Twierdza Zdrowia

14/03/2026

Pamiętajcie proszę,
że samo zawierzenie jest jedynie dodatkową możliwością dla tych, którzy czują taką potrzebę.

Sednem naszego spotkania i drogi jest przygotowanie serca na Triduum Paschalne
– najważniejsze dni
w całym roku dla każdego chrześcijanina.

To czas zatrzymania, modlitwy, nawrócenia
i powrotu do tego, co najważniejsze.
Czas, w którym Bóg chce dotknąć serca człowieka ciszą, prawdą i miłosierdziem.

Jeśli czujesz, że ktoś obok Ciebie potrzebuje takiego czasu
💬 podeślij mu tę informację.

Może właśnie dla kogoś będzie to początek pięknej drogi ku Zmartwychwstaniu.
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedvtPBh1wXv2C7gXi8pB1RPPfYDLYgVsJXLaHRtuDWaMMdgg/viewform

09/03/2026

Kochani,
nagrałam krótkie wyjaśnienie dotyczące rekolekcji wielkopostnych, bo pojawia
się pytania i nieporozumienia.

Jeśli ktoś z Was zastanawia
się nad przyjazdem – albo słyszał,
że rekolekcje są tylko dla osób biorących udział w procesie zawierzenia – koniecznie posłuchajcie tego nagrania.

W kilku minutach wszystko wyjaśniam.
Będę też wdzięczna, jeśli udostępnicie je dalej w swoich grupach lub znajomym, którzy mogą tego potrzebować.

Dziękujmy Wam za wszelkie wsparcie i za to, że pomagacie docierać z tą informacją dalej.

🤍https://twierdzazdrowia.pl/wydarzenia-tz/zawierzenie-33-wielkopostna-kuznia-zdrowia-sw-hildegardy-2026/

08/03/2026

W dniu Twojego święta życzę Ci, abyś strzegła w sobie wewnętrznej harmonii, troszczyła się o ciało
ale nade wszystko o duszę,
i pamiętała, że jesteś powołana do życia w pełni światłości, w radości
i w Bożej mądrości.

Niech Twoje życie będzie jak zielona gałąź pełna soków życia
– viriditas, którą Bóg nieustannie odnawia w Twoim kobiecym sercu.

Z modlitwą, błogosławieństwem oraz pierwszym zaproszeniem do niezwykle kobiecej edycji rekolekcji diagnostyczno - terapeutycznych

🙋🏼‍♀️🔽🔽🔽

https://twierdzazdrowia.pl/wydarzenia-tz/siostry-hildegardy-2026/

oraz do wejścia w Bożej mądrości w wielki post i czas rytmu Wielkiej Nocy
🪻🔽🔽🔽

https://twierdzazdrowia.pl/wydarzenia-tz/zawierzenie-33-wielkopostna-kuznia-zdrowia-sw-hildegardy-2026/

Kasia/TZ

06/03/2026

Rodzice
– czy wiemy, jakie zmiany przygotowuje się w systemie edukacji naszych dzieci?

❗️Trwają prace nad Reformą 2026 i nową podstawą programową, edukacja niezdrowotna a równolegle
w systemie szkolnym pojawia się tzw. ocena funkcjonalna dziecka. To narzędzie, które ma analizować funkcjonowanie dziecka w różnych obszarach – w szkole, w relacjach, w emocjach, a także w kontekście środowiska rodzinnego.

Na podstawie takich ocen mogą powstawać opinie i orzeczenia wydawane zarówno przez szkołę jak i przez poradnie.

Sprawdź, co się zmienia i rozmawiaj o tym z innymi rodzicami.
Bo edukacja naszych dzieci to sprawa nas wszystkich.



Dlatego tak ważne jest, aby rodzice wiedzieli, jakie zmiany są wprowadzane
w systemie edukacji
i jak mogą wpływać na ich dzieci i rodzinę. Bo to system naczyń policzonych.

Konstytucja daje rodzicom prawo do wychowania dzieci zgodnie z własnymi wartościami.
Świadomy
i zaangażowany rodzic to najlepsza ochrona dobra dziecka.

Nie chodzi o strach czy podziały.
Chodzi o czujność, wiedzę
i odpowiedzialność za przyszłość naszych dzieci.

👉 Czy wcześniej słyszeliście o ocenie funkcjonalnej?

Stowarzyszenie Nauczycieli i Pracowników Oświaty "Nauczyciele dla Wolności"

05/03/2026

Powrót do naturalnego rytmu
– jedzenie, które słucha ciała

Przez tysiące lat człowiek
NIE jadł według zegarka.
Nie liczył kalorii, posiłków ani godzin.
Jadł wtedy, gdy ciało naprawdę tego potrzebowało i przestawał, gdy było dość.

Dziś jednak słyszymy wiele różnych i często sprzecznych zaleceń:
3 posiłki dziennie,
5 posiłków dziennie,
a niektórzy mówią nawet
o 6 czy 7.

Warto się na chwilę zatrzymać
i zadać sobie pytanie:
dlaczego tak bardzo mnoży się liczbę posiłków dla człowieka?

Czy to rzeczywiście jest higieniczne dla organizmu?
Czy to jest organiczne zgodne
z naturą naszego ciała?
Czy naprawdę tego potrzebujemy?

Przez wieki człowiek jadł prościej.
Nie dlatego, że znał wszystkie teorie o zdrowiu,
ale dlatego, że żył bliżej rytmu natury, zanurzony w niej.

Dziś bardzo łatwo ulec kolejnym modom i zaleceniom.
Ciągle pojawiają się nowe schematy, nowe zasady, nowe „jedynie słuszne” drogi.

A przecież ciało ma w sobie mądrość.
Czasem potrzebuje jednego sycącego posiłku, czasem dwóch.
Jednego dnia więcej, drugiego mniej.

Kiedy przestajemy nieustannie podjadać i pozwalamy organizmowi odpocząć:
trawienie się uspokaja,
hormony wracają do równowagi,
ciało ma przestrzeń na regenerację.

Przerwa od jedzenia nie jest wrogiem zdrowia.
Jest naturalnym momentem odpoczynku dla organizmu.

🙋🏼‍♀️✝️Wielki Post od wieków przypomina o tej mądrości.

Mądry Post nie jest karą dla ciała.
Jest drogą porządkowania życia
-ciała, emocji i ducha.

Może właśnie dlatego post towarzyszył modlitwie, kontemplacji i rekolekcjom.

📯Już 19 marca rozpoczniemy wielkopostne rekolekcje ( wprowadzenie w mądry post)
inspirowane mądrością natury
i duchowością światłych świętych: Hildegardy oraz Ludwika de Monfort.

Bo zdrowie często zaczyna się od prostego pytania:
czy to, co robię, naprawdę mi służy czy tylko powtarzam to, co ktoś kiedyś uznał za normę?

Czasem odpowiedź zaczyna się od ciszy.Od postu.
Od powrotu do słuchania własnego rytmu.

Bo warto wrócić do swojego wewnętrznego zegara.

Dołącz są jeszcze miejsca:)🔽🔽🔽

https://twierdzazdrowia.pl/wydarzenia-tz/zawierzenie-33-wielkopostna-kuznia-zdrowia-sw-hildegardy-2026/

https://www.facebook.com/share/p/1DZSYL1u4Q/?mibextid=wwXIfr

03/03/2026

Wiadomo już kiedy jest zaplanowana premiera
…filmu „Zmartwychwstanie Chrystusa”
(The Resurrection of the Christ)
w reżyserii Mela Gibsona
- kontynuacja Pasji❤️‍🔥

Pierwsza część trafi do
kin 26 marca 2027 r.
(Wielki Piątek),
druga część pojawi się
6 maja 2027 r.
(Uroczystość Wniebowstąpienia Pańskiego).

Tymczasem każdy z nas jest
w innym momencie swojej drogi.

Dla jednych to kolejny rozdział rozwoju duchowego, dla innych
- być może byłby pierwszy🤍

Niezależnie od tego, na którym etapie jesteś, ta droga zawsze ma sens.

💟Zapraszamy na marcowe rekolekcje wielkopostne

https://twierdzazdrowia.pl/wydarzenia-tz/zawierzenie-33-wielkopostna-kuznia-zdrowia-sw-hildegardy-2026/

- czas przygotowania
do Triduum Paschalnego, inspirowany duchowością świętego Ludwik de Montfort oraz
św Hildegardą.

Różne ścieżki, jeden cel.

Wiele wspólnych punktów, jedno pragnienie świętość, do której każdy z nas jest zaproszony.

To zaproszenie do osobistej pracy, modlitwy, refleksji i wzrostu.
Jeśli szukasz głębi, potrzebujesz nowej nadziei, siły, wsparcia oraz odcięcia się od skutków błędnych decyzji swoich przodków to jest czas dla Ciebie.




duchowy

03/03/2026

To był intensywny
i bardzo wymagający czas dla obu stron:)- tematy dość trudne, ale niezwykle pasjonujące
i potrzebujące pełnego skupienia.

Zgłębialiśmy zaburzenia odżywiania na poziomie komórkowym, ucząc się patrzeć na organizm znacznie głębiej niż tylko przez pryzmat objawów.
A w niedzielę weszliśmy w świat dietetyki
i żywienia według św. Hildegardy i klasztornego spojrzenia:), a także w złożone mechanizmy niepożądanych reakcji organizmu na pożywienie
- od alergii, przez pseudoalergie, po nietolerancje pokarmowe.

Ogrom wiedzy, uważność i praktyczne spojrzenie, które otwiera nowe perspektywy w pracy z człowiekiem w całości jego złożoności :)

Dziękuję za Waszą naturalną ciekawość, cierpliwość i wymianę spostrzeżeń w Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych oraz Monika Ciszek-Skwierczyńska🌿













🌿

27/02/2026

Rodzice jasno przecież powiedzieli:
NIE chcemy❗️
Zrobili to najprościej jak się da, czyli wypisując dzieci z zajęć.

To była decyzja obywatelska rodziców.
Spokojna. Legalna.
Czytelny sygnał sprzeciwu.

Odpowiedź władzy (MEN) ?
Zapowiedź obowiązku dla wszystkich od września 2026!.
Bez zgody rodziców.
Bez rozmowy.

Tu nie chodzi
o poglądy.
Chodzi o granicę działania władzy.

Konstytucja daje rodzicom pierwszeństwo
w wychowaniu dzieci.
Prawo naturalne tym
bardziej przypomina:
dziecko nie jest własnością państwa!

Jeśli dziś łamie się
wolę rodziców,
jutro złamie się wolę każdego!
A dzieci już mają tak słabe psychiki, że te decyzje tylko pogorszą sytuację!

Udostępnij, jeśli uważasz, że rodzice mają prawo decydować o swoich dzieciach.

25/02/2026

Dobrze w wielkim Poście ograniczyć oglądanie,
a byle co wykluczyć całkowicie…

Jeśli obejrzeć to coś co pozwola się napełnić…

Pod koniec lat 90. Michael Clarke Duncan był człowiekiem o potężnej posturze…
i jeszcze większym sercu.
Wychowany w Chicago, porzucił studia, by pomagać chorej matce
i pracował fizycznie oraz jako ochroniarz, zanim postawił pierwsze kroki w Hollywood. 

Jego imponująca sylwetka otworzyła mu drzwi do kina akcji, gdy zagrał w Armageddonie (1998), gdzie poznał Bruce’a Willisa - aktora, który dostrzegł
w nim coś więcej niż „facet z siłą”. 

Willis polecił Duncana reżyserowi Frankowi Darabontowi do roli Johna Coffeya - ogromnego, niewinnego mężczyzny o sercu czystym jak dziecko.

Duncan nie musiał udawać siły
- jego naturalna dobroć
i wrażliwość przemówiły same za siebie. 

To właśnie ta rola w Zielonej mili (1999) uczyniła go jednym
z najbardziej poruszających aktorów swoich czasów, za którą został nominowany do Oscara
i zdobył serca widzów na całym świecie. 

🎬 Zielona mila to film, który nie tylko wzrusza, ale i poszerza spojrzenie na człowieczeństwo, miłosierdzie i odkupienie.

Ten film wraca w naszym domu
od lat.
Najpierw oglądany z mężem, potem z dorastającym synem,
dziś z kolejnym dorastającym dzieckiem i wiem, że jeszcze do niego wrócimy bo kolejne dzieciaki w procesie;)

Zielona mila rozpala serce
i uczy patrzeć głębiej.
Pokazuje, że dobro i czystość mogą mieszkać tam, gdzie świat widzi tylko siłę, stereotyp i pozorne zagrożenie.

A czasem to, co największe
z zewnątrz, w środku jest najdelikatniejsze.

To film, który pomaga zobaczyć człowieka sercem.

Jeśli jeszcze go nie widziałeś
- pozwól sobie na tę wyjątkową podróż, w której siła zewnętrzna spotyka siłę ducha.

Niezmiennie zapraszam dołącz
👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.facebook.com/share/p/18KwMyiE1r/?mibextid=wwXIfr

23/02/2026

23/02/2026

🥀 23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją (2026)

W życiu człowieka nie ma przypadków.
Każdy stan, który nie pozwala nam prawidłowo funkcjonować, niesie swój sens – biologiczny i duchowy.
Aby odnaleźć drogę powrotu do harmonii, warto zacząć od fundamentów – tak jak przy budowie każdej mocnej Twierdzy Zdrowia.

Dziś, w dniu walki z depresją,
nie sposób pominąć faktów.

📈Statystyki w Polsce są zatrważające.
I to rodzi poważne pytania:

jak to możliwe, skoro niby mamy rozwój, niby współczesność, niby coraz więcej narzędzi, metod
i systemów, które miałyby chronić delikatną emocjonalność i psychikę człowieka?

Tymczasem wydarzenia, które obserwujemy, sposób kreowania edukacji, narracje obecne
w mediach oraz kierunki współczesnej psychologii coraz wyraźniej pokazują, że człowiek jest w coraz gorszym stanie
– zagubiony, przeciążony, pozbawiony sensu i wewnętrznych punktów odniesienia.

Potwierdzają to liczby, raporty
i statystyki, których nie da się już dłużej ignorować.

Nie da się patrzeć na depresję wyłącznie przez pryzmat psychiki
i wydarzeń, które poprzez emocje zaczęły ją osłabiać.

Aby naprawdę zrozumieć genezę trudnego stanu, w jakim czasem znajduje się człowiek, trzeba sięgnąć głębiej – do duchowych zastojów, a czasem nawet duchowych kontuzji.

Żadne teorie ani systemy stworzone wyłącznie przez człowieka nie przyniosą trwałego efektu, jeśli zabraknie w nich powrotu do żywej relacji z Bogiem – Źródłem życia.

Bez tego są to jedynie pozornie odbudowane domki z kart.

Trwałe wyjście ze strefy mroku dokonuje się w mądrym, całościowym procesie, z udziałem Boga i powrotem do relacji,
której On pragnie z człowiekiem od zawsze 🤍

Pomagają w tym:
• dobrze przeżyte sakramenty
• świadoma modlitwa i rozmowa
• procesy uwolnienia przy udziale osób oddanych Bogu
• mądre prowadzenie psychosomatyczne

Gdy te przestrzenie zaczynają współpracować - uzdrowienia bywają spektakularne, a przede wszystkim trwałe.

W tym procesie znakomicie prowadzi m.in. psychopedagogika duszy św. Hildegardy z Bingen
oraz innych światłych Świętych.

Warto wyjść poza medialne stereotypy i zobaczyć, że prawdziwy Kościół niesie światło, miłość i pokój i jest realnie obecny pośród nas.

Niech zdrowa krytyka i dobry stan ducha pozostaną z Wami 💜

🙌 Zapraszamy na wydarzenia Twierdzy Zdrowia

Najbliższe już w marcu 2026.
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://twierdzazdrowia.pl/wydarzenia-tz/zawierzenie-33-wielkopostna-kuznia-zdrowia-sw-hildegardy-2026/

Każda Kuźnia Zdrowia ma inny temat wiodący:
🌿 kwiecień – zioła i mikstury św. Hildegardy z Bingen
🌻czerwiec/ lipiec edycja diagnostyczno - terapeutyczna tylko dla kobiet
🕊️ jesień– post diagnostyczno
- terapeutyczny dla wszystkich ❄️Adwentowa Kuźnia Psychopedagogiki Duszy
św Hildegardy

👉 szczegóły najbliższego spotkania wielkopostnego:
https://twierdzazdrowia.pl/wydarzenia-tz/zawierzenie-33-wielkopostna-kuznia-zdrowia-sw-hildegardy-2026/

(warto konsultować
– każda sytuacja jest inna)

Dla zainteresowanych wsparciem naturalnym warto rozważyć również potencjał olejów CBD,
np. jeden z bestsellerów:
https://twierdzazdrowia.pl/produkt/rituals-na-dobry-sen-olejek-cbd/

(warto konsultować – każda sytuacja jest inna)

Z serca 🤍
Katarzyna Smoczkiewicz-Karska
Twierdza Zdrowia











© Twierdza Zdrowia | Katarzyna Karska