Relaks "Spokój na 8 sposobów"

20/04/2021

KONKURS KONKURS KONKURS
Drodzy!
Świadomość tego, co jest dla nas relaksujące i pomaga w osiągnięciu stanu odprężenia, pozwala na bycie w zgodzie ze sobą samym ☯️

Stąd też nasze zadanie konkursowe...

Warunki udziału:
🍀Spójrz wgłąb siebie i odpowiedz na pytanie "Co pozwala mi odzyskać harmonię i spokój?"
🍀Udostępnij post konkursowy
🍀Zaproś do konkursu 3 znajomych, oznaczając ich w komentarzu ze swoją odpowiedzią

Na odpowiedzi czekamy do 25.04.2021 r. W poniedziałek 26.04.2021 r. ogłosimy osobę, która udzieli najciekawszej i najbardziej kreatywnej odpowiedzi. Nagrodą w konkursie jest płyta 🎶"Spokój na 8 sposobów" z autorskimi nagraniami treningów relaksacyjnych.
Zapraszamy 💚

Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat Autorskiego programu treningów relaksacyjnych, zapraszamy tutaj 👇
http://psychotesty-wloclawek.pl/pomoce-terapeutyczne/

03/04/2021

18/03/2021

🥀🌷🍃🎋🌲🌳Wiosno! Czekamy na Ciebie z utęsknieniem. Za oknami wciąż szaro i ponuro. Co prawda tylko kilka dni dzieli Nas od kalendarzowej wiosny ale przyroda nadal nie obudziła się z zimowego snu. Od czego w takim razie jest wyobraźnia? Dzisiejsza propozycja zabierze Was w podróż w czasie i przestrzeni. 🌿🍀🌾🌳🌱

Mamy nadzieje, że dzięki wizualizacji autorstwa Sylwii Bruzdy-Ostrowskiej przeniesiecie się na majową łąkę pełną pachnących kwiatów, bujnej zieleni i śpiewu ptaków.

3 ... 2 ... 1 ... Zaczynamy. Wiosno przybywaj!🌿

Technika relaksacji - wizualizacjaW wykonaniu Sylwii Bruzdy-Ostrowskiejhttps://www.facebook.com/Relaks-Spok%C3%B3j-na-8-sposob%C3%B3w-106397424633555

16/03/2021

"Shinrin-yoku" zdecydowanie polecamy! 🌿🍀🎄🎄🌳🌲🍃🌱☘️🎋
Bardzo ciekawy wywiad z panią doktor na temat kąpieli leśnych w Pytaniu na śniadanie.

Udowodniono, że lasoterapia jest skuteczną metodą w leczeniu zaburzeń lękowych i depresyjnych, pomaga również przy problemach z ciśnieniem krwi. Wiadomo, że nie zastąpi leczenia farmakologicznego, ale skutecznie wspomaga naturalne siły naszego organizmu. Na czym dokładnie polega, jaka j....

09/03/2021

A może trochę relaksu w środku tygodnia? Czemu nie... 🌿 Każda pora jest dobra aby zadbać o siebie.👍😉

Trening Uważności Mindfulness w wykonaniu Milena Wyszyńska
https://www.youtube.com/watch?v=V2mP3EpLiRY

Zapraszamy !!!

Technika relaksacji - Mindfulness - skanowanie ciałaW wykonaniu Mileny Wyszyńskiejhttps://www.facebook.com/Relaks-Spok%C3%B3j-na-8-sposob%C3%B3w-106397424633555

26/02/2021

Pandemia, a zdrowie psychiczne - Wywiad udzielony przez nas Telewizji Kujawy.

Oglądaj Puls Miasta - Jeszcze będzie jak dawniej. Tylko musimy to przetrwać - z dnia 9 lutego 2021.

23/02/2021

"Walczymy" z depresją w naturalny sposób🏞️🦮☀️🥗👩‍❤️‍👨

20/02/2021

😉Jeśli ktoś nie mógł być z nami wczoraj, specjalnie dla Was nagranie piątkowego "Koktajlu kujawskiego" bez wstawek muzycznych, reklam, wiadomości 🎼🎬🎧🎤🧘‍♀️🧘🧘‍♂️👍

Zapis audycji w Radiu Kujawy, w której miałyśmy przyjemność wziąć udział.