Co to jest strona internetowa?

Studio Slow

Miejsce stworzone dla relaksu, odpoczynku i odnowy. znajdziesz tu chwilę dla siebie. Zapraszam 🤗🌿

Znajdziesz tu różnego rodzaju masaże twarzy i ciała, zabiegi refleksologii, aromaterapię doTerra ale przede wszystkim..

31/10/2025

🟢 Punkty spustowe to nadwrażliwe, bolesne miejsca w obrębie napiętych włókien mięśniowych lub powięzi. Mogą one powodować ból miejscowy lub promieniujący do innych części ciała, wywołując tak zwany ból rzutowany.
💪Palpacyjnie wyczuwane są często jako małe zgrubienia lub twarde, guzowate pasma w mięśniu.
Punkty te powstają najczęściej w wyniku długotrwałego napięcia mięśni, przewlekłego stresu, przeciążeń, wad postawy lub mikrourazów.

🌿W czasie pracy nad punktami spustowymi skupiam się na ich miejscowym rozluźnieniu, co pozwala zmniejszyć ból, poprawić krążenie i przywrócić mięśniom naturalną elastyczność.

✨️Jeżeli zmagasz się z opisanymi wyżej napięciami wybierz z mojej oferty "Masaż pleców + punkty spustowe".
Jest to masaż mięśniowo- powięziowy z dodatkową pracą na punktach spustowych.

Warto jeszcze wspomnieć o profilaktyce, o której należy pamiętać ⬇️
Ćwiczenia rozciągające, prawidłowa ergonomia i postawa ciała oraz automasaż z użyciem piłeczki będą dobrym wsparciem na codzień! 🧘

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

24/10/2025

🌿Czy wiedziałaś, że tzw. kąt młodości (czyli kąt między żuchwą a szyją) jest jednym z kluczowych elementów młodego, wypoczętego wyglądu twarzy?
Z biegiem lat napięcia mięśniowe, grawitacja i codzienne nawyki powodują, że ten kąt staje się mniej wyraźny a owal twarzy traci swoją sprężystość.

W terapii manualnej twarzy pracuję nie tylko nad poprawą konturu, ale przede wszystkim nad równowagą tkanek, rozluźnieniem spiętych mięśni, pobudzeniem krążenia i drenażu. Twoje ciało ma niesamowitą zdolność do regeneracji, potrzema mu jedynie trochę wsparcia 💆‍♀️

Zapraszam 🤗

🌐 slow36.booksy.com

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

☎️ 661-577-105

17/10/2025

Ważna informacja❗️
Z powodu wyjazdu szkoleniowego nie będzie mnie w gabinecie od piątku 17-19.10.25r.
Do zobaczenia w przyszłym tygodniu! 🤗🍂

Rezerwacja wizyt⬇️

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

10/10/2025

🍂Podczas masażu twarzy często spotykam się z dużym napięciem tego miejsca, dziś temat mięśnia żwacza ⬇️

To jeden z głównych mięśni żucia i jeden z najsilniejszych mięśni w ludzkim ciele (w przeliczeniu na siłę nacisku!).

Funkcjami tego mięśnia są:
🌿 unoszenie żuchwy (zamykanie ust)
🌿 umożliwianie gryzienia i żucia
🌿 stabilizacja stawu skroniowo-żuchwowego
🌿 wspomaganie mówienia i mimiki

Ale… działa on nie tylko podczas jedzenia.
Kiedy jesteśmy zestresowani, często zaciskamy zęby nieświadomie, w ciągu dnia lub w nocy 😬

Jakie są objawy napięcia tego mięśnia?
🍂 napięcie szczęki
🍂 bóle głowy i skroni
🍂 uczucie sztywności w karku
🍂 zgrzytanie zębami (bruksizm)

✨️Jeżeli zmagasz się z problemami w tym obszarze, odpowiednia dla Ciebie będzie terapia manualna Zoga Face/ Osteopatia Estetyczna Twarzy lub Masaż Transbukalny wg. Dr. Sergeya Shchurevicha.

Zapraszam 🤗⬇️

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍 Ul.1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

📸 Fot. Dorota Kapcio Fotografia

03/10/2025

BABKOWISKO🥀
W ostatnią niedzielę miałam przyjemność wziąć udział w wydarzeniu dla kobiet o nazwie Babkowisko, organizowanym przez Bieszczadzką Radę Kobiet ⚘️
✨️Na wydarzeniu pojawiły się cudowne kobiety, które dzieliły się swoim rękodziełem, naturalnymi wyrobami takimi jak oleje tłoczone na zimno czy kuchnia regionalna, usługami beauty, prowadziły również warsztaty i wykłady.
To miejsce emanowało kobiecą energią!🌸
Byłam tam też ja z moimi masażami i refleksologią 🤗
I chociaż miałam dla każdej osoby odwiedzającej moje stanowisko zaledwie kilka minut, chętnych na masaż nie brakowało za co jestem Wam bardzo wdzięczna!
✨️Dziękuję organizatorom za zaproszenie do tego kobiecego świata!
Fantastyczna inicjatywa, oby takich jak najwięcej.
W kobietach siła! 🥀

26/09/2025

🍂 Dziś ciekawy temat, zapraszam do czytania!🤗🍁

👂Ucho, choć niewielkie, jest bogato unerwione i silnie powiązane z napięciami w obrębie głowy, szyi i twarzoczaszki. Praca manualna na jego powięzi i strukturach otaczających (skóra, chrząstka, powięź przyusznicza, okolicy żuchwy i wyrostka sutkowatego) może przynieść istotne efekty terapeutyczne.

Co daje masaż ucha? 🧐

🌿 rozluźnienie napięć w okolicy stawu skroniowo-żuchwowego

🌿 wpływ na tonus mięśni przywspółczulnych (np. nerw błędny - gałązki uszne)

🌿 poprawa ukrwienia i drenażu limfatycznego w okolicy twarzoczaszki

🌿 wsparcie w terapii szumów usznych, bruksizmu, bólów głowy i migren

Masaż uszu dodaje do każdego masażu twarzy czy pracy manualnej, a Wy choć czasem zaskoczeni, po takim masażu czujecie dużą ulgę i rozluźnienie!

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

📸 Fot. Dorota Kapcio Fotografia

19/09/2025

🍁🍂Jesienią dobrze jest zwolnić..
Zaopiekować się sobą i o siebie zadbać.
A dbać o siebie można w różny sposób, jednym z nich jest masaż.
Podczas masażu uwaga jest skupiona tylko na Tobie, zwracam uwagę jakie napięcia są w Twoim ciele i powoli je uwalniam poprzez masaż.
A Ty masz chwilę, żeby zatrzymać się i odpocząć. ✨️

A taki masaż w jesiennym klimacie możesz zarezerować tutaj ⬇️

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

📸 Fot. Dorota Kapcio Fotografia

🍁Do zobaczenia! 🍂

12/09/2025

✨️Hej.
Wiem, że wiele na sobie niesiesz.
Może nawet więcej, niż mówisz na głos.
I może właśnie dziś potrzebujesz, żeby ktoś zatroszczył się o Ciebie.

Jeśli tak - przyjdź.
Odpocznij, pozwól sobie na chwilę relaksu..

🌿
Z troską,
Karolina

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-106

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

05/09/2025

Czym właściwie jest powięź?🧐
Powięź to rodzaj tkanki łącznej, która otacza i łączy wszystkie struktury w naszym ciele, tj. mięśnie, kości, stawy czy narządy wewnętrzne🦴🫀🫁
Tkanka ta tworzy jedną, ciągłą sieć, która wspiera ciało mechanicznie i umożliwia swobodny ruch.
🤸‍♂️Powięź reaguje na przeciążenia, stres, urazy i brak ruchu, może wtedy sztywnieć, sklejać się, ograniczać zakres ruchu i wywoływać ból.

Jak wygląda praca z powięzią?✨️
Jedną z technik, których używam jest rolowanie, czyli powolne, głębokie przesuwanie tkanek pod dłonią, np. wzdłuż pleców czy kończyn. Ten ruch pozwala rozluźnić zablokowaną powięź, poprawić ślizg między warstwami i przywrócić naturalną elastyczność tkanek 🌿

Nie jest to masaż siłowy tylko spokojna, świadoma praca z konkretnym obszarem, która daje zmniejszenie napięcia, większą swobodę ruchu i ulgę w bólu oraz uczucie lekkości 🤗

A na takie rozluźniające masaże zapraszam tutaj ⬇️

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

29/08/2025

Czy wiesz, że napięcie w MOS potrafi dać o sobie znać w naprawdę różny sposób?
Dziś temat mięśnia mostkowo-
obojczykowo-sutkowego, zapraszam do czytania🤗

✨️Przy napięciu tego mięśnia najczęściej pojawia się uczucie sztywności w szyi, trudność w swobodnym skręcaniu głowy czy ból w okolicy karku.
Ale to nie wszystko..

🙍‍♀️Często napięcie z MOS-u promieniuje wyżej w okolice potylicy, skroni, a nawet do żuchwy. Może pojawić się uczucie ściągnięcia po jednej stronie głowy, pulsujący ból za uchem, napięcie w mięśniach żwaczy, a czasem nawet zawroty głowy czy lekkie zaburzenia równowagi🤸‍♀️ Niektórzy opisują to jako wrażenie „ciężkiej głowy” albo trudności z pełnym skupieniem.

🌿W takich przypadkach delikatna praca manualna z tym mięśniem jaką wykonuję może przynieść dużą ulgę 💆‍♀️
Masaż pomaga rozluźnić napięte tkanki, poprawia ukrwienie i przywraca naturalną ruchomość w obrębie szyi i głowy.

Jeśli zmagasz się z wyżej wymienionymi problemami, zgłoś się na masaż! ⬇️🤗

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

📸 Fot. Dorota Kapcio Fotografia

22/08/2025

✨ Masaż nóg skutecznie rozluźnia przeciążone mięśnie łydek, ud i stóp, zmniejszając napięcia powstałe np. po długim staniu, siedzeniu czy wysiłku fizycznym.
Jednocześnie stymuluje przepływ krwi i limfy, co wspomaga dotlenienie tkanek, usuwa produkty przemiany materii i zmniejsza obrzęki.🌿
🦵Masaż kończyn dolnych to skuteczny sposób aby zadbać o dobrą kondycję swoich nóg i poczuć ulgę już po jednej sesji masażu!
Zapraszam 🤗

🌐 slow36.booksy.com

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

☎️ 661-577-105

📸 Fot. Katarzyna Ginger Strzelecka

Adres

Ustrzyki Dolne

Strona Internetowa

http://slow36.booksy.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Slow umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Ustrzyki Dolne?