SOMA Centrum Rehabilitacji

SOMA Centrum Rehabilitacji Łączymy holistyczne podejścia do ciała:
💆‍♀️fizjoterapię
☘️naturoterapię
🧠osteopatię
oraz 👐różne formy terapii manualnej
☎️ 600 970 939 lub zapisz się ⤵️

Hirudoterapia
Rehabilitacja ortopedyczna
Rehabilitacja neurologiczna
Rehabilitacja sportowa
Rehabilitacja pooperacyjna
Rehabilitacja kobiet w ciąży i podczas połogu
Terapia manualna dorosłych
Terapia manualna dzieci powyżej 7 roku życia
Terapia stopy
Terapia integracji strukturalnej
Terapia osteopatyczna
Terapia przeciw obrzękowa (limfatyczna)
Terapia Stecco
Terapia blizn
Masaż
Gimnastyka

🤰 Terapia dla kobiet w ciąży i w połogu ✔ pozwala na świadome dbanie o swojeciało, ✔ zmniejsza ryzyko powikłań oraz ✔ ws...
23/01/2026

🤰 Terapia dla kobiet w ciąży i w połogu ✔ pozwala na świadome dbanie o swoje
ciało, ✔ zmniejsza ryzyko powikłań oraz ✔ wspiera komfort przyszłej mamy zarówno w trakcie ciąży, jak i po porodzie.
👉 Wczesna profilaktyka i odpowiednia opieka pomagają w szybszej regeneracji i powrocie do pełnej aktywności.

Terapia w ciąży i w połogu? Sprawdź więcej szczegółów tutaj:
https://crsoma.pl/zabiegi/strefa-kobiety-ciaza/terapia-kobiet-w-ciazy-i-pologu

📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul.
Śląska 10
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

👫 Weź się przytul... 👉 Bez odkładania na później. Jedno przytulenie naprawdę potrafi wiele zdziałać. 🤗 Dziś 👉 Międzynar...
21/01/2026

👫 Weź się przytul... 👉 Bez odkładania na później. Jedno przytulenie naprawdę potrafi wiele zdziałać. 🤗 Dziś 👉 Międzynarodowy Dzień Przytulania! 🤗 Świętujecie? 😉

To dobra okazja, żeby przypomnieć sobie, że dotyk to nie fanaberia 👉 to konkretna wiadomość dla mózgu i układu nerwowego: np.: „jestem bezpieczny/a”.

🧠 Od strony neurologicznej:
🔵 Endorfiny 👉 przyjemny dotyk sprzyja ich uwalnianiu 👉 a one działają jak naturalne środki przeciwbólowe i poprawiacze nastroju. Ciało robi: uff. 😊
🔵 Oksytocyna („hormon więzi”) 👉 wspiera bliskość, zaufanie i poczucie przywiązania. Dzięki niej łatwiej się uspokoić i poczuć, że nie trzeba wszystkiego dźwigać samemu.
🔵 Spadek napięcia 👉 przytulanie może obniżać pobudzenie związane ze stresem (stan „ciągle w gotowości”), co pomaga mózgowi przełączyć się z trybu alarmu na tryb regeneracji.
🔵 Układ przywspółczulny 👉 dotyk i bliskość wspierają „hamulec” organizmu 👉 oddech się uspokaja, ciało się rozluźnia, serce przestaje reagować jak na maraton.

🤔 A psychologicznie?
🔵 To komunikat bez słów 👉 „jestem przy Tobie”.
🔵 Pomaga regulować emocje 👉 smutek, lęk czy napięcie są łatwiejsze do uniesienia w relacji.
🔵 Wzmacnia poczucie przynależności i bycia ważnym/ważną 👉 to fundament dobrostanu psycho-somatycznego.

A jeśli dziś nie masz kogo przytulić 👉 przytul siebie: dłonie na klatce piersiowej, spokojny oddech, chwila obecności. Mózg też potrafi to odebrać jako sygnał ukojenia. 😉

No to co… weź się przytul. Dla endorfin. Dla układu nerwowego. Dla serducha... 💛

📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul. Śląska 10
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

20/01/2026

Nasza Pacjenta pojawiła się w gabinecie ze sztywnościami w ciele. Jan po badaniu odkrył, że największe napięcie znajduje się o obrębie 👉 miednicy.👇
W procesie terapeutycznym Jan podjął pracę z więzadłami, przedziałami mięśniowymi, a także z mobilizacją i ruchem mięśni.
🎯 Główny cel? 👉 Poprawa ruchomości i pozbycie się sztywności w ciele 👉 żeby wróciła lekkość, swoboda i komfort w codziennym funkcjonowaniu. 🤗

Do zobaczenia w SOMIE! 😄
📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul. Śląska 10
🔵 https://crsoma.pl/
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

😣 Więcej bólu w stawach, napięcie w karku, cięższe nogi, senność, spadek energii? 🤨 To często objaw czegoś więcej niż...
17/01/2026

😣 Więcej bólu w stawach, napięcie w karku, cięższe nogi, senność, spadek energii? 🤨 To często objaw czegoś więcej niż przeciążenie mięśni! ☝️
Składowych tego problemu może być więcej! Pogoda też nie jest tu bez znaczenia... 🌨
Obserwując naszą fizjologię, zima to czas, w którym ciało adaptuje się do nowych warunków 👉 spadku temperatury, ciśnienia, mniejszej ilości światła i innego rytmu dnia. Te czynniki wpływają na równowagę w ciele, napięcia mięśniowe czy pracę układu nerwowego.
Dlatego w tym okresie częściej pojawiają się:
🔵 bóle kręgosłupa i stawów,
🔵 uczucie sztywności po przebudzeniu,
🔵 bóle głowy i zatok,
🔵 spadek odporności czy gorszy sen.

Zamiast skupiać się na powierzchownym problemie 👉 warto zajrzeć głębiej, tak aby zamiast tylko likwidacji bólu wpłynąć na poprawę warunków pracy organizmu. 🤗 Pomagamy mu odzyskać równowagę, poprawić krążenie, uelastycznić napięte struktury i lepiej zaadaptować się do zmian, które niesie ta pora roku.
To dobry moment, by zadbać o swoje ciało zanim da o sobie znać bólem. Bo zima nie musi oznaczać spadku formy 👉 może być czasem regeneracji i odzyskania równowagi!

- Adrian Kryszczyński
📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul. Śląska 10
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl
💬 lub piszcie przez messengera.

📸

14/01/2026

Czy Michała może zaskoczyć coś w gabinecie? 🤔
Sprawdź w rolce!

Do zobaczenia! 😄
📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul. Śląska 10
🔵 https://crsoma.pl/
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

🧠 STUDY CASE 👉 Gdy problem zaczyna się… w paluchu... 🤔 Czy wiesz, że... wrastający paznokieć może wpływać na ból kręgos...
10/01/2026

🧠 STUDY CASE 👉 Gdy problem zaczyna się… w paluchu...
🤔 Czy wiesz, że... wrastający paznokieć może wpływać na ból kręgosłupa lędźwiowego? 🤨
👇
Do gabinetu SOMY zgłosił się Pacjent z dolegliwościami bólowymi w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Na pierwszy rzut oka - „typowy ból pleców”.
Ale dokładniejsza analiza ruchu i chodu pokazała coś więcej... 👇

🔍 Co znaleźliśmy? 👇
Pacjent od dłuższego czasu zmagał się z wrastającym paznokciem palucha.
Aby zmniejszyć ból podczas chodzenia:
🔵 inaczej ustawia stopę,
🔵 skraca fazę obciążenia palucha,
🔵 zmienia sposób przenoszenia ciężaru ciała.

💠 Efekt domina w ciele? Tak! 👉 Ta pozornie „mała” zmiana powoduje:
✔️ zaburzenie pracy stawu skokowego,
✔️ kompensacje w kolanie i biodrze,
✔️ zmianę napięcia mięśni, więzadeł i torebek stawowych,
✔️ przeciążenia, które z czasem mogą objawiać się przewlekłym bólem odcinka lędźwiowego i sztywnością stawów.

Ciało zawsze szuka sposobu, żeby „jakoś iść dalej”... nawet kosztem innych struktur.

🧩 Wniosek kliniczny? 👇
☝ Ból kręgosłupa nie zawsze ma swoją przyczynę tam, gdzie boli. Czasem jego źródło znajduje się… w stopie. 😉

Dlatego w pracy z Pacjentem patrzymy całościowo: ✔️ analizujemy chód, ✔️ sprawdzamy biomechanikę, ✔️ różnicujemy, czy problem ma charakter podologiczny, czy wynika z innych dysfunkcji układu ruchu.

Jeśli zauważasz u siebie: ból stopy lub palucha, zmiany w sposobie chodzenia, nawracający ból kolan, bioder lub kręgosłupa 👉 warto przyjrzeć się temu szerzej. 🤓

W Centrum Rehabilitacji SOMA pomagamy zrozumieć, skąd mogą wynikać dolegliwości. Wskazujemy właściwy kierunek dalszego postępowania lub specjalistę, jeśli jest taka potrzeba. 🎯 Bo zdrowie zaczyna się od świadomości własnego ciała. 🤗

📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul. Śląska 10
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

💆‍♀️ Akupunktura kosmetyczna 👉 znana również jako akupunktura twarzy 👉 jest delikatną, nieinwazyjną formą terapii mającą...
09/01/2026

💆‍♀️ Akupunktura kosmetyczna 👉 znana również jako akupunktura twarzy 👉 jest delikatną, nieinwazyjną formą terapii mającą na celu poprawę wyglądu skóry i ogólnego samopoczucia. 🤗
Stanowi część tradycyjnej medycyny chińskiej i opiera się na zasadzie stymulacji określonych punktów na twarzy i ciele za pomocą cienkich igieł. 👉 Ta holistyczna metoda leczenia koncentruje się na przyczynach problemów skórnych, a nie tylko na ich objawach. 🤗

Zalety akupunktury kosmetycznej? Jest ich wiele! Po więcej szczegółów zajrzyjcie na naszą stronę lub... do naszego gabinetu. 👇
https://crsoma.pl/zabiegi/strefa-spa/akupunktura-kosmetyczna

📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul. Śląska 10
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

🌟 Dzień dobry w nowym roku! Przypominamy, że gabinety SOMA są zamknięte do 6 stycznia 2026 r. (włącznie).🔁 Wracamy do pr...
02/01/2026

🌟 Dzień dobry w nowym roku!
Przypominamy, że gabinety SOMA są zamknięte do 6 stycznia 2026 r. (włącznie).
🔁 Wracamy do pracy 7 stycznia 👉 wypoczęci i gotowi by działać!

Pamiętajcie, że wizyty w SOMIE możecie umawiać także przez Booksy:
👉 https://booksy.com/pl-pl/323978_soma-centrum-rehabilitacji_fizjoterapia_3_warszawa

Do zobaczenia! 👋

📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul. Śląska 10
🔵 https://crsoma.pl/
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

01/01/2026

Pamiętacie rolkę Michała na temat wdowiego garbu? 😉
Spróbujcie ćwiczeń, jakie proponuje Michał 👉 bo lepiej zapobiegać niż leczyć... 😉

Do zobaczenia! 😄
📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul. Śląska 10
🔵 https://crsoma.pl/
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

30/12/2025

🤳 Garbisz się nad telefonem? Sprawdź czy masz już wdowi garb! 🤓
Zrób test ścienny z Michałem. 😉

📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul. Śląska 10
🔵 https://crsoma.pl/
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

27/12/2025

Na filmie widzicie fragment pracy naszego terapeuty 👉 Jan Ordyński 👉 który pomaga w redukcji bólu przeciążeniowego kręgosłupa lędźwiowego. 💪
Jan łączy precyzyjną akupunkturę, pinoterapię oraz techniki manualne, koncentrując się na rozluźnieniu odcinka lędźwiowego i okolicy łopatek. 👌 Masaż przyłopatkowy wspiera swobodę ruchu i pomaga w przywróceniu pełnej mobilności.

W SOMA stawiamy na kompleksowe, holistyczne podejście 👉 każdy zabieg jest dopasowany do indywidualnych potrzeb, bo nasz cel to nie tylko ulga w bólu, ale też pełna sprawność i lepsza jakość życia

Do zobaczenia! 😄

📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul. Śląska 10
🔵 https://crsoma.pl/
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

Adres

Ulica Śląska 10
Włochy
02-472

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Telefon

+48600970939

Strona Internetowa

http://somacentrumrehabilitacji.booksy.com/a

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy SOMA Centrum Rehabilitacji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do SOMA Centrum Rehabilitacji:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

SOMA Centrum Rehabilitacji

Centrum Rehabilitacji Soma to miejsce stworzone przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów dla ludzi, którym potrzebna jest pomoc w zlikwidowaniu urazów oraz dolegliwości bólowych. Pracujemy z pacjentami w wieku 0 - 100+

Ciało człowieka traktujemy jako całość – holistycznie, czyli nie zaleczamy objawów, a leczymy przyczynę dolegliwości. Dzięki temu podejściu możemy trwale i skutecznie poprawić zdrowie oraz samopoczucie naszych pacjentów.

Nasza kadra terapeutów nieustannie poszerza swoją wiedzę szkoląc się i uczestnicząc w wielu specjalistycznych kursach oraz warsztatach. W naszej placówce wykorzystujemy najskuteczniejsze i najnowsze metody pracy manualnej m.in.: techniki terapii osteopatycznej, integracji strukturalnej, terapii powięziowej, terapii manualnej oraz neurorozwojową NDT Bobath.

Rehabilitacja ortopedyczna Rehabilitacja neurologiczna Rehabilitacja sportowa Rehabilitacja pediatryczna Rehabilitacja pooperacyjna Rehabilitacja kobiet w ciąży i podczas połogu Terapia manualna dorosłych Terapia manualna dzieci Terapia stopy Terapia integracji strukturalnej Terapia osteopatyczna Terapia przeciw obrzękowa (limfatyczna) Masaż Gimnastyka