15/10/2025
Wbrew powszechnemu przekonaniu emocjonalność nie jest przeciwieństwem logiki, lecz jej warunkiem.
Z perspektywy neurobiologicznej emocje stanowią integralny element procesów poznawczych — wpływają na uwagę, ocenę sytuacji, zapamiętywanie i podejmowanie decyzji.
Badania Antonio Damasio wykazały, że osoby pozbawione zdolności odczuwania emocji zachowują sprawność intelektualną, lecz tracą zdolność wyboru najkorzystniejszych rozwiązań. Oznacza to, że emocje nadają informacjom znaczenie, a rozum bez ich udziału staje się bezradny wobec złożoności życia.
Każda z emocji ma swoją funkcję adaptacyjną — jest komunikatem:
🌀 strach – chroni przed zagrożeniem, mobilizuje
do ostrożności,
🌀 złość – wskazuje na naruszenie granic
i potrzebę obrony,
🌀 smutek – pomaga w procesie żałoby,
zamykania etapów,
🌀 radość – wzmacnia więzi i zachowania
sprzyjające rozwojowi,
🌀 wstyd – informuje o ryzyku utraty więzi
i zachęca do refleksji,
🌀 poczucie winy – wspiera odpowiedzialność
i naprawianie relacji,
🌀 wstręt – chroni przed tym, co szkodliwe
lub moralnie niezgodne z wartościami,
🌀 zaskoczenie – zatrzymuje uwagę, otwierając
przestrzeń na uczenie się,
🌀 ulga – sygnalizuje, że zagrożenie minęło,
przywracając równowagę,
🌀 wdzięczność – wzmacnia poczucie więzi
i sprzyja dobrostanowi,
🌀 zazdrość – ujawnia nasze pragnienia
i może motywować do rozwoju.
Każda emocja niesie energię, która – jeśli zostanie rozpoznana i zrozumiana – może zostać przekształcona w działanie zgodne z naszymi wartościami.
🌀 Problem pojawia się nie wtedy, gdy czujemy,
ale gdy próbujemy nie czuć.
Badania nad inteligencją emocjonalną dowodzą, że świadomość emocji wpływa bezpośrednio na odporność psychiczną, jakość relacji i zdolność podejmowania decyzji. Emocje nadają znaczenie faktom – bez nich nie potrafimy rozróżnić, co naprawdę ma wartość.
foto:
