03/04/2023
W dzisiejszych czasach żyjemy szybko i niedbale, często tracimy energię i radość życia, do tego borykamy się z wieloma problemami i blokadami naszego ciała, w którym to odkładają się emocje - czyniąc nasze ciała coraz bardziej sztywniejszymi i obolałymi.
Body Art trening to połączenie Yogi, Pilatesu, Taichi oraz techniki oddychania w kosmicznej równowadze Ying Yang. Struktura ćwiczeń Body Art opiera się na zasadach 5 żywiołów wedle przemian Ajurwedy. Body art to praca z własnym ciałem przy zrównoważeniu ciała i umysłu w kolejnych sekwencjach ćwiczeń. Zaletą Body Art jest bardzo niski stopień prawdopodobieństwa kontuzji jak przy innych treningach.
Co nam daje Body Art w praktyce?
⚫️Wycisza
🔴Przywraca równowagę ciała i umysłu
⚫️Koryguje wady sylwetki
🔴Usuwa bóle kostno stawowe
⚫️Wzmacnia mięśnie głębokie
🔴Uziemia
⚫️Poprawia krążenie
🔴Pobudza cyrkulację energii życiowej
⚫️Odmładza
🔴Poprawia koncentrację
⚫️Zmienia sposób postrzegania siebie i świata. 🔴Uwalnia emocje i blokady psychiczno fizyczne
Dla kogo jest Body Art? ☯️
Dla wszystkich z wyjątkiem osób z przeciwwskazaniami lekarskimi i silnymi urazami kręgosłupa czy bioder, oraz innymi dysfunkcjami ortopedycznymi zagrażającymi motoryce. Osoby z silnym nadciśnieniem również powinny skonsultować trening z lekarzem prowadzącym.
Trenować Body Art może młodzież jak i seniorzy.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🧘♀️Zapisy należy składać pod adresem mailowym patrycja.szuman@gmail.com, szczegółowe informacje 797244566
Pierwsza grupa kameralna dla dorosłych jak i treningi personalne startują od piątku 7 kwietnia 2023. Godzina do ustalenia z grupą. Więcej informacji mailownie, wasap lub tel 🙂
Zabrać ze sobą należy kalimatę i strój sportowy 🙂 oraz pozytywne nastawienie.
Zajęcia odbywają się w Rybnicy Leśnej 4 km od Wałbrzycha.