂 bóle głowy i skroni
🍂 uczucie sztywności w karku
🍂 zgrzytanie zębami (bruksizm)

✨️Jeżeli zmagasz się z problemami w tym obszarze, odpowiednia dla Ciebie będzie terapia manualna Zoga Face/ Osteopatia Estetyczna Twarzy lub Masaż Transbukalny wg. Dr. Sergeya Shchurevicha.

Zapraszam 🤗⬇️

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍 Ul.1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

📸 Fot. Dorota Kapcio Fotografia

03/10/2025

BABKOWISKO🥀
W ostatnią niedzielę miałam przyjemność wziąć udział w wydarzeniu dla kobiet o nazwie Babkowisko, organizowanym przez Bieszczadzką Radę Kobiet ⚘️
✨️Na wydarzeniu pojawiły się cudowne kobiety, które dzieliły się swoim rękodziełem, naturalnymi wyrobami takimi jak oleje tłoczone na zimno czy kuchnia regionalna, usługami beauty, prowadziły również warsztaty i wykłady.
To miejsce emanowało kobiecą energią!🌸
Byłam tam też ja z moimi masażami i refleksologią 🤗
I chociaż miałam dla każdej osoby odwiedzającej moje stanowisko zaledwie kilka minut, chętnych na masaż nie brakowało za co jestem Wam bardzo wdzięczna!
✨️Dziękuję organizatorom za zaproszenie do tego kobiecego świata!
Fantastyczna inicjatywa, oby takich jak najwięcej.
W kobietach siła! 🥀

Address

1 Maja 14

38-700

Website

http://slow36.booksy.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio Slow posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: