Twierdza Zdrowia

Dobro chorego najwyższym prawem
„Salus aegroti suprema lex esto"
(1)

06/12/2025

Prawdziwy Mikołaj to prawdziwa Twierdza poszerzania pojemności serca i wrażliwości na pomoc…🥰

To nie musi być dużo.. !
czasem zauważenie, gest otwiera innym niebo🩵

🩶Pokaż życie i przesłanie
św z Myry☝️😇

🩶To wspaniały kanonizowany ze względu na swoje życie pełne ,
i .

🩶Jego świętość wynikała
z głębokiej oraz czynów, które były wyrazem chrześcijańskich wartości, takich jak pomoc potrzebującym, troska
o sprawiedliwość i gotowość do poświęcenia dla innych.

🩶Dobroczynność to Jego drugie imię! znany był z hojności wobec ubogich.

🩶Najbardziej znana jest opowieść
o tym, jak anonimowo podarował pieniądze na posag dla trzech córek zubożałego człowieka, ratując je przed sprzedaniem
w niewolę.

🩶Trzecie imię Mikołaja to obrona wiary! Żył w czasach prześladowań chrześcijan i odważnie wyznawał swoją wiarę.
Według tradycji brał udział w Soborze Nicejskim w 325 roku, gdzie bronił nauki o boskości Chrystusa.
Bardzo troskliwy!

🩶Jako biskup Myry (dzisiejsze Demre w Turcji) był znany z tego, że troszczył się o powierzony mu lud, zarówno w sprawach duchowych, jak i materialnych.

🩶 przypisuje mu wiele cudów, takich jak ocalenie żeglarzy w czasie burzy czy uwolnienie niesłusznie skazanych na śmierć.

🩶Tą szczególną postać prawdziwego św. Mikołaja niesie ponadczasowe przesłanie, które jest szczególnie aktualne dzisiaj!

🩶W świecie pełnym przepychu, materializmu i rywalizacji
św. Mikołaj przypomina o wartości dzielenia się i pomocy innym bez oczekiwania na nagrodę i rewanż.

🩶Jego wybory pokazują, że prawdziwe dobro nie potrzebuje rozgłosu. Warto czynić dobro dla samego dobra, a nie dla uznania
i poklepywania po ramieniu.

🩶Święty zachęca byśmy zauważali tych, którzy potrzebują wsparcia – nie tylko materialnego, ale także duchowego
i emocjonalnego.

🩶W czasach zamętu
i wspolczesnsgo kryzysu wartości warto inspirować się jego odwagą w wyznawaniu wiary i życia zgodnie z przekonaniami.

💜Milosc, hojność i troska o innych to wartości, które nigdy nie tracą na znaczeniu i wartości.

🩶Naśladowanie go, nawet w małych gestach, może zmieniać Twoje życie i innych których Twoja zmiana uskrzydli🪽🪽🪽🪽

WSPIERSZ TO CO ROBIMY?
Proszę dołącz do mnie w odkrywaniu trwałej jedności ciała, ducha i umysłu i POSTAW MI KAWĘ. Twoje wsparcie umożliwi dalsze działanie w celu zachowania aromatu naszego dziedzictwa.
https://buycoffee.to/twierdza-zdrowia

30/11/2025

Święta Hildegarda oferuje nam skarbnicę metod i środków leczniczych.
Spośród wszystkich zaleceń benedyktynki możemy wyróżnić sześć fundamentalnych zasad, które stanowią podstawę poprawy jakości życia i pozytywnie
wpływają na skuteczność jej metod leczniczych.
Są to:

🕯️1/Traktowanie żywności jako leku

🕯️2/Naturalne środki lecznicze stosowane głównie w celu powrotu do zdrowia i zapobiegania chorobom

🕯️3/Nacisk na naturalny sen
i odpowiednią ilość ćwiczeń

🕯️4/Znalezienie zdrowej równowagi między pracą a odpoczynkiem zgodnie z zasadą Ora at Labora (Módl się i pracuj)

🕯️5/Systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn poprzez kąpiele, saunę, upuszczanie lecznicze krwi, bańki, pijawki, oczyszczanie jelit, masaż nerek itp

🕯️6/Przekształcanie własnych wad
w zalety, które skutkują hojnością, radością, cierpliwością, witalnością i poczuciem wspólnoty.

📃Badania naukowe potwierdzają
to, co św. Hildegarda rozumiała już wiele wieków temu.

⌛️Styl życia wpływa na nasze zdrowie aż w 80%. 40% naszego zdrowia zależy od tego, co jemy, kolejne 40% od rozsądnego stylu życia, zaś tylko 20% od genetyki
i czynników środowiskowych.

🫵🏻Wiele zależy od nas samych❤️‍🔥

W zależności od charakteru wydarzenia, spotkania, rekolekcji. .pory roku, czy momentu też roku liturgicznego pokazujemy jak pięknie nauki św Hildegardy, Ojców koscioła i medycyny klasztornej ujawniają się
powyższe punkty i rezonują
z potrzebami człowieka
w tej pogmatwanej współczesności..

Skorzystaj ⤵️

https://twierdzazdrowia.pl/wydarzenia-tz/adwentowa-kuznia-zdrowia-2025/

29/11/2025

Przesłanie…

Wykorzystuj czas, który z każdą minutą zbliża Cię do granicy życia nie po to, by się go lękać,
ale by uczynić go przestrzenią prawdy.

Zapytaj siebie:

Co chciałabym/ chciałbym usłyszeć od ludzi zgromadzonych nad moją mogiłą?

Nie chodzi o to, kim byłaś czy kim byłeś według świata.

Nie tytuły, nie osiągnięcia i nie to, jak Cię oceniano.

To, co pozostanie w sercach innych, to dobro, które im dałaś.
To gesty, słowa, czyny, małe
i wielkie, które podniosły, leczyły serce, pokrzepiły.

Bo właśnie to ma wartość:
dla ich serc, dla ich dusz,
i przede wszystkim dla .

To On na końcu albo przytuli Cię
do swojego ,
albo poprosi, byś jeszcze chwilę poczekała na tę błogosławioną możliwość.

Żyj tak, by Twoje życie było odpowiedzią pełną .

Każdy dzień jest szansą, którą wciąż masz w swoich dłoniach. ✨

Każdy będzie mile widziany⤵️⤵️⤵️

https://twierdzazdrowia.pl/wydarzenia-tz/adwentowa-kuznia-zdrowia-2025/

28/11/2025

❗️”A kim TY w ogóle jesteś,
żeby wogóle mówić o zdrowiu,
o żywieniu o funkcjonowaniu człowieka ?”
– usłyszałam ostatnio
z ironią.

Już nie pierwszy to raz…

🔹Wyobraźcie sobie sytuację:

Ktoś zestawia mnie z jakimiś
z „profesorami”, sugerując,
że nie mam prawa wypowiadać się
o zdrowiu, że śmiem mówić
o fizjologii, biochemii komórki czy żywieniu, bo przecież „kim ja jestem?”.

Przyznam … zabolało.

🔹Bo jak to właściwie wygląda?

Czy studia kierunkowe antropologii biomedycznej, ciągłe pogłębianie wiedzy z fizjologii, anatomii człowieka, biologii, biochemii, psychoterapii, terapii klasztornych, psychopedagogiki i innych dziedzin które nieco odbiegają ( lecz są moja ciekawością jak np. podyplomowka z dziennikarstwa czy coachingu ICF)
do tego wiele specjalistycznych szkoleń i kursów, blisko trzy dekady ciągłego doszkalania
oraz lata prowadzenia praktyki, własnych wykładów, prelekcji i seminariów,
to już wystarczająca podstawa, żeby mówić o sobie jako o kimś
z ekspercką wiedzą choćby
w obszarze biologiczno
-medyczno-biochemicznym funkcjonowania człowieka?

🔹wszystko to połączone
z realnym doświadczeniem w pracy
z rodzinami, konsultacjami oraz
z wychowaniem czwórki własnych dzieci, z sukcesami prawidłowego rozwoju i zdrowia w zasadzie bez udziału systemowej medycyny akademickiej przekutej na praktykę, a nie tylko teorię.

To wystarczy czy jeszcze nie???

🔹Czy to jest moment, w którym można powiedzieć: „tak, znam temat dogłębnie, mogę się wypowiadać rzetelnie”, czy jednak tytuł „eksperta” wymaga czegoś jeszcze?

A jednocześnie dziś każdy,
kto zrobi roczny kurs, kilka weekendowych szkoleń albo obejrzy parę wykładów
w internecie… zachłyśnięty
nową wiedzą zaczyna mianować się niemal ekspertem od zdrowia.

❓I tu rodzi się moje pytanie
naprawdę chcę je zadać Wam,
nie retorycznie:

Czy taki dorobek jak mój to już „ekspert”? Czy to nadal za mało?
Czy jak dokończę doktorat może wreszcie albo dokończę książkę
to wtedy zostanę uznana za eksperta?

A co WASZYM zdaniem daje człowiekowi prawo mówić
o zdrowiu i edukować innych?

Jestem naprawdę ciekawa Waszych opinii.

🔺Bo skoro ktoś pyta:
„A kim ty jesteś?”,
to może warto zapytać …
kim według Was jestem?

🔹I jak Wy to widzicie?

Co według Was warunkuje, że ktoś rzeczywiście może nazywać się ekspertem np. w dziedzinie zdrowia?

28/11/2025

🌿 Czy wiesz, że jedna kropla może zatruć całą szklankę? 🌿

Dzisiaj to dotyczy prawie każdej dziedziny…

W dzisiejszych czasach mnogości kursów i szkoleń również z zakresu zdrowia, fitoterapii czy wychowania dzieci jest ogrom.

Dziś wszystko można pięknie opakować i sprzedać jako „prawdę objawioną”.

Tylko wg mnie i moich obserwacji bez doświadczenia jest jak szklanka wody z jedną kroplą trucizny – cała staje się niezdatna do picia.

Z perspektywy matki czwórki dzieci i 20 lat pracy w terapii rodzin nie wyobrażam sobie szkolić
i przekazywać wiedzy bez najważniejszego zasobu
– prawdziwego, praktycznego doświadczenia. Empirycznie dotknięte.

To w codziennym życiu teoria weryfikuje się w praktyce -
albo coś działa jest bezpieczna w danym przypadku ( bo każdy jest inny) albo nie.

Dlatego zanim zapiszesz się na kurs lub dasz się przekonać „specjalistom”:

💡 Sprawdź, kto stoi za szkoleniem.

💡 Czy łączy teorię z własnym doświadczeniem z dziećmi
i rodziną?

💡 Czy wiedza wynika tylko
z książek, czy z realnych obserwacji i praktyki osobistej?

Myśl logicznie. Weryfikuj.
Nie kupuj tylko dlatego, że brzmi dobrze. Zajrzyj głębiej.

Twoja szklanka prawdy jest tego warta. 🌱

👉🏻Wciąż wracają Wasze zapytania czy byłaby możliwość powtórzenia i rozszerzenia praktycznego seminarium,
które miało miejsce w marcu…?

Dajcie znać co Wy na to?

Tu podlinkuje wydarzenie o które zapytujecie…⤵️

https://www.facebook.com/share/p/1A2AwDaXAM/?mibextid=wwXIfr

28/11/2025

✨ CZARNY RYŻ
-superfood, o którym mało kto mówi!
Jeden z najbogatszych w antocyjany produktów roślinnych.
A ta fioletowa woda po płukaniu? 🔮
To naturalny eliksir pełen polifenoli, witamin z grupy B
i minerałów.

Wspiera:
🟣 wątrobę
🟣 naczynia krwionośne
🟣 regenerację komórek
🟣 poziom zapalenia
🟣 skórę
i mikrokrążenie

Tani, prosty, dostępny a a turbo wartościowy.
Spróbuj i zobacz różnicę ✨

27/11/2025

Czy to nie jest absurd?

Coraz więcej badań pokazuje, że wiele kalifornijskich win zawiera glifosat -środek stosowany
w rolnictwie, budzący bardzo poważne kontrowersje dotyczące bezpieczeństwa i wpływu na zdrowie.

I choć mowa o Kalifornii,
trudno nie odnieść wrażenia, że problem może dotyczyć również innych win produkowanych przemysłowo na świecie
( nie tylko win)

Ja produktów żywieniowych nie uznaję.
Zbyt dużo tam chemii, zbyt mało troski o czystość żywności.

Wyjątek zrobiłabym chyba tylko dla produktów wytwarzanych przez Amishów, oni jako jedni
z nielicznych wciąż dbają
o naturalność, prostotę i prawdziwą organiczność swojego pożywienia.

Czy naprawdę tak powinno wyglądać współczesne rolnictwo?
Zerknij ⤵️⤵️⤵️

https://livelovefruit.com/glyphosate-in-wine/

26/11/2025

Adwent to nie czas zakupów
i projektowania ozdób.
To czas, który możesz odzyskać.
W tym roku zaryzykuj… bez strat.

Zaryzykuj odłożenie tego, co nie służy.

Zaryzykuj mniej ekranów, mniej obowiązków, mniej biegania.

Zaryzykuj ciszę,bo w niej naprawdę coś się dzieje.

Wybierz Adwent, który nie wyciska z Ciebie energii, ale ją przywraca.

Zrób to inaczej niż zawsze.
Nie dla perfekcji.
Dla pokoju serca i kontaktu
z duchem.

To się możesz jeszcze dopisać⤵️⤵️

https://twierdzazdrowia.pl/wydarzenia-tz/adwentowa-kuznia-zdrowia-2025/

22/11/2025

Wiele naszych Babek, Prababek
i kobiet żyjących blisko natury korzystało z metod, które dziś mogą brzmieć zaskakująco,
ale miały swoje realne podstawy biologiczne i terapeutyczne.

Jedną z nich były nacierania miksturą przygotowywaną
z… mrówek.🐜🐜🐜

Choć współczesna medycyna rzadko o tym mówi, tradycja ludowa i medycyna klasztorna
– często wykorzystywały substancje drażniące skórę,
aby pobudzić krążenie, wzmocnić odporność i „obudzić”
siły życiowe organizmu.

Dlaczego ta metoda miała sens biologiczny?

🔬 🐜1. Kwas mrówkowy
– naturalny środek przeciwzapalny
Czarne mrówki wytwarzają kwas mrówkowy, który:
– działa rozgrzewająco,
– pobudza mikrokrążenie,
– wywołuje miejscową odpowiedź immunologiczną,
– działa przeciwzapalnie
i antyseptycznie.

To dlatego po nacieraniu skóra stawała się ciepła i lepiej ukrwiona – co pomagało przy kaszlu, infekcjach i przeciążeniach dróg oddechowych.

🍃 2. Spirytus wzmacniał działanie i pomagał przenikać substancjom aktywnym.Alkohol jest naturalnym rozgrzewaczem i nośnikiem substancji czynnych – stosowano go w klasztorach od wieków (nalewki, spirytusy lecznicze, octy ziołowe).

🫁 3. Połączenie z bańkami to klasyczna, głęboko skuteczna terapia
Nacieranie + bańki tworzyły duet, który:
– pobudzał układ odpornościowy,
– zwiększał krążenie w obrębie klatki piersiowej,
– wspierał drenaż limfatyczny,
– ułatwiał ustępowanie kaszlu
i zastoju.

Ta metoda jest zgodna zarówno
z ludową „medycyną domową”,
jak i z mądrością klasztorów

A co na to tradycja i medycyna klasztorna?

W tekstach medycyny benedyktyńskiej i u św. Hildegardy znajdziemy zasady, które tłumaczą sens takich metod:

✨ „Ciepło wspiera siły życiowe”
– dlatego stosowano okłady, nacierania i rozgrzewające substancje.
✨ „Organizm potrzebuje pobudzenia, by ruszyć ku zdrowieniu”
– stąd zioła, żywice, octy
i substancje aktywujące krążenie.
✨ „Przyroda jest apteką, jeśli umiesz patrzeć uważnie ”
– mniszki i zielarki korzystały
z tego, co dostępne:
żywic, owadów, miodu, ziół, soli, octu, wina, łoju itp

Mikstura z mrówek nie była więc „dziwactwem”, ale naturalnym przedłużeniem tej logiki:

lekki podrażniacz + rozgrzanie
+ pobudzenie sił obronnych
= wsparcie organizmu nie tylko
w infekcji.

Dlaczego warto o tym wiedzieć dzisiaj?

✔️ bo pokazuje to, że tradycja, medycyna współczesna oraz nauki przyrodnicze mogą iść ramie
w ramię w pomocy człowiekowi
✔️ bo potwierdza mądrość pokoleń żyjących bez antybiotyków
i farmacji,
✔️ bo wiele dawnych metod wraca we współczesnych terapiach manualnych, fitoterapeutycznych
i immunologicznych,
✔️ bo uczy nas pokory wobec natury i doświadczenia przekazywanego w rodzinach, klasztorach i wspólnotach.

© Twierdza Zdrowia/Kasia Karska

https://twierdzazdrowia.pl/wydarzenia-tz/adwentowa-kuznia-zdrowia-2025/

19/11/2025

To może być i dla Was szok🫢

🔥Im głośniej i liczniej będziemy pokazywać prawdę, tym szybciej zniknie s*f z półek!!!❌

❌Uważajmy:
zmiany w produkcji żywności a m.inn roślinnych „mlek” zachodzą po cichu…

❗️Żyjemy w czasach,
w których trzeba mieć oczy i uszy szeroko otwarte.

Dosłownie z tygodnia na tydzień producenci potrafią po cichutku,
w białych rękawiczkach, zmienić skład produktu, uzupełnić go
o nowe komponenty albo całkowicie przestawić proces produkcyjny.

Konsument nie wie nic,
etykieta się nie zmienia albo zmienia się tak minimalnie, że prawie nikt tego nie zauważa.

🆘A jednak konsekwencje dla zdrowia mogą być znaczące.

I to dotyczy również napojów roślinnych, które przez lata uchodziły za „bezpieczniejszą alternatywę”.

Dziś wiemy już, że pewne rodzaje napojów roślinnych, zwłaszcza owsiane, migdałowe, a także sojowe
mogą powstawać w procesach
♨️obróbki cieplnej, które sprzyjają tworzeniu się akrylamidu⚠️⚠️⚠️

To nie jest składnik, który ktoś dosypuje łyżeczką.
To efekt procedur produkcyjnych
- dłuższego grzania, wyższych temperatur, prażenia surowców😳.

Jednak efekt jest ten sam:

nasz organizm dostaje coś,
czego mieć nie powinien❗️⚠️ #

Dlatego jeśli macie nietolerancję mleka krowiego, co zdarza się dziś bardzo często (krowa nie jest już krową, mleko nie jest mlekiem, masło często przestaje być masłem), i sięgacie po roślinne zamienniki – bardzo Was proszę, zwracajcie szczególną uwagę na to, co pijecie.

Lepiej już polać sobie
mleko kozie, owcze czy inne mleka roślinne poszukać by zmniejszyć ekspozycję na te produkty poprodukcyjne!

Jeżeli w Waszej diecie jest
nadmiar , , a już zwłaszcza , to w świetle obecnych zmian technologicznych warto poważnie rozważyć ich ograniczenie lub całkowitą eliminację.

❌Nie chodzi o panikę.
Chodzi o świadomość.
Bo każda ekspozycja, nawet mała, nam sie kumuluje!

A my i tak jesteśmy już przeciążeni toksynami współczesności🤯

🆘Warto szukać produktów:
• o prostym składzie,
• wytwarzanych tradycyjnymi metodami,
• z mniejszą obróbką cieplną,
• najlepiej lokalnych i jak najmniej przetworzonych.

Może to być mleko kokosowe, ryżowe, laskowe, grochowe lub jak wyżej ( koza, owca) – byle nie traktować żadnego z nich jak „złotego standardu”.

♻️I absolutnie warto wracać, gdzie się da, do prawdziwych produktów zwierzęcych dobrej jakości:
masła od małych gospodarstw, mleka od krów karmionych trawą, nabiału, którego skład jest zrozumiały i czysty.

⚠️Półki się uginają, a człowiek dziś naprawdę nie ma co jeść😤😤😤

Nigdy więc wcześniej nie było tak konieczne, żeby świadomie filtrować to, co wkładamy do koszyka.

🔆Dbajmy o siebie i o nasze rodziny - to nasza codzienna, najważniejsza robota.

KLIKNIJCIE POD POSTEM ❤️jeśli przeczytacie.. lub inny symbol jeśli tak czujecie…;)

Potrzebuje wiedzieć kto zagląda tutaj:)

C.D.N

© 2025 Twierdza Zdrowia.
Wszelkie prawa zastrzeżone

Adres

Wojska Polskiego 6
Władysławow
05-506

Strona Internetowa

https://twierdzazdrowia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Twierdza Zdrowia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Twierdza Zdrowia:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Władysławow?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna

Ochmistrzyni w Twierdzy Zdrowia;)

Miejsce to zradza się poprzez ludzi gesty, czas, szept miłości, okoliczności, dynamikę wiedzy, doświadczenia, spotkania, oświecenie,dojrzewanie, pokorę...

Jak Matka może być matką wówczas prawdziwe...kiedy wypełniona wreszcie wszelkimi trudami doświadczeń,przemianą, zrozumieniem, prawdziwego otwarcia na to co kiedyś zakrywała młodość, trendy, brak zrozumienia...

Twierdza, budowana cegła po cegle, spoina po spoinie gruntuje swą obecność na skale w długim procesie poznawczym i trudzie, nareszcie może powoli w gotowości i dojrzałości uchylać publicznie swe wrota...

Proces trwa ponad dekadę, a dynamika jego rozwoju nabrała tempa w świetle mądrości skrywanej przez wieki oraz selekcji dzisiejszych nadzwyczajnych odkryć nauk medyczno- biologicznych...