Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Entero

Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Entero Psychoterapia indywidualna, psychoterapia par, pomoc w kryzysie, rozwój osobisty, Warszawa - Ochota

19/05/2025

"Silnych emocji nie trzeba naprawiać, trzeba je czuć. Dzieci muszą nauczyć się, że nie ma nic złego w smutku, złości, zakłopotaniu czy konsternacji i że uczucia mijają. Jeśli nie jesteś w stanie znieść ich wybuchów, one też nie będą".
Carla Naumburg

fot.
quentin touvard

03/02/2025

"Urodziłeś się jako oryginał.
Nie umrzyj jako kopia."
John Mason

fot. Junel Mujar

24/04/2024

"Nie jesteś ani zły, ani wspaniały. Ty jesteś Ty.
Jeśli pozwolisz się wciągnąć w osądy otaczających Cię ludzi,
to jednocześnie zjadasz owoce napięcia, nieprawości i lęku,
gdyż jeśli dzisiaj nazywają Cię wspaniałym i żyjesz w zachwyceniu,
to jutro nazwą Cię złym i wpadniesz w depresję."
Anthony de Mello

fot. David Marcu

19/04/2024

"Terapeuci powtarzają: „Jeśli przed czymś uciekasz, to przy tym właśnie powinieneś się zatrzymać. Trzeba wreszcie dostrzec to, czego staramy się nie widzieć”. Wolimy tego nie słuchać. Wolimy wieść życie wiecznych uciekinierów, nie zdając sobie sprawy, że uciekamy od własnych uczuć i tego, co je wzbudza. Nie wykorzystujemy okazji, żeby doświadczyć różnicy pomiędzy tym, kim naprawdę jesteśmy, a tym, za kogo staramy się uchodzić. Jeśli mamy przestać uciekać przed samymi sobą, potrzebujemy kogoś, kto nam pomoże spokojnie usiąść i będzie przy nas, kiedy zwali się na nas ciężar naszych emocji. To, czego w pojedynkę nie bylibyśmy w stanie znieść, okazuje się do wytrzymania, gdy nie jesteśmy sami.”
Jon Frederickson

fot. Claudio Schwarz

09/11/2023

Sama prawda... 😞❤

09/11/2023

"Tłumienie emocji przebiega w kilku krokach. Najpierw dziecko powstrzymuje się od ich wyrażania, aby uniknąć ciągłych konfliktów. Następnie rozwija poczucie winy, które powoduje, że emocje są postrzegane jako „niewłaściwe”. Na koniec ego zaczyna skutecznie negować emocje, usuwając je ze świadomości. Zablokowanie emocjonalnej ekspresji jest formą rezygnacji. Dziecko przestaje oczekiwać od rodziców jakiejkolwiek przyjemności i nastawia się na unikanie otwartych konfliktów. (…) Ostatni etap tego procesu cechuje się tym, że ego próbuje zreorganizować podzieloną osobowość, negując emocję i zastępując ją obrazem emocji przeciwstawnej.
Człowiek, który wypiera swoją wrogość, będzie siebie uważał za troskliwego i kochającego. (…) Taka osoba stwarza sobie kompulsywny schemat zachowań, musi zawsze demonstrować miłość i troskę, gdyż naruszenie tego schematu mogłoby dokonać wyłomu."
Aleksander Lowen

fot. Joseph Gonzalez

10/10/2023

"Uważaj co do siebie mówisz,
bo słucha Cię ktoś bardzo ważny"
John Assaraf

fot. Vladimir Fedotov

06/04/2023

"Jeśli między dziećmi a rodzicami jest stałe napięcie, pojawiają się silne emocje - złość, poczucie winy, czasami nienawiść, to można przypuszczać, że istnieje tu jakiś silny zależnościowy konflikt. Dziecko chce się uwolnić od rodziców, ale ciągle boi się świata i jego oczekiwań. Dużą rolę grają tu niezaspokojone potrzeby dzieci i rodziców. Jeśli ktoś ciągle krzyczy na swojego ojca lub matkę, to prawdopodobnie oczekuje, aby mu powiedzieli, że jest dla nich ważny, kochany i wspaniały. Jeśli tak się nie dzieje, to nadzieja usłyszenia tego ciągle go przy nich trzyma. Czeka, aż rodzice powiedzą: jesteśmy z Ciebie dumni, jesteś świetną córką, nie ma drugiego takiego syna jak ty. W ten sposób młody człowiek liczy, że odzyska poczucie własnej wartości, przestanie się bać świata i stanie się wolny. Ten rodzaj myślenia, jeśli funkcjonuje u dorosłego człowieka, to pułapka. Jeśli nie usłyszeliśmy tych słów w dzieciństwie, to pewnie nigdy ich nie usłyszymy. Chcę tu mocno podkreślić, że rodzice często są w podobnej sytuacji. Oni też chcą usłyszeć, że są dobrymi rodzicami, boją się opuszczenia i samotności. Czasami nie udało im się zbudować własnego związku i oczekują od dzieci, aby potwierdziły ich poczucie wartości. Ponieważ sami nie doświadczyli bezwarunkowej miłości, często mają kłopoty z okazaniem jej swoim dzieciom. Stąd w tym rodzinnym tańcu tyle problemów z wolnością , separacją, satysfakcją rodzicielską, odchodzeniem w dorosłość."

Andrzej Wiśniewski, Związki i rozwiązki miłosne"
fot Janosch Lino

20/02/2023

„Pierwszym krokiem w każdej zmianie jest przyjęcie odpowiedzialności za swoje życie. Jak bowiem możemy je zmieniać, jeśli w ogóle nie czujemy się za nie odpowiedzialni?”
Irvin David Yalom

fot. John Thomas

06/02/2023

"Żadna terapia nie zaspokoi pragnienia, które żywi prawdopodobnie większość ludzi:
w końcu rozwiązać wszystkie problemy, z którymi dotychczas byli konfrontowani.
Nie jest to możliwe, bo życie ciągle przynosi i będzie przynosić nowe problemy, które mogą ponownie wywołać odczuwane cieleśnie wspomnienia.
Lecz zadaniem terapii jest umożliwienie dostępu do własnych uczuć, trzeba pozwolić przemówić zranionemu kiedyś dziecku, a dorosły powinien nauczyć się je rozumieć i potraktować poważnie.
Jeżeli terapeuta był "prawdziwym wspierającym świadkiem", a nie wychowawcą, klient mógł się nauczyć akceptować własne emocje, rozumieć ich intensywność i przetransformować je w świadome uczucia, które pozostawią nowe tropy wspomnień."
Alice Miller

fot. Alice Donovan Rouse

Dobrego Nowego Roku ❤️
31/12/2022

Dobrego Nowego Roku ❤️

W zbliżającym się Nowym Roku życzę sobie i Wam niezakłóconego przepływu międzyludzkiego ciepła 💙🤝💙

Adres

Włodarzewska 76J Lok. 50
Włochy
02-393

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Entero umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Entero:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram